こんにちは「春告げ草」の松島です。

言葉の意味としてではなく「ハラスメント」が、する側よりもされる側に大きく蔓延しているのは

ご存知の通りかと思います。　要は「イジメ」と同じなのですが。

する方は何気なし、されるほうは「根気良く」、記憶しているものです。

茶化すつもりはありませんが、それってホントに「ハラスメントですか？」

癌と診断されることで平穏を得る、内臓疾患を患う患者さんがおります。

しかし抗がん治療はしたくありません「診断される事」が目的ですから、その先に苦しみは必要ない訳です。

とても丁寧な文章ですね、欲しい答えは何ですか？。

残念ながら、詳しい説明を聴いても。何度読ませていただいても、あなたの感情は伝わって来るのですが「それだけ」です。

八方美人は損ですよ。と伝えても、きっとあなたは耳を貸さない事でしょう。

なぜなら「それが今のあなた」なのですから、他人に対しても八方美人・自分に対してまでも八方美人。向き合う者に対しての「こころがすでに八方美人」そんなあなただから、罪悪感ない方がおかしい。

他人の言動を気にされる事自体、後ろめたさの現れなので。　自分以外の人の言動を気に気にしない人などいません、問題は何を中心にしてそう考えるのか？。

世の中に生きているのはあなただけではないので、参考にするつもりなら「教材」はそこかしこに散らばっております。

医者と薬ばかりがすべてではないですし、あなた自身の脳も使ってみることで

思わぬ知恵も出てくるかも知れません。活性化するための刺激にも恵まれているようですし。

最後にひとつお尋ねです。「本来のあなた」ってなんですか？

「理想･･･」とか「なりたい･･･」なら、わかるのですが？固定化された人格なんて存在しませんよ

もしかしてあなたの周りも「変化する事はない？」そう考えてらしゃるのなら、おやめなさい。

「逝く川の流れは絶えずして、しかも同じ水に在らず」。そういうことです。

自分を肯定する訓練と背景からくる、否定された時自分に問題があるといういわば自動思考を直していく必要があるように思います。自分の背景的なことと向き合い少しづつ訓練していけるのでは、あなたを無条件で受け入れてくれる友やそれが難しいならカウンセラーとか、自分を自由に表現しても決して否定しない安全の場で自分をだしその感覚を実感する事が大切なような気がします。

スワミィだよ❤

ちょっと、遅いけど、メリークリスマス❤

君の相談を読んで、

「滄浪（そうろう）の水」という中国の故事を思い出したわ❤

水が綺麗な時は、自分の大切なモノを洗えばいい、

水が濁っている時は、自分の足でも洗えばいい、という意味よ

分かるかな？？

君には、君の確固たるワールドがあるようだけど、

それが正しいかどうかはともかく、

常に受け入れられるとは限らないわ。

特に、会社は、正論だけで動いているわけじゃないのよ～

臨機応変に自分を変えて行くのも、処世術なのよ。

以前の自分にも拘らずね

新しい自分を試すの。

いつでも、いつまでも、自分のままでいたい、という考え方は、

ちょっと、お姉さんでもキビシイかなぁ・・・て、思ってしまったわ。

他人にも、自分にも、拘り過ぎない生き方が、

人間を尊重する生き方だと思うわ。


スワミィより❤

相談者の方の楽しむことへの罪悪感に苦しんでいらっしゃる様子にとてもこころが痛みます。
何をしても自分の気に入らないことをする相手に嫌がらせやハラスメント等する人はどこにでもいます。
とても嫌な思いをされた経験は消すことができませんが、相談者の方を理解してくれる人もいるはずです。
家族からの否定的な言葉等一人で悩んで苦しんでいたのではないですか。
人はだれにも傷つけられることなく、尊厳を持つに値するものです。
身に覚えがない事で怒りをぶつけられることがあっても「それは相手の問題」相談者の方が罪悪感を持つ必要はありません。
簡単にいえば、「勝手に怒って嫌がらせをしている」に過ぎません。
もしかして先輩は相談者の方が仕事ができそうだと直感的に感じて「つぶしてしまいたかった」のかもしれません。相手が相談者の方に嫉妬を感じたのかもしれません。
あるいは理由等なかったのかもしれませんが、大人の取る態度ではありませんね。
相手の嫌がらせの思う壷にはまることはありません。相談者の方は、もっと自分を大切に、自分のこころにやさしくしていいのですよ。
誰のものでもない相談者の方自身の人生です。
大切にして、大切にして、大切にしすぎるなんてことはありません。
どうぞ、ご自身を大事に、やさしくお過ごし下さい。
すずめの木でも自分自身に自信が持てないと悩む方もいらっしゃいます。
まずは自分のこころを優しく包めるようになることから始めます。
どうぞご自身のこころを優しく包んでみて下さい。

初めまして、ＮＰ様。カウンセリングルーム　こころのピースの佐々木と申します。

身内から否定され、自己肯定感があまりなかったのですね。
そのため周りから拒絶されると、他の人を責めるよりも、自分の非を探して
しまう性格だったのですね。
そのような状況の中でも、人を喜ばすことが好きで、自分も楽しむことが出来ていた。
それが数年前に受けたモラハラで自分を表現することが出来なくなり、
自分は楽しんではいけないと考えてしまうようになってしまったのですね。

「本来人間はそれぞれ尊重されるべきで、考えの違いなどから他人を
攻撃することは許されず、それぞれに幸せになる資格がある」という考えは
その通りだと思います。人はそれぞれが幸せになる資格があるのです。
その考えを自分に適用出来ないということはやはり自己肯定感の低さに
問題があると思います。
モラハラにより、自己肯定感の低さが強調され、自己否定につながってしまった。
そのために今までの自分の全てを否定してしまうようになってしまったのでは
ないでしょうか。
時間は戻せませんし、記憶を消すことも出来ませんが、
自己肯定感をなくしてしまったときの気持ちを今のご自身が理解し、
受け入れてあげることで、その当時に作ってしまった自分の中の否定的な
ルールを変えることはできます。身内から否定されている状況はとても辛く、
自分という存在自体を否定されてしまっている状態です。
表面上はうまく人付き合いが出来ているようでも、人間関係の基本である
自分という存在が揺れていることで、ちょっとしたきっかけでその状態を崩して
しまうことにもなってしまうのです。
まずは育って行く中で受けた自己肯定感の低さを改善し、
自分を認めてあげる、幸せのルールを自分にも適用してあげることが
大切ではないでしょうか。

モラハラに関してはまずはその時感じた怒りや悲しみを受け入れ、
その後その気持ちを手放すことが大切です。否定的な感情に捕らわれ続けて
いては前に進めません。否定的な感情は受け入れたら、手放すのです。

１人では考えが煮詰まってしまい、袋小路にはまってしまうこともございます。
カウンセラーや自分の気持ちをありのまま受け入れてくれるお知り合いにお話
していただき、自分の気持ちをまとめ、その中から気づきを得てみては
いかがでしょうか。
１人ではありません。
自分から手を伸ばすことが出来れば、手を伸ばして、握り返してくれる人は
ＮＰ様の周りにも多くいらっしゃいますよ。

こんばんは。

モラハラが原因で、今の課題を抱えていると

お考えです。

モラハラのトラウマから逃れるとともに

あなた自身の癒しが必要です。

モラハラはきっかけかもしれません。

以前の感情や笑顔を取り戻すためには

カウンセリングが役に立つかもしれません。

ぜひ、対面でお試しになってください。

あなたがおもっていらっしゃるとおり、否定されて育ってこられた影響で、自信がなく、罪の意識を刷り込まれて切り離せない状態になられていると思います。

専門家に話しても、何が変わるんだろう？と思われるかもしれません。

しかしながら、あなたと相性のいいカウンセラーと一緒に、あなた自身が心のままにふるまえるようになるための時間を定期的に確保されると、いつの間にか、罪の意識から解放されて、自由になるばかりか、いろんなことをどんどん能率よく、こなすこともできるようになります。そして、自分自身も幸せになっていい存在なんだと、自然と思えるようになります。

どうか、いい相性のカウンセラーを見つけてください。それまでは、カウンセラーショッピングをなさって構わないと思います。きっと、いいご縁がありますよ。