彩夏さん、初めまして。　井上といいます。

「授業中2度も本を読んで取り上げられ」たことで、
大好きなバスケまで取り上げられそうになるとは災難ですね。

文章を読んでいて、とてもパニックに陥っている様子だし、
頼れる友達、相談できる人もなく、まわりが敵だらけのように感じているので、
心配になりました。今は、落ち着いていますか？

客観的に見てみましょう。
授業中に本を読んでいたことは褒められないことですが、
部活で読書させられるのは、先生のいき過ぎです。
これでは、まるで先生によるいじめですね。
二つのことは別のことですが、先生が一緒にしてしまったので、
彩夏さんのパニックが始まったのです。

先生の対応が間違っていると言っても、
とはいえ、学校では先生がボスです。
反抗するという選択肢もありますが、この状況では無理のようです。
したがって、従うしかありません。
しかし、心まで従うことはありません。
この場合、授業中のことは反省するけど、部活でのことは、
先生の判断ミスだと、とらえたうえで、謝ればよかったことです。

思うに、
こういう先生というのは、反抗すればするほど、
謝れば謝るほど、仕返しに罰を与えるタイプだと思います。
ですから、謝れば謝るほど、言い訳をすればするほど長引いてしまいます。
きっぱり、一度だけ謝るようにしたほうがいいですね。

それから、
こんなことが起きたとき、もう少し高みから観察するような視点を持つと、
巻き込まれてパニックになることを避けることができます。
自分のことも含めて、言わば他人事のように観察するのです。
そうすると、冷静に判断しやすくなります。

ここまでは、処方箋というか、テクニックです。
大切なのは、次のことです。

彩夏さんは、「自分が悪い。自分が悪いです。」と、
自分のことを責めていますが、
自分を責めるということは、反省のように見えますが、反省にはなりません。
責めると、気分が悪くなるだけです。それだけでなく、
罪悪感の無限ループにはまって、抜け出せなくなります。解決もできません。
そして、自信をますます失っていきます。
ますます自分を追いつめてしまいます。
一人ぼっちで、弱い立場に追いやります。
それは、今回のことで経験済みでしょう。

責めるのではなく、間違ったら、正せばいいんです。
そこから、学んでください。間違いを教訓にしてください。
間違いを、責めることに使わないでください。
学んで、賢くなってください。知恵にしてください。

そこから、
耐える強さと乗り越える自信がついてきます。
彩夏さんの歩きたい道を歩けます。


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彩夏さん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

ご相談を拝見して感じたのは、彩夏さんは、とても従順な方なのですね。
学校の先生は、みんな怖い人で、お互いに結託しあって彩夏さんを叱ろうとして。
それでも彩夏さんは、ご自分が悪いと思っていらっしゃるのですね。

まず言える事は、人は「～だから存在価値がない、存在価値がある」ということはありません。
人はここに生きている限り、ここにいる事が出来て、ここにいる事が認められなければいけません。
「居なくなれば良い人」など、一人もいません。
だから、「私は邪魔者」などとは思わないでください。

心を強くいられる方法ということですね。
まず、この問題を、客観的に見てみてください。
確かに授業中に本を読んでいたのは、良くない事です。しかし、授業と部活は別の問題です。部活中に、見当違いの罰を科せられて、部活に参加できないと言う事は、これは先生の方の問題です。
だから彩夏さんは、必要以上に萎縮する事はありませんよ。
素直に謝って済む事なら、謝ってしまって良いと思います。おそらく顧問の先生も、そういった「素直さ」を生徒に求めているだけなのではないかと思います。

彩夏さんが、本当に部活をやりたい理由を、良く考えてみてください。
言わば、原点に立ち返って見ると言う事です。
バスケが好きなのですよね。好きな事をやるにしても、色々な問題や障害は付いて回ります。
そうした問題に出会っても、本当に「バスケがやりたい」のなら、その問題は乗り越えないといけません。

彩夏さんは、どうしても周りの人の目が気になってしまうのですね。
そうですね。しかしお友達も、先輩も、実際に彩夏さんの事を、悪く言っているわけではありませんよね。
これは皆、彩夏さんが、自分で「頭」で考えた物ですよね。
他人がどう思っているか、あれこれ考え始めると、とてつもなく悪い方向へと、考えは行ってしまいます。

しかし他人は、自分が思っているほど、彩夏さんのことを見たり、悪く思っているわけではありません。
まして、彩夏さんのことを、とても大切に思ってくれているわけでもありません。
他人の思惑と、自分の思いも切り離して下さい。
これは、心を強くする、第一歩です。

自分は自分、他人は他人。自分と他人との境界線をきっちりと引いてしまう事が、人として独立する事でもあります。