あなたの現状は、お母さんを孤独にさせないようによく支えていらっしゃるのだと思います。

ご自身を裁き、罰する、そんな苦しみから自由になられることを願っております。

ゆとりさん、今日は他のご相談の方には申し訳ないのですが、ゆとりさんお一人に関わらせていただきました。
ようやく、色々なことをお話していただけるようになりましたね。


これまでのやりとりでゆとりさんの中に、こういう疑問は沸いてこられませんでしたか？

「どうしてこのカウンセラーはこれほど自分に関わってくるのか？」


正直なところ、私にもその理由はわかりません。
ゆとりさんの心の叫びが私を留まらせたとしか、言いようがありません。

私自身の中で、おそらく「カウンセラーとはかくあるべき」という勝手なイメージがあるようです。
その点では、ゆとりさんと同じでしょう。

私自身決して優れたカウンセラーだとは思えません。
失敗が多く、ときどき何もかも捨ててしまいたい衝動に駆られます。

ただ、こうも思うのです。


「私は私。私という個性を持ったカウンセラーは、この世に私一人しかいない。どんなにダメでも、どれだけ繁盛しなくても、自分が信じた自分を全うするしかないのだ。」


一般的なカウンセラーとして言えば、おそらく私は失格でしょう。
事務所もなく、出張してカウンセリングを行っています。
事務所費を捻出できないからです。

そんな私でも、何名かのクライエントさんは信じて相談してくださいます。
今の私を支えてくれるのは、このわずかな方々だけなのです。

立派な事務所を持ち、カウンセリングルームを持っていることが良いカウンセラーであるのならば、その基準など私は捨ててしまいます。
私はこれでいいのです。


ゆとりさんが心の内側をお話していただきましたので、私もお話させていただきました。


すぐにご自分を愛しなさい好きになりなさいなどとは言えません。
できないことを無理に行っても、どうにもならないからです。


宗教戦争のこと、タイムパラドックスのお話でしたらいつでもお付き合いいたしますよ。
そういうことを考え、理論づけ、想像することは決して悪いことではありません。
むしろ楽しいことです。


ゆとりさんはご自分の言葉で、一つ答えを出されましたね。

＞「私は間違ってない」「負けたくない」そういう気持ちがいつも、どんなときも私の中に居座っています。負けたくないから勝負事からはいつも逃げます。それが私の真実なんでしょうか。


今日のところは、それで充分です。
ここはオープンな相談の場ですから、何かありましたらメールいただければ返信させていただきます。

正式なメールカウンセリングでなければ、料金は発生しません。
お気楽に何でも話されてください。


今日はお疲れになったでしょう。
ゆっくりお休みくださいね。

ゆとりさん、回答ありがとうございます。

＞「普通」は「普通」です。自立する年齢の普通で言えば、平均もしくは、最も多い年齢でしょうか。

ですから、そこを明確にされてほしいのです。
普通は普通と言われても、では何が普通なのですかと改めてお尋ねするしかありません。

では逆にこう設定してみましょう。
推測ですが、申し訳ございません。

２０代半ばくらいで結婚し、子供を２人ほどもうけて、ときどきはご両親のところに孫を連れて遊びに行き、それでいて働きもし、ご両親の愚痴を聞いてもいつもニコニコしていることが、普通なのですね？

ではそれ以外は全て、不幸なのですか？
ゆとりさんの現在の思考は、全てこのような状況になければ幸せではないのだという、どこにも何の記述もない基準をベースにお考えのようです。


こんな実話をご存知でしょうか。

阪神淡路大震災のとき、世界中から義捐金が集まりました。
その中に、ほんの少しばかりのお金がフィリピンドルで寄付されていたそうです。
よくよく調べてみたら、それはフィリピンのストリートチルドレンが、日本にも困っている子供たちがいると聞いて、自分たちで集められるだけのお金を寄付してくれたことがわかりました。

ストリートチルドレンの命がどれだけちっぽけなものか、おわかりですか？
１５歳くらいなのに、平気で腎臓を売ってしまうような暮らしなのです。
ゆとりさんがおっしゃる普通という常識は、日本だけの、それもドラマの中でしか存在しないような、絵に描いた餅のようなものです。

＞「普通」は、より多くの人が「普通」だと思うこと、それだけだと思います。

確かにその通りです。
肝心なことは、ゆとりさんがその「普通の定義」に縛れていることなのですよ。

それも誰も縛っていなのです。


＞でも、ちゃんとした人ならそこから自立へと進んでいくんでしょう。私は、「何もせず、文句だけ言っている」んです。

ここでもやはり、ごくごく一般的な常識である「普通という概念」に縛られておいでです。


＞私には思いやりと努力が欠如している。努力なんてこれまで、まったくといっていいほどしたことがありません。

ここでも同じです。
人は誰だって、生きるためになんらかのことをしているのです。
もしゆとりさんに生きる価値がないとしたら、すでに誰かの手によって他界させられていたことでしょう。
努力なさっているのに、それに目を向けておられないように思えるのです。

それはなぜでしょうか？

答えは、おそらく、自分を惨めだと思う「もう一人のゆとりさん」が存在するからです。
本質的な自分はちゃんとしている、それなのに現実の自分はどうなんだと上から目線で自分を見たとき、自分はこれだけ自己反省しているのだという一種の優越感に浸ることができるのです。
これは心理学でも立証されています。

心理学では「自己一致」という言葉をよく使います。
それは自分自身を等身大で見ることが何よりも大切だというものです。

＞こんな私の相談に、こんなに何度も答えてくださって。

それが、カウンセラーです。
お金が発生しようがしまいが、ここでご相談いただいたからにはあなたはクライエントさんなのですよ。

ゆとりさん、回答ありがとうございます。
これでまた少しだけ、ゆとりさんの心が見えてきたような気がします。

＞でも、そこは比べるところでしょうか。

はい、比べることろではないと私も思います。
私が知りたいのは、なぜゆとりさんがご自身のことをそう思われるのかということです。
思う思わないは勝手かもしれませんが、そう判断するためには何らかの基準がなければそうは思えないはずなのです。
赤い色を知らない人に、どんなに説明してもわからないのと同じことなのです。
何らかの基準があり、それを中心にして判断しなければご自身がどうだとは言えないのです。

＞でも世の中は、「やることもやらないでものを言うな」と言っていませんか？

こういうことなのですよ。
世の中では・・・とおっしゃっておられるように、ちゃんと基準に基づいて判断なさっておられますよ。
つまりゆとりさんは、世の中のある一定の基準に基づいてご自身の判断をなさっておられるのです。
ではその線引きはどこから発生するのでしょうか？


＞普通ならとっくの昔に恩返しを始めていなければならない年齢になってまで、まだ自分に完全に寄生している娘を持った母は、不幸ではないんでしょうか。

それはお母様がご判断なさることではないでしょうか？
どうしても気になるのでしたら、思いきって聞かれてみるのもよろしいでしょう。
それに普通なら、とありますが、ではどのくらいが普通なのですか？
１０代で結婚することが普通でしょうか？
２０代ならまだ大丈夫なのだとしたら、その根拠はどこにあるのですか？

＞もちろん、いなくなれなんていわれたことは一度もありません。どう思っているかはわかりません。

ではどうして、死にたくなるくらいに自己卑下なさるのでしょうか？
「食事中、母が首をかしげる」とありますが、それはそのように娘さんを哀れんでいることなのでしょうか？
根拠がないとしか思えません。


＞私にとってどうでもいい話をされると、「うるさい」などと思ってしまいます。こんなに世話になっておきながら。最悪です。

それはごくごく普通の感情でしょう。
どんなにお世話になっていようとも、自分に関係ない話を聞かされてうんざりしない子供は、ごくごく少数でしょう。
ほとんどの子供が自立してゆく中で、親からの支配から脱却しようと思うようになり、ゆとりさんがおっしゃったことと全く同じ感情を抱きます。
ゆとりさんだけが特別なわけではありません。


＞無に戻り「たい」というより、戻らなければ「ならない」と思っています。本文にも書いたかと思いますが、私だってできれば死にたくなんかありません。でも、こんなままの私が、精神的、身体的、経済的に完全に周りに寄生して生きていくなんてずうずうしすぎます。

最後にもう一度、お伺いしたいのです。
そうまで自己卑下なさる理由は、今までお話を聞かせていただく中で何一つ思い当たりませんでした。

ただ、私の中で、ゆとりさんの心にある小さくて、でも一生懸命に生きている証を求めたくて求めたくて叫んでいる姿だけは見ることができました。

ゆとりさん、私のくだらない質問に丁寧にお答えいただき、ありがとうございます。
やっと少しだけ、ゆとりさんが見えてきました。

＞私には思いやりがありません。
自分のことしか考えられません。
努力もせず、求めるだけです。
そのくせ屁理屈だけが多いです。
十分最低だと思います。

これがゆとりさんの基準なのですね？
では、思いやりを感じるとは、どのくらいからなのでしょうか？
今回のご相談内容でしたら猫ちゃんのことでお話しましょう。
思いやりがなければ、動物のお世話などできないと思うのです。
ニュースでもたびたび取り上げられてますが、動物虐待する人たちの姿はもうひどいものです。
ゆとりさんはきちんとお世話をなさっておられると思うのです。

そして自分のことしか考えられない人が、やはり動物のお世話をできるでしょうか。
自分の子供ですら餓死させる母親がいるくらいです。
ゆとりさんがなぜそのようにお感じになられるのか、私にはまだわかりません。
猫ちゃんのお世話をしながら、ゆとりさんは猫ちゃんに見返りを求めていらっしゃいますか？
確かになついてほしいものですし、なついてくれるからお世話をすると言うのはあるでしょうね。
しかしそれはペットを飼う方のほとんどがそうではないですか？

屁理屈が多いということも、イマイチわかりません。
なにか悔しいことがあれば何かしら言い負かしてやりたくなるのは、人間だったら誰にでもある感情です。
ゆとりさんだけにそれがあるとは思えません。


＞死ぬことのデメリットは、私自身にとっては、楽しいことやうれしいことがなくなってしまうこと。周りにとっては、悲しみと同時に、自責の念も襲ってくるかと思います。


その通りですね。
全くの「無」に帰すのですから。
ではなぜゆとりさんは、そうまでして「無」に戻りたいのでしょうか？
そして周りからも悲しまれることがよくお分かりのようです。
なぜなのでしょう？


＞生きることのデメリットは、私に限ったことですが、周りを不幸にすることです。そして、そういう自分を許せず、苦しみ続けることです。母は、精神的にも肉体的にも経済的にも、私がいなくなればずいぶん楽になるはずです。彼もそのはずです。

これが一番よく理解できないところなのです。
どうしてゆとりさんだけが、周りを不幸にしてしまうのでしょうか？
私にも何人かですが、顔も見たくないと言って去って行かれた方々もいます。
では、私とゆとりさんだけが、周りを不幸にしてきたのでしょうか？
そして仮にそのようなことがあったとして、ご自身を許せないという根拠が見えてこないのです。
お母様から、あるいは彼から直接、あなたがいなくなればいいと言われたのでしょうか？
もしそういうことがあったとしたら、それはそういうお気持ちになられても仕方がないとは思います。

しつこいようですが、よろしくご回答お願いいたします。

ゆとりさん、説明ありがとうございました。

男女関係のことだったのですね。
それで思ったのですが、ゆとりさんは事あるたびに「自分は最低」とおっしゃいます。
その基準はどこからくるのでしょうか。

私にはそこまで最低とは思えないので、また質問させていただきました。
何度もごめんなさいね。

そして猫ちゃんにつきましても、やはり同じ疑問が沸いてきました。
猫に限らず、動物は純粋なものです。
動物のお医者さんが友人におりますので以前聞いたことがあるのですが、動物はどれだけ世話をしても、愛情がなければなつかないものだと言っておりました。
私もそう思います。
なので、ゆとりさんが思われるほど最低な人間とはどうしても思えないのです。

生死観につきましては、なるほどと思いました。

「「死ぬこと」は、何もなくなること。いいことも悪いこともなくなりますから、メリットとデメリットがあります。自分にとっても、周りにとっても。」

ゆとりさんには死ぬことのメリットもデメリットも見えていらっしゃるのですね。
死ぬ勇気がないとおっしゃっておられることは、デメリットの方に目が向いているからでしょうか。
ではどういうデメリットがあるのでしょうか？


そして生きること。

「「生きること」は、可能性。「死ぬこと」と同様、メリットとデメリットが、自分と周りにあります。」

先ほどと同じ質問なのですが、死ぬことは生きることを放棄するということですね？
可能性がメリットであるならば、ではデメリットはどのようなことなのでしょうか？
生きることのデメリットが明確であるからこそ、死にたいとお考えになられたのです。
しかしどうも漠然としたお答えしか返ってきません。

そのあたりのことを、何度も申し訳ありませんが、お答えいただけますでしょうか？

おはようございます。

ご相談ありがとうございます。

ご相談内容からメールでは限界があるのでは

と感じています。

カウンセリングもすでに受けられたのこと。

カウンセラーも技術や相性が異なります。

あなたが『変わりたい』という強い願望

がありましたらもう一度

カウンセリングを考えてみてください。

お訪ねくだされば

さまざまなセラピーを組み合わせ

あなたを支援します。

新しいあなたに出会えるよう

全力を尽くします。

ゆとりさん、こんにちは。
カウンセリングへいおんの中島です。

ご相談内容を拝見させていただきました。
私からは、逆に質問したいことがあります。
投稿文章では見えてこない部分があるように思いましたので、失礼ですがよろしくお願いいたします。


まず、どうして、そしていつから死への願望が芽生えてこられたのでしょうか？
「ちょっとしたこと」とは何なのでしょうか。
そして猫ちゃんです。
なぜ、猫ちゃんのことが気になられるのでしょうか？
意味なく気になるだけでしたら、気になさらないでください。

最後に、ゆとりさんにとりまして「死ぬこと」とはどのようなことなのでしょうか？
そして「生きること」とは、どのようなことなのでしょうか？

ゆとりさんの中の世界を知り、何らかの答えができればと思います。

　初めまして。「心の相談ルーム」オアシス大阪の、のぶさわです。
ご相談内容を拝見しました。

　ゆとりさんは、ご自分に対して非常に厳しく見る事のできる方だな
と感じました。

　世の中には、保険金目当てで親や子を殺しても平気な顔で生きて
いる人もいます。

　あなたは、「親を困らせてやろう」、「親の財産を全部奪い取って
やろう」等とは、微塵も感じてられないですよね？

　逆に、「働かない、家事もしない」ご自分に腹が立って、お母さんに
申し訳なく感じ続けて、その命を差し出してまで償おうと考えられた
のではないですか？

　もし、本当にあなたが生きてゆく価値が無く、償わなければならな
いのなら、何故お母さんはあなたの面倒を見続けているのでしょう？

　猫ちゃんは、どうでしょう？　働かないどころか、色々世話を焼かせ
ますよね。でも、凄く大切に思われてますよね。

　「働かず、家事もせず、何にもしなくても、居てくれるだけで有り難い
存在」って、あるんですよ。

　猫ちゃんへのあなたの愛情に気づいてあげて下さい。そして、
お母さんのあなたへの愛情を気づいて受け取ってみて下さい。
　
　そして、必要以上にご自分を責めるのは、やめてみませんか？
もし、気が向けば、毎日寝る前と、朝起きた時に次の呪文を唱えて
みて下さい。（各１０回ずつ）

　「私は、生きていてもいいんだよ」
　「私は何もしなくても愛されてもいいんだよ」
　

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

当方にも、最近になり死にたいです・・・との相談が増加しています。

世の中全般に混乱する時期です。
あなただけではなのです。


あなたは、何かを間違えているままになっていませんか？

自死に関しては、この念慮は生きる限り対岸に存在する問題です。
なので、行為に走る前に、どの手段を想定しているか？等の話し合いが出来れば、その旨分析して、解釈が可能です。

どんな手段か？で、あなたの心理状態が分ります。
そこからどうするかを考えれば改善されますよ。

あなたには、これまでと違う角度から自身の内面の問題を探って頂きたいです。
間違えや見落としが起きている可能性は０ではないように感じます。

例えば、心理カウンセリングを再考する事も良いでしょう。
陰に潜むトラウマや軽い躁症状など、ゆっくり時間をかけて検証する価値はあるものと思うのです。


死への恐怖は、あなたが至って正常で健康な証拠です。
なので、強制的に死ぬ事は、得策ではないですね。

あなたはこの様な話題で、もっと人の尊厳や生死について語る事です。
自身はどの様な見解を持っているとか、死への美的感情や悲惨さ等、感じるままを言葉で吐き出すと良いと思います。


当方は死をテーマに様々な話をする職を得ています。
なので、年中、人の死を考え、人の生を考えています。

カウンセラーは、死への知識や見識が高いはずです。
あなたの心に添う様な考えの方を選択してみてください。



心理カウンセラー千嶋のりえ