MBR Coaching Room(富山県砺波市) | メニュー

マインドフルネス瞑想講座

◆マインドフルネス瞑想講座 マインドフルネス瞑想の講座になります。 自己の課題（悩みや、不安、相談事）、自分自身と向き合う事、すなわち自己受容をマインドフルネス瞑想の中でみつけていきます。講座の中では、瞑想の実践やマインドフルネスの概念を学び、課題を解決するための方法をインストラクターと共に見つけていきます。 基本の瞑想に加え、継続的にできるこつや、自分と深く向かい合うことのできる、応用の瞑想方法も個人の課題に合わせてお伝えしていきます。 時間は４５分程全２回の講座となります。 【予約可能時間】 ①７：００～ ②１２：００～ ③１３：００～ ④２０：００～

マインドフルネス瞑想・自己受容向上プログラム

◆マインドフルネス瞑想・自己受容向上プログラム マインドフルネス瞑想の概念に基づいた、自己受容を向上させる長期プログラムになります。 マインドフルネス瞑想の概念、習慣を身に着け、自己受容を高めていきます。自分と向き合うことで他者を受け入れることができるようになります。受講者の持つ課題と向き合いながら、自身を受け入れていくプログラムを行っていきます。 ◆こちらのプログラム修了後　”MBR認定　マインドフルネス瞑想　コーチ　Basic”の資格を得ることができます。 基本的に加え、応用型のマインドフルネス瞑想も確実に学ぶことができます。研修やビジネストレーニングプログラムなどにもご活用できます

陰陽五行　メタファー診断

◆陰陽五行のメタファーカードと、ダウンジングにて、現在の深層心理を判断し、コーチング、カウンセリングを行います。 最初に個人の”課題（悩みや相談）”を提示していただき、陰陽五行の５つのエレメント（木・火・土・金・水）の中で、今の深層心理の状況と、起こりえる未来の状態をカード、ダウンジングにて判断します。出た結果をもとに課題に対するコーチング、アドバイアスをさせて頂きます。 時間は３０分程になります。 【予約可能時間】 ①７：３０～ ②１２：００～ ③１３：００～ ④２０：００～

マインドフルネス瞑想・自己受容向上コーチング

◆マインドフルネス瞑想・自己受容コーチング マインドフルネス瞑想の概念に基づいた、自己受容を向上させるための講座です。 マインドフルネス瞑想の概念、習慣を身に着け、自己受容を高めていきます。受講者の持つ課題と向き合いながら、自分を受け入れていく、コーチングを行います。 ★こんな方におすすめ ・自己肯定感を上げたい ・自分を受け入れるようになりたい ・瞑想を学びたい ・ストレスと向き合えるようになりたい ・とらわれているものから解放されたい ・視野や価値観を広げたい