はじめまして、心理カウンセラーのヨナガ　マサアキと申します。
ほとんど私の20代後半のときと同じですね・・・・・・
人間には「生」の欲求と並んで実は「死」の欲求もあるのです。
そして、「生」の欲求の中でもまず「休息の欲求」があり、それが満たされた上で自動的に「活動の欲求」が発生してきます。
今は、何をやっても、やらなくても悪い方向に考えてしまうものなのです。
あなたの今迄した決断（選択）のうち「生に貢献」するもののほうが多かったから、
まもさんはこの世に存在しているとも言えます。
また、「必死になる」という言葉がありますよね。
私は「必死になればなんでもできる」なんて全然思いません。
自分の経験からです。
死んだら「楽」になって、すべてが「無」になるのかもしれません。
その前に一度だけ、自分の「死」と真剣に向き合って下さい。
貴方の過去、周りの人、貴方がいなくなったあとのこと～
貴方が最後に会いたい人、やりたいことなどなど～
自分の「死」と真剣に向き合うこと、そのものが「必死に生きる」ということに直結しているのです。
死ぬことを真剣に考えれば、考えるほど、それはもうすでに「必死生きている」事になっているのです。
まずは、まもさんの存在の背景には、地球の存在、人類の存在、何万人という人の命（受精の奇跡）のバトンリレーがあるという認識を持って頂きたいと思います。
すなわち、まもさんは、それらの結集であるということを重く受け止めてほしいと思うのです。
そして、まもさんが、この世に存在しているのは、大きな地球のサイクルで、存在意義が「ある」から存在していると私は感じるのです。
ですから、人間は、存在意義がなくなったら、または十分に果たしたら、
それはどんな形であれ「寿命」という形で人生を終えるのではないかと思うのです。
私の考える存在意義とは、人間は「しあわせ＝楽しく生きるなど」になるために
生まれてきた、というものです。
私は、そのための「生き役：幸せに生きていくためのそれぞれの役割」が
誰にでもあると思うのです。
その「生き役」自体を探す旅そのものが「人生」だと思うのですが、
では、どうやってこの世で果たすべき役割（生き役）を見つけたらいいのか。
まずは、「好きなこと探し」を行うことです。
それは好きだということがそれをする能力がある、ということだからです。
楽しい、うれしい、気持ちいい、好き、という量に比例して自分の能力があると考えて間違いありません。能力があるからこそ、「好きな○○すること」からたくさんの悦びを得ることが出来るのです。
だから、いくらやっても飽きないし、楽しいのです。
面白いと感じた量と能力は比例するのです。楽しいことこそものの上手なれ、なのです。
私が考える最高の「生き役」は、第三者（配偶者、子供など親族を含む）がその人なりの幸せになるためのお手伝いをし、その人が幸せになっていく過程を楽しみ、「自分の存在が感謝されているということを、実感しながら生きていく」というものです。
私は現在55歳で21歳のときに「うつ病」を発症し、3年間を除けば現在進行系で通院しています。
私の場合にには、生後三ヶ月でほとんど読み書きができない養父母に養子に出されたことからはじまっています。
私のHPの右上にリンクしてある「伝えたいこと」を一読してみてください。
私達より、生きたいと思いながらもそれが叶わな人がいるという事実をお互いに忘れないようにしましょう。

まもさん、はじめまして。
カウンセラーの瀬田と申します。
ご相談内容を拝読させて頂きました。率直な感想を述べさせて頂きますと、
まもさんは今のままでも十分頑張っていますよ？
失礼ながら、まもさんはてんかんというハンディキャップを抱えながら就職もされ、頑張って今日まで生活されてきました。
素晴らしいことだと思います。
そして今現在も、もっと頑張りたいと頑張っています。
私には頑張りすぎに思えます。
私もうつ病経験者です。うつ病の状態だと否定的な出来事や考え方の数ばかり数えてしまいます。
うつ状態だと少し難しいことですが、肯定的（良かったこと・良かった考え方）を数えてみませんか？
そもそも頑張るという言葉は人それぞれ基準が違いますよね。
朝起きることが苦手な人は、決めた時間に起きることができたら頑張った。と自分を褒めることができます。。
毎日パチンコに行ってしまう人は、1日行かなかったら頑張った。と自分を褒めることができます。
繰り返しになりますが、まもさんは十分に頑張っています。
頑張っていることの１つ１つを、些細なことでもいいので是非自分を褒めて下さい。
まもさんのここからの生活が、穏やかで幸せな毎日になることを心からお祈り申し上げます。

まもさん、はじめまして。臨床心理シランの室です。

まもさんは、「てんかん」という持病を持ちながら、辛い思いをしながらも、今日まで生き続けてこられました。本当に尊いことだと思います。

他の人より苦しみ辛い思いをした分、あなたは人の心の痛みがわかる優しい心の人です。それは目には見えませんが、あなたの心の宝になっています。

「星の王子様」の作者サンテ・グジュペリは、
「大事なものは心でみなければ見えないものだよ」と言いました。
人の心という大事なものは残念ながら見えません。

まもさんの命を守り育み、あなたを守るべき存在の親から「そもそも生まれてきたことが間違い」と包丁を向けられたこと…詳しい背景はわかりませんが、その一コマを想像しただけでも、衝撃を受けます。あなたの大きな心の傷になったことと思います。

人は環境の中で作られるという一面があります。特に親に依存し養育されている子どもの時は、環境の影響が大きく、それは不可抗力な部分があります。

しかし、同じ過酷な環境に育った人が、みんな同じような生き方になるわけではありません。親の作った環境に染まったまま、傷を持ち、心が屈折し、不幸な人生を生きる人もいる一方で、悪い環境や親を反面教師のようにして、その悪環境を使命に変え、自らを高め人々に勇気と希望を与え、人生を立派に生きる人もいます。

人はどんな親のもとに生まれるかによって、生まれながら差別を被るという厳しい現実があります。例えば紛争の国に生まれ、食べるものもなく死んでいく子ども、生まれながらにして障害を持つ生命、虐待の親の元に生まれる人、不幸な環境のもとに生まれる人など様々です…。

あなたも中学生の頃に「てんかん」という脳波による病…親の遺伝子の影響を受けていると言えます。間違いは「あなたなのか」「親なのか」という原因を探したところで、親もあなたも不幸感が軽減されることはありません。

大事なことは、今生きているという、この現実の自分をどうするかです。
今の現実は間違いなく過去の原因の結果です。とすれば未来という結果は、今生きて、何をしているのかが原因になります。つまり、未来の幸不幸は今を、あなたがどう生きるか、今この瞬間に、どのような原因をつくるかによって決まります。その意味で、今の生命は誰人にも平等に開かれた可能性を持った生命と言えます。

人間は生まれながらにして差別をもって生まれていますが、生命のもつ可能性は平等であり、幸福になる可能性も平等であり、死にゆく必然性をもつ存在という意味でも平等です。

どんな人にも使命があります。使命があるから生まれてきたのです。だから何があってもあなたは、生きて生きて生き抜かねばなりません。使命…何に命を使うか。自分はどんな命を受けて宇宙から使わされてきたのか…。派遣されてきたのか…。

障害という宿命を使命に変えていく。ヘレン・ケラーは三重苦という障害を使命に変え、障害者や健常者のみならず人類にも勇気と希望を与えました。まさに宿命を使命に変えた先人です。パラリンピックの選手の中にも、同じような人を多く見ます。

あなたにはあなたにしかできない使命があるはずです。人は使命を自覚した時大きく生まれ変わります。

生命の尊さは平等です。生命に序列はつけられません。それぞれかけがえのない個性があります。仏典には、「命というものは、全宇宙の財宝をもっても買うことはできない」「一日の命は、全宇宙の財宝より尊い」とあります。

感謝する心を持てば人生が豊かになります。今生きていることが、どれほど多くの人に支えられているのかに思いをはせる時、自分も他者の命に貢献しようという心が湧いてきます。

あなたは20代後半、人生まだまだこれからです。環境でも障害でもありません。大事なのは自分です。自分の心であり中身です。
心を磨き、自分の可能性を開くために、あらゆるものから学び自分を賢くすることです。あなたが自分を作った分、希望の未来が開けてきます。

最後に私の好きな詩を贈ります。

　 「私は　この世に人間の旅に出たのだ
　 生命究極の目的まで
　 疲れても　歩まねばならない
　 風の日も　雪の日も
　 野宿の時も覚悟しながら
　 私はひたすら歩むのだ」

まもさん、内容を拝見させて戴きました。
悩み相談室　ひだまりの会と申します。

人は身体と心が一致しないとね自己嫌悪に陥りやすいですよ。
自己を否定し自身を追い込む形で何もかも嫌になるですよ。
良くない方へ進むんだよ。すると何もかも上手くいかず歯車が狂うですよ。
一度、狂うとなかなか脱却できないですよ。

まずは今、出来る事をするのがいいんですよ。
休職中なので、心のメンテナンスが必要ね。
病気は通院している病院で処方していただき心のメンテナンスは
カウンセリングで心の溜まっている事を聞いて貰う事が大事ですよ。

どうしてもうつ症状だと不安と常につきまとうの・・・
そのためには、どんなささえな事もなどお話しする事が大切です。
またこの掲示版にまだまだきけなかったことも沢山あるか思います。
いつでもお待ちしております。いつでもお力になりますので遠慮なく言って下さいね。

悩み相談室　ひだまりの会
https://hidamarino-kai.jimdo.com/

はじめまして　まもさん
カウンセリングルームFlowの馬場と申します

貴女の頑張りたいというお悩みを拝見し書かせていただきます

頑張りたいとおっしゃいますが

そうであれば

頑張れていないということもできるのですがいかがでしょう

自分は頑張っていると自信を持てないのではないかと思うのです

そしてそれはお母様に由来するのではないかと

貴女は間違った存在だと言いますが
その判断は誰によってされたものでしょう

失礼を承知で申し上げます

貴女はてんかんというハンディキャップをもち
ここまで生きてこられたかと思います

それは簡単でしたか？楽でしたか？
そんなことはないと思うのです

貴女の頑張りや努力は貴女が自分に認めてあげなければいけないのではないかと

おそらくですが
貴女の生き方・そして生きにくさそれを理解し
それでも生きること

それを否定されたことが貴女にとって頑張れないと感じる原因ではないでしょうか

そうであるなら
これに意味は無いかも知れません
同じようなことを言われたかもしれません

ですがあえて　文字となりますが言葉にします

まもさんは頑張ってきました
必死だったかもしれません
生きることが苦痛だったかもしれません
それでも生きてきた
よく頑張ってきましたね

そして頑張ってきたのですから
どうすれば　どのように　自分は幸せになっていこうか考えてみても良いのではないか
そう思うのですがいかがでしょうか

もしそこでお悩みになられるのであれば
どうぞご相談ください
貴女がより良い人生を送るためのお手伝いが出来ればと思います

こんにちは
カウセラーの中野 太真水と言います。

脳は｀頑張る´と言う言葉の元となるものに拒否反応をする。

と言うこをご存知ですか？

頑張る＝辛い
と経験しているからです。

だから、頑張る必要はありませんよ。

あえて言うなら『頑張らず、チャレンジ』して欲しいです。
人生、肩肘を張る必要もありません。

人に感謝するとこで、心は豊かになってきます。

今、感謝する人はいますか？

はじめまして、

コメント拝見しました。

「頑張りたい」とのご相談ですね、

個別対応しておりますので、

一度、ご連絡ください。




FCS　主宰　野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※ご相談者ご本人に３０分無料カウンセリングいたします。

（営業時間内限定）平日：AM 9:00~ PM 6:00 までの受付になります。



お気軽にご相談ください。
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まも様

こんにちは、はじめまして
臨床心理士の米田です。
お辛いお気持ちお察しいたします。
これまでの経緯が複数が重なって、心の傷になっているのでしょう。
こういう場合には、心の傷が残るのは当然な出来事ですから、お一人で抱え込まないでくださいね。
直ぐにも解決されたいでしょうけど、
こういう場合には、原因や理屈がある程度わかっても、掲示板のアドバイスのみでは改善は難しいので、諦めずに、適切な専門家による丁寧な対応をお求めになることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、メール、LINEでのご利用であれば、低額で済みます。