ぼんさん　　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

アダルトチャイルドと言う言葉をご存じですか？

貴女のように、成長期に親から充分な愛情を受けずに育った人の事です。

PTSDはひとまず脇に置いて、アダルトチャイルドからの回復に努めましょう。

アダルトチャイルドの治療には、ACA(アダルトチャイルド・アノニマス）という自助グループが極めて有効です。

私もアルコール依存症でしたがAA（アルコールリクス・アノニマス）で断酒して３０数年になります。

最後のアノニマスと言う言葉は、名前を名乗らなくて良いと言う意味です。

ACAのミーテイング場は全国各地にありますから、ネットでお住まいの近くのミーテイング場を探して。毎週通われる事をお薦めします。

ACAには、貴女のような方が集まっているので、貴女も心置きなくご自分の苦しみをはなせますし、回復した先輩方から適切なアドバイスも頂けます。

時間はかかりますが、必ず治ります。

お幸せになられるよう、お祈りしています。

お読みになっている方のために、即回答に入ります。
＝回答＝
診断をご希望のようですね。
精神科に行きましょう。心療内科では目的が達成しないこともありますから。

【必携】メンタル疾患で心療内科に行こうと思う人の参考書
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/145

＝関連記事＝
１、【必携】メンタル疾患で心療内科に行こうと思う人の参考書
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/145

２、メンタルはナメない方が良いのでカウンセリングを受けよう
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/142

３、あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112

４、自分の悩み・不安をオペラント条件付けをして解消する方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/67


＝回答者＝
公式ブログ
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問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
２、http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling
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＝＝ワークメンタルカフェ＝＝
〜街のメンタルカフェ〜
美容院と同程度の料金設定し、
１、心理学の解説ではない。
２、あなたの求めている「どうしたら良いか」を追求。
気軽に寄れるメンタルカフェ。
http://www.workmental-cafe.tokyo
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ぽんさん、はじめまして。
東京品川を拠点に活動しておりますカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。

＞小さいとき、お父さんやお兄ちゃんから殴られ蹴られされて、お父さんからは私がやりたくないことばかり命令してきて命令に背いたらまた叩かれたり火をつけられたりされました。

＝それは、とても大変なことでしたねぇ。
それは、児童相談所に逃げ込んだり、警察に通報されてもいい出来事ですよ。


＞お兄ちゃんわ3人いるのですが、その3人みんなからレイプされました。学校ではいじめられるしわかりあえる人がいなくて学校を休みたくてもお父さんが休むなと言って休めなくてすごくストレスがかかったと思います(自分のことですが基準がよく分からないです)高校生になってからはいじめはありませんが周りの人と自分との価値観が違いすぎてどう関われば正解か分かりません。ほかのクラスに一人友人がいますが、周りの人や友人でも根本的なところが違うような気がしていつも精神が不安定です。時間の流れや記憶が曖昧です。生きる意味が分からないです、なんでみんな生きているんでしょうか。あと自分のことに集中しようとしても他人に集中？？してもう本当に意味が分からなくなります。高校で中学校のいじめっこと特徴や行動が似ている人がいると顔を合わせたくないし近づきたくなくて隠れたりします。そんな自分が惨めで仕方ないし相手に失礼かもしれないと思ってこの癖を直したいですが嫌でも思いだしてしまって克服しようにもやり方がよく分からなくて、ネットや本で調べて自分はPTSDなのかもしれないということに気がつきましたが、本当に私はPTSDなのかなと疑問を感じます。PTSDなら本当に克服法を知りたいです。
どうか教えて下さいお願いします

＝ぽんさん、ここに相談してくれてよかったです。
私にご連絡ください。
ぽんさんを助けたいです。
私はＰＴＳＤなどの克服トレーニングを行っています。

ぽんさん、実は人はいつでも変わることができます。
それは、考え方次第です。考え方が変わるだけで、人生が変わります。

・人はいつでも変わることができる：　　https://youtu.be/GCss4NMGJdk
・潜在意識を知る：　https://youtu.be/tq0MbM_o7WE

まず、世界は大きく、自分の存在や悩みはちっぽけなものななのだということを知ってください。

・心の解放イメージ：　https://youtu.be/itzwrYKiGtk


そして、考え方次第で人はどんな風にも変われる、不可能を可能に変えられるのです。

・ネガティブなことを言わない：　https://youtu.be/vG0c_E2v9Dw
・不可能を可能にする：　https://youtu.be/v-7fDJhjZzQ

これはトレーニングです。
繰り返し動画を観て考え方を変えてみてください。必ず人はよく変われます。

ぽんさん、私はぽんさんを応援しています！＾＾

初回の15分程度は無料ですから、気軽にご連絡くださいね。
お電話にて「こちらでの回答をみて連絡しました」とおっしゃってください。
電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura
ココナラ：
https://coconala.com/pservices/188844

ぽんさん

ＰＴＳＤだと思われます。
自分だけでは治せません。もし　治せるとしても　お時間とご自身の生き方など根本的に見直したりと大きな作業が必要です。

また　一度の大きなＰＴＳＤは　比較的に簡単に治してきました。このケースの場合　親や家族からの虐待というものが　大きいために　複雑化しています。
治していけますが　お金もかかることと思います。

また　お母様のことが　書かれていないのですが　お母様とは不仲ですか？一緒に住まわれていますか？　お母様とご相談できますか？お母さんも含めて　身内に助けてくれる人が必要です。　もしくは　絶対に自分を守って信じてくれる　祖父母。おじさんでもおばあさんでもいいのです。

その人と　カウンセラーや児童相談所へ出向かれるといいです。

3人の兄がレイプされるなど　普通はありえません。ご両親のあり方や　ＤＮＡの問題もあります。

そして　未来に　お母様や祖父母と住まわれるか？保議していただく
そして　自立できるようになれたら　お父様やお兄様たちと　実際的な　距離をとられて生きていくことを考えてみてください。　その中で　お時間をかけても　生き方や　心の傷　性格などを治してください。　その段階になれたら　本当にお力になれる　テクニックを当方は　もっています。

今は　保護者や守ってくれる人が必要です。
児童相談所や　血縁者に助けてもらいながら　進んでください。

ヒーリングメイトサニー　080-1116-0055　ライン　

ブログhttp://ameblo.jp/aroma-7-sunny/
携帯　asa55@ymobile.ne.jp
　　　　　sunny_meito@yahoo.co.jp
https://sunny-kiiga.jimdo.com/
http://ameblo.jp/fant-evah



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ポン 様

こんにちは、はじめまして
明らかに、PTSDですよ。
とてもお辛い体験をされましたね。
このままでは、とても心配ですから、一日でも早く、カウンセラーに支えていただく必要があります。
学校にカウンセラーがいないなら、保健の先生に勇気を出して相談してください。
ただ、それだけでは、十分な解決は難しいと思いますので、諦めずに、社会人になったら、適切なカウンセラーに相談してください。
なお、お住まいの地域では、適切なカウンセラーを探すのが難しいと思いますので、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

ぽんさん、初めまして！

よくここまで書くことができましたね。

でも、これはぽんさん一人では解決できないし、してはいけません。
信頼できる大人に相談してください。高校にはスクールカウンセラーがいます。
言いたくないことは、いわなくていい決まりになっていますので、
きちんとプロに相談してみてください。

当時の性的虐待は、ぽんさんという本当の人格をぽんさんから追い出したのだと思います。
本当の自分を取り戻すためにも、ぜひ大人の力を借りてください。

私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しております


貴方様のご相談の大切な部分だけ抽出してみました。

１,小さいとき、お父さんやお兄ちゃんから殴られ蹴られされて、お父さんからは私がやりたくないことばかり命令してきて命令に背いたらまた叩かれたり火をつけられたりされました。お兄ちゃんわ
3人いるのですが、その3人みんなからレイプされました

2,高校で中学校のいじめっこと特徴や行動が似ている人がいると顔を合わせたくないし近づきたくなくて隠れたりします。そんな自分が惨めで仕方ないし相手に失礼かもしれないと思ってこの癖を直したいですが嫌でも思いだしてしまって克服しようにもやり方がよく分からなくて、ネットや本で調べて自分はPTSDなのかもしれないということに気がつきましたが、本当に私はPTSDなのかなと疑問を感じます。PTSDなら本当に克服法を知りたいです。

貴方のメールをよまして頂き本当に気の毒で涙が出ました。

良く今日まで頑張ってこられました。

貴方のご家族からの体験は確かにPTSDになってもおかしくないあまりにもひどいトラウマ体験ですね。

しかし私達の記憶をつかさどる脳は自分の痛ましい記憶を消したり、内容を変えたりすることが出来ます、

貴方様のトラウマは是非心理療法で消してあげたいと思います。

　現在のままで、貴方様のお父さんやお兄さん達から受けた、虐待や性的虐待（トラウマ）を解決しない場合、どんな方とお付き合いしても、同じ状況になられ、一生辛く悲しい記憶を背負ったままの人生になると思います。

私共の相談ルームでは過去に起きた様々の「心傷体験＝トラウマ」から脱するカウンセリングに特に力を入れています。

その為にトラウマとは「一体何だろう」という事について徹底的に分析してきました。

トラウマは私達の脳が過去の忌まわしい出来事が再び起きないようにするため
脳の持ち主である、私達を守る為、同じような事にならないように、2度と合わないようにするため、特別大切に残しておいてくれている「記憶」と考えてください。

幼少期、父親から叩かれたり暴言をはかられたり、兄弟からのレイプなどで、深く傷ついた女の子の場合、男性全般に険悪感や恐怖感を持ち続け、性的なお付き合いはもとより手や体の一部に触れられただけで、パニックになってしまう方もおられます。

脳はトラウマを記憶として生み出した、同じ人物でなくても
男性であることだけで反応してしまう方もおられます。

私達の脳は脳の家主さんである、ご本人（貴方様）からのなんの働き掛けも無い場合、過去の心傷体験（トラウマ）を忘れようとせず、いつでも出てき易い位置に保管しています。

私達はこの脳のプラス面は今後とも活かし、マイナス面は脳に働きかけて
こちらの希望道り、トラウマを忘れ去ったり内容を変えてもらったりもらい、普通の女性と同じように、好きな人の愛を自然な形で受け入れられるようになられ、幸せを実感できる道を選ばれることをお勧めいたします。

元々私達の脳は様々の出来事を記憶する大切な機能を持ちつつも、不要と思われる記憶は忘れ去ってくれたり、記憶の内容を変えて記憶し直す機能も備えていま
す。

このトラウマを脳の記憶から削除したリ記憶の内容を変えてしまう、心理療法を
「心想風景連想法」と「再解決法」と称し、この心理療法を使ってこれまで多くの皆様方のトラウマの解消と変更に成果を上げ、解決につなげてまいりました。

貴方様の今回の貴方様のお悩みは一緒のトラウマからくるものです。

トラウマは脳の特性を活用した心理療法で改善解決することが出来ますので
ご安心ください。

当相談ルームは相談の現在起きている悩みや苦しみ、ストレスに対する
対症療法（現在起きている悩みだけを一時的に改善、解決する心理手法）
はいたしません。

　私たちは完全完治を目指すために
「原因療法」（現在の苦しみや悩みが起きている原因を発掘し原因を削除
又は変えてしまう療法）と「スキーマ療法」（相談者の方がなぜ改善、完治できていくかの段階をしっかり理解把握でき、その後、他の悩みが発生した時でも自分で何とか解決できるようになる力を付ける療法）を中心に対応させていただいています。

私たちの相談ルームに毎日直接又は電話でのご相談に、多くのご相談者の方お見えになります。

私は現状をつぶさにお聞きして、最後に質問します

貴方様は本当に「どのようなご自分になりたいですか？」「どのような生　き方を希望されますか？」
多くの方が突然の質問に考え込み、ほとんどの方が
うーんと、うなりながら「００００の自分に変わりたいです」「０００００のような人生を生きたいです」
お答えになります。

私たちは、それでは改善、解決できます。安心してください。

強いご希望を持っていさえすれば大丈夫です。


原因を知らないで改善や解決が出来るものは何もありません。

改善、解決する、というのは、分かったマイナスの原因を排除したり、
取り替えたりしなくてはならないからです。

原因が分からない為に、原因の排除や性格、気質の改善などが、これまで　　　
行われていなかった、という事です。

それと「自分はどう生きたい」
「自分は何を大切に生きて行きたい」「本当の自分」の目指す生きる道を見出していない場合も、潜在的なトラウマが
マイナスに発現し影響する大きな原因になっている場合もあります。



　　今貴方に起こっている心の症状は、。

「これ以上このままでいてはだめだよ」、「何とかしなさいよ」という
脳からの警告です。

この機会に単なる応急処置ではなく
根本的な悩みの改善に取り組みましょう。

　
私たちの相談ルームでは、お悩みの完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方が「ありがとう！本当に良くなりました。
「改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまで
カウンセリングそしてご支援を続けます。ご安心下さい


私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の電話やスカイプを利用した教室も開いています。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

ご相談、カウンセリングは電話やスカイプでも出来ますので遠慮なくご相談ください。

私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。

人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　お問い合わせ、ご予約電話080-3397-2297
　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/ 　　

ポン さん、初めまして、
私は「あいメンタルケア研究所」の
心理カウンセラーの長野です。
ポンさん、のご相談内容を拝見させていただきました。

ポンさんはネットや本で調べて、
自分がPTSDなのかもしれないということに気がつかれ、
そして、本当に自分がはPTSDなのではないかと心配になられ、
こちらのサイトに書き込みをされたのですね。

ポンさんの文面から分かることは、
おそらく、ポンさんの幼少期における、
父親及びお兄さんからの
肉体的及び精神的な虐待と性的虐待による
ＰＴＳＤ（心的外傷）だと思います。

それが原因で
今のポンさんに、
様々な問題が起きてきている可能性があります。

ポンさんは、

＞PTSDなら本当に克服法を知りたいです。
どうか教えて下さいお願いします

とありますが、

この問題は
簡単に自分で克服できるものではありません。
今、ポンさんの近くに何でも話せて信頼できる大人はいますか？
もしいなければ、直ぐに下記に書いたところへ電話して相談してください。


宮崎県中央福祉こどもセンター
https://www.pref.miyazaki.lg.jp/desaki/kenko/kodomo/page00154.html


この回答がポンさんのお役に立てれば幸いです。

あいメンタルケア研究所代表
心理カウンセラー
ヒプノセラピスト　長野美佐代
ＴＨＬ：090-7557-0419
ＵＲＬ：http://www.ai-msr119.com/

はじめまして、

コメント拝見しました。

「PTSD...?」とのご相談ですね。

親族からの虐待でPTSDの可能性がありますので、

早急に児童相談所に連絡し保護してもらって下さい。

このまま進みますと心が壊れていきます。

電話& LINE ID: 0445441539

FCS 主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい。