教えて掲示板の質問

「寂しくて 寝つきが悪いです」に関する質問

  • 受付終了

優佳さん

こんばんは。
昨日質問させていただいた、優佳です。

日中は、朝早くから夜遅くまで仕事してます。

なかなか寝れないので、昨日も質問する前に男の人と一緒にいて、寝てみたんですけどそれでも寝れなくて

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2016年4月16日 00時14分

教えて掲示板の回答

優佳様

 ご相談ありがとうございます。

 その満たされない心の穴をみたすには、「愛」が必要だと思います。

 体のつながりで「寂しい」「甘えたい」という満たされない思いをを満たそうとしても、愛のないつながりなので、気持ちいい時だけその思いが紛れて終わったら、また「寂しい」「甘えた」となって心が満たされないんです。

 こうなってしまった原因として考えられるのは、片親に育てられるも、その親は仕事でいつも家にいない。衣食住に困らなかったけど、大切に育てられたという記憶がない。と言うのが考えられます。

 男といると少しは寂しさが紛れるから仕事以外の時は一緒にいるけど、体のつながりとともに、心が満たされることがない。

 寝れないというのは常に又は夜になると「安心できない」「気を緩められない」「むしろ警戒心や緊張感」が高まっているからではないでしょうか?

 寝れないということは、脳が興奮又は、覚醒してる状態ですね。

 もしかして過去、夜に怖い経験をされませんでしたか?

 されてたら、それが原因で夜眠れないのかもしれません。

 また、「愛」と言うのは、「思う」「思いやる」「可愛がる」「受け入れる」「包み込む」「守る」という感情をまとめた一言で表現した言葉だと思います。

 いままで愛されたという実感がなく、逆に

 「自分の存在を思われてない」「大切・親切にされてない」「可愛がられてない」「否定された」「突き放された」「守ってくれなかった」と感じていた毎日なら

 「愛」自体がわからず「愛される」ということもわからないし、「愛し方」もわからないのだと思います。

 まずは「愛する」を学びましょう。

 赤ちゃんや、ペットを見たときにどう思いますか?

 思わず抱きしめて頬ずりしたくなりませんか?

 そうならなかったら、赤ちゃんの世話をしてる母親を見て愛し方を真似てみてください。無邪気な小さな子と遊んでその子たちから必要とされる「愛」を受け取ってください。

 または、熱心に何かを教えてあげてください、愛し方を学び、愛され、愛する。

 物でも人でも、愛着を感じたとき、優佳さんの心に「愛」が芽生えてたら「愛」でつながれるようになるでしょう。

 そうなったら、今よりぐっすり眠れる様になると思います。


 優佳さんのお力になれると思います。「りょうしん」の各サイトをご活用くださいね。
< Twitter > https://twitter.com/ryousinn33
< ブログ > http://blog.livedoor.jp/ryousinn33/
<facebook>https://www.facebook.com/ryouisinn33/?ref=bookmarks

 ご相談ありがとうございました。

 才能を開花する「提案型」心理カウンセリング
 りょうしん
 代 表  田邉 宏倫

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2016年4月17日 18時55分


「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

  お悩み苦しみの完全解決がモット―です
    カウンセリング&人生相談 「あおぞら」の 
       松下愛ノ助です
ご相談の内容を読ましていただきました。
1、最近夜、なかなか眠れなくて困っています。
  2、寂しくて、甘えたくて旨く眠れないのです。
  3、どうしたら治るのでしょう?
人は夜になると脳にある「副交感神経」の働きで自然に眠くなります。
脳は貴方の健康を守るために「副交感神経」を働かして眠たくさせようとします。
しかしその副交感神経の働きを押さえてでも脳を活性化させるテーマが貴方に有ると
脳は眠くなる作用を停止して、貴方が悩んでいる「さみしい」「甘えたい」の
テーマに意識を集中させてしまうのです。
「どうしたら治るのでしょう?」
貴方が気になっている「さびしい」「甘えたい」その課題の解決をはかる事です。
私たちの「あおぞら」相談ルームではまず悩みの原因をしっかり特定することを
重視します。悩みの完全解決を図るためです。
完全解決を達成するためのご相談の流れをご紹介します。
1、まず貴方様の現在のお悩みに関係していると思われるあらゆる事を問診の方法で
    お聞きします。思い切りなんでもお話ください。本当の原因が浮かび上がってきます。
2、次に同じテーマでも悩む人悩まない人、悩みの軽い人悩みの重度の人、性格によって
    悩み方が違います。貴方様の「性格」を明確に掴む事は悩み解決に大切です。
  診断で13種類の中から貴方の性格がすべて明確になります。
3、人によって違う貴方様の「気質」も明確にします。6種類の基本的な気質と63種類の統合気質の中から
    貴方様の気質が明確になります。特に「不安気質」をお持ちの方は様々の悩みの原因なってしまいます。
4、さらに悩みの原因になりやすい「トラウマ=幼少期から15歳位までに体験したショックな出来事の記憶」
 を問診で明らかにします。トラウマは早めに解消、変更しないと同じ悩み苦しみがくり返されてしまいます。
5、最後に貴方様が生きるのに最も大切にしたい「自己価値観」が何か、診断で明らかになります。
   以上「5つの診断」で貴方様の今回のお悩みの根本的な原因が全て明確になります。
   明確になった原因を一つずつ改善、解決していきます。1回のカウンセリングで完全解決する場合も
ございます。貴方様のお悩みを完全解決させるために、一度、根本的解決のカウンセリングを
お受けになる事をお勧めします。
直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。お気軽にご連絡ください。
電話番号 03-5284-7353又は080-3397-2297
メールの場合 no0109ai@yahoo..co.jo です。ホームページアドレスはhttp://ai-aozora24.jimdo.com/
    どうぞお気軽にご連絡ください。必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
    カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページのご予約コーナ―からどうぞ。
       カウンセリング&人生相談「あおぞら」院長 松下愛ノ助

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2016年4月17日 13時47分


成功報酬型カウンセラー

それは寂しさが解消されない限り誰と一緒にいても寝つきが悪いでしょう。

寂しさ解消プログラムがあるのは当方だけです。

電話番号と夜寝る時間、朝起きる時間をご連絡ください。こちらから「おはよう」「おやすみ」コールします。1か月朝晩合計60回以上お話してたったの五千円で人生相談のサービスもします。

ためしに一週間して見ませんか。サービスします。090-7618-3638 永井

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2016年4月16日 10時54分


『with ゆう』 総合カウンセリングサービス

おはようございます。with ゆう代表のけいすけです。読ませて頂きました。
寝つきが悪いと言うことですね。
朝から夜まで働かれてお疲れ様です。でも眠れないんですね。
まずは日光浴びてみるのも方法です。朝日を浴びると眠りやすくなりますよ。それと食事をきちんととってみる。
それで眠れない時は心療内科で睡眠薬処方されてみてはいかがですか?
お悩みとかもないですか?考え事があると、睡眠に影響あります。
お悩み聞く事は出来ますので、お気軽に連絡下さい。友達感覚でかまわないですよ(^_^)
とても気になりますので、1度ご連絡お待ちしてます。

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2016年4月16日 10時14分