教えて掲示板の質問

「むちゃ食い症?」に関する質問

  • 受付終了

れぃさん

今日初めてむちゃ食い症と言う名前を聞きました。
自分はお腹ぎ空いてなくてもご飯をたくさんたべてしまったり。
逆に全く食べなかったり。
体重がこれ以上増え無いように吐いてしまうこともたまにあります。
今現在凄く太っています。

小学校2年生迄は、痩せてました。親の離婚後食べることが大好きになりました、
そこからは徐々に太っていき。3年前旦那との離婚でご飯が食べられなくなり。2ヶ月程で15キロマイナス、1年半年で元に戻りました。こんな自分が嫌です。
どーしたら過食を辞められますか?
どんなに運動しても。沢山たべてしまうので、やせられません。

今もお腹も空いてい無いのに食べてしまって、凄く後悔してます。
現在夜勤で働いています。売店なので、食べ物に囲まれています。
仕事中でもたべたくなります。
助けて欲しいです。
自分が気持ち悪いです。

違反報告

2016年8月29日 04時09分

教えて掲示板の回答

コスモ スピリチュアル ラボ

れいさんへ

ヒーリングとカウンセリングの、コスモ スピリチュアル ラボです。

れいさんは、プチうつの可能性があります。

うつ(鬱)とプチうつの違い
今や、日本人の5人に1人はかかるとされる”うつ(鬱)”や、その他の心の病。

最近、うつ病だけでなく「プチうつ」という言葉を、
耳にすることが多くなりました。

当サロンに来られるクライントでも、
「プチうつ」と思われる方もおられます。

「プチうつ」とは、どのような症状をいうのでしょうか?

プチうつ病とは、うつ病にくらべて単に症状が軽いというわけでなく、
うつになる時間が短いものをいいます。
一応、日常生活はこなせるため、周りも自分自身も気付きにくく、
一度プチうつ病になってしまうとなかなか治りにくいのが特徴です。
そして、そのまま放っておくとパニック障害などを引き起こしてしまう恐れもある、
怖い病気なのです。

うつ病とは、慢性的に抑うつ気分が続く病気のことです。
大うつ病ともいわれ、「ほとんど1日中、ほとんど毎日2週間以上続く抑うつ気分」という
状態が医学的な診断条件となっています。

 一方、プチうつ病は抑うつ状態が毎日ずっと続くわけでなく、
1日のうちのある時間帯、たとえば夕方から夜にかけてだけであるとか、
週に1~2日だけであるとか、一定の時間だけ不安になるというものです。
この状態が本格的に発展すると、
いわゆる非定型うつ病と呼ばれるやっかいな病気になるのです。

精神的な症状のほかに、身体的にもいくつか症状が表われます。
一つ目は、過食です。夜になると甘いものが欲しくなる人が多く、
1ヵ月に2~3キロ太ってしまう人も少なくありません。
そして、太ったことに対しても落ち込んでしまい、悪循環に陥ります。

二つ目は、過眠です。
医学的には「昼寝も含めて1日10時間以上の睡眠を週に3日以上とる場合」
を指しますが、どれだけ寝てもまだ眠い状態が続き、気分が憂うつになっていきます。

さらに、決定的な非定型うつ病の身体的症状として、鉛様麻痺が挙げられます。
手足に鉛を付けたように体が重くなり、全身が倦怠感に包まれるのです。

しかし、このような症状は見られるものの、日常生活をこなせる場合がほとんどなので、
プチうつ病にかかっている大部分の人は、自分が気分屋なだけだと思い込んでいて、
病気だとは気付いていないケースがほとんどです。
周囲の人たちからも気付かれにくいので、なかなか医療機関を訪れることはありません。

ですが、このプチうつ病を放っておくと、非定型うつ病を引き起こし、
後々やっかいなことになってしまいます。

「プチうつ」かもしれないと思っても、
仕事は忙しいし、日常の生活に支障がないから、
病院に行くのも‥‥と考え、簡単に受診できない、
というのが現状のようです。

プチうつ病は、きちんと治療すれば元気になります。
1人で悩まずに、お気軽に、ご相談ください。

当サロンでは、あなたのうつ状態をチェックします。

既に、医者から「うつ」と診断されている方、
プチうつの方は、
音楽療法とヒーリングを行います。

ヒーリングと音楽療法で、改善された方や、
完治された方もおります。

お気軽に、ご相談くださればと思います。

メールアドレス
IZD00076@nifty.

違反報告

2016年9月4日 23時13分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
プチうつ?初めて聞く言葉です。
ただ、睡眠は夜勤の休憩時間に2時間、
朝帰ってから、4時間〜5時間。
昨日は一睡も出来ませんでした。
休みの日でも家で寝てると5時間程で目が覚めます。
10時間も寝続ける事はめったにないです。

2016年9月5日 00時15分

池袋カウンセリングルーム フェリシテ

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

摂食障害(過食症)かもしれませんが、どれくらいという情報がわからないので、断定は避けます。一度、精神科か心療内科を訪問して、診断をうけてみてはいかがでしょうか。
(敷居が高いと思われるかもしれませんが、女性の10~30代にとても多いです)
過食症は、多くは心理的問題ですので、心理療法が中心になります。心の中にある悩みや過去の出来事を解きほぐしていくことが中心です。

長い人生、健康はとても大切です。
歯が痛くなれば歯医者に行くように、
一度ご自身のために精神科にコンタクトしてみてください。

当方カウンセリングを行っておりますので、よろしければご連絡ください。

http://felicite-c.com/contact

違反報告

2016年9月3日 09時49分


お礼コメント

病院に行くのは何だか恥ずかしいんです。
また夜勤をしているので中々時間がとれません。

2016年9月5日 00時13分

 Amazing Grace ~アメージンググレイス~

こんばんは。内田梓と申します。
自分は、摂食障害からのリカバードで、今、現在は、カウンセリングやヒーリングで症状のある方々に関わらせていただいております。
過食も拒食も、本当に色々な辛い症状ですし、治したい気持ちになられるのは当然です。
特に、過食で吐くというのは、本当に辛い状態だと思います。
そのような中、その症状があるというのは、その症状をだすことで、きっとわかってもらいたい深いところのご自分からのメッセージがあるのです。
少し、続けてそのことをお話しくださいませんか?
なんらかのサポートができるようでしたら、ご連絡くださいね。

違反報告

2016年9月1日 23時47分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
本当に辞めたい。意志の弱い人間だとおもいます。
やりたいなと思う事があっても中々行動に出来ず。逃げ出してしまう。
変わりたいと思っています。

2016年9月1日 23時54分

追加コメント

お返事、ありがとうございます。
本当に辞めたい。変わりたい。
本当にそうですよね。
だって、本当に大変なんですから。

そう思っても、症状は、無くならない。
こんな自分は、ダメだと思う気持ちもあるかと思います。

これは、ご自分の意思が弱いのではなく、まだ、気が納まっていない何かに対する気持ちがあるからです。
本当に辛かったこと、悲しかったこと、無理をしたこと、我慢したこと、たくさんあるのではないですか?
今まで、意思が弱いどころか、頑張ってきたご自分がいるのです。
こんなに辛い状態をもちながら、本当に今まで生きていてくれて、ありがとうと、私は貴女に思います。

2016年9月2日 01時54分

R Lab of the hypnosis - アール・ラボ -

れいさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム アールラボです。

食べることをやめたいのにやめれず、苦しんできましたね。

食べてはいけないと思えば思うほど、食べ物に手が伸びてしまったり、
後で吐いてしまえばいいと思うことはありませんでしたか?

やめたいと思っていても繰り返してしまい、自分を責めることで
ストレスになり、また食べてしまう・・・という悪循環に
陥っているように思います。

人の心は今の自分を守ろうとする機能があります。

食べるのをやめて痩せてキレイになりたいと思っていても
今の体型や環境から変化させないように、今の自分を
守ろうとしているのです。

これは誰でも持っている心の機能なので、れいさんだけが
我慢できないというわけではありませんよ。

どうしてそういう機能が働くのか、やめたい行動をやめて
なりたい自分になるためのお手伝いをするのが私たち
カウンセラーの務めです。

良ければ、れいさんの話をもっと聞かせて頂けませんか?
どうすれば、れいさんが望む生活に変えていけるか
一緒に考えていきましょう。

ご相談をお待ちしています。

*☆*。大阪市淡路のカウンセリングルーム
   R Lab of the hypnosis - アールラボ - 。*☆*
     http://sub.r-lab.co/
 ※メール相談も受付中:rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

違反報告

2016年9月1日 23時26分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
辞めたくてもやめられない。
自己嫌悪してしまう。
繰り返し。まさにそのとおりです。
ただ自分の気持ち、考えを上手く伝える事が出来るかわからず。
今までも、カウンセリングや相談など出来なかった。
今でもそうです。カウンセリングに行っても上手く話せずに。
お金だけ無駄になってしまうのでは無いかと不安です

2016年9月1日 23時49分

あいくま心理カウンセリング

こんにちは、精神科医の熊木徹夫です。

過食症は、表層的には「食べる・吐く・痩せる」といった食行動の異常で表現されますが、
根源的な問題としては、自尊感情の低さがあります。
それは何に由来するものかは、人それぞれです。
(まずは、以下をご参照ください)
http://www.dr-kumaki.net/about_sesshoku_shogai.html

一緒に考え治療をしていくことをお望みならば、どうぞご相談ください。

違反報告

2016年9月1日 16時47分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
hp拝見しましたが、何せ文が長いので時間のあるときにもう一度拝見したいと思います。

2016年9月1日 20時27分

こんにちは。
無茶食い症ということですね。
食べることへいまは注意がいっていますが、
食べることで心のストレスを解消しようと身体が反応していますね。

ダイエットは心の落ち着き、自己愛が目覚めると
それだけで痩せてキレイになっていきます。
無理な運動や過度な食事療法もやれば逆効果でしかありません。

あなたが本気で今の生活を脱すると決めない限り、
現状は変わっていきません。
焦らず、本気で変わりたくなったら行動を起こせばいいんですよ。

今の動けない自分、食べてしまう自分を
まずは評価判断せず受け入れることです。
自分を受け入れずにいたら、なにも本当のあなたは変わろうとはしません。

無理して痩せる、何のために痩せたいですか?
痩せてどうなりたいですか?
その先の目的を一度考えていくことも大切です。

まずは自分を受け入れてみましょう。
現状を否定せず、あるがままに受け止める。

身体からのアプローチでも心は変わります。
心からのアプローチでも身体は変わります。
あなたが求める側から全ては変えられます。

ご興味ありましたらホームページよりお問い合わせくださいね。
ありがとうございます。


違反報告

2016年9月1日 16時16分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
痩せたい目的はもっと人生を楽しみたいから。
今は何をするにも人の目が気になります。
太っているから。
デブなのにボードするの?とか、デブなのに水着着るの?とか
思われてないか凄く心配になります。。
元々運動をするのは嫌いではありません。
むしろ大好きなのに。
人の目が気になり。中々楽しめません。
人と深く関わる事がこわいです。

2016年9月1日 19時55分

新宿ファミリーカウンセリング

初めまして
ご自分を責める必要はありません。「親の離婚後食べることが大好き」とのことですから、明らかにトラウマ(心の傷)が原因と思います。
大切なことは信頼できるカウンセリングをしていただけるところを探すことだと思います。
まずは、費用や労力の負担が少ないメール等の相談から始めてみることをお勧めいたします。

違反報告

2016年9月1日 15時07分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
カウンセリングでトラウマを克服できるでしょうか?
また、メールでのカウンセリングとはだいたいどの位の費用がかかってきますか?

2016年9月1日 19時47分

追加コメント

もし、ご費用をご心配されるのであれば、ご相談に応じます。

2016年9月5日 21時59分

摂食障害の仲間だと思います。

ストレスが食に出てしまうタイプだと思います。

ストレスを、ご自分に辛いことを話すことで、解消することも、有効な手段だと思います。私はカウンセラーなので、それがお勧めです。

違反報告

2016年9月1日 14時57分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
彼氏には、自分のストレスなど話しているつもりなんですが、
家族には言えません。
食欲が無くても。食べなさいと怒られます。
やはり、カウンセラーさんに相談するべきなのでしょうか?

2016年9月1日 19時43分

PSYCHONSULTING -サイコンサルティング-

こんにちは
メンタルコンサルタント本多誠です。

人間は視覚でモノを食べています。
つまり、自分の身の回りに食べ物があれば食べたくなり
食べ物がなければ食べたくなりません。
たくさん食べてしまうのも、ある分だけ平らげてしまうからです。
お仕事が売店であることは
かなりのハンディを背負っている状態と考えてください。

さらに、夜勤であることから
生活リズム、ホルモンバランスが崩れ嘔吐や過食に至っていると考えられます。

ダイエットの意識がなくとも
体重が減り、リバウンドしてしまっている状況にあります。
人が一生でダイエットできる回数は決まっており
一度、リバウンドすると体重は落ちにくくなると科学的にわかっています。
飢餓ホルモンの分泌により
食欲が止まらず、食べ続けてしまう状態にあると思われます。
なので、過食をやめたいことが目的なのか
ダイエットをして減量したいのかというところを明確にしてください。

ちなみに、運動は減量するためではなく
習慣を変えるための手段だと思っていただいた方がいいです。

その他
自然に食欲を抑えることができる方法
66%が成功した、リバウンドしない減量法
食べたい衝動を抑えるテクニック
勝手に痩せる、年間14.2kg落とす方法
などご興味があればHPよりご相談ください。

違反報告

2016年9月1日 14時31分


お礼コメント

こんばんわ。回答ありがとうございます。
ダイエットして、減量したいと思っています。
今のままだと、糖尿などの心配もありますし。
運動したら、やせられるとおもっていました。
せめて20キロは減量したいとかんがえています。

2016年9月1日 19時04分

追加コメント

1日に落としてもいいカロリーは決まっています。
その基準を超えてしまうと
リバウンドのリスクが高まり、痩せにくくなります。

ダイエットの目標は
痩せることではなく、続けることです。

お役に立てることが多くあると思います。

2016年9月1日 19時25分