Chomi 様

こんにちは、はじめまして
泣く時に出る嗚咽の原因は、母親に対して言いたいことが言えないことの結果だと思います。
また、死にたいと思わなくなるには、それも、母親との関係が悪いことが原因でしょうけど、母親との関係が改善が見込めない限り、カウンセリングが必要でしょう。
ただ、お住まいの地域では、カウンセリングを受けられるところを探すのが大変でしょうから、お出かけが大変であれば、電話やメールでのご利用をご検討ください。

こんにちは。

読ませていただきました。

大変つらい思いをずっとしてきたのですね。

それと同時に、大変良かったと思います。

あなたの本当の願いは、

>子供ができてこれからのためにも生きなきゃと思います。どうすれば死にたいと思わなくなりますか？

ということだと思いました。

あなたはご自分のことで泣いたのではないと思います。

あなたは、ご自分の子供のことで泣いたのだと思います。

そして、あなたは、今大きく変わろうとなさっている。

あなたはとても大切な時期を迎えているんだと思います。


すこし、あなたの置かれていた状況をなぞりながら考えてみたいと思います。

>そのうち私は怒られるなら喋らなきゃいいと思い、家の中で喋らないようにしていたんですが、それも祖母と家に2人になる時に無言でいると何が気に食わないのか知りませんが、母親が帰ってくると私についての不満を言い、兄といると会話が弾んで楽しいのに私といると何も楽しくないと言うのです。喋っても喋らなくてもそんなこと言われるならもういっそ死んだら許してくれるのかと思いました。

あなたは、ご家庭の中でずっと自分を押し殺して声を潜めて生きていらっしゃったのだと思います。

口答えもせず、ただわけもなく怒られ続け、黙っていたという生き方をしてきたのだと思います。

ところが、一人暮らしを始め、お子さんが出来たということで、あなたはお母さまに報告をしなくてはならなくなりましたね。

今まで黙って耐えていたという状況から、自分から報告をするという形で、話しをしなければならなくなりました。

今までわけもわからず、ずっと黙って耐えていたという状況から、自分から話をするという状況になったわけです。

もう、どうやって話したらいいかなんて見当もつかなかったと思いますし、ものすごく怖かったと思います。

本当に混乱してしまって、殺されるのではないかという恐怖心や、何から話したらいいのか、どういう風に話したらいいのかさえ、まったくわからなかったと思いますが、自分たちの子供のことを必死に認めてほしいと、大変な勇気を振り絞って、お母さまのところに向かわれたんだと思います。

大変でしたね。

でも、よくやりました。

あなたは大変頑張ったんだと思います。

言葉にならなくてもいいですし、ただ泣いていたということでよかったと思います。

>また、出産後に実家に帰っている時また祖母と喧嘩してしまって、その時は母親と話したのですがまた泣いてしまって嗚咽が酷くて言いたいことはたくさんあったのですが、言葉を出すのもしんどくて、過呼吸までにはいかなかったのですが、息をするのも辛く何も言えませんでした。

何も言えなくて当たり前。

息をするのも辛くて何も言えなくで当然です。

でも、よく頑張った。

今までこんな風に泣く事さえ出来なかった許されなかったことを考えたら、格段の進歩です。


もうあなたは一人ではありませんね。

あなたと一緒になって話し合いでフォローしてくれたご主人様がいますし、あなたが育てなければらないお子さんもいらっしゃいます。

あなたにはそんな味方が出来たんですから、もう怖がる必要はありませんね。

これからは、多少の喧嘩はあっても、堂々と厚かましくズーズーしいくらいに生きてください。

>それから、今は減ってきてはいるのですがまだ辛いことがあると死にたいと思ってしまいます。

これはあなたの想い癖だと思います。

このように考えてしまうように習慣になっているんですね。

これは何とかなります。

>子供ができてこれからのためにも生きなきゃと思います。

あなたには生きる目的が出来ました。

これは今までになかった大きな変化ですし、あなた自身とても大きな成長をしたと思います。

あなたの相談内容は、悲しい相談ではありません。

むしろ、あなたの人生にとって大きな転換点になったと思っていますので、過去は過去としてカウンセリングなどを受けて洗い流すこともできると思います。

それより、これから、この体験を通じてどうやって幸せな家庭を築き、自分の居場所を守り続けていくかということに目を向けてください。

ご相談でしたらいつでもお受けいたします。

応援してます。

Ｃｈｏｍｉん、はじめまして。
東京品川を拠点に活動しておりますカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。

＞母親と話した時にだけ嗚咽が出るのは何故ですか？これは幼い頃から溜め込まれたストレスの現れなのですか？

＝トリガーといって、きっかけ（暗示）がお母さんになっているだけです。「母親と話したときにだけ」と思わなくなれば、それはなくなります。


＞20歳で約10年間思い続けてます。 死にたいと思いたくないのですが、どうしても思ってしまいます。

＝思いたくないということであれば、すぐにやめることができます。「死にたい」と思った瞬間に、その思いを消し去るのです。
私は、動画を公開しています。アドレスは下に載せていますので、そこから観てくだしあ。それで練習してみてください。繰り返し練習することで、死にたいと思わなくなれます。
１０年も思い続けているという、その時間がもったいないです。お子さんも生まれたことですし、もっと他にすることがありますよ＾＾


＞もしかして私は鬱なんですか？

＝それは、お医者さんしか診断できません。病院にいってみてください。すぐにわかります。


Ｃｈｏｍｉさん、人はいつでも変わることができます。
それは、考え方次第です。考え方が変わるだけで、人生が変わります。
私は動画を配信しています。ぜひ観てくださいね。

・人はいつでも変わることができる：　　https://youtu.be/GCss4NMGJdk
・潜在意識を知る：　https://youtu.be/tq0MbM_o7WE

まず、世界は大きく、自分の存在や悩みはちっぽけなものななのだということを知ってください。
・心の解放イメージ：　https://youtu.be/itzwrYKiGtk

そして、ひとと比べずひとりでいてもいいんだと思えたときに変わります。
・ひとと比べない：　https://youtu.be/NPD1U0emJHM
・ひとりでいられることの強さ：　https://youtu.be/L-02k_du60I

そして、考え方次第で人はどんな風にも変われる、不可能を可能に変えられるのです。
・ネガティブなことを言わない：　https://youtu.be/vG0c_E2v9Dw
・不可能を可能にする：　https://youtu.be/v-7fDJhjZzQ

これはトレーニングです。
繰り返し動画を観て考え方を変えてみてください。必ず人はよく変われます。

Ｃｈｏｍｉさん、私はＣｈｏｍｉさんを応援しています！＾＾

初回の15分程度は無料ですから、気軽にご連絡くださいね。
お電話にて「こちらでの回答をみて連絡しました」とおっしゃってください。
電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura
ココナラ：
https://coconala.com/pservices/188844

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下と申します。

　本当に辛いですね。
　
貴方様の「泣く時に出る嗚咽の原因は？死にたいと思わなくなるには？」

この悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
　貴方様のメッセージの大切な箇所を書き出してみますのでご確認ください。
、
１、小さい頃から姉と兄がいるのですが、その2人よりも私が1番に怒られていた記憶があります。
私の母親は離婚しているのですが、父親にはあまり会ったことがなく怒られる度にその父親の家にやるぞと言われ、車に乗せられて遠くの知らない土地に連れてこられ、でも保育園児だった私はどうすればいいかわからずにその度に泣くばかりでした。

２、出産後に実家に帰っている時また祖母と喧嘩してしまって、その時は母親と話したのですがまた泣いてしまって嗚咽が酷くて言いたいことはたくさんあったのですが、言葉を出すのもしんどくて、過呼吸までにはいかなかったのですが、息をするのも辛く何も言えませんでした。

３、普段 映画に感動して泣く時も、旦那さんと喧嘩して泣く時も嗚咽なんて出ないのに母親と話した時にだけ嗚咽が出るのは何故ですか？

４、子供ができてこれからのためにも生きなきゃと思います。どうすれば死にたいと思わなくなりますか？
もしかして私は鬱なんですか

現在の貴方様の症状は幼児期の「怒られる度にその父親の家にやるぞと言われ、車に乗せられて遠くの知らない土地に連れてこられ、でも保育園児だった私はどうすればいいかわからずにその度に泣くばかりでした」

この時の恐怖感が貴方の脳に焼き付きトラウマとなってしまったのです。

さらに「小さい頃から姉と兄がいるのですが、その2人よりも私が1番に怒られていた記憶があります。」この事も貴方の心に深い傷を残してしまった正に「トラウマ」です。
貴方はお母さんや祖母の方と逢うと貴方の奥底に眠る辛い体験がよみがえり
「心の奥で手を合わせ許して・・怒らないで、私をお父さんのところにやらないで
許して・・怒らないで・・・」

貴方の気持ちを思うと私も涙が出てきました。

貴方が言われるように潜在的なトラウマの恐怖から「死にたい」という妄想が起きているのは、トラウマからくるうつ症も起きている可能性も
有ります。

このままほっておくと重度のうつ症又は自立神経失調症が発症し、ご家族特にお子さんへの影響が大きくなってしまいます。

私も以前うつ症が重症化して、身体の極度の疲労感やこり、下痢、そして喘息、自殺未遂の経験者ですから貴方の現在の辛さ苦しみは他人ごととは思えません。

貴方様の症状の特徴は過去に起こったこと「心傷体験＝トラウマ）」が、
貴方に今起きている、これからも必ず起きる、間違いなくずーと起きると思う
未来に通じて、思い込んでしまう不安性の強い方の共通する悩みのパターンです。

過去にあったことは確かなんですが、未来は全ての事が未定で、どうなるかは誰にも分からないのです。
しかし未来がすべて、マイナス思考になってしまうのが「うつの症状」なのです。

未来は今の連続です、過去の連続ではありません。
今を変えていけば未来は１00％過去と違うものになります。

だからこのまま何もしなければ、貴方の言われる通りの未来になるでしょう。

さてこれからの事ですが、貴方がこのまま過去の延長線のままでおられることが、
とても心配に思われます。


私が以前うつで自殺未遂を起こしたとき、気がついたら、病院で睡眠薬の処理をする為
入院していました。

私が何かあると自分はダメだ、自分が育った家庭は最悪だった、父親が憎かった、
やっぱり俺は育ってきた環境が悪かったから、絶対幸せにはられないんだと、再び自己否定の感情が強まった状態のある日、何年も連絡を取っていなかった、中学時代からの友人に電話をして自殺未遂ので入院いていることを話したら、彼からカウンセリングを受けることを強くすすめられました。

もともと自分の事を人に相談することが嫌いだったのですが、その時は「死ぬ前に1度だけ相談してみようか」と思い立って、紹介された、カウンセラーの方に連絡をしたらわざわざ病院まで来てくださいました。

そのカウンセラーの方も過去に自殺未遂の経験が有り、これまで僕が自殺未遂を起こしたことや、現在の気持ちを話したところ、そんな僕の「カウンセリングを引き受けましょう」と言ってくださったとき、
感極まり一緒に涙を流して僕の症状の辛さを共有してくださいました。

私は、カウンセラーの方の、その時の私の症状や自殺未遂の原因の徹底した探求に基ずく症状の改善、解決のやり方に本当に感動しました。

僕がその方のサポートで「死にたい・うつ症」から立ち直り、元気になった時、その方から「これほど苦しんできた経験を活かしてみないか、もし良かったら心理カウンセラーになるための勉強をしてみたら」と言われ、そのことが私が
心理カウンセラーを目指すきっかかけでした。

お陰様でカウンセラーになってから、これまで多くの方々のうつ症やその他の悩みで苦しまれる方々の人生の再出発の成功のお手伝いが出来るようになり、心からそのカウンセラーの方に心から感謝しています。

結論から申しあげて、あなた様のトラウマを元に発症しているうつ症と悩みは必ず、改善、解決できます。

私がどうしてどん底から脱すことが出来たかその流れを
ご説明します。


私が貴方様のトラウマの影響で発症したうつ症のカウンセリングをお引き受けすることになった場合、
まず貴方様の心や体の現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。
特にお母さんの事についてお聞きいたします。

原因と結果を知るためです。

貴方様に悩み苦しみの原因である、
１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します
貴方の持たれる気質診断、分析をさせていただきます。それはどんなに育った環境が最悪でもその影響を
感じさせない人とまともに受けてしまう方がおられる為、貴方持たれるどの気質が現在の症状の元になっているのかを知るためです。

それはそれぞれの人が持っている気質によってかなり違ってきます。その為に貴方様の気質とお母さんの気質を知る必要があります。両方ともチエックシートによる診断で明確になります。

２、その他にうつ症などの精神疾患の原因として影響の大きな、誕生してからの環境で育まれた貴方様の性格が大きく影響します。性格診断は自己診断方式でできます。性格は大きくは１３種類、詳細分類すると４０種類に分けられます。これもチエックシートによる診断で明確になります。
　
３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する貴方様の対応力を、貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。


以上３つの方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、「本当の原因」を掴むことができます。

原因がつかめたら貴方と一緒にまずトラウマの解消につながる心理療法に取り組みます。
さらに現在の気質の中で生じるマイナスの気質を感じにくくする心理療法や貴方の性格を変える心理療法等、日常のストレスへの対処方法など具体的なプランを数案作成し最も貴方ができそう、やってみたい案を選択していただきにサポートさせていただきます。


それからあなとのようなナイーブで心の中がとてもきれいな方は、貴方の心に眠る、自分が本当に求める「自分にとって何が大切なのか、何がしたいのか、どのような事を大切に生きれば穏やかに生きれるのか」を自己認知するという事です。そのやり方は当相談ルームのカウンセラーが全てお教えいたします。

以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生してもご自分で改善解決できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にご予約、お問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の講習も行っています。

１回のカウンセリングで完全解決する場合も
ございます。

貴方様のお悩みを完全解決させるために、一度、根本的解決のカウンセリングを
お受けになる事をお勧めします。

直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。お気軽にご連絡ください。

問い合わせ・ご予約 電話番号　０８０－３３９７－２２９７
メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。

ホームページアドレスは　　http://www.ai-aozora.com/
　　
どうぞお気軽にご連絡ください。必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　
　カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページのご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助

はじめまして、

コメント拝見しました。

「泣く時に出る嗚咽の原因は？死にたいと思わなくなるには？」とのご相談ですね、

嗚咽は抑圧された感情が泣く事で膨張してしまうときになります。

過呼吸はその延長にあります。

死にたいと思うのは、感情の（認知）からきているものだと思います。

例えば：辛い→泣く→感情が動く→死にたいと思うと落ち着く

感情に歪みがあるのでそれを修正すれば治ります。

あなた自身の躾の甘さもあります。

親がトイレトレーニングを手抜きしているので、

どこでも泣いてしまう。

※あなたの責任ではありません！

円滑な男女のコミュニケーションを学ぶことも必要になります。

親に対する恨みが出るとき、カウンセリングをご利用下さい。


ご相談やご質問は遠慮なく！

電話＆LINE ID: 0445441539

FCS 主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい。