はじめまして、ショウコさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
だいぶストレスが溜まっているようですね。

溜まっているストレスをカウンセリングやセラピーの場で吐き出すことが必要だと考えます。
これは薬だけで良くなるという事はありません。

これ以上身体症状が出てくる前に、早めに行動されることをお勧めします。

初めまして。

Mental care～junの代表junと申します。

ご相談内容を拝見致しました。

とてもお辛い状況ですね。

私で宜しければ詳しくお話をお聞かせ頂けますか？

ご一緒に考えていきましょう。

当事業所ホームページをご覧頂いたのち、go.ako.goa.041203@gmail.comまでメールにてお待ちしております。

はじめましてmentalquestの渡辺です。
医療機関で医療相談、介護相談、カウンセリングを行っています。
追い込まれてますね。
仕事のストレスはプライベートで発散するのがベストなのですが
家庭で更なるストレスが加わる事によって
仕事にも影響が出ているのだと思います。
３０代ともなれば現在の「正社員」は守りに入りますよね。当然です。
親からの結婚話は針の筵状態で、さぞお辛いことと察します。
こんな時はその場から離れることが得策なのですが
経済的に独り暮らしは不可能ということなので
ちょっとした遠出を提案します。
精神的な病には「旅」が有効です。
非日常を味わう事で脳がリフレッシュされます。
映画館、図書館、美術館なども御勧めです。
内容は気にせず、ただただその場所に身を置いてください。 今は本当のショウコさんが迷子になっています。
全部が全部上手くいく事なんて皆無に等しいから
先ずは心の余裕をなんとか見つけましょう。

ショウコさん、初めまして！
ねずみ後輩と申します。

休めのサインじゃないですかね。

ストレスが素での安定剤ということなら、ストレスがなくならない限り
安定剤を飲む続けることになりますね。
副作用は体に良くないし、心も鈍感になるので長い服用はよくないです。
で、精神安定剤とは言いますが、身体にストレスが来る人の場合は案外簡単に
処方されるものなので、心を病んでしまったのとはまた違います。

疲れに気づかずに動きすぎてしまう私も動けなくなったら飲みなさいねと
頓服としてお守りにもらってますよ。
そこはショック受けないで大丈夫ですよ。

ストレスを吐きだすことから始めないといけませんね。

そして、ご両親と一緒に住んでいるうちはイマイチひと月にひとりで暮らすといくらかかるか、というシュミレーションがしにくいですよね。

でも、給料が手取り１０万ぐらいでも一人暮らししている女性がたくさんいます。


なので、家賃などを安いところを探して、自立された方がご両親ともいい関係が築けると思いますよ。

私でよければ吐きだすお手伝いをします。
メールなら１週間設定での料金なので、お気軽にお問合せくださいね。

http://ameblo.jp/pwbhm138/entry-12158833725.html

ショウコさん、初めまして。
私は兵庫県尼崎市にあります「あいメンタルケア研究所」の
心理カウンセラー・ヒプノセラピストの長野と申します。
ショウコさんのご相談内容を拝見させていただきました。

ショウコさんはこれまで、正社員の事務職として、
月の殆どが残業という忙しい日々を過ごされてこられたんですね。
また、そのことで、プライベートの時間を得ることが難しく、
ただただ寝るためにだけ帰宅するという過酷さは、
どれほどお辛かったかとお察しいたします。

そのような勤務状況が続く中、とうとう生身の体はサインを出された。
けれど、検査の結果は原因が見つからず精神的な問題とういことになられた。
そして、その原因が二つあると考えられたんですね。

１つは仕事でのストレス、次に家庭でのストレスですね。
仕事でのストレスは３つあるんですね。
一つ目の「残業が多いのに残業代が出ない」という件は、
今後、改善の余地はないですしょうか？

また、二つ目の「常に怒っている」といことですが、
特定のだれかに怒りがあるのでしょうか？
そして、三つ目の「辞めたいけど、年齢などを考えると
次の職を探すのに不安を感じ」という件は、
何かがクリアできれば、今の職場でのお仕事を継続することは可能でしょうか？

次に家庭でのストレスですが、
両親からの結婚に対する攻撃がキツく、お見合いを強要され、
断ると「あなたのことを思ってやってるのに」と怒られるとのことですが、
ショウコさん自身は、「1人が長いと1人でいることに慣れ、
結婚や出産に対する願望もなくなりました」とありますので、
ご両親が思っていることとは正反対のご自身がおられる、
と理解してもよいのでしょうか？

そして、あからさまな邪魔者扱いをされる、
家を出ようにも金銭的に苦しいとありますが、
結婚するしないにかかわらず、ひとりの大人女性として、
両親からの叱責を免れたいのであれば、
経済的に自立しなければなりませんよね。
更に精神定な自律も必要です。

私は女性にしろ、男性にしろ、独身として
この世に生まれてきた方もおられると思っています。
ショウコさんもそうであるかは分かりませんが、
今、ショウコさんに起きている精神的な問題は、
ショウコさんの過去に起きていた問題に対する
未完成の課題なのかもしれせん。

人は誰でも人生のどこかで、
これまでの自分の生き方を見直すことが起きてきます。
その都度、体験する心の問題をきちんと解決できていないと、
それが心の奥に蓄積されていきます。
それがどこかで出てきてしまうのです。
そんな時、一時期でもお薬（安定剤）の助けを借りるのも必要ですよ。
決してご自分を責めないでくださいね。

まずはショウコさん、お薬を服用しながらでも様子を伺いながら、
信頼できる心理カウンセラーのカウンセリングを受けてください。
今まで誰にも言えなかった本当の思いを吐き出してください。
カウンセラーに話すことで心が整理でき、
今、ショウコさんが何をしなければならないかが分かってきます。

もし、お近くに信頼できる心理カウンセラーやセラピストがおられない場合、
当研究所でも遠方の方のためのオリジンナルメニー（ロングタイム）をご用意しています。また初回は、無料のメール相談１往復か無料電話相談（カウンセリング）３０分も設けています。よろしかったらご利用くださいね。

ショウコさん、かけがえのない、たった一度しかないショウコさんの人生を、
もっと大切に生きてほしいと願っています。

この回答が少しでもショウコさんのお役に立てれば幸いです。


あいメンタルケア研究所代表
心理カウンセラー
ヒプノセラピスト　長野美佐代
ＴＨＬ：090-7557-0419
ＵＲＬ：http://www.ai-msr119.com/

悩み苦しみ「完全解決達成」を常に目指しています
　　　　カウンセリング＆人生相談　「あおぞら」の　
　　　　　　院長の　松下愛ノ助です

貴方様のお悩みの完全解決の為にサポートさせていただきます。

ご相談の内容を読ましていただきました。

貴方様のご相談文の大切な部分書き出してみました。
ご確認下さい。

１、実家暮らし、正社員で事務をしています。
結婚、出産予定はなく、1人が長いと1人でいることに慣れ、結婚や出産に対する願望もなくなりました。
仕事は残業が多く、家には寝る為に帰るような状態です。

2,仕事でのストレス
残業が多いのに残業代が出ない
常に怒っている

3,両親からの結婚に対する攻撃がキツい
お見合いを強要され、断ると「あなたのことを思ってやってるのに」と怒られる
あからさまな邪魔者扱いをされる

4,こんな状態の自分にも苛立ちます。
突然来る痛みへの不安もあります。
精神安定剤を服用することになったこともショックです。
いろいろ考えるとどんどん追い込まれて答えを見つけることができません

貴方様のご相談の文章の中で「いろいろ考えるとどんどん追い込まれて答えを見つけることができません。」と
、ありましたが、貴方のご相談の文章を読まし手いただいている限りでは、貴方ご自身がご自身の「本当のご自分」をまだ掴んでおられないような気がしてなりません。

いったい「自分は本当はどうしたいのか？」又は「自分に最ふさわしい生き方や自分に最もあっている仕事の分野や職種」などほとんど分からいままの状態で悩んでおられるような感じがします。

それと「どうしてこんなに悩んでしまうのか」、その悩む原因は何なのか？

それはほとんどがその方の性格や気質、価値観などから来ているのです。

現在のまま悩みつ続けたら、うつ症になって最悪場合自律神経に影響が出てきますので、この機会にぜひお悩みを解決される事をお勧めします。


貴方様のこの悩みの解決は心療内科ではおそらく「うつ症」の病名がつき、
様々の薬が処方され、長期的な通院の繰り返しになってしまうと推察します。

大切な事は現状の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。
その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは、ご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして
出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。


私どもでは、貴方様のような「この先、どうしたら分からない」というお悩みの改善、解決の為のカウンセリングは
下記のような方法で行っています。

そのカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず貴方様の性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。


その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

性格のほとんどはその時代で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。
現在のお仕事がブラック企業で残業代も出ないような会社でしたら、今転職はチャンスです。

私達の相談ルームでは相談者の性格・気質・価値観に合ったお仕事、天職先も見つけてあげて、天職のサポート致します。

そしてご相談者の中で誠実で優しい素敵な男性もたくさんいらっしゃいます。
私どもの相談ルームでご希望の方にはお見合い相手のお世話もしています。
前もって人柄、職業、実家の様子など把握していますので安心してご相談ください。

埼玉県でしたら交通のアクセスも良く駅から4分の近くに相談ルーㇺもございます。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには一般のお勤めの方や在学中の大学生や高校生、専門学校生もたくさん見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。
お気軽にご連絡ください。

お問い合わせ・ご予約　電話番号　０８０－３３９７－２２９７
メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。
　
　　　　ホームページアドレスはhttp://www.ai-aozora.com/
　　　　どうぞお気軽にご連絡ください。
　　　　必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　　
　　　　カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページの
　　　　ご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助

ショウコ 様

こんにちは、はじめまして
状況からすると、ストレスが原因の様子ですね。
そういう状況であると、デリケートな問題が原因ですから、残念ながら薬では効果がなく、適切なカウンセリングを受ける必要あると思います。これ以上悪化しないうちに受けた方が良いでしょう。
私の方でも承れますので、ご検討ください。ご家族のことも一緒にご相談できます。
お忙しいご様子なので、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

＝回答＝

「【ピンチはチャンス】崖淵に立てば分かります。」
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/6

＝宣伝＝
公式ブログ
http://www.workmental-cafe.tokyo

問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
２、http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling
-・-・-・-・-・-・-・-・-
ワークメンタルカフェ
場所：あなたのテリトリーのカフェ。
時間：あなたのこころが、時間を決める。
〜クライアント　ファースト　システム〜
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ショウコさん

初めまして。愛知ミッションの平田です。

八方ふさがりですよね。

率直にお伝えします。


残業が出ないような職場ならやめた方が良いです。辞職願出せば、法律上2週間で会社をやめられます。

親のプレッシャーがきついなら家を出ることです。今時、どんなバイトしても一人で食べていくことはできます。

親の立場からすれば、30代後半の独り立ちしない女性がいるとすると、子育てが完了しないので、それも苦痛です。

仕事をやめてぷらりと一週間くらい海外へ行ってきてはいかがでしょうか？

自分を見つめ直すのも手です。

その上で、結婚しないなら、自分で何かの技術を身に付けるとか、事務以外の仕事をできるように自分を高めるために勉強することです。

自由になるには、努力が必要です。

今あなたにとって一番必要なのは、「共感」だと思います。

カウンセリングで、心の中のゴミを全部吐き出してしまいましょう。

例え現状が変わらなくても、そうすることで心は安定します。

私はあなたのお話を心でお聴きします。

そして、無条件であなたを受容し、共感いたします。

自分のために、もう一歩踏み出す決心をしてください。

あなたからのご連絡をmental@r-empathy.comでお待ちしております。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「追い込まれています」とのご相談ですね、

毎日プレッシャーの日々・・・

お気持ちお察しします。

情緒を安定させるためにも、

心理カウンセリングをご利用下さい。

焦っても～状況は変わりません！

前向き・肯定的に考えて下さい。

あなたが何を望んでいるのかを

自分自身で明確化することです。

そして、精神的・経済的自立をすること！

精神的な弱さが感じますので、

そこをカウンセリングで強めることです。

ご相談は・・・

電話＆ＬＩＮＥ ID: 0445441539

お気軽にご相談下さい！