池袋カウンセリングルームフェリシテです。

アダルトチルドレンという言葉をご存知ですか。
それに気づけてきているのはあなたが一人の女性としてきちんと成長されてきているからだと思います。

人生これからの成熟や幸福を求めていくために、
ここでご自身を振り返っておくのは意味のあることだと思います。

話せるようであれば、近しい人・・お友達やご主人に話してみてはいかがでしょう。

難しいようなら、いまも立派に生活をされているので、慌てずメールカウンセリングなどから初めてもいいかと思います。
対面が良いということであれば、最寄りの相談機関も良いでしょう。
ご検討ください。

http://felicite-c.com

自己紹介：
ワークメンタルカフェでは、心理学の解説より、現場のニーズ「どうしたら良いのか？」という解消方法にポイントを置くクライアントファーストのメンタルカフェです。
だから、原因よりも未来の方に重点をおくコーチング・カウンセリングです。
読み手の時間が勿体無いので、本文に入ります。

＝回答＝
こんな時は、感情論ではなく、事実を捉えましょう。
方法は、マインドフルネスです。
心を無にして、自分を理解するのです。
文字で読んだら難しいと思われますか？
実技をしてみると簡単です。

こんな時は、「素直になった自分」を大切にしてください。
お母さんの課題ではなく、ご自身の課題ですから、自問自答をして
素直な自分をキープして、自分を可愛がってくださいね。
あるがまま、そのままの自分を理解することからスタートです。

＜参考記事＞
「インドで出家された僧侶から学ぶ【仏教式メンタルヘルス】」
https://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/103

＝宣伝＝
公式ブログ
http://www.workmental-cafe.tokyo

問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
２、http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling
-・-・-・-・-・-・-・-・-
ワークメンタルカフェ
場所：あなたのテリトリーのカフェ。
時間：あなたのこころが、時間を決める。
〜クライアント　ファースト　システム〜
-・-・-・-・-・-・-・-・-

『アダルトチルドレンの誤解を解き 本来の『私』の愛と幸せ自由を手に入れる』

大山さんのメンタルサポート

人生経験豊富なマインドブロックバスター・メンタルサポータ―大山桃子です。

拝見させていただきました。

ハッキリ言ってもいいし

言わなくてもどちらでもOKです。

今は受け入れられないという

『私』の思いを大切にしてあげてください。

愚痴なんて誰だって聞きたくありませんよね。
聞きたくないと思うことは悪いことではありません。

相手をしてあげるから愚痴ってくるのです。
愚痴を言い始めたら、話題を変えるか嘘も方便で離脱するようにしましょう。

愚痴なんて誰だって聞きたくありませんよね。
聞きたくないと思うことは悪いことではありません。

相手をしてあげるから愚痴ってくるのです。
愚痴を言い始めたら、話題を変えるか嘘も方便で離脱するようにしましょう。

愚痴聞き役の子どもは、インナ－チャイルドの癒しが必要です。
もし興味があればお問い合わせください。癒し方をご教授いたします。

匿名さん、初めまして！

辛いと思ったら続けられませんよね。

お子さんは何歳ですか？
手のかかる時期に入った、などで気が向いた時にかけるというふうに
変えていったらいかがでしょうか。

気付いたのがタイミングだと思いますよ。