宇都宮HSP心理サロンPlume Belle(栃木県宇都宮市) | メニュー

カウンセリング＜50分＞※初回は60分

認知行動療法、マインドフルネス認知療法も受けられます。 （5回コースで料金は28,000円）

心理マネジメントコース

「自己理解ワークや自己効力感を高める学びとカウンセリングを併せたコースです。」 【時間】 100分×3回 【主な内容】 ◆現状についてのカウンセリング ◆自分を受け入れるとは？ ・サイコシンセシス(統合心理)に基づくアプローチ ・交流分析からの視点 ・自己理解、自己受容力を育む各種ワーク ◆自己効力感を高める ・自己肯定感を育む各種ワーク ◆抑圧しない自己表現 ・アサーション

セルフカウンセリングコース

「認知行動療法のセルフカウンセリングを学びながらカウンセリングを併せたメニューです。」 【時間】 80分×４回 【主な内容】 ◆認知行動療法カウンセリングの手法 ・認知行動療法の理解 ・認知傾向のパターンと気持ちの切替え方 ◆マインドフルネス認知療法の取組み ・感情のコントロール法の理解 ・日常のマインドフルネス ・体験ワーク ◆セルフカウンセリングの手法

HSPカウンセラー認定コース

HSPカウンセラーにもなれるコース。認知行動療法、マインドフルネス認知療法など主要な心理療法を学びます。カウンセリング効果もある自分に活かせ、人にも使えるコースです。 ※心理マネジメントコース、セルフカウンセリングコースも含まれます。

カウンセリング＜50分＞※初回は60分

認知行動療法、マインドフルネス認知療法も受けられます。 （5回コースで料金は28,000円）

カウンセリング＜100分＞

認知行動療法、マインドフルネス認知療法も受けられます。