euio さんこんにちは。
カウンセリングルーム優心武澤です。

早い段階でお母様を亡くされ苦労も多かったことでしょう。
良くがんばってこられましたね。

私なりの見解ですが・・・
前にも同じような方がいらっいましたが
「共依存」の可能性が高いと感じました。それは以下の点からです。
●人と会ったり、話したりするのが辛くなって
●劣等感の強い人間でした。その分、人を見下すことも多かったです。
●小学校のときは、外ではおとなしくて、勉強も普通よりはできていました。だから、周りに褒められることも多かったです。優越感がありました。
●散々友人を裏切ってきました。
●外では殆ど喋れず、不便だったのでどんどん真似をしました。

こうしたことから他者にご自身を投影し存在価値を見出す、注視して欲しい
という欲求からこのような行動をしてしまうものだと思われます。

勉強もそうですが、大学に行くこと理由がどうもしっくりいかないのではないでしょうか？
もしそうならどこかで他者（モノの場合もあります）から常に満足を得ようと
いうパターンが染み付いているからです。

多かれ少なかれ誰でも共依存である事は指摘されていますが
euio さんの場合は特に強く出ています。

まずはカウンセリングを受けるなりしてみてください。
ご自身を認め、愛する事を身につける事で世界が変わると思います。

まだ将来がある年齢ですからこれからいくらでも変われます。
応援してます。

　はじめまして。
　　　　　　心理カウンセラ－の下地　勝彦（しもじ　かつひこ）と申します。

「立派な大人にならなければ！。。。」‐‐という想いが強い程、
　　　　　　　　　　　　　　我が身に降りかかってくる重圧との葛藤があったり‐‐
その為のノルマ達成に真剣になるあまり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　つい考え過ぎて迷路にはまったりするのも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理のない事と思われます。

まして、勉学での挫折を経験した者にとっては
　　　　　　「もう失敗は許されない！」‐‐などと余計に追い込んだりして
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちはいつも緊張状態なのかも知れません。

そんな時　――　『きっと大丈夫よ、そんなに焦らなくても。。』と
　　　　　　　　　　　　　　　　　優しく語りかけてくれる母がそばに居てくれたなら、
　　　　どんなにか救われるだろう。。と思ったりしてみる。

母の温かな感触を知らずに育ったあなたが、自分や周りにやさしくなりきれないのも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理からぬ事なのだと思わずにはいられません。

しかし、そうではあっても、その道が完全に閉ざされた、というわけでは
　　　　　決してありません。

　本来の目標に向かって周囲の雑音を振りのけてまっしぐらに進む、方法や‐‐‐
　自分との付き合い方や周りとの付き合い方、を身につけつつ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　苦痛を和らげながら進む、やり方‐‐‐
　
など、選択肢は色々ですが
それらの中から、【この先ずっと続けていけそうな無理のない方法】を
　　　　　　　　　　　貴方なりに選び出せれば一番良いのでは、とも考えます。
また、
　　　問題ごとが多すぎて考えが混乱してしまう場合には　―――
　取り組みやすい課題から順に一つ一つ解決していく事が効果的だったりもします。

あなたは今‐‐足元が上手く定まらないフワフワした落ち着きの無さを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何となく感じているのかも知れません。
母のいない生活に‐‐どうしようもない物足りなさが常に付きまとってくる感じは
　ぬぐいようが無い、とも考えられます。

しかし、
　　　　あなたの命を命がけで守ってくれたお母さんが、この世に存在した証を
　　　　　　　　　唯一証明できるのは、我が子のあなた以外にはありません。
　
あなたの頑張る姿をまるで我が事のように喜んでくれるお母さんの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　存在に気付いた時　―――　
　　　　　　　今の状態から‐‐いくらかでも楽になれるのかも知れません。
　　　　
　　
　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。

ご相談ありがとうございます。


あなたは、自身に厳しすぎる傾向があります。
きっと、そうする事で、無意識に何かへの懺悔をしているのでしょう。

しかし、その気持ちは、もう止しましょう。
あなたは、自身の人生を大事に歩もうと学習に取り組んでいます。
この気持ちのまま、貪欲に学習してよいのです。

欲望的であれ、物欲的であ、あなたの人生です。
前向きに取り組む姿勢に背景は無関係です。

その様な気持ちに罪悪感を抱かない事です。
生きる権利同様、あなたの自由です。

ここを自信をもって対応すれば、あなたの悩みは併行して解消されると感じます。

自信を持って取り組むと言うことは、自己責任と自己コントロールが必要なのです。


あなたの心の赴くままに行動しましょう。
また、家族の中に躊躇われる記憶があっても、あなたのせいではありません。
成長過程で、人を傷つけることはあるのです。
適度な反省の心を確認すれば、それで良いのです。


心理カウンセラー　千嶋のりえ

euioさん、こんにちは。
カウンセリングへいおんの中島です。

ご相談内容を拝見させていただきました。
私の感ずること、分析すべきことなどについて述べさせていただきますね。

euioさんの文章を拝見させていただいて、まず感じたましたことは「強い自己批判」です。
どうしたらいいのかわからないという現状が、そういう思いにさせているのでしょう。


ではなぜ、どうしたらいいのかがわからないのか、その点につきまして書いてみますね。

「1年程前に、人と会ったり、話したりするのが辛くなって、高校を中退しました。」

この前あたりから、すでに色々なことが始まっていたようです。
お母様の存在を感じることなくお育ちになられたことも関係あるのかもしれませんが、この原因を探る必要がありそうです。

かなり向上心が強かった過去がおありになります。
一口イン向上心と申しましても、２通りのものがあります。
それはポジティブな感情からくる向上心なのか、あるいはネガティブな感情からくる向上心なのかというものです。
ポジティブな感情とは「～～～なったら素晴らしいなあ」とか「～～～なることを想像するとワクワクしてくる」というものです。
ネガティブな感情とは、「～～～ならなければ人生の敗者になってしまう」とか「～～～のような歩み方をすることだけが勝者なのだ」というものです。
ポジティブ感情が大きい人は、他人をも認めます。
ネガティブ感情が大きい人は、自分の生き方だけを信じている訳ですから、他人のアラを探したりけなしたりします。

つまり、ポジティブとは「WANT」の世界であり、ネガティブな感情は「MUST」なのです。
「WANT」は楽しいし、「MUST」は辛いのです。
そして「WANT」はどんどん夢も目標も出てくるものですが、「MUST」は必ず壁にぶつかって凹みやすくなります。
もしかしたらeuioさんは、「MUST」の人生だったのかもしれませんね。
もしそうだとしたら、「MUST」の世界にどっぷりだったとしたら、いわゆるうつ病になりやすいのです。

うつにも色々な症状がありますが、典型的なものは「自分はダメだ、周りもダメだ」という気持ちになってしまうことです。
ご自分の人生に希望が持てなくなります。
自分はダメだと思うのですから、自己批判が激しくなります。


「私には、逃げ癖があります。」
「私は小さい時から劣等感の強い人間でした。その分、人を見下すことも多かったです。」

これらのことは、それを物語っているように思われます。
うつ病かどうかはきちんと診断していただかなければなりませんが、文章だけですとそうのように思われますね。


さて、これらのことを踏まえて、次に参りましょう。
ご質問についてです。

•悩みがあって、受験勉強に集中できない
　
　受験生さんですので経済的な自由はあまりないかもしれませんが、こういうときこそカウンセリングを受けるべきでしょう。
　カウンセリングの場で、何もかも吐き出してしまわれることで、心の中がすっきりします。
　当然ですが、悩みが悩みでなくなることが多くなります。

•大学に行きたい理由は、その方が自分にとって得だから。恵まれているから。後悔したくないから。など
　
　それでいいと思います。
　そうではない方の方が、圧倒的に少ないと思いますよ。
　ごくごく当たり前のことです。
　安心されてください。

•悩みは、受験生として勉強に専念すべきか、、どちらか諦めなければいけないのかわからない

　euioさん、大学受験や進学において「性格の悪さや、人見知りなどの問題」は関係ありません。
　厳しい言い方のようですが、それは不安の裏返しではないでしょうか？
　現在の感情をコントロールすることができないとき、往々にして人はそのことそのものを言い訳にするものです。
　どちらを優先させるか、そのことにつきましてはご自身で判断なさるべきことです。
　どうしても現在の状況では大学受験どころではないと判断されましたら、そちらを優先されてください。
　大学に行った後でもいいかと判断されるのであれば、受験に全力投入されてください。


　つまりはeuioさんの、明確な意思次第なのです。
　カウンセリングを受けられると、そのあたりが明確になることは本当によくあります。
　よいカウンセラーにめぐり会われて気持ちがすっきりされ、よりよい人生を歩まれることを心より祈念させていただきます。


また、ご相談くださいね。