メールありがとうございました。
あまりＡＤＨＤなのかもしれないと考えないようにして下さい。
昔からご自身そうでしたか？何か原因はありましたか？
あまり深く考えずに自分の心を癒すようにして自分の好きな時間を沢山作りのんびりと自分の幸せな方向の将来を考えるようにして下さいね。
おそらくかなり心にストレスが溜まっているだけですよ。内容を確認したら現在その状態にあるだけかもしれません。
人の意見に振り回されないように自分を持っているようにして下さいね。
一番気になるのが腕に違和感を持っていることです。
病気ではないですよ。理性では腕は必要と分かっている自分の体の一部を痛めつける行為はやめましょう。違う方向に考え方を持っていけば病院にいく必要は全くありませんよ。何かありましたらメールを下さいね。

はじめまして、ナタネさん。
書き込まれたお悩み、拝見しました。
どうしても気になってしまう事があるようですね。

まず、ネット上での診断を試されたようですが、こういったものはあくまでも目安にすぎません。

ナタネさんのおっしゃる通り、誰にでも当てはまる項目もありますし、診断というのは病院等で医師が行なう事ですので、どうしても気になるようであれば、腕の違和感の事も併せて心療内科や精神科を受診されることをお勧めします。

親に心配を掛けたくないという気持ちも分かりますが、まだ高校生という事もありますし、まずは親御さんにご相談されるのが良いと思います。

その上で一緒に病院に行かれて、、ADDなのかそうでないのか、カウンセリングやセラピーが必要かどうかを考えられるのが良いと思いますよ。

ナタネさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

ADDに関するサイトでの診断テストで、
「ADDである」という結果が出てしまったのですね。
ご自身でも、当てはまる項目があるように感じられて、
どのように対処したらよいのか、お困りのご様子だと思います。

まず、そのサイトに関してですが、「診断」ではありません。
診断とは、あくまで医師が患者さんを直接診察して、
診断をくだすものです。
我々カウンセラーであっても、診断する権限はありません。
ですから、そのサイトの結果には、あまり惑わされないように、
お気持ちをしっかりと持っていただきたいと思います。

しかし、そのADDの項目には該当する部分があるのですよね。
高校１年生という年齢を考えると、
心身とも成長過程の不安定な時期でありますので、
一過性のものであるとも感じます。
また、そのような症状がいつから続いているのかということも、
診断のための大きな手掛かりとなります。
ですから、通常、ADDの診断に関しては、
親が同席のもと、医師のところに行くことが一般的です。
（本人の幼少期の様子を訊くため）

ただ、病院に行きたくないという前提ですので、
まずは、学校のスクールカウンセラーさんなどに
ご相談されてみることがよいと思います。
その際、腕に関する違和感についても、話してみてください。

いずれにしても、おひとりで抱え込んでしまうことなく、
まずはまわりにいる大人に相談をしてみてくださいね。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

はじめまして、

コメント拝見しました。

「ADDかもしれません。」とのご相談ですね！

お近くの精神科を受診し検査をすると正確な診断がわかります。

自分自身で決めつけずに医療機関を利用してください。

診断後の医師より適切な方法を教えてもらう方が安全です。

参考まで