教えて掲示板の質問

「ホームシック?うつ?どうしたらいいかわかりません。」に関する質問

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アビーさん

初めまして。
長文です。
日本語も所々おかしい部分もあります。
よろしくお願いします。

私の相談ではなく、彼の相談になります。
彼はもうすぐ24歳になりますが、4歳から21歳までずっとオーストラリアに住んでいました。
英語はもちろん、考え方も、心もオーストラリア人です。
訳あって日本に強制送還され、3年間戻れない状態です。
今年の12月で3年ですが、まだしばらく帰らないと思います。

彼と付き合ってまだ1年半ですが、付き合った当初から
彼の口癖は“オーストラリアに戻りたい”でした。

彼は日本の生活に慣れていないのか、
日本に戻って来たのがまだ受け入れられていないのか、
わたしから見た彼はひどいホームシックになっているのかなと思います。

家族は全員日本にいますが、両親は彼が子供の頃に離婚。
4歳の時にお母さんと2人でオーストラリアに住んでいましたが、
今はお母さんと仲が悪くなってしまい、家族と呼べる人は
おばあちゃんしかいません。

友達も全員オーストラリアにいて、日本には友達はいません。

ホームシックが原因でうつ病になるなわかりませんが、
情緒不安定になりその影響で仕事も
人間関係がうまくいかず、やる気が出ない、馴染めない、
などの理由で、半年程勤めては辞めてしまいます。

今のお仕事もまだ4ヶ月しか経っていませんが、
同じ理由で辞めたいと言ってきました。

その前は半年間仕事をしていない時期があったので
リフレッシュ出来たかなと思っていたのですが、そうでもなかったみたいです。

自分なりに励ましたり、支えたりしていますが、
最近は悪化している気がします。

強制送還された事、お母さんと仲が悪くなってしまったこと、
今までの行い、自分が弱く仕事を転々としてしまってる事。
全部自分を責めて、自分をもっと落ち込ませています。

オーストラリアに戻れない、友だちもいない、
家族にも見捨てられた。
自分は生きてる意味がないんじゃないかと最近思ってきているくらい
落ち込んでいます。
そんな事ないよ!と声をかけてもあまり力になれないみたいです。

最近私に、
おまえは良いな、やりたい事が出来て、友達も近くにいて会えるし
と言われます。
落ち込んでいるからで出来た言葉かもしれませんが、
どう反応して良いかわかりません。

相手がこんな時に、本当は自分が強くならなきゃというのもわかっています。
でも私もこういうの初めてだし、私自身もそんなに強くないので
自分を抑えきれず、一緒になってイライラしてケンカしたり、
私も落ち込んだりする事が多くなりました。

いつまでも自分を責めないで欲しいです。
まだ若いし、一生オーストラリアに戻れないわけではないので
これからの人生を楽しみにして生きて欲しいです。
私は彼に幸せになとて欲しいだけです。

彼にカウンセリングの提案をした所、本人も受けたいと言っていました。
このお問い合わせも彼に了承を得てからお問い合わせをしています。

彼はこれからどうしたら良いのでしょうか。
彼がこういう時に、私はどう接していけば良いのでしょうか。

長文で申し訳ありません。
ご回答頂けると幸いです。

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2016年6月1日 17時21分

教えて掲示板の回答

アビーさんへ

アビーさん、初めまして。
新潟県でカウンセラーをしております岩崎麻奈美と申します。
ご相談内容を拝見しまして、少しでもお力になれたらと思い返信致しました。

彼氏さん、ひどく落ち込んでいらっしゃるのですね。
大切な人の苦しむ姿はとてもお辛いことと思います。
アビーさんの彼氏さんを想うお気持が伝わってきました。

ご相談内容からですが、彼氏さんは、日本に馴染めないことから自信や目標を無くしてしまっているのではないかと思いました。
カウンセリングを受けながら、少しずつでも、自信や目標を取り戻していけたら...そう思います。

「どう接すればいいか」とありましたが、『お話を聴くこと』『そばにいること』はできそうでしょうか?
彼氏さんの1番の味方でいてあげてください。
彼氏さんにとって、アビーさんは心の支えだと思います。

カウンセリングをご希望とのことでしたので、私の事業所のHPとメールアドレスを下記に記します。
http://mentalcareroom-calm.jimdo.com
mentalcarerooms2calm@gmail.com
もし宜しければ、ご連絡ください。
お悩み解決のお手伝いをさせていただけたらと思います。

お読みいただきまして、ありがとうございました。

岩崎

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2016年6月7日 18時19分


アビーさん
はじめまして、上級心理カウンセラーの中山直紀といいます。

アビーさんの彼が、ホームシックのようなうつ状態に観えるということですね。

さらに、仕事なども続かない状態で心配なのですね。

現状で、彼に頑張れということは難しく感じますね。
彼の中では、目の前の現実と思い出で楽しかったオーストラリアのことを比較しているので、絶対に昔のイメージの方が勝つでしょう。

しかし、少しイメージしてみてください。
オーストラリアのお友達や環境も変化しているはずです。
ですので、故郷に帰っても変化に対応できないと現地の昔とまた比較してしまい絶対に勝てない心地よい思い出に依存してしまう可能性が高くないでしょうか?

そこで、一つ提案です。
彼が納得していただけるのであればの話です。

今までやってきたことや、今していることなどを、故郷のオーストラリアの友人や地域にどのように活かせるかを考えながら過ごしてみてはいかがでしょうか?

大げさに考えずに、故郷の友達がお腹を抱えて笑えるようなエピソードを見つけるとか、こんなことを探してたりやりたがってた友達がいたなというようなくらいで情報や経験をためていく・記録していくなどを試してみてはいかがでしょうか。

実際に故郷に帰ってもすることがありますし、変化していても自分には日本で貯めた経験があるので自信が残ると思いますよ。

状況が許せば、試してみてください。

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2016年6月7日 17時03分


ファミリーカウンセリング高尾

初めまして
カルチャーショックもあるでしょう。ぃずれにしても、カウンセリングは受けた方が良いと思います。
電話によるお問合せの場合もサイトからご予約ください。
ファミリーカウンセリング米田(東京都)
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

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2016年6月3日 11時04分


もし彼が、カウンセリングに来られるのであれば、お引き受けいたします。

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2016年6月2日 17時06分


総合セラピールーム:ヒーリング・スウィート

お悩み、お読みいたしました。

>彼がこういう時に、私はどう接していけば良いのでしょうか。

あなたが話したり、アドバイスをしたりする必要はありません。

彼の話を聞いて、受け入れてるよ、ちゃんと聞いてるよ

という「うなづき」をすればいいと思います。

カウンセリングの基本技術で「傾聴」といいます。

>彼はこれからどうしたら良いのでしょうか。

カウンセリングを受ける意思がおありなら、

受けた方が良いと思います。

プロですので、傾聴だけではなく、彼の抱える問題の、

根本解決をします。

トラウマから、自責思考をしてしまう場合は、

カウンセリング、催眠療法と認知行動療法を併用する事で、

短期間で改善できます。

ご相談はお気軽に。

対面や電話・スカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング&ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
1セッション70~90分 6800円~
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

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2016年6月2日 15時56分


珊瑚の森

アピーさんへ。
返信、ありがとうございます。
理想は、今は仕事はしないで考える時間を、ですが、彼のビザが得られるまで経済的に余裕があるか否かが現実と思います。
今の彼のお仕事も辞めたいと言ってるとの事ですが、彼がやりたい仕事を少しでも長く勤められる方が良いと思います。
これからの彼のために、今の彼に出来ることをひとつずつでも良いので、見つけられるお手伝いが出来れば良いなと思ってます。

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2016年6月2日 15時52分


「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

悩み苦しみ「完全解決達成」で皆様のご信頼をいただいて20年
    カウンセリング&人生相談 「あおぞら」の 
      院長の 松下愛ノ助です

ご相談の内容を読ましていただきました。

貴方様の彼に関するご相談文の大切な部分書き出してみました。
ご確認下さい。

1、私の相談ではなく、彼の相談になります。
彼はもうすぐ24歳になりますが、4歳から21歳までずっとオーストラリアに住んでいました。
英語はもちろん、考え方も、心もオーストラリア人です。

2, 訳あって日本に強制送還され、3年間戻れない状態です。
今年の12月で3年ですが、まだしばらく帰らないと思います。

3,彼と付き合ってまだ1年半ですが、付き合った当初から
彼の口癖は“オーストラリアに戻りたい”でした。
彼は日本の生活に慣れていないのか、
日本に戻って来たのがまだ受け入れられていないのか、
わたしから見た彼はひどいホームシックになっているのかなと思います。

4,家族は全員日本にいますが、両親は彼が子供の頃に離婚。
4歳の時にお母さんと2人でオーストラリアに住んでいましたが、
今はお母さんと仲が悪くなってしまい、家族と呼べる人は
おばあちゃんしかいません。

5,いつまでも自分を責めないで欲しいです。
まだ若いし、一生オーストラリアに戻れないわけではないので
これからの人生を楽しみにして生きて欲しいです。
私は彼に幸せになって欲しいだけです。

6、彼にカウンセリングの提案をした所、本人も受けたいと言っていました。
このお問い合わせも彼に了承を得てからお問い合わせをしています。
彼はこれからどうしたら良いのでしょうか。
彼がこういう時に、私はどう接していけば良いのでしょうか。


貴方様のご相談の文章の中で彼の事が
「ホームシック?うつ?どうしたらいいかわかりません。」とありましたが、

貴方のご相談の文章を読まし手いただいている限りでは、彼自身がご自身の「本当のご自分」をまだ掴んでおられない為
これから何をどうしたら良いのか迷っておられるような気がしてなりません。

いったい「自分は本当はどうしたいのか?」又は「自分に最ふさわしい生き方や自分に最もあっている仕事の分野や職種」など

ほとんど分からいままでの現在の状態で悩んでおられるような感じがします。

それと「どうしてこんなに悩んでしまうのか」、その悩む原因も何なのか?
掴めていない状態だと思います。

彼の現在の迷いや苦しみの原因は4つあると思います。

一つはお母さんとのいさかいで生じてしまったトラウマです。

そしてほ彼の性格や気質、価値観などから現在の迷いや苦しみや来ているのです。

現在のまま悩みつ続けたら、うつ症になって最悪場合自律神経に影響が出てきますので、この機会にぜひお悩みを解決される事をお勧めします。

大切な事は彼の現状の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。

その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは、ご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、4つの診断をして
出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。


私どもでは、彼のような「この先、どうしたら分からない」というお悩みの改善、解決の為のカウンセリングは
下記のような方法で行っています。

そのカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず彼の性格診断を行います。
人が通常持つ性格は13種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

彼を取り巻く現在の生活全般をお聞きします。認知総合アセスメントです
 
彼が現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。

生活の中のすべての(事実)を探り出すために彼の心情を共有し認知致します

・次に彼の気質の把握と分析

 同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,63種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

 
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。


その影響が彼の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

性格(癖は)ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

性格のほとんどはその時代で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

 私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

彼のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験(トラウマ)の確認影響分析
 
彼が母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験(身体的、性的虐待や暴力やイジメなど)は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは彼が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事はが人生で何を大切に生きていきたいか、彼の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも彼を、大人に成長させます。


彼の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を18項目の質問と60の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし彼が自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の彼に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。(新しい癖の追加です)

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に彼が納得される「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには日本に留学中の方や長期滞在の外国の方ももたくさん見えられます。  電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方(電話相談でも同じです)がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて彼が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。
直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。
お気軽にご連絡ください。

電話番号 080-3397-2297
メールの場合 no0109ai@yahoo..co.jo です。
 
    ホームページアドレスはhttp://www.ai-aozora.com/
    どうぞお気軽にご連絡ください。
    必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
    
    カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページの
    ご予約コーナ―からどうぞ。
       カウンセリング&人生相談「あおぞら」
             院長 松下愛ノ助

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2016年6月2日 15時29分



オーストラリアで育ち、日本に馴染めないようです。
海外で生活すると、あまりにもカルチャーが違い過ぎ、
日本人ですら日本に馴染めないままです。

私も海外に13年いましたので、彼のホームシックに同調です。
顔は日本人なのにスピリチュアルはオーストラリア人なので
周りから勘違いされたり、生意気だと取られると思います。

彼が仕事が上手くいかない理由として、日本は自ら
気を使い職場の和を大切にしますが、
外国は精神的に自立していますし、仕事以外に余計な気を使う
ことを要求されません。

皆が違って当たり前で自由ですが、日本は違う人を皆で非難します。
文化や考え方は日本は独特過ぎて、疲れると思います。
「日本の常識は世界の非常識」とも言います。

海外にいた年数分馴染めないと言いますから。

「オーストラリアに帰りたい」の口癖は言わせてあげて
下さい。きっと帰れます。
口癖は人生を作りますから。ドンドン言って下さい。

とりあえず、問題は生活面です。帰国できる日までの
目標を持つことです。あと少しです。
日本でも楽しい遊びや食事や観光地もあります。
オーストラリアには無いモノを楽しむことです。

アビーさんが彼を支えてあげている事は素晴らしいですが、
アビーさんも疲れないように時々息抜きして下さい。

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2016年6月2日 13時32分


こんにちは!
さて、いきなりですが、あなたが彼にしてあげられることはなにもありません。
強いて言うなら、あなたが今まで通りあなたらしく、自分の人生を楽しむことです。
それに対して、彼が「イジける」選択を自身でするなら、あなたが何をしても、なにを言っても、今と変わらずイジけ続けます。
彼はオーストラリアに帰れないのを理由にして、仕事を続けることから逃げているのです。自分の今の生活が楽しくなく、不幸なのは、全部今日本にいるせいにしているだけなのです。
それを可哀想とか、情けの気持ちをかけるのは、彼のためになりません。
今がうまくいかないのは、オーストラリアに帰れないせいではありません。
彼が楽しく暮らすためには、目標設定を変えることです。
今何をしたいのか?なにをしたら楽しいのか?
12月に3年なら、もうすぐOZに帰れるわけですよね?
3年も日本にいたのに、日本に友達がいないのは、彼自身が友達を作ろうとしなかったからですよね?
気付いてください。これは全部彼が自分で選んで、「不幸の原因集め」をして、招いている結果なのです。
本人が変わる決断をしない限り、なにも変わりません。
彼はオーストラリアも南の方の方では?メルボルンとか。
南の特に都会の方の人はそういう方も少なくないですが、北の暖かい方の方は、陽気な方が多いと思います。間違っていたらごめんなさい。私もOZに友達は少なくない方なので。
お母さんとの関係もかなりのキーになっているとは思います。
人の心の問題の多くは親(特に母親)がKeyなのです。

これらの問題は、彼の勇気さえあれば、カウンセリングでの対応が可能です。
わからないことなどありましたら、直接ご連絡ください。
英語可です。


http://ameblo.jp/shannon4u/

しゃのん

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2016年6月2日 11時01分


珊瑚の森

アビーさんへ。
相談という扉を開いて頂き、ありがとうございます。
彼の相談については、まず今年の12月で帰国出来る確証を取ってみてはいかがでしょうか?彼に少しでも自信を付けられると思います。
それと帰国後に何をしたいのか?今の自分に何が出来るのか?をぼんやりとで構いませんので、考える時間にしてみてはいかがでしょうか?これからの彼に目標を持たせると何かをしようという意欲がわくと思います。
彼への接し方については、そっと見守ってあげるのはいかがでしょうか?彼の自発的な行動を促す、そのチカラ添えになってあげてほしいと思います。
彼と一緒にいる時は、アビーさんの手を彼にあてて見てください。彼は1人ではない事を実感してほしいと思います。
短い回答ですが、彼とアビーさんのこれからに良い事がある事を願います。

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2016年6月2日 10時48分


お礼コメント

ご回答ありがとうございます。
まずは私の接し方について、そっと見守っていきたいと思います。
そして、12月に3年になるので帰れるかについてですが、
今の時点で帰れるか全くわかりません。
なので、12月にビザの申請をして彼の審査が通るかどうかと案内を受けました。
私も彼に何がしたいのか?今の自分は何が出来るのか?と聞いてきましたが、
彼自身わからないと言われます。
やりたい仕事はあるけどやる前から自身を無くしたり、
お金を考えちゃうと、やりたくない仕事で給料が良い所をえらんでしまいます。
今までそういう感じで来てるので、やる気がすぐ無くなるのだと思います。
彼は今仕事をしないで考える時間を与えた方が良いのでしょうか?

2016年6月2日 11時21分

Freedom Counseling School

はじめまして、

コメント拝見いたしました。

男性カウンセラーです。

「ホームシック?うつ?どうしたらいいかわかりません。」との御相談ですね、

カウンセリングを受けながら・・・

今出来ることを整理することが必要だと思うます。

よろしければ、お電話ください。

FCS

 Masahiko D. Noguchi

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2016年6月2日 10時27分


お礼コメント

ご回答ありがとうございます。
彼に話して、カウンセリングを受ける様でしたら、ご連絡致します。

2016年6月2日 11時11分