教えて掲示板の質問

「自分の感情に押し潰されそうです。」に関する質問

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りたさん



死にたいという気持ちが消えません。
最近は死にたいというよりは
死なないといけないという感じです。

リストカット、ODを繰り返して
やめられない自分が
どんどん情けなく感じます。

心療内科を受診していますが
リストカットについては話してます。
でも辛いのはあなただけじゃない
その状態がずっと続くわけじゃないから
自分だけの体じゃないんだから
と励ましてくれたのかもしれないけれど
逆に苦しくて、辛くて
どうにもできない

私の気持ちは誰にもわかってもらえない
という気持ちになってしまいました。

辛いのも苦しいのも理由なんて
わからないんです。
でも苦しいし辛いし泣きたい気持ちに
なってしまうんです。

心療内科の先生には自分のことを
話すのを諦めました。
先日言った時にも大丈夫ですと言って
帰ってきました。

もう行きたくもないし
このまま死んでしまいたいです。

親は心療内科に言ってる事は知りません。
1度辛い気持ちを打ち明けた時に
ただの甘えだ
心が弱いだけだ
など否定の言葉しか返ってこず
これは何を言っても無意味だと思い
頼るのをやめました。

もう誰を頼ればいいのか
どうしたらこの状態から
抜け出すことができるのか…。


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2016年8月17日 03時34分

教えて掲示板の回答

こーだいカウンセリング

こんにちは。
他の方がいろいろ言ってくれてるので、一言だけ。

あなたを認めることができるのはあなただけです。
自分で自分を認めることができます。

その方法をあなたは知らないか、忘れているかだと思います。
お手伝いはできます。
応援しています。

kodaidayo.jimdo.com

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2016年8月22日 23時56分


ラ・ブーケ La bouquet

菜乃花さんこんばんは

ご相談読ませていただきました。ご自身で「辛いのも苦しいのも理由なんて、わからないんです」と書かれていますが、それはきっと何か原因があって辛い気持ちがあったのだけれど、ご自分の中で何とか消化しようと頑張ってきて、でも、しきれなくなってしまったのではないかしら...

ご両親のことも、頼れないと思ってしまっているのですよね。でもきっと、元気になってほしい気持ちから叱咤激励されているのだと、私は思いますよ。


心療内科では、お薬を処方されているのでしょうか?やはり医療機関としては、薬がメインの治療となるでしょうし、ご相談拝見してお話しをじっくりと伺うカウンセリングの方が、いいのではないかという風に思われます。


私は、メールカウンセリングを承っております(始めたばかりですが)
いつでもお待ちしております。

         ラ・ブーケ La bouquet http://labouquet.her.jp/

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2016年8月22日 21時26分


「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

初めまして

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」の松下愛ノ助でございます

<お悩みの現状の把握と改善解決の方向性>

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。


1、1年前に結婚を始めて意識して3年半付き合った彼女と別れてから恋愛というものが分からなくなり、
自分に合った相手なのかどうなのか分からなくなってしまいました。

2,現在、自分のまわりに2人の女性がおり、
どちらが自分にとって合う女性かアドバイスをいただきたく投稿しました。

3,これは自分にとってであって9ヶ月の女性が必要ということなのか、
それとも情なのか自分でも分からなくて困っています。
どちらの女性に対しても中途半端な自分に自己嫌悪しており、
どちらの女性と過ごした方がいいのかアドバイスをいただければと思っております。


貴方様のお二人の女性の特徴を良く
観察、分析なさったご努力に
敬意を表します。

貴方様のご質問にお答えいたします。

貴方様と同じように現在お付き合いの女性と結婚すべきかどうか悩んでのご相談が来られる方が最近多くなって来ているように思います。

このような問題を解決するのに最も重要な事は自分はどのような女性と結婚するのが最も良いのか、ご自分の事をまずしっかり知る必要が有ります。

いわゆる「本当の自分を知る」という事です。

「本当の自分」を知らないで自分に合っているかどうかを判定するのは難しですね。

今回の貴方様のお悩みを解決する流れをご紹介します。

<ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢>

今回のお悩み解決する為に絶対必要なコトは貴方の性格、気質、生きる価値観をしっかり知るという事です。

そして本当の自分を知ったうえで、ご自分がどんな事を大切に生きたいのか価値観を明確にし、さらにご自分の性格や気質も明確に掴み本当の自分に合っている女性を選択なされば良いと思います。
本当の自分を知るための流れです。

  1(性格診断)
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、「自分の中の愛情を恥ずかしがらずに表現できたり、会話を無邪気に楽しめたり、人と会って自然に笑顔になれるようになれていない」性格がどの性格から起きているのかを39種類の性格の中から確実に明らかになります。
 

 2(気質診断)
  生まれたときから遺伝子・DNAとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、64種類の気質なの中から確実に明らかになります。

3(自己価値観診断)
 ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を18項目の質問と60の言葉
の選択方式で明らかになります。
 
 4、心傷体験(トラウマ)診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします
今回の貴方様の悩みの解決には、性格診断と自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

(診断の結果の分析と活かし方)
1の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
 
特に依存性や自己否定観の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
 
早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

2の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
 貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
 カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

3の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生が貴方にふさわしいのか、生きるうえで自分の価値観は何か、仕事や趣味など何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。


4つ目の心傷体験(トラウマ)診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマは
心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法でまず本当の自分知りそれに合った「結婚を見据えた女性の選択をなされたら」

この問題は100%解決できると確信いたします

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう!本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい



貴方様のお悩みを完全解決させるために、一度、根本的解決のカウンセリングを
お受けになる事をお勧めします。
直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。お気軽にご連絡ください。
お問い合わせ・ご予約電話番号080-3397-2297
メールの場合 no0109ai@yahoo..co.jo です。ホームページアドレスはhttp://www.ai-aozora.com/
    どうぞお気軽にご連絡ください。必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
    カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページのご予約コーナ―からどうぞ。
       カウンセリング&人生相談「あおぞら」院長 松下愛ノ助

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2016年8月22日 17時03分


マインド・レスキュー『シェーズ』

菜乃花さん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

菜乃花さんの、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

生きることの意味がわからなくなってしまったんですね。
誰にも理解されないまま、生きているのは辛いことですね。
ですが、聞いて下さい。
全ての人間は、幸せになるために生まれてきたんです。
菜乃花さんも、もちろんそうです。
そして、全ての人間は未完成です。
今が完成形ではありません。

どうか、生きてください。
菜乃花さんのことを、正しく理解してくれる人は必ずいます。
そして、生きる意味を理解して、幸せになる具体的な方法が必ず見つかります。
根性論や精神論ではなく、科学的な方法です。
よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
菜乃花さんの心が軽くなるヒントがきっと見つかります。
ホームページはコチラです。
http://www.chaise.jp

心がしんどい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料です。心配はいりません。

自傷行為がやめられない自分自身が嫌いですか?
うわべの言葉で励まされても、気持ちは晴れませんね。
もう大丈夫ですよ。
私が菜乃花さんを支えます。
今までに多くの菜乃花さんと同じ悩みを抱えていた人が、
私と一緒に笑顔を取り戻されました。

心が傷ついているのに、心をケアせずに
症状に合わせただけの薬では治りません。
歯が痛いのに、歯医者さんに行って痛み止めだけもらっても
虫歯は治りませんよね。

大切なことですから、もう一度言います。
すべての人は幸せになるために生まれてきたんです。
正しい心のケアをして、笑顔あふれる「普通の毎日」を取り戻しましょう。

菜乃花さんからのメッセージをお待ちしています。

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2016年8月20日 18時03分


メンタルヘルス相談 池田晴夫

個別の具体的事情、背景などは分かりませんが、心療内科による治療は続けた方が無難だと思います。
薬物療法により治ることは難しいかも知れませんが、極端な行動に走ることを薬で抑えることはできると思います。
もし、部屋のなかが、乱雑になっていたら、整理整頓する。不要なもの、古いものなどを捨てたらどうでしょうか。

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2016年8月20日 17時29分


座間市の【こころの相談室】カウンセリングざま

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

感情とは、来ては去って行き、現れては消えていく大海の波のようなものです。
感情とは、本当の自分の影のようなものです。
感情は、非実在であり、幻想なのです。

「感情と本当の自分を同一化させないことです」・・・
「鏡」に例えるならば、過去のトラウマ、思考、想念、感情、心などは、「鏡」に映し出される対象物にすぎません。「本当の自分」とは「鏡自体」です。「鏡自体」は常に変わらず「鏡自体」です。「鏡」に映し出される対象物は実在せず、来ては去っていき、現れては消えていきます。それゆえ、「本当の自分」(鏡自体)が影響されることは絶対にありません。存在しない幻には、影響されることはないのです。この真実に気づいてください。自分と感情(幻想)を同一視しないことです。
感情(幻想)と自分を同一視することによって、無意識的に「にせの自分」をつくり出し、その幻想が苦しみを生じさせます。
あなたの心の内奥には、常に「本当の自分」(鏡自体)が存在しています。その「本当の自分」を探究して下さい。「本当の自分」は、常に至福と平和で満たされています。それゆえ、安心して下さい。

ご参考になれば幸いです。

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2016年8月20日 11時01分


ひきこもり応援カウンセラー

菜の花さん、はじめまして。
ひきこもり応援カウンセラーのヨシオカと申します。
投稿を拝見させていただきました。

リストカットや死なないといけないと思ってしまう
希死念慮と言われる思いで、自分で自分を苦しめてしまわれ、
それでまた一層苦しくなっておられるご様子ですね。
お辛い毎日を耐えて過ごされておられるのだろうと思います。

でも、今の状態から抜け出せる日は必ず来ますので、
諦めないでくださいね。

死なないといけないと思ってしまわれる気持ちは、
菜の花さんの心の奥から聞こえてくる
菜の花さんへの応援のエールです。

「何、それ?」って思われるかもしれませんが、それは、
「死なないといけないと思ってしまうほど、自分のことに、
真剣に向き合って真剣に考えられてる証拠です。
だから、大丈夫。菜の花さんだったら、きっと見つけられるよ。」
というメッセージだと思ってみてください。

人間は、苦しいときを乗り越えて、成長するように作られています。
それは、万人共通の、いわゆる、試練と言われるトレーニングなんです。

スポーツでも、過酷な練習やトレーニングを積んで、それを乗り越えられた者だけが、一流の選手になることができるわけです。

菜の花さんは、今の状態を苦しい、と思われてると思いますが、
それを越えた先に、菜の花さんだからこそ感じ取れる世界があって、
それがたくさんの人にも役に立ち、菜の花さんに大切なことがある
というメッセージです。

心療内科の専門に行かれても、ありきたりの薬を処方することしか
出来ないところがほとんどです。
満天の星空から、希望の星を探しだすようなものです。
じかも、あるかどうかもわかりません。

菜の花さんも気が付かれていない、菜の花さんの本音中の本音を
一緒になって探してくれるカウンセラーにご相談されてはと思います。

菜の花さんが、ご自身の中にその答えを持っておられるので、
誰かが答えを教えてくれるというものではありません。
菜の花さんが、その答えに気が付くかどうかだけなので、
難しいことでもありません。


私のところでも、その答えを見つける(気が付く)お手伝いのカウンセリングを
行っております。
遠く離れていて、逢うことも難しい方は、メールや電話での
カウンセリングも行っております。

もし、一度話を聞いてほしいと思われましたら、まずは、メールか
電話でお気軽にお問い合わせください。

Tel   090-2684-5722
email yoshioka.counselor@gmail.com

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2016年8月20日 07時52分


ファミリーカウンセリングの母親研究所

随分辛い毎日をお過ごしのようです。
医師には理解してもらえず、あきらめのご様子ですが、心理療法士の面接は受けてはいらっしゃらないのでしょうか?
あなたの場合、セラピーが必要と思われます。
セラピストにご相談にいかれて下さい。セラピストであればあなたの苦しさを理解し、今の状態から抜け出せるはずです。

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2016年8月19日 22時07分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
せっかく病院に勇気を出して行かれたのに、期待通りの結果が出ずにお辛いと思います。
少なくとも薬物療法のみでは、あまり改善が見られないご様子ですが、
状況からすると、カウンセリングも併用されたほうが、薬を増やさずに済むかもしれません。
改善のためには、信頼できる心理カウンセリングを受ける必要があると思います。
お住まいが遠方でもあり、大変に難しい状況ですが、改善する可能性はあると思います。
まずは、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEによる相談から始めてはいかがでしょうか。

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2016年8月19日 19時26分


「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前、自殺未遂を経験しました。
本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…   どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みの状況をつぶさに読ましていただきました。

ストレスは心の奥底で何とかしたいという前向きな思考であり、何とかしたいと思わない人は悩まない、
なるほどまだ悩んでいることは、心では何とかまともになりたいのだと納得することにしました。

貴方の心の奥の叫びに応え、現在の悩みや苦しみを根本的に解決させましょう。

その為には
 「何故こんな自分なんだろう」「どうして、いつからこんな自分なったのか」
「何が原因でまともに生きようと考えられないのだろう」
 その原因をしっかり知って頂きたいと思います。

 原因を知らないでもし自傷行為で、死んだりしたら、あの世か、生まれ変わった先の世界か?
 どこかで苦しみ後悔し続けるかもしれません。

僕が自殺未遂を起こしたとき、気がついたら、病院で睡眠薬の処理をする為
入院していました。

僕が何かあると自分はダメだ、本当は何も成し遂げられないんだと、再び自己否定の感情が
強まった状態のある日、何年も連絡を取っていなかった、中学時代からの友人に電話をして自殺未遂ので入院いていることを話したら、彼からカウンセリングを受けることを強くすすめられました。
もともと自分の事を人に相談することが嫌いだったのですが、その時は「死ぬ前に1度だけ相談してみようか」と思い立って、紹介された、カウンセラーの方に連絡をしたらわざわざ病院まで来てくださいました。

そのカウンセラーの方も過去に自殺未遂の経験が有り、これまで僕が自殺未遂を起こしたことや、現在の気持ちを話したところ、そんな僕の「カウンセリングを引き受けましょう」と言ってくださったとき、なんだか、感極まって、一緒に涙を流して僕の症状の辛さを共有してくださいました。

僕は、カウンセラーの方の、その時の私の症状や自殺未遂の原因の徹底した探求に基ずく症状の改善、解決のやり方に本当に感動しました。

僕がその方のサポートで立ち直り、元気になった時、その方から「これほど苦しんできた経験を活かしてみないか、もし良かったら心理カウンセラーになるための勉強をしてみたら」と言われ、そのことが私が
心理カウンセラーを目指すきっかかけでした。

お陰様でカウンセラーになってから、これまで多くの方々の人生の再出発の成功のお手伝いが出来
るようになり、心からそのカウンセラーの方に心から感謝しています。

結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できます。

従って貴方様にとって「かけがえのない大切な人生」を守るためにも、ある意味、
決断をされる時期だと思います。

現状から脱出するためには大きく5つの方法があります。
貴方様に5つの方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

一つ目はまず貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命,天職」といえるような自分の思考の基本となる
「生きる方向性を」しっかりつかみとるという事です。「何になりたいのか、何がしたいのか、何になればいいのか、」を自己認知するという事です。

そのやり方は全てお教えいたします。
狭い範囲から選択しては、貴方様が心の底から望まれる生き方や働く分野で満足できるものは見つかりません。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める分野・職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した会社を探します。

択に成功しそれに基ずいた国内外を問わず目指す道にまい進していかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が見つかると思います。
この段階で貴方様が転職される決心をされる場合、私たちがご一緒に貴方様にふさわしい
転職先探しのお手伝いをいたします。安心してください。これまでほぼ100%成功しています。

貴方の本当の自分に合った転職先が決まるまでの間、
心を少したくましくしていただく為に「貴方様が相手の言葉や行動で起きる、悩み苦しみをストレスと感じてしまいやすい原因である、
1、貴方様の生れつきの気質、(貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質)については、基本気質が6種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに63種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やDNAなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質(アドレナリンやセロトニンなど)の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

2、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
  (基本的な性格分類が13種類細分化しますとさらに45種類にわたります)、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他10種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

3、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
  貴方様の自己診断(チエックシート)の結果で分析します。

4、場合によっては、貴方様が特に人間関係で困っておられる、特定の相手の方の
気質や性格の分析(観察方式で簡単に出来ます)して、その方との上手な対応方法迄、
明示し、サポート致します。


以上の方法でほとんど100%近く貴方様が悩んでおられるすべての現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね!」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2~3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「先生、おかげさまで希望が湧いてきました!」
「自分が変わっていく実感がつかめます!」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話(スカイプ)にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

1、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
  示すことが出来る創造力のある専門家です
2、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
  人生経験の豊富な専門家が揃っています
3、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
  考え、取り組む専門家です
4、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
5、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
  をしてください。
6、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
  あります。
   そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
  めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

   あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
   手に入れる事ができます。


当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。


 

   必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか?   
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「100%の方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
(電話でのご相談でも同じです。)
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。



   人生相談&心理カウンセラー
       「あおぞら」 松下愛ノ助
     お問い合わせ・ご予約 080-3397-2297
          ホームページ http://www.ai-aozora.com/   

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2016年8月19日 19時26分


心理カウンセリング らしんばん座

菜乃花さん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

そうですよね。
実際辛いのに、「あなただけが辛いわけじゃない」「自分だけの身体じゃないんだから」などと言われても、何にもなりませんよね。
そんな風に言われると、それこそ「私の気持ちは、誰にもわかってもらえない」と、思いたくなってしまいますね。
ご家族に相談しても、「ただの甘えだ」「心が弱いからだ」と言われてしまっては、身も蓋もありませんね。

今の菜乃花さんに必要なのは、共感してもらう事、すなわち「わかってもらう」ことです。
周囲に相談してもらえる人が、いないのですね。

それなら、カウンセラーに対して、お話してみてください。
カウンセラーは、菜乃花さんのお話を聞いてくれる人です。
それも、ただ聞いてくれるだけではなくて、菜乃花さんのお話を遮らず、否定せず、共感を持って聞いてくれる人です。

これだけでも、今のいっぱいいっぱいな心の状況を、変える事が出来ると思います。
まずは、カウンセラーに対して、相談してみてください。

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2016年8月19日 19時14分