埼玉在住のひきこもり応援カウンセラーのヨシオカと申します。

投稿拝読しました。

長い間、いろんな場面で、我慢をされ、苦しい思いもされ、悔しさや、不満や、辛さもすべて、ご自身の中で処理をされてこられたご様子ですね。
これまで、よく頑張ってこられましたね。
しっかりとした文章も書かれ、ご自身のこともしっかりと見つめられてると感じます。
止まない雨がないように、心も、晴れない日ばかりではありません。

ひとつひとつ、ご自身を見つめられれば、明るい光が見えてくると思います。

書いていただいた、
・ 唐突に死にたいと思う事
・ 性格がわからない
・ 孤独感を感じて
・ 家族について
・ 夜寝れない
すべてに共通して言えることは、あなたのこれまでの生い立ちに
原因があることかと思います。

特に、特別なことではなく、すべてと言っていいほど、ほとんどのこうしたお悩みの原因は、幼少期の生い立ちやご両親との関係にあることがほとんどです。

しかも、決して解決できないことではないので、諦めず、希望をもってください。


途中は、過去の記憶を思い返すこともあるので、苦しいこともあるかもしれませんが、そこを通り抜ければ、気持ちは次第に楽になっていきます。

「わかってほしい」「聞いてほしい」「愛してほしい」「認めてほしい」・・・・
人間のこの根源的な思いをひとつひとつ達成していけば、次第に氷が解けるように
心が軽くなっていきます。

今ここで、書いていただいたことの回答や解決を書くことは、意味がないことかと思います。

先に書いたとおり、あなたが、過去にあったことをどう捉えるかをあなたが書き換えていかれれば、次第にこれからの感じ方、見え方が変わってきます。
これまで、辛く・苦しいと思えた出来事も、何でもないことに変わってしまいます。

同じ埼玉県ですから、お会いしてお話しさせていただくことも決して無理ではないでしょうかね？

今はまだ自立することも、自活することも難しく、無理かもしれませんが、
今自分ができること、自分がしたいことに意識を集中し、余計な悩みや考えを巡らせないのもひとつの方法です。

自分を将来ダメにしてしまう思いや、行為は行わないように意識してみてください。
例えば、「警察に世話になるようなことはしない」とか、「自分を傷つけることはしない」とか、ご自身を大切に、愛してあげることを意識し、自分にプラスになることをしてあげてください。

勉強に集中することも、勉強以外のことが入ってきにくくなるのでしたら、それもひとつの方法です。

卒業まで、勉学に励み、勉強して知識を身に着けることは、将来の自分にためになります。
大学や将来の夢など、またそれが必要になってきてから考えてもいいことです。

今は、心を乱さず、自分を大切にし、自分本来の有り方を見つけるために、自分自身を整えることに意識を向けられて、日々穏やかに過ごせる行動をされてみられてはいかがでしょうか？

卒業されるまでは、ご自身の大切にしたい夢や希望や思いに意識を向けられ、それが叶うように、それに集中して、今できることを精一杯されてみられることをお勧めします。

しっかりとした文章も書かれておられますので、ご自身のこともよく観察され、意識を集中して取り組まれれば、効果が出るのも早いかと思います。

「具体的にどうしたらいいのだろうか？」と不安にでもなられたら、遠慮なく、お気軽にご相談ください。ご連絡ください。
「意識を集中することさえもできないよ！どうすればいいの？」　といった愚痴や不満でも構いません。

メールでも、電話でも、ご相談を受けさせていただいております。

まずは、費用など気になさらず、ご自身のやり方を見つけるために、お話しください。
匿名や仮名でも構いません。

TEL　090-2684-5722（ショートメール、SNSもOKです。）
e-mail　yoshioka.counselor@gmail.com

署名。さん、こんにちは。
『ユトリロの庭』カウンセリングです。
このサイトを通じて、さまざまな生きづらさを抱える方のカウンセリングを引き受けています。
あまりにも多くの苦しみを負っておられますね。そしておそらくそのすべてが関連しあっているのでしょう。
よろしかったら、メールください。

・ 唐突に死にたいと思う事について。

今は高校２年生で、小4でのいじめを機に、唐突に『死にたい』と思うことがあり、中2から増えたのですね。
クラスメイトだけでなく、担任からも。しかも、学校のカウンセラーからも、「あなたに原因が有る」と言われてしまったのですね？
辛かったでしょう。誰も頼れない絶望感を感じたかもしれませんね？
カウンセラーがどういう意味でそう言ったのか私にはわかりません。
また、担任の先生も自分の能力を越えた問題でストレスフルになっていたのかもしれないと思いますが、あなたの気持ちを思うと胸が痛いです。
私もいじめはいくつも経験しましたが、「自分のせい」にしなくてよかったから耐えられたと思います。

「死ね」「殺す」という言葉を、気楽に使う風潮が続いています。
死の意味や生きることの意味が希薄になっているのでしょうか？
ましてや親からも「出ていけ」「疲れる」と言われたら、本当に死にたくなりますね。
少年のころの私もそうでした。そうやってもう５０を過ぎましたが、あなたのような方と出会える幸せをかみしめて生きています。
些細な一言、でもそれを重く受け止めているあなたを、私は尊敬します。
本当に精いっぱい生きている人にしか、できないことだからです。

・ 性格がわからない

人間は相手によって、また状況によって、一人の時と他人といる時と、
違って当たり前じゃないでしょうか。
人間関係で苦しみを味わった人が、少しでも人間関係をよくするためにへらへらするのが
何かおかしいことでしょうか？
本性とは、へらへらする自分も、泣いてる自分も、「全部私」と受け入れられた時、なんとなーくなんとなく感じてくる何か、ではないかと思っています。
そしてそれは、つかまえようとしてもつかまえきれず、苦しくても、辛くても考え続けなければならない人生のテーマみたいなものかもしれません。

・ 孤独感を感じて全部が嫌になる
大勢の中にいる時ほど感じる孤独感。そういうものはあります。
前向きになることが、いつも明るくいることが、誰にでも嫌われないことが…
いつの間にか、「それが良いこと」「そうでなければいけない」という思い込みを、日本のみんながするようになってしましましたね。
むなしいことです。馬鹿なことです。
悲しみや、苦しみや、恐れの中からしか、成長も喜びも生まれないのに！

真の親しさ、友情や愛は、あらそいや苦しみ、傷つけあうことを避けていたら生まれません。
それなのに、多くの人が、表面を繕って他人に良く思われる言動ばかりをして、自分の気持ちに嘘をついて上手くやっているから、その輪の中に入れず、自分の感情に、他人の感情にも敏感でデリケートなあなたは、尊敬に値します。
でも、そういう人は同じ出来事でも、他の人より大きな苦しみを負うのかもしれません。
だから私はそういう人の重荷を少しでも軽くしたいと思っています。


・ 家族について

○さんの世代にとって、親御さんにどう思われるか、そう扱われるかが、とても大きな問題であり、自分の価値観に大きく影響しますが、○さんには、そこから早く離れて自立し、
「自分の人生」を取り戻してほしいと切に願います。
「自分は此処に居て良いのか」
「みんな自分に疲れてないか」
家の外でも家の中でも、他の人にどう思われるか気にしながら生活するのは息苦しく、
頭が混乱しますね。
あなたはそこにいていいから、どこでもあなたがいたいところにいていいから、あなたは今、そこにいるのです。人間は自由です。
誰かが疲れるかどうかは、その人の問題です。その人たちは、あなたがそれほど気遣わなければならないほど、あなたにとって大切な人たちですか？本当に。

最近、家族が嫌で嫌で仕方がないのに、どうしてその嫌いな人が、どう感じ、どう考えるかを気にする必要があるでしょうか？
あなたを怒鳴り飛ばし、汚い言葉でののしり、殴る人の機嫌を取る必要が？

今はまだ高校生で、その人たちの助けなく生きることができない境遇にいるから、仕方がないという考えに縛られているのかもしれませんね。
決してそうではありませんよ。

「嗚呼、私が死ねば保険金はいるもんね、なら死ぬよ」
と家族に愛されない悲しみを、自分を破壊することで相手にわからせようとするのは、むなしい考えです。そんなことで他人は変わりません。

でも、自分自身は変えることができます。
人の顔色を伺い乍何かをする癖も…。
それはあなたがやることですが、そのお手伝いなら私にもできます。


・ 夜寝れない、朝起きれないことについて

付き添ってくれたお知り合いはどういう方ですか？
あなたの味方になってくれる方でしょうね？
心療内科の費用はその方が出してくれたのですか？
それとも親御さんが出してくれましたか？
家族のことや、死にたいことも話していいのですよ。
むしろ、そのことをまず話すべきだったかもしれませんが、
今はまだ無理だったのかもしれませんね。
「無理矢理起こされた時は顔が真っ白で強い吐き気が有ります。」
「起きてるんだけど体が重く動かなかったり。ってことも有ります。」
親に言えど「だらしがない」の一言で〆です。って、話せましたか？

比較的穏やかなロゼレムでも、飲み始めた当初は強い作用になってしまうこともあるでしょう。
お酒を飲んだことがない人が初めてお酒を飲めば、梅酒だろうがコップにビール半分だろうが、悪酔いして吐いたり、寝込んでしまいます。
もう少し飲み続けたり、処方してくれた先生に相談して、飲む時間や量を加減したら、体質や体調にあってくるものです。
ちょっぴり怖くても、ぜひ、処方薬を飲んだ状況を電話でもいいから医師に相談し、指示を仰ぐほうが、あなたのためになると思うのです。
それがだめなら、それもご相談に乗ります。
まずはカウンセリング代金のことは忘れて、一度だけ無料のカウンセリングを受けてみませんか？

ネットはどんなにリアルに感じても、決して現実ではなく、バーチャルですから、
現実の苦しみから逃げるには最高の場所です。
でも、所詮は嘘の世界です。現実世界の嘘ですら耐えられないあなたが、ネットの世界で
孤独感を感じるのは、当然なことではないでしょうか。
一緒に現実をサバイバルする方法を見つけませんか？

はじめまして＾＾ストレスフリーカウンセラーの
村井剛（むらいたけし）と申します。
この度は、メッセージ頂き本当にありがとうございます。

メッセージを読ませて頂きました。
学校でも家庭でもかなりのストレスをかかえていますね・・・
あなた様が死にたい、性格がわかならいという気持ちはよくわかります。

改善する方法は、今の環境を変えるか増やすしかありません。
あなた様は、自己否定してしまう環境に身をおいています。
まずは、自己肯定できる場所を探してください。

よろしければ、あなた様の現状を正確に
把握して早急にカウンセリングを行いたいと考えています。

私のカウンセリングにおける価値観は、下記の通りです。

１.クライアント様をうつや憂鬱状態から守る
２.相互にストレスのない関係を保つ
３.クライアント様の人生を良くする
４.クライアント様がいやされること
５.約束はお互いに守ること
６.クライアント様を正確に分析すること

ご納得頂けたら下記の携帯又はホームページに問い合わせください。
お待ちしております。
通常６０分１０８００円ですが、初回のみ３０００円としております。
この機会に、お悩み解決できるようにお手伝いしたいと考えております。

人間関係研究所オフィス村井

代表：村井剛　

電話番号：090-6767-3700

ホームページは、こちらです→https://goo.gl/cY7465

著名様
こんにちは 初めまして
せっかく勇気を出して病院に行かれたのに、お辛かったですね。著名さんのことは虐待ですから、薬では対応できないです。
学校のカウンセラーも、限界があると思います。やはり、もう少し専門のカウンセリングを受ける必要がありますから、諦めずに探してくださいね。メールでのカウンセリングだと低料金で済みますから、とりあえずは試してみては。
お一人でも相談に行けそうな年齢になったら、ちゃんとカウンセリングを受けてくださいね。

こんにちは、やすらぎメンタルカウンセリングの弘石あおいと申します。

メール拝見しました。


苦しいですね、孤独を感じてらして、辛く、その苦しい思いお察しします。

薬を飲んだり、学校のカウンセラーにも聞いてもらったりしたみたいですね。


そのカウンセラーがおっしゃたのも、気にはしなくてよいと思います。

いじめられのにはあなたに原因があるなど、そんな唐突にいわれてもびっくりするし、そうでないと思いますよ。

死にたいと思われてるようですが、その気持ち少しでも減らしてなくしてあげられたらと思います。

電話でなくともメールのやりとりでも出来ますので、苦しいとき、もう、ウワー！ってなったときでも、いつでもお話お聞きしますのでいつでもお電話下さい。


お一人で抱え込まないで下さい。

大丈夫ですよ。

やすらぎメンタルカウンセリング
弘石あおい