みゆさん、初めまして！　井上といいます。

こうなると、2人で無人島か何かに行くしかありませんね。
嫉妬というのはいろいろな感情が混じり合ってとても辛いです。
相手の人を自分にず～っと引き付けていたいし、
失うのは怖いし、
拒絶されでもしたら死にたいような気持になりますし、
支配したい反面、依存心もあって、
怒りや哀しみを極限まで感じて、
自分には付き合う資格がない、自分には価値がないのでは？と
自身を責めてしまいます。
相手を誘惑する女性はすべて「敵」なわけですから、
休まる暇もありません。
まるで雑草を引き抜く作業に似て、
引き抜いても引き抜いても後から知らぬ間に
次から次へと生えてきます。
キリがありません。
嫉妬というのは、
誘惑する「敵」に負けるかもしれないという怖れです。
「負け」を意識しなければ、嫉妬は起きません。
それに、
自分の感情の波は相手次第です。
魅力的な女性が現れるか否か
その人に彼が関心を持つか否か、
自分の心の安定と幸せは他の人の行動によって支配されてしまうのです。
みゆさんは
「勝ち負け」にすごく敏感なのかもしれません。
人に負けたくないという気持ちが強いのかもしれませんね。
それは彼に対しても感じるのではないでしょうか？
嫉妬から逃れるには、
「勝ち負け」や相手との比較といった
相手の行動を基準にして自分の価値（魅力）を決めるということを
止めてみてください。
みゆさんはそのままで十分に魅力的なのです。
そのままのあなたでいいのです。
そこに彼は惹かれたのでしょう？
「敵」を寄せ付けようとしないあなたに惹かれたわけではありません。

お役に立てたでしょうか？
解決するためにカウンセリング（セラピー）を活用してみませんか？

質問や疑問があれば、気兼ねなく尋ねてください。
quietsphere.03@gmail.com

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

ご自身でも記載されているとおり、「生活できないレベル」といえます。
現実社会で、あなたの要求する生活スタイルは不可能です。
自分でも、これはまずいと思っておいでなのですね。

検査などをしてみるとわかるのですが、おそらく不安がとても高い状態なのだと思います。自分をみてくれないと、彼がはなれていく。
そう思っているのですね。

あなたが、彼を信じられないのですよ。
彼がどうこうではありません。どんな彼氏に対してもそうなるでしょう。
あなたの問題といえます。

どうしてだと思いますか？

一度、もよりのカウンセリングを訪問してみてもいいと思います。
自分一人でごたえが見つからないのなら、
他者の力を借りるのもありです。

あまり不安が高いようであれば、精神科を受診して、軽い投薬をうけながら
カウンセリングするという手もあります。

http://felicite-c.com

こんばんは^-^ 「おしゃべりル－ム みらい」代表の、みらいと申します。

嫉妬心･･･大なり小なり誰しも嫉妬心はあるものですが、やはり嫉妬心が大きくなると相手も自分も辛くなるものです。

彼の事が好きなんだから心配だし、私だけを見てて欲しい。心苦しいですよね･･･

真剣に恋愛されてる証拠ですよね^-^

とはいえ出来ることなら嫉妬せずに楽になれたらと思うから悩んでしまうのですよね･･･

過去に傷ついた経験があったり、自分に自信がないなど思い当たる点はないですか？

彼と物理的な距離をとったり、自分を好きになる為のスキルアップや自分磨きに時間を使ったりして、彼と近からず遠からずの距離で上手くお付き合いが出来たらいいかもしれません。

恋愛を楽しめる余裕がいつか出来たら離れていても良い信頼関係が築けるカップルになれると思います。

素敵な恋愛をして下さいね(*^^*)

とても苦しんでおられる様子が伝わってきました。
けれども、彼に依存しているからということではないようですね。
それはこの文面から分かります。

＞。私一人の時もそうです。女性ばかり見てしまいます(癖になっているのかもしれません)

ということは、ご相談者様ご自身で何かコンプレックスがおありなのかなと存じます。ご自分のどこにコンプレックスを感じておられるのかを、ご自身で心の中を確認されてみませんか？
コンプレックスは誰にでもあるものです。
私にもありますし、道行く男女、誰にでもあります。
お付き合いされている彼にもあると思いますよ。

誰もが人のことは気になります。
でもそれはそれとして、今、この瞬間のご自身の状況を楽しみませんか？
一人で街を歩いている時は、街の様子や季節感だったり、お店に興味ある物を見つけてみたりするのも素敵です。
彼といる時は、一緒にいられる時間そのものが輝かしく素敵な時間ですので、道行く人ではなく、彼を見て一緒にいる時間を楽しみましょう。
不安になってしまう時は、何故、今彼が貴方と一緒にいてくれるのかと想いを巡らせてみてください。
貴方も、他の男性ではなく、何故彼と一緒にいるのでしょう？
きっと彼も同じお気持ちでいると思いますよ。

貴方の不安が少しでも解消されることを祈っております。

はじめまして、心理カウンセラーのヨナガマサアキと申します。
そうですね・・・・・・・・・
嫉妬とは少し違うような気がします。
というのは、みゆさん自身のものの捉え方に歪みが生じているからです。
人間は、幼いころの体験を元として、中核信念と言うものが生まれます。
それは、3つに分類され、
「私は好かれていない」
「私は出来が悪い」
「私は好かれていないし、出来も悪い」
となります。
みゆさんの場合には「私は好かれていない」が日常生活に支障を生じさせていると感じます。
では、どうすればいいのか。
ここで、私から提案できる「アドバイス」としては、
まずは、自分の主張を対面式で聴いてもらうことです。
まず、相手ですが、
保健所の精神保健福祉相談（心の健康相談）や精神保健福祉センターの相談員（精神保健福祉士など～一般的に予約制・電話のみもOK～無料）、カウンセリングのボランティア団体（通常、社会福祉協議会に登録されています～電話のみもOK～無料）、どうしても見つからない時には、電話やPCを使ったスカイプ（有料）でもギリギリセーフですので、このサイトなどで全国規模で探してみてください。
この手法は「傾聴カウンセリング」と呼ばれています。
「傾聴カウンセリング」の効果としては、みゆさんが自分の心の中の秘めた思いを第三者に話す（外在化）ことによってカタルシス効果（心の浄化作用）が生まれ心がスッキリとすることがあげられます。
これにより、次第にみゆさん自身の現在位置（立ち位置）を確認して受け入れる（受容）ことで、次第に自分主導で変わっていく事（自己変容）ができるようになるのです。
対面式が大前提の「傾聴カウンセリング」が「心の煙突掃除」と言われる由縁がここにあります。
みゆさんの場合には、ここを足がかりとして次の認知行動療法→トラウマの治療へと移行して行く場合も考えられます。
＊認知行動療法：考え方の歪みの修正
認知行動療法では、
＠ネガティブな感情を出来るだけ書き出す。
それを客観的・生産的な感情に置き換えていく。
（例）ネガティブ：第一志望の大学に落ちて、もう何もかも台無しだ！
置き換え：本当にすべてがダメなのか～～やりたいことがやれる
大学なら第一志望にそれほど執着する必要はないのではないか！！
＠自動思考に関する質問～みゆさんが大切に思っている人が○さんと同じ考え方の癖を持っているとしたらどう言ってあげますか？
＠下向き矢印法～嫉妬と思われる過程を具体化していきます。
彼が他の女性を目で追いかける→本当にそれは浮気といるのか→自分はどうなのか→
＠認知連続表～感情の度合いを0～100％のうち、60％などの幅がある事を知ってもらう。
＠行動実験～これらの仕上げ的な意味合いで、自己嫌悪に対する様々な場面を想定し、対応策も可能な限りカウンセラー等と共に事前に十分な練習をして、みゆさんに、難易度を考慮して、（時間を決めて）自己嫌悪が予測される場面を実際に体験してもらう。
などの修正を行います。
それでも効果がまだ十分ではない場合には、トラウマ治療法を行う事になります。
ここでは、過去の自分を現在の自分でカウンセラーの誘導のもとで見つめ直す作業をしていきます。
わたしのHPには、「傾聴カウンセリング」
「トピックス・リスト」→「自動思考と認知の歪み（認知行動療法）」
「トピックス・リスト」→「トラウマの治療法」などの様々なお役立ち情報が掲載しておりますので、是非一読してみてください。

初めまして。こんにちは。
お気持ちはよくわかります。素敵な彼なんですね。嫉妬は、何も良いことありません。むしろ、平然としている方が、愛されると思います。尊敬されるくらいです。
あなたも、彼に嫌われないように、自分磨きをしてはいかがでしょうか。内面も、外見も。彼が逆に嫉妬するくらい。

みゆさん、初めまして。
mentalroom凛と申します。

みゆさんは彼のことが好きでたまらないから、他の女性に目を向けてほしくないのですね。
嫉妬はとても気持ちがしんどくなります。もっと力を抜いていないとみゆさんが体調を崩してしまうのではないかと、心配になります。
心の浮気まではいかないと思いますが、そう思ってしまう気持ち、考え方を変えることで、みゆさんが楽になると思います。

お話はいつでも聞きますので、一度覗いてみてくださいね。

ゆみさんへ

今は嫉妬で苦しまれているようですが　彼への嫉妬以外に　囚われて苦しんでいませんでしたか？

考えられることは　いくつかありますが　カウンセリングをしながら絞りこむことが　今この時点ではできません。

おそらく彼のことだけではなく　このようなことがあったのではないか？と想像できます。

嫉妬していることで本当に辛いのだと思います。

ですが　嫉妬する内容ではないことが　ほとんどであることをご自分でもわかっているとおもうのです。その理解度が高まれば　さらに良いわけです。

文面からわかる嫉妬は　少し病んでいるように感じますので　心の中の病んでいるところを癒してあげるのです。
そうすれば　嫉妬の度合いが減ってきます。当然楽になります。

そして　男性だけではないと思いますが　彼女や奥さん連れの男性は　他の女性を　チラチラ見ているものです。　だた　みただけです。　それに対しての感想があるだけです。
ゆみさんが　芸能人をみて　あの男性は素敵　あのひとは感じがいい　あの人は感じが悪い・・・などの感じ方をすることがあると思います。その程度だと理解できるといいと思います。

それから　今の彼が　今までの彼の中で一番好きですか？
この　幸福が　いつか終わってしまうかもしれないと思うことはありますか？

いろいろ　こちらからカウンセリング質問をしてあげることで　ゆみさんが　自分の中を整理できていかれるといいのです。
それから　彼との距離感がとても近いのです。お互いにとても好きだからです。　エネルギー的に近すぎて苦しくなることや　自分勝手や　コントロールしたがる感覚がおこります。　これは性格が悪いと言っているのではなく　エネルギーが重なりすぎていると起こる症状なので　彼とゆみさんの　エネルギー的距離を　離してあげることで　急に楽になれます。
エネルギー的対処は　お電話で遠隔でも可能です。
カウンセリングとエネルギー的距離感を作ることと　癒しが必要であれば　癒してあげれば　必ず解決できます。

あきらめないで(＾◇＾)　

http://ameblo.jp/aroma-7-sunny/

みゆ様

こんにちは、はじめまして　お辛い状況で、心痛みます。
状況からすると、たぶん、心の傷が残っていることが原因でしょう。ご自分では記憶になくとも、そういう部分だけ記憶を失っていることがありますので。
ですから、時々、カウンセラーからお手伝いいただき、丁寧に対応されることをお勧めいたします。
もし、近くに、適切なカウンセラーが見つからないようであれば、メールや電話での相談をお勧めいたします。

愛と嫉妬は表裏一体で、嫉妬心の強いカップルのほうが結婚する確率が高くなります。

嫉妬というのは、相手を愛してるからこそ湧き出てくる感情です。

人間は絶対に勝ち目がない人や物には嫉妬したりしません。

空を飛んでいる鳥に嫉妬する人はいないと思います。

つまり、あなたが嫉妬している人とは、あなたもそうなれる力があるという証なのです。

だったら、嫉妬するよりあなた自身を磨いて価値を高めた方が賢明だと思います。

私のコメントに、何か感じねものがありましたらご連絡ください。

あなた磨きにお手伝い致します。

悩み苦しみ完全解決モット―の相談ルーム
　　心理カウンセリングー＆人生相談
　　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助です

私どもの相談ルームはお悩みの完全解決を目指していますので
貴方様に、多少辛口の事を申すかもしれませんが、ご容赦下さい。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩み「異常な嫉妬で情緒不安定」を解決する為に大切な部分を書き出してみました。

１ 、異常な嫉妬心に悩んでいます。

2,彼と一緒に歩いていて他の女性をチラッと見るだけで、胸がえぐられるほど苦しくなります。

3,彼は私の嫉妬深い性格を知ってからは、そういった発言にとても気を付けてくれています。私も彼に嫌われたくないので毎日発言に気を付けていますが…。何か解決策はあるのでしょうか？毎日苦しいです。助けてください

貴方様の現状について、お答えさせていただきたいと思います。

心理学的申しまして、貴方様の性格は[他者依存心]と[不安心がかなり強い気質]をお持ちの「典型的な依存性と高いと性格と不安心の強い気質の方」のようです。

他者（彼の）の目線の行方、評価、言動が気になって、不安心と妄想が重なり、それに沿ってご自分の言動を行ってしまう生き方です。

その生き方では必ず心にストレスが蓄積し、そのはけ口がなければ、うつ症から自律神経失調症ひどいさらに続くとガンになってしまパターンです。

将来貴方様が結婚されパートナーの方との生活がスタートした場合パートナーの行動や携帯電話の記録又は出張先の事などが気になり夫を苦しめることになってしまう場合も少なくありません。

この機会に現在の「他者依存性」と「不安心の強い生き方」から、「こうありたいという本当の自分が求める」自尊心の高い女性に成長され生きられることをお勧めいたします。

大切な事は現状の他社依存心の性格の状態が起きている理由・原因をまず死怒り掴むという事です。

その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは「他者依存心性の高い方、不安心の強い方」からのご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングと完全解決の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

「他者依存性の強い性格」もある時期、貴方様が生きる為に必要だった可能性も考えられます。
性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。
お父さんとお母さんの夫婦仲が悪く、良く喧嘩をしていたこともトラウマになってしまう事が多いです。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって「ドんな人生を生きる事が大切なのか」、、「どんな事を大切に生きていけば良いのか」を明確に知ることが出来ます。


以上の診断の結果、貴方様の「異常な嫉妬で情緒不安定な性格や気質、価値観、トラウマ」などが明確になりましたら、
１、他者依存性高い性格の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、他者依存性高い言動に影響のある不安気質の発現を抑える方法の
　　ご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、自然な形せの他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
　　サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
　最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
　ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「本来の自分らしい生き方の方向性」が明確になります。

私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

。

「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　ご相談・ご予約　電話番号　０８０－３３９７－２２９７
　　　　
　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

お悩みお読みいたしました。

＞異常な嫉妬で情緒不安定

とのことで、

原因は

＞彼が他の女性を見て「可愛い(もしくは美人)」と思った時点で、それは心の浮気だと思ってしまいます。

＞彼もその奥さんのことを可愛いと思ってるんだろうなと考えると苦しくて堪らず、もう一年も前の会話を今でも思い出しては辛くなります。

＞私が横に居なかったら、タイプの子を目で追うのかな…あの子可愛いって思うのかな…と妄想が止まりません。他の女性に少しでも関心がいったあと、私に触れられることがとても嫌です。

あなたを苦しめている原因が分かりやすく表れている文章を抜き出してみました。

客観的に上記を読んでどう思われますか？

妄想は誰の中で起こっているのでしょうか？

その妄想によって苦しまれているのは誰でしょう？

解決策はあります。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。

対面やスカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

みゆさん、初めまして！

京都を中心に近県は対面＆メールチャットで全国展開のセッションをしております、
ねずみ後輩と申します。

彼のことが大好きなんですね。

でも私は嫉妬というよりも、支配欲なのかもしれないなーと思います。
支配欲、というと　とてつもなく感じますが、人間だれしも持ってると思います。


みゆさんも、イケメン男性にも目が行くけど、綺麗な女性も目が行きますよね？
それって、付き合いたいな、キスしたいなと思って目が行くのではなくて、
単に綺麗なもの（ステンドグラスとか、イルミネーションとか）に目が行ってるだけのこと。
人間として認識して綺麗だなと目が行ってるとはかぎりません。

誰だって癒されたいし、綺麗なものを見れば元気が出るし、
逆に弱ったものを見れば悲しくなります。

そのあたりを頭で理解して、徐々に彼だって癒されたいのだと思えば
そこにも愛情が生まれると思います。


私でよければメールチャットで、お手伝いしますよ。

ブログをご覧の上、ピンと来たらご連絡ください。

http://ameblo.jp/pwbhm138/

みゆさん、はじめまして。
福島心のオアシスの高橋と申します。
異常な嫉妬心…。みゆさん自身苦しいですよね。
その嫉妬心は、一体どこから来ているのでしょうか？
例えば、誠実で真面目なタイプとは言え、万が一彼氏が本当に浮気をしてしまった時に絶望しないために、無意識にシミュレーションをしてしまっているとか。
この場合は、浮気してほしくない、浮気されたらどうしよう、という過剰な心配が本心ですね。
もしくはそもそも女性に対して何らかのきっかけで敵対心、負けたくないと言う感情を持っているとか。
この場合だと、嫉妬という感情を使いつつ、実は他の女性に対する何らかの敵意や対抗心とかが根っこにあるかもしれません。
いずれにしても、みゆさんが嫉妬という感情を使って本当に表現したい気持ちは何なのかを探っていくと、嫉妬という感情を過剰に出さなくても、もっとポジティブな方法や感情で彼氏さんとお付きあい出来るのかな、と思います。
もしよろしければ、みゆさんが前向きな気持ちでご自身や彼氏さんと向き合えるお手伝いをさせていただければと思いますので、お気軽にHPからご連絡くださいね。

初めまして。
ご相談拝見致しました。

心の浮気ですか・・・難しいですね。
けど、貴女は旦那様の事を信じていらっしゃるんですね。

私は妻と一緒の時も、「あの子綺麗だよね？」とか言ってしまいます。
もうキスすら何年もしていません。羨ましいです。

綺麗は綺麗、可愛いは可愛い、かっこいいはかっこいい、それは普通の感情だと思います。
貴女は男性の容姿に興味が無くても、旦那様は女性の容姿を見て、ただの感想を口にしているだけだと思いますよ。

そんなに旦那様の事がお好きなんですね。
夫婦に限らず、嫉妬はするものですよ。


ご相談処＆カウンセリングRESOLVE（リザルヴ）
https://alwayscounseling2017.jimdo.com/