新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー　千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

混乱されている状況です。
この思考の状態では、計画性を持つことや安定して物事を考えられません。
今は、何かを判断する時ではないようです。


あなたの気持ちに、他者に依存する心理と、自身の意のままにしていたいと言う願望があったとしたら、そこは見直す必要があります。

自身で築き上げて行く事を放置した状態を招いていまうのです。

他人の存在に、あなたを乗じては開発的になれないのです。
そして、その対象が居なくなると、あなた自身が不安になる事は、今後の反省点として捉えましょう。

他人と自身の違いは、当然理解されている事と思うのです。
そして、本来のあなたの能力は、他者へ依存の傾向が起きると発揮されない可能性があります。

今、確かに混乱している状況かも知れませんが、ここを乗り越えましょう。
それで、本来の自立した立派なあなたが現われると思います。

心理状態が落ち着いたら、ゆっくり仕事の方向性を見つめましょう。
あなたは、自身の存在に対して、過少に評価していませんか？
同僚を慕いつつ、自分の価値を低く見ていませんか？

あなたの人生に誇りを持ちましょう。
自身を肯定する事で責任感が生まれます。
その小さな緊張感があなたを強く立派に写します。



本当の自分が高い能力を持っている事を感じてください。


心理カウンセラー　千嶋のりえ

　はじめまして。『心のハマメリス』の阿部でございます。宜しくお願い致します。

　今まで、一緒に働いてこられた先輩が、もうすぐ転勤されてしまうのですね。入れ替わりで来られる方に、上手く引き継ぎできるのか？今まで教わってきたことができているのかどうかも不安でいらっしゃるのですね。

　まず、今のあなたは、取り越し苦労されている状態だと思われます。あなたが、どんなに不安でも、もう人事は決まったのですから、この状況は変わらないのです。

　まずは、この状況を受け入れていただき、「どうしたら、忙しい時間の中で、効率よく仕事の引継ぎが出来るか？」を、どんどん模索して行きましょう。

　これは、私の経験ですので、参考になるかはわかりませんが、もし仕事に関してのマニアルが無いのであれば、ご自分なりのわかりやすいマニアルを作成し、新しい先輩にお渡しするということです。

　マニアルを造ることでの利点は、自分がどれだけ理解しているかというこが、この時点で明確にわかってくるということです。うろ覚えの部分は、今のうちに先輩に質問しておくことができます。

　どうしても、入れ替わりの時期は、忙しくなりますから、マニアルに示している部分に関しては、「言った言わない、聞いていない」などの無駄な時間が省けることは確かです。書いてあることに関しては、「マニアルに書いておきましたから、後で読んでみて下さいね。」とお伝えすれば良いと思います。
　
　経験年数が長い先輩が来られるわけですから、逆に、今の先輩が知らない知識も、教わることができるかもしれませんよね。

　　もしかしたら、あなたは、成功の喜びを知らないのかもしれません。何事もやってみなければわからないということです。

　環境が変わるときは不安なものですが、計算せずにチャレンジすることが大切です。そして、この時期を乗り越えれば、やがて力となり、自信が付くのです。

　今後、どうしても、体調が思わしくないのであれば、そのときは無理せず、休養を優先しましょう。

　まずは、ここで出来ることに集中していただければと思います。

　

　

　

こんにちは　「きょうこハートオフィス」のうつみきょうこです。

信頼できる先輩との別れは辛いものですね。

先輩Aさんはあなたにとって素敵な人で、良き仕事仲間だったんですね。

とはいえ、よき人材との別れを悲しんでばかりはいられない状況のお気持ちはわかります。コンディションも悪い中、仕事を頑張っているあなたの姿に感心いたします。

まず、不安はどこから来るのか考えましょう。

その不安を抱えたまま次の方を迎えるにはとてもよくないエッセンスが生じていることに気が付いてください。

貴女に必要なことは

まず第一に、問題を分けて考えるという事、
第二は　冷静に見る目線を持つといいでしょう。


問題は別。辛さや苦しさのフィルターをかけて物事を見てしまうと
そもそも何が　苦しみの原因であるかわからなくなるんですよ。

それは　あなた自身が「苦しみのフィルター」にかけることから　始まっているからにほかなりません。

そもそも　A先輩と別れがつらいのでしょうか？
仕事の問題で苦しいのでしょうか？
新しく来られるBさんへのストレスなのでしょうか。
傷ついたいた過去なのでしょうか？

それらの一番の解決の糸口は　ひとつです。


どうです？　　　整理できましたか？



仕事は大切ですから　頑張ってくださいね。

最後の答えがわからない時は　いつでも電話でもご相談をお待ちしています。

頼りにしていた先輩の移動はかなり大きなショックになって

いるようですね。

それだけ依存も強くあったのかもしれません。

対象壊失のショックと近いのかもしれません。

　それと新しい先輩とは別の問題です。

新しい人との人間関係はこれから始まるのであり、

できるものはできるし、できないものはできないので

やってみるしか解らないということです。

あまり心配しない方が良いと思います。

どうしても理想が高くなってくると不安も大きくなりますので

できることからやっていくのが良いと思われます。