涙は、悲しい時・嬉しい時・感動した時に流すだけではないようです。
ストレスのはけ口として流す涙は、”ストレスの浄化作用”とも言われており、自身のためには”良い涙”のようです。
最近のテレビ番組で、交感神経が高ぶり興奮状態になった自律神経を、涙を流すことで副交感神経が高まらせ、自律神経を正常な状態に保つと解説していたようです。

しかしながら、店長の前で泣いてしまうのは、仕事に支障が出ますね。
もし、”仕事のミス”にストレスを感じているなら、一人になった時に泣くか、家に帰ってから泣きましょう。
そして、”店長からの注意”にストレスを感じているなら、注意の行為そのものにストレスを感じているか、店長自身にストレスを感じているかと思われますので、もしかしたら、店長の前でも泣いてしまうかもしれませんね。

いずれにしても、アパレル販売の仕事をしている上で、何らかのストレスを溜め込んでいないか、今一度振り返ってください。
原因が分かれば、対応策も見つけられるでしょうから。

初めまして。カウンセリングルーム和の今野志保です。
泣いてしまう癖をやめたいのですね。
感受性が強く、感情豊かなのは良いことですが、
確かに仕事中泣いてしまうのは困ってしまいますね。
ちゃちゃさんは泣いてしまう時どんな気持ちなのでしょう？
悲しい？辛い？失敗してしまった自分が悔しい？
まずは自分の気持ちを自分で聞いてみて下さいね。
もしかしたら自分でも気付かない理由があるのかもしれません。
泣くことはリラックス効果やストレス解消など良い面もあります。
仕事中に泣きたくない気持ちもよく分かりますが、
泣くことは悪い事、泣いてしまう自分はダメと否定せず、
泣きたくなってしまったら職場ではトイレで泣く、家ではお風呂場や
布団の中で泣くなど泣いても良い場所を作ってあげてもいいかと思います。
仕事でミスする事も、泣いてしまう事も決して悪い事ではありません。
ちゃちゃさんはとても頑張っているので、ご自分を否定せず労ってあげて下さいね。
よろしかったらお話聞かせて下さいね。

こころの相談室『あしすと』です。

泣いてしまう癖をやめたいとのこと。

最初にお仕事で注意をうけて涙を流した時、
覚えていますか？

お仕事中に涙が出てしまうのは困ってしまいますよね。
アパレルの仕事はお好きですか？
最近になってお仕事が楽しくないとありました。
きっと、何かのミスを注意されたことが
ちゃちゃさんのこころの中で整理されてないと思います。
そこを一つ一つほどいてみませんか？

もし泣く頻度が最近増えているとしても
『泣く癖』と考えないようにしてみるのも一つです。
『私はすぐ泣くんだ…』って意識は
また泣く引き金になりやすくもなります。

泣くことは悪いことではありません。
でも、どうやって泣くかは問題かもです。
泣くことがストレスになるのか逆にストレスを取るものになるのか…。

消化できていない一つ一つを
見直してみたらいかがでしょうか。
涙を止めようとすることではなく
良い方向へいくかも…です。

カウンセリングをしばらく受けてみると
良いかと思います。

当所でも遠方であればLINE電話でもお受けいたします。

貴方様が仕事でのミスを注意されるとすぐ泣いてしまうのは、貴方様がご先祖様から遺伝で引き継がれた「不安気質」が原因です。

　「不安気質」をお持ちの方のその特質は
1、心配性しやすい
2、なんでも不安に考えやすい
３、ネガティブに思い込みやすい
4、一度不安になると色々悩んでしまう
5、疑いが生じると妄想が起きる

また、仕事が楽しく感じられないのは、貴方様の自己価値観に合わない仕事をされていることが原因です。
当相談ルームで行う「自己価値観診断」と「本当の自分の天職発掘シート」にて貴方様の自己価値観にピッタリ合う仕事を見つけて頂き、価値観に合ったお仕事に就かれますと、仕事が楽しくないということはなくなります。

大切な事は貴方様の現状の「仕事でのミスを注意された時や、家に帰った時に泣いてしまう」状態が起きている
理由・原因をまず掴むという事です。

私どもの相談ルームでは、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。
あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、
すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し
認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。
さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様が、気持ちを安定させたりお仕事を楽しまれる為に重要です。



以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
１、他者依存性等ネガティブな性格の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート
２、不安気質の発現を抑える方法のご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、自然な形での他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
　　サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
　最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
　ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。
私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

　　　　　　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　　　　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　お問い合わせ。ご予約の方　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

ちゃちゃ　様

こんにちは、はじめまして
臨床心理士の米田です。
お困りのお気持ちお察しいたします。
泣くことが癖になっているのでしょう。
こういう場合には、原因や対策がある程度わかっても、例えばスポーツの習得でもそうであるように、一時的なアドバイスや本を読む等のみでは解決は難しいので、諦めずに、適切な専門家による継続的な対応をお求めになることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、メール、LINEでのご利用であれば、低額で済みます。
お申し込み・お問い合わせは、メールアドレス famysummer@yahoo.co.jp
または、ホームページ http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html
から承れます。

はじめまして　ちゃちゃさん
カウンセリングルームFlowの馬場と申します

ちゃちゃさんのお悩みを拝見し書かせていただきます

泣きたくないのに泣いてしまうのでそれをやめたいということで

泣いてしまう原因がわからず
その回避方法が模索できない状態ではないかと思いますがいかがでしょうか

泣いてしまう原因にはいくつかありますが

一つは涙腺の異常が挙げられます
これについては眼科での治療が可能です

ですがお書きになっていることから
原因として考えられるのは
極度の緊張・不安　ちゃちゃさんの肉体と精神にかかっている負担を
涙が勝手に出てしまうほど耐えておられるためではないかと思います

ですので　どうすればその癖を解消できるのかといえば
ちゃちゃさんが普段耐えていること

たとえば
仕事なのだからこうしなければならない

このくらい耐えて当然だ

～を頑張らなければいけない

など　ご自身が耐えて当然
我慢して当然
頑張って当然

そう思っていても負担になっていること

それらを挙げ

その負担を減らす方法を作っていく事ではないかと思います

抽象的になりますが

涙を流すということは　リラックスにつながります
ということはそれ以前に緊張することがあるものです
気を張るといってもいいでしょう

まずはそれらを見つけてみてください
そしてそれが見つかったのであれば
それをいかに回避するか
または　その負担をいかに減らすか考えてみてください

これが　ちゃちゃさんへの参考となれば幸です
またこの回答に関してのご質問であれば無料で回答させていただきます
そしてもし見つかったものの
どのようにして負担を軽減し　または回避する方法が見つからないようであれば
どうぞご相談ください
貴女のお力になれればと思います

ちゃちゃさん、こんにちは

私は大阪の梅田で『決定力』カウンセラーをしている
井手耕心と申します

どうぞよろしくお願いいたします

ちゃちゃさんからのお悩みのメッセージを読ませていただきました

お仕事はアパレル販売をされているんですね

二年目でお仕事には慣れているはずなのに、
ミスをしたときに注意をされると涙が出てきてしまうんですね

接客のお仕事をされていて、仕事中に勝手に涙が出てきてしまうのは
ちゃちゃさんも困りますね

周りの人のことも気になってしまい、
将来も不安になりますね

仕事そのものも楽しくなくなってしまうと
お家に帰ってからも涙が出てきて苦しくなりますね

心を正しくケアしてください

少し注意されただけで涙が勝手に出てしまうのは
ちゃちゃさんが悪いのではありません

感受性が強いちゃちゃさんは、
人の気持ちを思いやることができる優しい人です

人からの注意を自分自身への否定だととらえてしまったり
気持ちが揺らいでしまうのは心理カウンセリングで解消できますよ

だから、もう一人で抱え込まないでくださいね

正しい心理カウンセリングでは思考の癖を改善して
なりたい自分に変われます

いつもネガティブな感覚にとらわれて
嫌な気持ちを引きずる日々とはサヨナラしましょう

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください
ちゃちゃさんの気持ちを楽にするためのヒントが見つかりますよ
一度、「大阪　梅田　心理カウンセリング」で検索してみてくださいね

家に帰ってきても気分が落ち込んでいては、
毎日が辛いですね
心がしんどい時は私にメッセージをください
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですから
ご安心くださいね

ちゃちゃさんの気持ちを落ち着かせて、
どうすればいいのか？をお伝えいたします
メールはホームページ内の無料ご相談のページからか、
ide@chaise.jp宛に送ってください

仕事上のミスを注意されて涙が止まらなくなってしまうと
これからの人生での幸せもイメージできなくなりますね

他の人とご自分を比べてしまって、
自分だけが上手く出来ないと思ってしまって悲しくなりますね

なりたい自分になるための具体的な方法があります
大丈夫ですよ
心を正しくケアして笑顔と自信を取り戻しましょう

ちゃちゃさんからのメッセージをお待ちしています

S&P心理臨床オフィスと申します。

涙を流すことで、人間の身体は副交感神経が活性化した状態になります。
これはリラックスした状態ということです。
「よく泣いてしまう・すぐに涙が出てしまう」という場合、
まずストレス・興奮などにより交感神経が活性化しており、
それを鎮めて元に戻そうという身体の反応として、涙が出る（副交感神経の活性化・リラックス）という
一連の流れが想定されます。このこと自体は人間全般に備わっている心身の機能であるため、
何か特別なことではありません。ただし「日常生活におけるストレス　⇒　即、涙を流す」という連結が、
「ちゃちゃさん」の場合は少し強いのではないかと思われます。
従いまして、ストレス・興奮の状態を引き起こすものと、それに対する「ちゃちゃさん」の認知・感情などについて、
確認・整理していくことからスタートしていけるとよいのではないかと思います。

当オフィスでは、メールによるカウンセリングも実施しておりますので、
専門家のサポートを受けながら、問題を改善・解決していきたいというご希望がある場合は、
お気軽にお問い合わせいただければと思います。

http://sp-clinical-psy-office.com/

S&P心理臨床オフィス

はじめまして、

コメント拝見しました。

「泣いてしまうくせをやめたいです」とのご相談ですね、

個別対応しておりますので、

一度、ご連絡ください。



FCS　主宰　野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※ご相談者ご本人に３０分無料カウンセリングいたします。

（営業時間内限定）平日：AM 9:00~ PM 6:00 までの受付になります。


お気軽にご相談ください。

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日本心理カウンセラー協会 ★ＪＰＣＡ★

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Freedom Counseling School　

フリーダム・カウンセリング・サービス

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