twinkle.little.loveさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

生きづらさの原因と思えるものにたどり着いたものの、解決の方法が見つからずに悩んでいるのですね。
確かにご相談を拝見すると、ご家族との関係で、いろいろと「原因」のようなものが、思い当たりますね。

ただ問題は、「その原因が過去に見つかったからと言って、その『過去』から人生を生きなおすことはできない」ということです。
twinkle.little.loveさんが生まれてからこの方、30年以上もの時間の蓄積があります。
そこには、twinkle.little.loveさんが感じている「生きづらさの原因」になるものもあれば、そうではないものもあるはずです。
それらのすべてを否定しても、「生きづらさ」そのものは、無くなるわけではありません。

確かにtwinkle.little.loveさんが、ご家族から受け取ってきた、様々な「言葉」はあると思います。
ただ、その「言葉」を、twinkle.little.loveさんが、どう受け取っているかだと思います。
要は、過去に起きた事実ではなくて、twinkle.little.loveさんの中で、その「事実」をどうとらえたかです。
その、言わば「認知」を検証する必要があると思います。

単純に、ご家族との関係を断つのではなくて、twinkle.little.loveさんが、ご自分の心の中を検証する。
このような作業を、カウンセラーと共に行ってみてください。

こんにちは　twinkle.little.loveさん
はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します

貴女のお悩みを拝見し書かせていただきます

自身が満たされることなく楽しく生きることが出来ないのですね

非常に難しい立場　環境で過ごされておられると感じました

１つはご実家での御自身の立場

２つ目は、御自身の心が満たされないこと、楽しく生きられないこと

３つ目は、御自身が子供を宿し育てたとして同じように育ててしまうのではないかという不安

これらが絡まり　貴女を苛んでいるのでしょう

ずっと苦しまれてきたのでしょう

貴女は自分を守る方法がないと言います

守る方法を選ばざるおえなかったのだと思うのです

きっと独りでおられたのではないかと思うのです

さてではどうすればそこから抜けられるのかですが

一番の方法は
独りにならずに済むこと
これが良いのではないかと思います

何を言ってるんだ
他人といても満たされるのは一瞬　そこからは虚無感しかないのだから
と思われるでしょう

そしてそれを解消したいのだと思われるかもしれません
ですのでご提案させていただくのです

独りで悩み考え苦しむ生き方から
誰かに相談し支えてもらうこと
貴女が本当に抱えていることを話し　本当の今の自分を
支えてもらえるのだという経験の一歩を踏み出してほしい

御自身が今どのような原因に思い当たっておられるのかはわかりません
ですのでこうすれば変えられるよとも言えません

ですがこれが貴女にとっての参考となれば幸です

そして一歩踏み出すきっかけとなればと思います
気になることや　聞きたいと思われることがあれば
どうぞご相談ください
貴女のお力になれればと思います

子どもが親の愚痴を聞き役になってしまうと、生きずらい大人になってしまいます。
子どもの話をお母さんが聞いてやることで、健康な大人にせいちょうできるのです。

本音を抑圧し、理性を身に付けた子どもをインナーチャイルドと言います。
インナーチャイルドは、自分の存在を認めて欲しがって暴れるときがあります。

特に何もないのに、なぜかイライラやモヤモヤするときがありませんか？
大人になったあなたが、子どもの頃の自分の本当の感情をわかってあげましょう。

主体性を成長させるためには、罪悪感を感じながらも、愛情のある見放しが必要だと思います。
あなたらしさを取り戻すためには、少し第三者の力も必要です。

手伝いが必要でしたら、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。
好条件でお引き受け致します。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「自分自身の生きづらさを解決し幸せに生きたい」とのご相談ですね、

個別対応しておりますので、

一度、ご連絡ください。





FCS　主宰　野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※ご相談者ご本人に３０分無料カウンセリングいたします。

（営業時間内限定）平日：AM 9:00~ PM 6:00 までの受付になります。



お気軽にご相談ください。
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日本心理カウンセラー協会 ★ＪＰＣＡ★

Japan Psychological Counselor Association.

FB: https://www.facebook.com/jpca20170801/


＜★スカイプ相談★＞
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Freedom Counseling School　

フリーダム・カウンセリング・サービス

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＜★スカイプ相談★＞
https://join.skype.com/IN1cA1qlnlgk

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twinkle.little.loveさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願い致します。

twinkle.little.loveさんからのお悩みのメッセージを読ませていただきました。

小さい頃から抱えていた生き辛さに苦しんでおられるんですね。
ご両親との関係はもちろん、学生時代のいじめに遭ったことも
今の生き辛さの原因になっています。

相手を信じられない気持ちは過去の経験からの不安や恐怖から生まれています。
今の苦しさが将来への不安を作り出しています。
twinkle.little.loveさんは何も悪くありません。
なりたい自分になるための具体的な方法があります。

twinkle.little.loveさんに合った正しい心のケアをしてください。
まずはtwinkle.little.loveさんの苦しみを
きちんと受け止めてくれる人から得られる安心感に心を浸すことです。
それから過去に傷ついた心を癒して今の苦しみから抜け出しましょう。

ネットや本の情報の多くは誰かの成功体験の紹介ですから、
今のtwinkle.little.loveさんに有効かどうかはわかりません。
ぜひ、信頼できる心理カウンセラーに相談してみてください。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
twinkle.little.loveさんの心を軽くするヒントがきっと見つかりますよ。
また、心が苦しい時は私にメッセージをください。
ホームページ内の無料相談のフォームからメールをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですからご安心くださいね。

長い間、ずっと一人で苦しんでこられましたね。
出口の見えない辛さの中で過ごしてこられましたね。
もう一人で抱え込まないでください。
twinkle.little.loveさんからのメッセージをお待ちしています。

はじめまして、twinkle.little.loveさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
よくご自身でここまで調べられたと思います。

twinkle.little.loveさんの抱えている問題はまさにこの家庭環境によって出来上ってしまった、twinkle.little.loveさん自身の生き方そのものにある、と思って間違いないと考えます。

アダルトチルドレンという言葉をご存知でしょうか？
まさにこのような生き方になってしまい「生きづらさ」を抱えて苦しんでいる方の事です。
(詳しくは下記のHPをご覧ください)

ですがそれは決してtwinkle.little.loveさんが悪いわけではない、という事も自覚してください。
その上で、カウンセリングやセラピーの場で自分の内面と向き合い、問題をしっかりと自覚し、対処していく事でtwinkle.little.loveさんの生き方を自ら変えていく事は出来ます。

ぜひ専門のカウンセリングを受けて、自分らしい生き方をして行ってくださいね。

こんにちは。
相談内容を拝読させて頂きました。
宜しくお願い致します。
相談内容を纏めるにあたり、過去をさかのぼり沢山考え、改めて現実と向き合うことに苦しまれたことと思います。

早速返答にうつります。
「自分自身の生き辛さを解決し、幸せになりたい」
「原因はこれなのか、ということに辿り着いた」
「母親の現状は、今までの人生環境が原因だと感じた」
「自分も環境によって受けたものが原因で現在に至る」
「本当の自分の人生を生きたい、もっと楽に生きたい、負の連鎖を断ち切りたい」
「今、自分を守る方法が家族を無視すること、なるべく一緒にいないようにすること」
これらが今のあなた自身感じている素直な気持ちなのか、もう一度問いかけてみてください。
自分らしく生きたいと思うのならば、まずはあなたにとって自分らしさとは何なのかを知ることが必要です。
これまで生きて来た環境や出逢った人々との時間、時の流れ全てを感じることが同じ人はいません。
それを頭だけでなく心で理解し、自分は自分、人は人。自分がどうありたいのか、それが本当に自分の幸せなのか。
これらを一度ゆっくりと考えてみてください。
そこからやっと、これからの考え方や物事に対する捉え方を学べるのではないかと思います。
一人で考えても、なかなか答えが出せず、たとえ答えを出せたとしてもそれでいいのか・・・と自信を持つことが出来ないことでしょう。
もしそこで手助けを必要とされた時は、あなたが相談したいと思えるカウンセラーを見つけ、正直に気持ちを話しながらカウンセリングを
受けてみてください。
幸せを掴めますように。応援しています。