NASAさん　はじめまして！

メンタルカウンセリングのスピカです　


カウンセリングに不安があるのですね　

今　受けているのですか？　

そうであれば　その不安を先生に伝えてみましょう　

その時の先生の反応でNASAさんが信頼できるか判断がつくと思います　


治療法については　続けてみないと分かりません　

効果が表れるのも　人それぞれになりますから　

もちろん効果の速さもです　


NASAさんが受けてみて　何か自分の中で変化を感じてくるようであれば　合っていると思っていいと思いますよ！

http://supica918.jimdo.com　

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

短い問いかけですね！

ですが、文面からは、おそらくかなりの戸惑いが感じられます。
それが内容のことなのか、期間のことなのか、費用のことなのかはわかりませんが。またカウンセラーに質問して、その回答にもイマイチ納得できないということでしょうか？

また、抱えておいでの困難が、医療機関の診断や投薬が必要でなさそうなものなのか、緊急性をともなうものか、全くわからないので回答がかなり難しいです。

でも、信頼できるかの判断は「自分がこの人とやっていける」と思ったかどうかだと思います。
あと、資格についても、臨床心理士・産業カウンセラー・認定心理士などはある程度の目安にはなると思います。

「どうもしっくりこないなあ」ということであれば、医療機関経由で紹介を受けたりするのも手です。
カウンセラーとクライアントの相性はとても大切なので。

http://felicite-c.com

はじめまして。じねんやの林と申します。
よろしくお願い致します。

何が正しくて、間違っているのかの判断は難しいものです。
なぜなら、万人にとって「これが絶対正解」といえるものは、ありません。

仮に、あやしい占いでも、あなたがそれを信じて、前向きに頑張り、よい結果が
でれば、信頼に値するものになります。

あなたは自分の着たいもの、食べたいもの・行きたいところを人に決めてもらい
たいですか？
決めてもらったら、それを実行し、それが、自分にあっているかどうかを、また
人に決めてもらいたいですか？

まずは自分の感覚に気づくことから始めたらどうでしょうか？

自分はなにを好んでいるのか？
それをしたときどういう気持ちになるのか？

心地よければ、OKです。
心地悪ければ、他のものをさがす。

すべての基準はここです。

自分の感覚を大事にするようになれば、自分を大事にできるようになり
最終的には、カウンセラーも必要ではなくなると思います。

はじめまして

ご質問へのお答えなのですが、まずは試してみて、どのような変化が自分に起きて


くるかをみて頂いたらいいと思います。


それで変化がないときやしんどくなるときは、その都度カウンセラーに相談しながら進めていかれたらいいと思います。


あまり疑いすぎるのもしんどいと思うので、その都度不安なこととか、気になることをカウンセラーに素直に出していかれてくださいね。


それからカウンセラーとの信頼関係や自分をケアしたい気持ちの本気度も大きく影響すると思うので、そちらも大切になさってくださいね。



また、何かあればお気軽にご相談ください。




愛と感謝を込めて☆




葉っぱちゃんより

こんにちわ、やすらぎメンタルカウンセリングの弘石あおいと申します。

メール拝見しました。


治療法が自分に合うかですが、やってみて、明らかに、苦しい。治療は苦しいという気持ちは、大小様々ですが、明らかに、この治療法は、自分にとって、やっていて苦しさが大きかったり、やり方が、自分にとって、マイナスに感じるとすれば、変えていいと思いますし、カウンセリングの場所を変えるのも一つだと思います。

カウンセラーを信頼するかにが、自分にもかかってきます。
自分から拒否感があれば、多数のカウンセリングに行っても難しくなりますよね？

ですが、少し難しいかもしれませんが、もし自分に拒否感があるなと感じていたら、気持ちを整え、行くのはゆっくりにし、行ってみるのもいいと思います。

合うか合わないは、カウンセラーの態度などのこと指していますか？

行ってみて、カウンセリングの仕方や話し方など、ここなら話せそうだなよかやれそうだなと感じれば、それは良いと思います。

行くのにも大変だと感じたらその点も、お聞きしていただければと思います。

私でよければいつでもお話お聞きしますのでいつでもお電話下さい。


やすらぎメンタルカウンセリング
弘石あおい

はじめまして、NASAさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。

その治療法がどんなものかが分からないので詳しくはお伝え出来ませんし、合うか合わないかも試してみない事には分からない部分でもあります。

基本的にこのような不安が出て来ているというのは、そのカウンセラーさん自体を信頼出来ていないようにも感じます。

それですとカウンセリング自体も効果は出ませんので、そこも含めて検討された方が良いと思います。

NASA様

こんにちは。

こちらの掲示板でもいいので、どんな状態に対して、どのような治療法を勧められたのかを掲載して、色々な方からの意見を聞いてみるというのはどうですか？

それで悪くなさそうだったら試してみる。

試してみて、良いかどうかをどう判断するかということであれば、何かしらの測定なり、評価を、治療法を始める前と始めた後で実施してみることもできます。そのような方法がいいのかは、カウンセラーの方に、たずねてみるといいのではないでしょうか。

すでにある治療法を始めてしまっている場合は、いったん止めてみて、変化を見ることもできると思います。

またいつでもおたずねください。

（同）実践サイコロジー研究所
木内敬太

ＮＡＳＡさん、はじめまして。
東京品川を拠点に活動しておりますカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。

＞カウンセラーの先生から言われた治療法が自分に合うかどうかや信頼できるかどうかはどうやって判断したらいいでしょうか？

＝はい、お答えしますね。
・カウンセラーとクライアントも相性がありますから、その先生の心理療法がＮＡＳＡさんにとって、確実に結果を出すものかどうかは、試してみないとわかりません。

・そのカウンセラーの先生も得意不得意な分野、専門分野があると思います。

・”自分に合うかどうかや信頼できるかどうかはどうやって判断”は、ＮＡＳＡさんご自身が、カウンセリングを何度か受けてみて判断されてみてください。

・何人かのカウンセラーのカウンセリングを受けてみると、どの先生がよかったかが、おのずとわかるかと思います。


初回の15分程度は無料ですから、気軽にご連絡くださいね。
お電話にて「こちらでの回答をみて連絡しました」とおっしゃってください。

人はいつでも変わることができます。
それは、考え方次第です。考え方が変わるだけで、人生が変わります。
私は動画を配信しています。ぜひ観てくださいね。

・人はいつでも変わることができる：　　https://youtu.be/GCss4NMGJdk
・潜在意識を知る：　https://youtu.be/tq0MbM_o7WE

まず、世界は大きく、自分の存在や悩みはちっぽけなものななのだということを知ってください。
・心の解放イメージ：　https://youtu.be/itzwrYKiGtk

そして、ひとと比べずひとりでいてもいいんだと思えたときに変わります。
・ひとと比べない：　https://youtu.be/NPD1U0emJHM
・ひとりでいられることの強さ：　https://youtu.be/L-02k_du60I

そして、考え方次第で人はどんな風にも変われる、不可能を可能に変えられるのです。
・ネガティブなことを言わない：　https://youtu.be/vG0c_E2v9Dw
・不可能を可能にする：　https://youtu.be/v-7fDJhjZzQ

これはトレーニングです。
繰り返し動画を観て考え方を変えてみてください。必ず人はよく変われます。

ＮＡＳＡさん、私はＮＡＳＡさんを応援しています！＾＾

電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura
ココナラ：
https://coconala.com/pservices/188844

NASA 様

こんにちは、はじめまして　
ご不安なお気持ちには、何かご事情があるのでしょうけど、初めての方や、かつて失敗の経験をお持ちであれば、ご不安になるのも当然ですね。
ですから、まずは、最低限、そのカウンセラーの経験と人柄を信用できるかをご確認ください。説明自体に不安を感じるのであれば、その直感を大切にして別のカウンセラーに代えたほうが無難です。

たとえ病院での治療でも、医師が異なれば、説明の仕方や結果も異なりますね。
カウンセラーの場合には、もっと、違いが大きくなりやすいです。

貴方様のカウンセリングテーマ・内容が全くつかめていませんが
どのようなテーマでしょうか？

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