あうさん、こんにちは。

一緒にいた時間が濃密で大切で貴重だったのですよね。
だから手放すのが怖い。

人ってそんなものだけど、実はそれは違います。

留年した期間、支え合ったからこそ今があるし新しい恋にも進んだの。
その期間を捨てるのではないです、その期間をお守りに前に進むのです。

とかく、別れを告げた側は、自分の意思ひとつで別れに至ったと勘違いしますが
どちらかが口に出さなくてはならないほど、どうしようもないところまで来てたんですよ。

仮に、自分が別れを言ってなくても、勝手に壊れます。
二人の間で学ぶべき課題が終わったら、そこで二人は終了なんです。

彼女にしっかり、「ありがとう」を伝えたら、気持ちが変わります。
もう連絡はやめよう、だけでなく、貴重な期間をありがとう、です。

１．「気持ちの整理の仕方や、連絡を断つために考え方を見直す方法」とのことですが、その昔の彼女のことで突然記憶がよみがえってくる、とか同じ考え・同じ状況がぐるぐると頭を回り続けるとか、そういう感覚があるならばご近医に受診して今後の生活と考えの整理の時間を持ったほうがいいかもしれません。
２．考え方の整理の方法としては、「売った株のその後の株価の上げ下げは気にしない」ということです。株を売ってからさきは、過去と現在を連続体としてとらえてはいけません。


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好きな女性ができてその人と一緒にやっていこうと思っているから、君とは連絡はできなくなったと伝えれば良いです。
相手は情緒不安定だということなのに、勇気がないなどの自分の都合で相手を振り回そうとしています。思いやりが無いように見えます。

「悩み、苦しみの完全解決を常に目指しています」
　　　　心理カウンセリングー＆人生相談

　　　　「あおぞら」の院長　松下愛ノ助です

私どもの相談ルーㇺはお悩みの完全解決を目指していますので
貴方様に、多少厳しい事を申すかもしれませんが、ご容赦下さい。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

１ 、2年半付き合った彼女と別れました。その女性は情緒不安定なところがあり、それを支えるような形でも付き合っていました。私が嫌になり衝突する、ということが同じ内容が何度かあり、最後に私から別れを告げました.

2,連絡を断つことができずにいます。付き合っていた期間がほぼまるまる留年した時期に被っていて、連絡を断ってしまい、相手の現状がわからなくなるのは留年した期間がほんとうに無駄な時間だったように感じてしまいそうで怖く思っています。

3,連絡を断つことと、怖く思っているが繋がってないように感じています。気持ちの整理の仕方や、連絡を断つために考え方を見直す方法など、助言をいただきたいです

貴方様の「 気持ちの整理の仕方や、連絡を断つために考え方を見直す方法など、助言をいただきたいです？」
ご質問にについて、お答えさせていただきたいと思います。

心理学的申しまして、貴方様の性格は他者依存性の強い性格をお持ちのようです。
（特徴）
1、自分に対する他者の評価がとても気になります
2、自分に対する他者の目線がとても気になります
3、自分に対する他者の言動が気になります。
以上の性格の影響で本当の自分の気持ち・本音・考えが出せずストレスが溜まります。

さらに強い「不安気質」をご先祖様より遺伝で引き継いでおられるようです。
　その特質は
1、心配性しやすい
2、なんでも不安に考えやすい
３、ネガティブに思い込みやす
4、一度不安になると色々悩んでしまう
5、疑いが生じると妄想が起きる

以上の不安心がかなり強い性格と気質をお持ちの「典型的な性格と気質」のようでその結果「別れた彼女との連絡を断つこと、怖く思っている」ことから抜けだせない状態なのです。

貴方様の他者依存性の性格は他者の目線、評価、言動が気になって、不安心と妄想が重なり、それに沿ってご自分の言動を行ってしまう生き方です。

その生き方では必ず心にストレスが蓄積し、そのはけ口がなければ、うつ症から自律神経失調症ひどいさらに続くとガンになってしまパターンです。

将来貴方様が結婚されパートナーの方との生活がスタートした場合そのパートナーやご自分のお子さんが貴方様の心のストレスのはけ口になってしまい、他者を苦しめることになってしまう場合も少なくありません。

この機会に現在の他者依存性と不安心の強い生き方から、「本当の自分が求める生き方」で生きられる道を作り上げられることをお勧めいたします。

大切な事は現状の他社依存性の強い性格の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。

その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは「他者依存心性の高い方、二重性のある人格、性格」の方のご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングと完全解決の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

「二重性のある人格、性格」もある時期、貴方様が生きる為に必要だった可能性も考えられます。
性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。
お父さんとお母さんの夫婦仲が悪く、良く喧嘩をしていたこともトラウマになってしまう事が多いです。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって「ドんな人生を生きる事が大切なのか」、、「どんな事を大切に生きていけば良いのか」を明確に知ることが出来ます。

自分に合った仕事はどんな分野のどんな仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
１、他者依存性高い性格の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、不安気質の発現を抑える方法のご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、自然な形せの他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
　　サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
　最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
　ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「本来の自分らしい生き方の方向性」が明確になります。

私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることで「お別れになった彼女との連絡を断つことと、怖く思ってきたこと」からの脱出に必ずつながります。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

　　　　　　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　　　　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　お問い合わせ。ご予約の方　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com

永井陸と申します。
私も大学を2年留年したので同じような立場だったこともあり気持ちわかります。
メンヘラな彼女もいて大変だったこともあります。
今は就職は決まってるのでしょうか？

お話するだけでも楽になることがあります。
話してみませんか？



心理カウンセラーのようなことをしています。

心のお悩みって誰に言ったらいいかもわからないし、
しんどいですよね。
信頼できると思った人に伝えても裏切られたりとか、
私も経験あります。

クリニックや病院のように重くなくて、
お気軽にコンビニ感覚で連絡ください。

話せば楽になることあります。
愚痴でもなんでも聞きますよ。



連絡先
nagai.riku.1982@gmail.com
電話番号
09013383295

詳しい自己紹介などはこちらをご参考にいただけますと幸いです。
http://nagairiku.blog.fc2.com/
https://www.youtube.com/watch?time_continue=6&v=ztZEp-ytF_8

それでは永い付き合いになるよう。

永井陸

あうさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

新しく好きな女性ができたのに、昔の彼女との連絡を
断つことができないのですね。
お付き合いをされていた期間と、留年の期間が
重なっているということが原因ではないかと、
ご自分では分析をされているのですね。

まず、連絡を断つかどうかですが、
ここに関しては、その好きな女性のお気持ちを慮ることも
とても大切になってくると思います。
逆の立場だったら、どのようなお気持ちになるでしょうか。
このあたりは、しっかりと話し合われた方がよいでしょう。

また、連絡を断てない理由が、
留年した機関が無駄だったような気がするかもしれないから、
とのことですが、果たして本当にそうでしょうか。

このあたりは、しっかりと考えてみることが大切です。
彼女のせいで留年をしたのでしょうか？
彼女のために留年をしたのでしょうか？
ご自分の意志で留年をされたのであれば、
厳しい言い方になりますが、それは自己責任です。
そこに、彼女を重ね合わせる必要はありません。
ご自分と向かい合えばよいだけだと思いますが、いかがでしょうか。

連絡を断つ、断たない以前に、ご自分の生き方について、
いま一度見つめ直されてみることも大切かもしれません。
カウンセリングを受けてみることも一つの方法です。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
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