教えて掲示板の質問

「彼氏依存を治したい。」に関する質問

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さきさん

初めまして。さきと申します。
私には付き合い始めて4ヶ月になる彼氏がおり、彼氏とは同じバイト先です。最低でも週一のペースであっています。けれど最近、二三日会わないだけで精神的に不安定になります。
夜になると、思考がネガティブになり、考えすぎて泣いてしまったり、眠れなくなったり、頭痛吐き気がすることもあって困っています。
彼氏とはバイト先が同じですが職場には付き合っていることは隠しています。シフト上は週に4~5日は被っています。毎日朝から、お互いの休憩時間、仕事終わりにラインをしています。時間があれば電話もしてくれます。
十分すぎるほどに尽くしてもらっているのはわかっています。彼氏に対しても愛が足りないなどの不満はありません。けれど夜になると、彼氏がそこまで私に会いたいと思ってくれないなどと考えてしまい、泣いてしまいます。実際に彼氏は週一でも多いほうだと思っていますし、時間の作り方もよくわかっていないので仕方がないと日中は思えます。

会えないことで体調に影響が出るのは困るのでどうにか治せないでしょうか。またそのうちバイト中に泣いてしまうのではないかと不安です。

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2016年2月10日 16時23分

教えて掲示板の回答

Counseling_Zama

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

さきさんが今、彼氏に依存しているのは、それだけ真剣に恋をしている証拠です。
ですから、今の不安定な感情は自然な感情であると理解して素直に受け入れて下さい。なぜなら、苦しみとは、人間が成長している証拠だからです。

意識的か無意識的かはともかく、性的に動機づけられてはじめて私たち人間は恋をします。どんなに激しい恋に落ちても、関係が長引くうちに冷めてしまいます。これは、恋の相手をいつか必然的に愛さなくなる、ということではありません。うっとりするような愛しい感情はそのうち消える、ということです。蜜月は必ず終わります。
そこから「本当の愛」が始まります。ですから、安心して下さい。

ご参考になれば幸いです。

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2016年2月11日 13時10分


お礼コメント

ご回答ありがとうございました。参考になりました。

2016年2月14日 00時53分

人の個性というのは千差万別とも言われている様に他にも、個性学という学問がありその個性学では人を大きく分けて3分類しております、それによりますと 見方、考え方、捉え方などが、180度違うようです。それは、親子兄弟であっても違うそうです、当然上手くいくわけがありません、相手に合わせるか、自分に合わせてもらうか、でもそれよりも歩み寄りのようです。個性学を勉強したい方は、http://www.koseigaku.co.jp/で検索してみてください。その他心と体の無料相談は 駆け込み寺・安心サロン http://anshin-salon.com/へご相談くださいませ。

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2016年2月11日 09時54分


R Lab of the hypnosis - アール・ラボ -

さきさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム R Lab(アールラボ)です。

彼に尽くしてもらっている、不満はないと思っていても
夜になると不安や苦しい気持ちでいっぱいになってしまうのですね。

泣いたり、眠れなかったり、頭痛や吐き気がすることもあって
ずっと不安な気持ちを抱え込んできたここと思います。

本当はもっと自分のことを考えてほしい、
愛されている実感が欲しいのではないでしょうか。

思考がネガティブになるのは、不安な時が多いです。
彼のことがわからなかったり、現実に起こるかわからないことを
考えすぎていませんか?

ご自分の気持ちを整理し、ネガティブな気持ちに向き合って
いくことも改善への一歩ですよ。

性格や生活環境によって方法は人それぞれありますので
もっとお話しを聞かせていただき、より良いアドバイスを
させて頂ければと思います。

どうすれば彼への依存をなくしていけるようになれるか
一緒に考えていきませんか?
ご相談をお待ちしています。

*☆*。大阪市淡路のカウンセリングルーム
   R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - 。*☆*
     http://sub.r-lab.co/
 ※メール相談も受付中です:rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

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2016年2月10日 22時56分


ファミリーカウンセリング高尾

はじめまして
ご自分でも自覚できないトラウマ(心の傷)が原因と思いますので、ご自分を責める必要はありません。
あなた様に合ったアドバイスを差し上げられますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。

ファミリーカウンセリング米田(東京都)
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

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2016年2月10日 21時57分


池袋カウンセリングルーム フェリシテ

池袋カウンセリングルーム フェリシテの芝崎です。

4ヶ月ということで、まだまだラブラブ、ということもあるかと思いますが、恋愛も人間関係もすべからく「バランス」です。
片方が追いかけ過ぎれば、どうしても全体のバランスが崩れてきます。

あなたは、彼氏とどんな未来を築いていきたいですか?
また、あなた自身の未来はどのように描いていますか?

恋愛も、長い結びつきも、独立した人間同士であってこそです。

カウンセリングは人生のパートナー。

一度、ご連絡いただければ、お話しを伺いながら、広く深く、一番いい方法を一緒に考えていければと思っています。

一度ご連絡いただければ幸いです。

http://felicite-c.com/contact

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2016年2月10日 19時46分


ことばの杜~伝える・伝わる・わかち合う~

さきさん

ことばの杜のかがみんです。
ご投稿ありがとうございます。

逢えない事で体調に影響がでると、心身ともにつらいですよね。
いくら同じバイト先だからといっても彼氏には、甘えたいですよね。
夜になると、彼氏がそこまで私に会いたいと思ってくれないって思うと
涙がでて寂しくなるよね。

でも、今のさきさんはさびしい時に彼がそばにいれば泣かないでいられるのかな?
たぶんだけど、さきさんは彼の気持ちもわかるし、でもさきさん自身の気持ちも
抑えられないくらい彼の事を愛おしく思ってしまっているんじゃないかな?って感じるよ。

付き合い初めで4か月っていう時期は、いっつも一緒にいたくて
しかも同じバイト先で付き合っているのを秘密にしているっていう
【2人だけの秘密】2人の共通のものを所有している事を実感しているよね。
これってすごくさきさんとしてはうれしい事だと思うな~

ここからは僕の推測のお話しになります。
彼と逢えない事で体調に影響が出るほどという事をおっしゃられているので
おそらく体調が悪くなる事で、こころと身体のバランスをさきさん自身でとっているもの
だと考えられます。
確かに体調が悪くなるのはつらいけど、こころのバランスを体調が悪くなる事で
とっているので、当然の結果だと思います。
ただこれを治しとなると、心を鍛えるか?体を鍛えるか?の方法しかないですね。

かがみんが考えるに、今のさきさんは【見捨てられ不安】と【親密になる事への恐れ】が
通常だとこの2つの気持ちが交互に意識的に表面化する事でバランスを取っているんだけど
さきさんの場合はどちらかに偏ってしまっていて心のバランスを崩しているように思えますね。
原因としては、小さい時のご両親とのかかわりにルーツはあると思います。

決して治らないものではないですからね安心してくださいね。

文面から判断できてお話しできるのはここら辺までですね。
あとはさきさんの気持ちを詳しく聞いてからお話しさせていただければと思います。

もしよかったら一度ことばの杜にご連絡くださいね。
お待ちしております。
■─────────────────────────────
│ ことばの杜
■─────────────────────────────
│ 代表 加賀美 正浩
│ MASAHIRO KAGAMI
│ 〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6 サガミビル2F
│ CALL: 03-6316-7938 080-7005-2703
│ Email: cotobanomoli@gmail.com
│ URL: https://cotobanomoli.amebaownd.com/
■─────────────────────────────

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2016年2月10日 18時30分


お礼コメント

ご回答ありがとうございました。参考になりましたし、心が軽くなりました。

2016年2月14日 00時52分

「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの

松下愛ノ助と申します。

貴方様のご相談の内容をつぶさに読ましていただきました。

本当に、お辛いですね。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。

1、私には付き合い始めて4ヶ月になる彼氏がおり、彼氏とは同じバイト先です。最低でも週一のペースであっています。けれど最近、二三日会わないだけで精神的に不安定になります。

2、夜になると、思考がネガティブになり、考えすぎて泣いてしまったり、眠れなくなったり、頭痛吐き気がすることもあって困っています。

3、彼氏とはバイト先が同じですが職場には付き合っていることは隠しています。シフト上は週に4~5日は被っています。毎日朝から、お互いの休憩時間、仕事終わりにラインをしています。時間があれば電話もしてくれます。

4、十分すぎるほどに尽くしてもらっているのはわかっています。彼氏に対しても愛が足りないなどの不満はありません。けれど夜になると、彼氏がそこまで私に会いたいと思ってくれないなどと考えてしまい、泣いてしまいます

5、。実際に彼氏は週一でも多いほうだと思っていますし、時間の作り方もよくわかっていないので仕方がないと日中は思えます。

6、 会えないことで体調に影響が出るのは困るのでどうにか治せないでしょうか。またそのうちバイト中に泣いてしまうのではないかと不安です。
 
このように貴方様は、彼が好きなのに、逆に彼を困らせてしまうのは、
貴方様が今とても不安を抱えておられるのです。

そして人の目線や態度、言動がとても気になってしまう状態ですね。

このような状態になってしまうのは、貴方の他者依存性の高い性格と不安心が強い気質からくるものです。

原因は幼児から少女時代に育った環境で慈愛欲求が満たされなかった人に
とても多い性格です。

しかしその性格は変えられますので心配いりません。

特に他者依存性が高い場合に起きる「過度の恋愛依存衝動」は、貴方の期待どうりに事が運ばないと、不安心が強まり、自分はもう駄目だと自己否定や自己価値観を下げてしまいます。

自分に自信がなくなって不安心や恐怖感が強まってしまうのです。

この状態があまり長く続きますと、うつ症になったり自律神経に乱れが生じ不眠や頭痛などの症状が出てきますので、この際この悩みの解決である「性格の改善」と並行し「悩みの解決」を行った方が良いと思えわれます。

貴方様にとって、かけがえのない彼の為にもこの問題はしっかり改善解決を図るべきですね。

このお悩みを改善、解決する
3つの方法をご説明いたします。

もし私たちが、貴方様のお悩みを改善、解決する為のカウンセリングを引き受けすることになった場合の、流れと手順をご説明します。

カウンセリングでは、最初に貴方様の今回のお悩みを、改善解決する為に、
現在起きている悩みに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

これは改善、解決の糸口を把握する為に必要です。

次に貴方様の性格の改善と、今回のこの悩みの解決を進める場合、
貴方様の性格や気質、自己価値観をしっかり知って置く必要があります。

(一つ目)は、貴方様の気質診断を行います。
基本的には6つの気質がありますが複合気質までいれますと63気質有ります。人の気質のほとんどはご本人が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やDNAなど祖先の方々から受け継いだものです。脳に存在する様々の伝達物質(アドレナリンやセロトニンなど)の作用からくる「思考や言動の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても貴方の思考性や感じ方に大きく影響しています。


(2つ目)が、貴方が生まれてきてから高校生くらいまでの間、育ってこれた環境で育まれた性格診断です。
 性格は通常13種類ですが、細分化しますと39種類の性格があります。
 性格は貴方様のお悩みをはじめ、様々場面、状況でとても大きく影響してしまいます。

(3つ目)が貴方様の心の奥にある、生きる為の方向性を知る、自己価値観診断です
自己価値観は18項目の質問と60の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で貴方さまの生きる方向性や価値観が明確になります。
それにより貴方様が今後どんな事を大切に生きていけば良いのか
彼との関係をどう安定した関係に保てば良いかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかにすることも出来ます。


 以上方法で貴方が悩んでおられる「本当の原因」「本当の自分」を掴むことができます。
 その時ほとんどの方が「そうだったんですね!」
「本当にこの悩みの本質は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒に気質や性格の改善や感じ方の改善、日常ののストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を

明日からでもできるように、分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころが軽くなります。

 以上のカウンセリングで貴方様を苦しめてきた性格の改善が進み他者依存性や不安心、自己否定観、自己価値観も見違えるほど改善します。

本来の貴方を取り戻し彼との幸せな生活をお楽しみ充実させてください。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2~3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました!」
「自分が変わっていく実感がつかめます!」と改善が進んでいる様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、万一儀自分に新たな悩みが発生しても
貴方様がご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

今回の貴方様のご相談である「強い恋愛依存症」も間違いなく治りますので是非カウンセリングを受けて見てください。



   
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方(電話相談でも同じです)がどんなに辛そうな
、悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わって
お帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、
足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。



   人生相談&心理カウンセラー
       「あおぞら」 松下愛ノ助
     電話080-3397-2297
     ホームページ  http://ai-aozora24.jimdo.com/    ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

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2016年2月10日 17時41分


総合セラピールーム:ヒーリング・スウィート

お悩みになっている彼氏依存とは異なるかもしれませんが、

参考になるかもしれませんので

恋愛依存 で お悩みの方へ
http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-12051124268.html

幼少期~のお話を聞かないと答えようがないのですが、

幼少期に、ご両親からどのように接せられましたか。

一人でお悩みにならず、お話ししませんか。

ご相談はお気軽に。

対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング&ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

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2016年2月10日 17時08分


初めまして。LAIFis.puatokuの辻と申し上げます。
ご相談内容拝見させて頂きました。
彼氏依存症改善したい内容ですが。
身体に来るぐらい辛い事内容拝見して理解してます。お身体に?来るぐらい心配してます。私達は?交際して中々会えないぐらい乗り越えて経験してます。
身体に来るぐらい乗り越えて来ました。その内容お知りになりたいのであれば
ここでは回答一方的になりがちです。
ご相談内容初回無料です。
一生懸命にならず「ありのまま・・」の乗り越え改善出来、イキイキして行くことお手伝い活動してます。
お気軽にお問い合わせしてください。
このサイトのLAIFisでお気軽にお問い合わせしてください。体調きよつけてお過ごしください。

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2016年2月10日 17時07分