野口さま

お悩み拝見。心理カウンセラーが多い中　私は真理カウンセラーとしてお仕事をさせていただいています。また　セラピストでありヒーラーです。

一言で申し上げますと　野口さんは　『一生懸命生きていて　だだの愚痴にとどまらず、人との会話で　お互いに成長しあいたい』と感じます。

その中には　愚痴から始まる＝悩みをいう事　嫌だったことを聞いてほしい　そして　それを成長の糧にしたい。そして　そんなご自分を他人に　今は　ほめていただ生きたという段階にいます。　もっと癒しが　進みますと　他人よりも　自分で自分をほめられることの割合が増えていくのです。

素敵な　ご主人様ですね。
男性的な頭脳であり　また　奥様の愚痴を聞いているだけの　ゆとりはないのではないでしょうか？　または　愚痴を聞きたくないだけ。

『私には尊敬できる人の一人に旦那と言う身近な人がいます。
旦那は、相手が不快にならないように話をするし、
かと言って自分の意見もきちんと言える人です。
多分、人それぞれが違った意見を持っていて当たり前という事をよく分かっているんだと思います。
客観的な目をもっているなと思います。

でも旦那は、愚痴を言うのも聞くのも好きではありません。』

ご主人も社会の中で　とても大変なはずです。家に変えれば　愚痴ばかりでは　嫌な人もいます。

そして女性よりも　男性のほうが社会性が高いと感じます。これは資質です。女性の方が感情的。

ご主人と良い関係を保つことも大切ですので　愚痴から　事実をいうだけに変わられたり　内容は同じでも気持ちが変わると　事実を述べるだけになります。

野口さんの中に溜まりにたまっている（誰にでもあるものです）ものを　言葉で吐き出すだけではなく　感情を解放することです。
わたくしも　おなじような悩みを元々もっていました。自分の中の溜まっている感情（インナーチャイルドや友達や会社友人　家族間などから　影響を受けていますのでそれを解放します）の解放を進めますと　頭ではわかっているという段階から　腹でわかる　自分の中に溜まっていたない・・・・

そうすると先に進んでいけます。
巷で流行っている　スピリチュアルの中の基本中の基本です。
ここを改善することで　自分の中が豊かに　内なる喜びをもって生きていけます。

他人軸から自分軸に変わりつつあるとのことですよね。様に　その道を進みはじめたところです。

魂が　成長したがっていることを自分と繋がり　感じ取られている方だとおもいます。
きっと　良い　ご夫婦関係で　生活の基本ベースができていて　さらに　人間関係をより良いものにしたいところなのでしょう。

頑張ってください。

良かったらご覧になっていてください
「ﾋｰリング生活から真理の世界へと」http://ameblo.jp/fant-evah
「癒しと生き方のサロン☀顕在意識と潜在意識の両面からカウンセリングとセラピー」
http://ameblo.jp/aroma-7-sunny
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携帯　asa55@ymobile.ne.jp
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初めまして
おんどるルームのさわと申します。
相手の気持ちを、とても深く考える優しい方なんだなと、この文を読んで感じました。
これまでの人生の中で、私自身も、なんでも話せて愚痴を言えるという人に、
たくさんは出会ってはいません。
仕事や、子育ての中で数え切れない人に、出会っても人の価値観も受け止め方も、それぞれ違うこと、とても感じます。
育ってきた環境が人それぞれ違うから仕方ないのです。
自分にぴったり合うなあという人が、一人でもいたらラッキーくらいではないかと思うくらいです。
また出会いが、少なければもっと、そういった人にめぐり合うことも、ないでしょう。
とてもお幸せなことは、尊敬するご主人に話を聞いてもらえるということです。
一番近くにいる人にです。
ここが、当たり前のようでなかなか悩みを抱えていても、話せない人が遥かに多いようです。
愚痴は、話して自分がスッキリする程度で、そこから解決を期待できないと、経験上感じています。
アドバイスやあなたが違ってる・こんな考え方もあるんじゃない？私ならこうするな！あるいは、ウンウンわかるよと、ひたすら共感してくれる・・
相手の反応は様々です。スッキリしたり、モヤモヤしたりですね。
仕事や家庭以外に、別の輪に入っていますか？
趣味や勉強・ボランティアなど、なにかにトライして、一緒に夢中になることも、
一つの方法かもしれませんね。
同じことに興味をもっている人は、価値観も近いこともあります。
そんななかで、愚痴を言ったり、言われたりを経験していくしかないようです。
今は相手がいなくても、いつかみつけられると、思いますがどうでしょうか？
個人的にはスポーツが、ストレス発散になると思いますが、それも好みがありますね。ソフトなスポーツもありますね。
体を使うこと、汗をかくこと・・いっぱいあると思いますが、どうでしょうか？

さわ

初めまして、

いろいろ取り組んでいらっしゃるんですね。

そして、よく自己分析がされているようです。
とてもすばらしいですね。

ストレスの吐き出し方が知りたいということのようですね。

信頼できる人に聞いてもらうことも必要ですね。

あと、吐き出す、発散する、は結局対処療法ですので
根本解決には遠いかもしれません。

ただ、受容する

が最善の方法です。


何かしら、イライラしたり、
なにをやっても心の奥底では
平静ではないと感じている方は、
是非静かに自分を見つめる時間を
作って見てください！

私自身も、もう10年以上習慣化しています。

朝、寝る前、乗り物に乗っている時、
嫌なことがあった時などで継続しています。

継続しているからこその成果
かもしれません。

自分や他人を評価する暇があったら、
この瞑想で脳疲労を軽減させたほうが
断然賢いと思いますよ！


心が空っぽになる瞑想音声を手に入れる
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一週間は必ず時間を決めて継続してみてくださいね。

続けないと効果は実感できません。

一週間後、ビフォー アフターを
是非教えてくださいね！


たまたまの出来事でもいいので、
この瞑想をした日から、
こんないいことが！、

今までと違う感情が、、、に
是非気づいてコメントいただけたらうれしいです。

なんにもかわりませーん でもOK!

それでは、期待せず無心でお試しください！

心が空っぽになる瞑想音声！
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野口さん　はじめまして！　メンタルカウンセリングのスピカです

私は　あなたの考え方　好きですよ！

愚痴を言い合い　お互いに最善策に向かって考えを話し合えたら　自分や相手を高められることができますから

ただ　そう考える人ばかりではないですものね

只々聴いてほしい　分かっているけど肯定してほしい時もありますから


野口さん　あなたは変わらずに　そのスタイルでいいと思いますよ！

ご友人に対して　味方だけど　思った事を言いたいし　逆に言ってほしい！と伝えるのはどうでしょう

それから　1つ

あなたはあなた　友人は友人(他人は他人)です

割り切りも必要かもしれません


ストレス解消の仕方は　人それぞれ　大声出してみたり　身体を動かしたり　何かを作ったり…

野口さんは　何をするとスッキリしますか？


よかったら　その後の経過を　教えてくださいね

http://supica918.jimdo.com

野口さん、初めまして。
カウンセリングルームそらいろの田代と申します。
どうぞ宜しくお願い致します。

ご相談拝見させて頂きました。
今現在カウンセリングに通われているそうですので溜まった愚痴はその時に吐き出せるかと思いますが、感覚が空いてしまうとどうしても日常で溜まっていく愚痴が多くなってきてしまいますよね。

溜まっていくとモヤモヤ感がずっとあるような状態になってしまいます。
今までは友達に話していけることが出来たと思います。
ただ相手からアドバイスまでは望まれていなく、その体験から愚痴を話す事を辞めてしまいましたよね。

そしてここからは提案なんですが、
もう一度友達と愚痴を話す事を始めてみませんか。

なぜ提案したかというと、野口さんがお話されているように愚痴を吐き出していく事は必要な事だからです。

愚痴を話す事自体は悪い事ではないです。
しかし人間というものは話を聴いてもらいたいだけでアドバイスまではいらないという事もあります。
それはまず自分の話や気持ちを理解してもらいたいからです。
理解が得られると安心感を感じますよね。
安心感を感じた後、人によってはそこから具体的なアドバイスを求めたくなります。
安心感を感じることから始まっていきます。

話を聴いてもらえただけでも満足できる時もありますよね。
なのでアドバイスというものは相手が求めてきたときにだけ返してあげればいいと思います。
これは相手が話してくれるのでわかりやすいですしね。

ただ愚痴を聴きたくないという人もいますので、
今は話せる相手を選ぶ必要もあります。


それでも何か相手に気を遣ってしまい話にくいときには、
愚痴や不満を書き出してみてはいかがでしょうか。
頭の中だけで考えているよりも、吐き出すという一つの作業をすることで溜めにくくなりますから。
それをカウンセラーにみてもらえれば、また具体的にお話していけるようにもなりますからね。

野口さん、初めまして！

ひとつお聞きしたいのですが、愚痴の内容は何でしょうか？
無下に扱われたり利用される相手はどなたですか？

私も最近になって気が付いたことがあります。
愚痴はまず何のために言うのか。

会社で、ご近所で、いい顔をしていなきゃいけないから
信頼おける優しい友人に愚痴を言ってスッキリする必要がある。

私も上司のことを信頼できる同僚に愚痴ってました。
で、すっきりして仕事を頑張れるし上司に悪い態度に出ることもない。

でもね、これって繰り返してしまうことになるんです。

だって、上司との根本的な部分がまったく手つかずだから。
それはそれでいいと思いがちですが。

疑問が生まれました。

愚痴らないとやってられない人と、うまくやっていくために、
大切な信頼できる人を「この人、最近愚痴ばっかだな～」と不快にさせるのはOK?

本当にうまくやって行きたいのは、この信頼できる人ですよね。

なら、上司に直訴とまで行かなくても、ちょっと提案なんですけど程度に
私の意見は違うんですよと伝えてみるのも手。

すると案外わかってもらえたりして、愚痴をいう必要すらなくなることもあるんです。
上司とわかりあえる、案外気が合うとわかったり。

もちろん、カウンセラーを頼るものいいですが、根本的に解決するには
その原因の方との意思の疎通です。

私でよければ、お手伝いしますよ。
ブログをご覧の上、ピンと来たらご連絡ください＾＾

こんにちは。
ご相談内容読ませていただきました。

相手の気持ちを押し付けられるのが嫌。
だから、自分の気持ちを押し付けてしまわないように気を遣いながら抑えている。

そこで、どういう気持ちでいるのかを分かり合えた上で
相手との最善策をとりたいと言うのが理想としているが、
ムゲに扱われたり、利用されたりする事があると、
やり場のない、モヤモヤが積もる事がある。

気を遣いながら抑えているところを刺激されるとモヤモヤして
くるが頑張って抑えている。と感じましたがどうでしょうか？

ストレスを発散するよりも根本から解決したいのですよね？

相手の気持ちを押し付けられた時に、自分の中に嫌な感覚や
感情が湧くと思います。
その湧いた感情を相手に言ってしまったら何が起こりそうでしょうか？

もし、私の回答を押し付けと感じられて、何かしらの感情が湧いたら、それが一つのポイントになりそうです。

野口さん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

野口さんのおっしゃるように、愚痴と言うものも、生きていく中では必要です。
愚痴と言うと、ただネガティブなだけというイメージがありますが、愚痴は愚痴で、ある種の効能があります。

それは、思っていることを、そのまま言葉にすることです。
一般的には、思っていることを、一つのまとまった考えにしなければ、話してはいけないような印象があります。
しかし、そうご立派な意見ばかりをいうことが出来るわけではありません。

例えまとまっていなくても、モヤモヤした思いを言葉にする。その言葉にしていく過程で、色々な気づきを得ることも出来るはずです。
つまり、長ったらしいじめじめした話のように見えて、その中に解決策も隠されているかもしれません。

だから、愚痴と言うものも、ネガティブだからと退ける必要はないと思います。

今も、カウンセリングに通っているのですね。
野口さんが理想としている、野口さんの気持ちを押し付けるだけではない、かといって相手の気持ちも押し付けられない、時には客観的に、時には共感を持って話を聞いてくれる人、それはカウンセラーです。
時にはカウンセラーの方相手に、愚痴を言ってみてください。カウンセラーも、愚痴だからと、野口さんのお話を避けることは無いと思います。
愚痴だと思っている以上の、新しい視点を見つけることも出来るかもしれません。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「愚痴を言いたい時に話せる相手がいない」とのご相談ですね、

成人になると、話を聞いてくれる人は少ないです。

そのためにカウンセラーが存在します。

あなたの傾向は・・・

沢山溜め込んで、吐き出すタイプのようですので、

友人や知人にはあなたを受け入れてくれる人は少ないと思います。

愚痴るのはストレスフルだからです。

ストレスの軽減方法はたくさんありますので、

本ではなく、生身のカウンセラーに話を聞いてもらってください。

傾聴と言いますが・・・

その奥深さは体験しないと分かりません！

貯めてドンッ！ではなく、いつでも円滑に感情のコントロールをしながら

人間関係や自己の問題を話せる第三者をあなたの生活に入れてみてください。


電話&LINE ID: 0445441539

FCS 主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい。

こんにちわ。野口さん。

お悩み拝見させて頂きました。

カウンセリングなどを受けていて、自分と、向き合い、自分軸ができてきているご様子ですね。

素晴らしいですね。

では、その、自分軸をもう少し進めてみませんか？

そもそも、何の為に、自分をモヤモヤさせる状況を造り出しているのか？

自分が我慢しているモヤモヤを「頑張ったね」と認めてもらいたい。その上で
私の悪かった点、良かった点をアドバイスして欲しいのだと思います

頑張ったねと認めてもらいたい為に、造り出しているのですか？

わざわざ、頑張らないと、認めてあげれませんか？
他人に認められて、満足できますか？

御自身で、御自身を認めましょう。

と同時に、愚痴の出てくる状況。
何故でしょう？

御自身の基準から、外れている事だからではないですか？

その基準は、大切ですか？

気づきの、お手伝いになれば幸いです。


claybeauty000@gmail.com

お読みになっている方のために、即回答に入ります。

＝回答＝
当方は、「愚痴」っていうものを重いものと捉えています。
だから、彼女の話を聞くときに「愚痴」というカテゴリーには入れません。
一生懸命聴きます。
私は、人言取扱のプロフェッショナルなので、メンタルコントロールをしますが。
文章からとてもいい感じのご夫婦ですから応援させてください。

方法は、
１、あなたが、料金を払って「愚痴」を処理する
２、あなたが、メンタルコントロール方法を習得する
３、ご主人に、愚痴を処理するメンタルコントロールを習得してもらう
この３点ですね。

解説は当方が毎日情報発信をしている中から

【うつ病かも!?】自慢話とウンチクが予防に効く話
https://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/20-1

【愚痴話】どこで？どうやって？自分を未来へ誘導する効果
https://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/27


＞お互い本当は、どういう気持ちでいるのかを分かり合えた上で相手との最善策をとりたいと言うのが理想です。
これは「確認スキル」と「質問スキル」が必要ですから習得されてみるのも有りですね。


＝関連記事＝
１、【必携】メンタル疾患で心療内科に行こうと思う人の参考書
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/145

２、メンタルはナメない方が良いのでカウンセリングを受けよう
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/142


３、あなたがコーチング・カウンセリングで得られる５つの効果
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/108

４、あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112



＝回答者＝
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美容院と同程度の料金設定し、
１、心理学の解説ではない。
２、あなたの求めている「どうしたら良いか」を追求。
気軽に寄れるメンタルカフェ。
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