初めまして、らんらんさん。
くれたけ心理相談室の渡辺です、宜しくお願い致します。

初めてのご相談をこの場でお伝えしてくださった事、感謝しています。
とても勇気の要るご判断だったと思います。

らんらんさんはご自身に自信を持っていない部分が多いのかな…と感じました。
でも、ご相談してくださった文章を読んでみると、らんらんさんもご家族のことを大切になさっている印象です。
というのも、ご兄弟の良い所をしっかりと把握されていらっしゃいますよね。
こういう部分ってきっと、誰かに"言い聞かされている"のではなく、らんらんさんがご自分で"感じている事"だと思います。

ご自分に自信を持っていない方は、身の回りの人の良い所を見つけるのが上手だったりします。
言い方を変えれば、身の回りの人の良い所がはっきり分かるからこそ、ご自分の良い所を見つけられずに焦ってしまったり、劣等感を抱いてしまう場合もあります。

でも、必ずらんらんさんにも良い所、家族にプラスになっている部分がありますから、諦めないでくださいね？
ご自分を信じることが出来ないのも、らんらんさんに自信が備われば、必ず払拭出来ます。

私も諦めずに、らんらんさんを応援しています！

私は貴方のような悩みの方の相談によくのりますが、その方たちの劣等感は思い込みの強い人がなるものです。私も同様で悩みました。

多くは経験不足でドジにみえるのだけです。が、そんなことは心配する必要はありません。
必要性を認識すればすぐ上手くなります。そのような方ばかりなのです。

ここで、らんらんさん貴方は、他人の長所と自分の弱点を比較されておられますが、これは貴方の悪い癖ですから、この癖をやめることです。

ですが、やりたければ、自分の長所と兄弟の短所を比較するといいでしょう。

自分に自信を持ちたいなら、仕事なら人に負けないように実績をつくるべきです。
一っだけでも人に負けないようなものをもっと、自信をもって世を渡ることができるでょう。

その為には、地道にコッコッと目標に向かってください。

私のHP「人生支援の精神療法」を参考にしてください。

らんらん　さん

HIRAC(ヒラク)Mini Salon　担当の渡辺と申します。
らんらんさんの投稿を拝見致しました。

３人のご兄妹よりも、
ご自分が劣っているとお感じなんですね。
これから自分がどうしていけばいいのか分からず、
死にたいと思われる程なんですね。

周りに比べて自分は劣っていると思うとツライし、
本当にきついことですよね・・・
らんらんさんは、長い間、
そんな思いを抱えてこられたのでしょうか。
苦しかった思いが、伝わってきます。

投稿を拝見していて、
らんらんさんの今の状態は、
「自分はダメ、自分以外の人は皆OK」
という「心のクセ」になっていらっしゃるように
お見受けします。

必要以上に他者と自分を比較して、
常に自分の無力さを感じるている状態です。

ひょっとすると、
この「心のクセ」を変化させていくことで、
らんらんさんの心の回復が図れるかもしれません。

例えば、らんらんさんは、
「子供っぽい」
「鈍臭い」
「面倒くさがり」
「コミュニケーションが下手くそ」
「迷惑ばかりかけている」

このようにご自分を評価されていますが、
これらは、どなたかから、言われた言葉ですか？
周りの人全員から、そう言われますか？

「迷惑ばかりかけている」のは、
具体的に、どんな状態を指しますか？
らんらんさんが「迷惑だ」と思っていることは、
ご家族にとって、本当に迷惑なことなのでしょうか。

いかがでしょうか。
詳しくお話をお聴きしていない段階では、
様々な判断は難しいですが、
ひょっとすると、
らんらんさんは、ご自分の「思い込み」によって、
ご自分の価値を低く見積もっていらっしゃる可能性も、
考えられます。

この点について、らんらんさんはどのようにお感じになるでしょうか。

自分の「心のクセ」を変えていくのは、
簡単ではありません。
それでも、心理カウンセラーと協力することで、
それを可能にすることができます。
お近くでカウンセリングを受けてみることも、
ぜひ検討されてはいかがでしょうか。


この投稿を拝見していて、
ご兄妹のことを、とても前向きな優しい表現で
語っていらっしゃるらんらんさんを、
私は、とても優しい方だなと感じました。
そんなご兄妹と同じように、
らんらんさんご自身にも、優しい言葉を
かけてあげられたら、
きっと、「心のクセ」は変わっていきます。

たとえ家族兄妹でも、
人は人、自分は自分、過度に比べる必要はありません。
らんらんさんも、皆と同じように、
「OKな存在」なんですよ＾＾
絶対に、欠陥品なんかじゃありません。

参考にして頂ければ嬉しいです。

らんらんさんのこれからを、応援しています！

らんらんさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

らんらんさんは、ご自分が他のご兄弟と比べて取り柄が無く、ご家族に迷惑ばかりかけていると思っているのですね。

そうですね。ご自分で見た自分の印象は、「継ぎ接ぎだらけの欠陥品」に見えてしまうのですね。
でもそれは、らんらんさんご自身が、そうだと思いたくて、そのようにらんらんさんを見てしまっているのです。

本当は、らんらんさんにも、もっと別の面があります。
今はそこに、目が行っていないだけのことです。むしろ、無意識的に見ないようにしていると言っても良いと思います。

確かに、他のご兄弟に見られる、成績が優秀だとか、コミュニケーションが上手だとか、可愛げがあるという事は、その人の優れた点です。
しかし、人の優れた所というものは、こう言った物だけではありません。

例えば、らんらんさんが感じている、「子供っぽい」という所は「無邪気で純粋」と、「鈍臭い」は「慎重で確実」と言い換える事が出来ます。
だから見方を変えると、短所だと思っていた面も、実は長所だったりします。
表面的には呑みこみは悪いけど、自分のやり方で、しっかりと物事を自分の物にしていく。これが、らんらんさんの生き方なのだと思います。

だから、らんらんさんは、欠陥品などではありませんよ。
他のご兄弟には無い長所を、らんらんさんは持っているのだと思います。
ご家族も、きっとらんらんさんのそのような所を、頼りにしていると思いますよ。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「自己不信に悩んでいます」とのご相談ですね、

家族の中の「役割」を考えてみると良いと思います。

「トラブル・メーカー」と言いますが、家族の中で両親に何とか

愛情をもらいたい（関心を向けたい）子供の心は、色々な方法で

親に気に入られようと必死にその「役割」を演じます。

上の兄弟は「ヒーロー」であったり、末っ子の妹は「マスコット」で

あったりです。

あなたは子供ながら上や下に負けない役割をもらうために、

「トラブル・メーカー」や「自分が重荷を背負う役」などを選んだのだと

思います。

そこから抜け出すためには・・・今までやってきた「役割」を止めることです。

そして、「家族のために犠牲にはならない！」と宣言することです。

カウンセリングを受けるとその心のからくりがわかるようになります。

そして、心を学んでください。苦しみから解放されるために！！



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