教えて掲示板の質問

「分かりません」に関する質問

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なのなのさん


初めまして、此方で相談させていただきますなのなのと申します。今年20歳の女性です。

相談なのですが、自殺をしようか悩んでいます。
もう人生が嫌になり、これから先、本当に良いことが無いと思い始めたからです。

今、大学を一年半休学しています。最初の前期は数回行ってから、馴染めず、ずっと行っていなかったので、実質、休学二年目です。
もうそろそろ、来年をどうするか考えなくてはならないのですが、流石に休学は出来ないだろうと思い、退学しても、ソレからの先をどうするか悩み、そもそも父親が許さないでしょうし、と言うお先真っ暗でもう嫌です。

正直、自分のやらかした事でしょうと言われればそれまでなのですが、どうやらかしたのを取り戻すかで、自暴自棄になっております。もう、笑えるしかないですが。

後、今他の兄弟が受験をしており、それも希望校に受かるか落ちるかのデッドラインにおり、それで両親ともピリピリしております。
そんな中、この問題を言うのもかなり気が引けますし、勇気が要ります。

また、休学中のアルバイトでも問題が発生し、もう生きるのが嫌になりました。

長々と分かりにくい話をしてすみません。

まとめると、休学二年目の瀬戸際、これからどうするか、両親、家族の問題、休学中のアルバイトの問題、自分は精神病?と色々と今、悩んでいます。

それでもう、自分の中の限界が越えそうで、相談をさせていただきました。

もう本当に生きるのが辛いし、嫌です。
自分がやらかした事でしょうが、その責任の取り方も分かりません。もう、取らずにこの世から消えたいです。
そしたら、楽になれるのかなと考えてしまいます。

周りから楽観的で良いねと言われますが、内心ではかなりの神経質です。本当にもう辛いです。

長々と話を吐き出してすみません。

アドバイスや、おすすめのカウンセリングを教えていただけたら幸いです。

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2016年2月9日 13時37分

教えて掲示板の回答

座間市の【こころの相談室】カウンセリングざま

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

「分かりません」というご相談ですが・・・
「私にはわからない」という状態は、混乱ではなく、素晴らしいことです。なぜなら、「私にはわからない」と気づいているからです。気づき、観察しているのが、まさに、「本当の自分」あなたなのです。

次の質問を自分にしてあげて下さい。
「私は、自分は何者かを知りたい、知る必要がある、という思いを捨てられるだろうか?」と。
「私は、思考にアイデンティティを求めるのをやめられるだろうか?」と。
自分は何者かを知りたい、知る必要がある、という思いを捨てたら、混乱はたちまち消えます。自分にはわからないと素直に受け入れると、かえって安らかですっきりした状態になり、思考などを通じるよりもよほど真の自分に近づけます。
思考によって自分を定義しようというのは、自分で自分に限界を引くことです。
あなたは自分に限界を引いていないので、無限の可能性を秘めています。

「すでにそうであるもの」に対して分析したり抵抗するのではなく、「あるがままをすべて素直に受け入れる」ことができた時、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、平和を感じることができるでしょう。

「生きる」ということは、頭で考えることではありません。体全体で感じるものなのです。風が頬をなでる感覚を感じて下さい、川の流れる音を感じて下さい、花々の香りを感じて下さい、鳥の鳴き声を感じて下さい、自分の呼吸のひとつひとつを感じて下さい。幸せとは、存在なのです。なぜなら、存在が幸せだからです。

人生で「やらなければならないこと」なんてありません。
人生とは「やりたいことをやって、なりたい自分になる」ものなのです。
人生の過去と未来は幻です。私たちに光が当てられているのは、「いま、この瞬間」現在だけなのです。「いま、この瞬間」を生きて下さい。
そして、「本当の自分」を見つけて、あなたの人生に、「幸せな物語」を創造して下さい。

ご参考になれば幸いです。

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2016年2月10日 07時40分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
周りからの言葉で、ご自分を責める必要はありません。
あなた様に合ったアドバイスを差し上げられますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。

ファミリーカウンセリング米田(東京都)
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

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2016年2月9日 19時39分


初めまして。
LAIFis.puatokuの辻と申し上げます。ご相談内容拝見しました。
自分がわからない。事の内容私もありました自殺したいとき。どうしたらいいかをご一緒に考えていきたいです。
ここでは回答一方的になります。このサイトLAIFis.puatokuでアクセスして頂いて初回無料相談です。よろしくお願い申し上げます。
体調きよつけてお過ごしください。

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2016年2月9日 17時55分


ジェニュインカウンセリング+星ウサギ

こんにちは。ジェニュインカウンセリングのkurodaです。

自分でやらかしたことでしょうが、その責任の取り方も分かりません。

上記の言葉のすがたが私に残りました。

一つ言えることは、父親が貴方にしてくれたことに対しての責任は、貴方には取りようがないということです。娘の大学のためにお金を出してくれたのも、休学という状態を許し、学費を出し続ける判断をしてくれたのも、父親の判断があったからこそのことです。そしてそこには父親の責任があります。(愚痴をこぼしたくなったりはするでしょうが。)その父親の判断の責任を貴方が取ろうとしたら大変です。貴方にはできないことをしようとしているんですから。それこそ消えたくもなるでしょう。

今の貴方がとれる責任は、自分は今どうなっているのか、そして今後どうなっていきたいのかを一生懸命父親に伝えていくことです。

そのためには、今の貴方の自分のところをはっきりさせる必要があります。お一人でできればよいのですが、じっくり貴方の言葉に耳を傾けてくれる人に手伝ってもらえると安心です。

ただ、この責任を果たすのには、貴方と父親とのこれまでの関係によっては、貴方にとって本当につらいことになってしまうこともありえます。それこそ死んだ方がましがという気持ちにもなってしまうかもしれません。文章の中に自暴自棄になっております、という言葉もありましたね。

貴方の父親は、貴方が覚悟を決めて話をすれば、しっかりと聞いてくれる人でしょうか。貴方の生命がけを感じ取ってくれる人でしょうか。

もし、それが少しも期待できないのであれば、それこそ貴方の挑戦は自殺行為になってしまうかもしれません。

貴方は今、お一人で、ご自分の責任を果たせるような環境にいらっしゃるのでしょうか。少し、心配になっております。

ところで、もし、自暴自棄になりながらも、これまでのこと、今後のこと、を父親に話すことを挑戦するのであれば、兄弟の受験によって両親がピリピリしている時期は避けた方が賢明かと思います。

貴方の今後の「生」に健闘を祈ります。長文失礼しました。

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2016年2月9日 17時02分


「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前、自殺未遂を2回経験しました。

本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…   どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みを整理してみましたので、確認してみてください

1、 まとめると、休学二年目の瀬戸際、これからどうするか、両親、家族の問題、休学中のアルバイトの問題、自分は精神病?と色々と今、悩んでいます。
それでもう、自分の中の限界が越えそうで、相談をさせていただきました。

2,もう本当に生きるのが辛いし、嫌です。
自分がやらかした事でしょうが、その責任の取り方も分かりません。もう、取らずにこの世から消えたいです。
そしたら、楽になれるのかなと考えてしまいます。

3, 周りから楽観的で良いねと言われますが、内心ではかなりの神経質です。本当にもう辛いです。
長々と話を吐き出してすみません。

4,アドバイスや、おすすめのカウンセリングを教えていただけたら幸いです。



どうですか、貴方様のお悩みを改めて整理してみて、
自殺の理由として
「もう人生が嫌になり、これから先、本当に良いことが無いと思い始めたからです。]


僕も同じような事を考えた時期があったけど、今心理カウンセラーとして
毎日のように死にたいという人達の相談を受けて「人の悩みを解決したり、命を救っています」
かつて2回も自殺未遂をしたぼくがですよ。

死にたいと思う程、、悩んでおられる方のほとんどが「過去あったことがまた起きるだろうなー」とか

「イヤな事がこれからもずーと続くだるろうな―」と、
過去起きたことを「これからもきっと起きる、続く」と思い込んでしまっている様子,

それが原因で起こっているストレスが、どんどん重なっていく様子が手にとるように分かります。

本当に悩まれて、ご相談に来られるほぼ100%の方が過去(1秒前も過去です)にあったことが、未来永劫続くと
真剣に悩んでいらっしゃいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない?」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの?」

分からない未来で悩む理由は今夢中になれる何かが、見つかっていないからなのです。

そうですね、プロ野球の一郎選手もサッカーの本田選手も何度もスランプがあったといっていました。

辞めようかと思ったことも何度もあったと言っていました。

しかし今どうですか、スランプを乗り越え、二人共立ちなおって、元気にやっているじゃないですか。

未来が予想通り、思ってた通りという事が当たり前になったら、アスリートも
アーティスト達も誰も、もう何も努力しなくなるでしょう。

未来がはっきりしないから、何とか今より良くしようと毎日を精一杯生きるのではないでしょうか。

お釈迦さまもキリストもそう言っていますよね。
「過去も無い、未来も無い、有るのは今だけ」と。

先般、日本の人間国宝に指定され、フランスの芸術文化勲章の最高位コマンドールも受賞した、女形の歌舞伎役者の坂東玉三郎さんがテレビでのインタービュー番組に出演している姿をテレビで見ました。

司会者が「あなたはどのくらい先の事に、どんな目標を持って生きておられるのですか?」 という質問に、

真剣な顔で「私は5年先,10年先とかいう絶対どうなるか分からない事に、目標は持ちません」

「だって5年先どうなりたい。10年先どうなりたいといっても、そうなるかは全く分かりませものね」

「だから私は今日と明日の事しか考えません」「今日悔いを残さないよう生きて、明日の準備をして生きてるだけです」

「そんな生き方をし続けたら、いつの間にかこんな自分になっていました」

私は彼の話を聞きながら私自身の事も「これでいいんだ、これでいいんだ」と自分に言い聞かせました。

スケートの浅田真央ちゃんが1年前、今日自分が夢中になれるモノが無くなって
ものすごく悩んでいましたね。

新しい25歳のスケーターとして夢中になれるイメージ画描けたとたん、彼女に素敵な笑顔が出てきました。人間はどんな人でも「今夢中になれるモノがなければ」落ち込んでしまうのです。

今貴方に起こっている心と体の症状は、すべて貴方の心の中に存在する守護神様(すべてに人はそれぞれ守護神を持っておるといわれています)からの警告なのです。

「これ以上このままでいてはだめだよ」、「何とか夢中になれるモノを見つけなさいし」という警告です。

この機会に単なる応急処置ではなく
根本的な心と心の不調から起きる落ち込みの改善にも取り組みましょう。

貴方の心と体の現在の症状が起きている、[もう人生が嫌になり、これから先、本当に良いことが無いと思い始めたからです。]と悩む
原因は貴方の気質と性格が原因で起こってしまっていると考えてください。

貴方の現在の症状を治すためには貴方の「どの気質が原因になっているのか」、「どの性格が症状を重くしているのか」をしっかり把握する必要があります。

私たちの相談ルームでは、うつ症も自律神経失調症も必ず完治させることをめざし徹底した
診断と施療を行います。


貴方の心と体の症状を治すために
1、貴方がご先祖様からDNA/遺伝子の形で、引き継がれたの気質の診断調査分析
2、貴方の育ってこられたご家庭や学校その他の環境で育まれてしまった性格の診断調査分析
3、そして貴方に降りかかるストレスに対する自己対応力の診断調査分析
4、貴方の他者とのコミュニケーション能力の診断調査分析
5、最後に貴方様にとって最も大切な事は心の中で「本当はこう生きたい」「こんな風になりたい」と思っている潜在意識を
引き出しあなたにしっかり自己認識していただく「本当の自分、発掘診断」をします。



以上の心理カウンセリングの手法で貴方様の悩みの「もう人生が嫌になり、これから先、本当に良いことが無いと思い始めたからです。」と悩む
原因がほぼ100%明確になります。

明確になりましたら、

1、原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
2、気質の発言の自己コントロール法取得ご指導サポート
3、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
4、他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援サポート
5、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を明確にして
その望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順のすべてをカウンセラーが一緒に実現のご指導とサポートをいたします。

貴方が夢中になれる、心の底に眠っているモノ、価値観をハッキリ探り当てましょう。
必ず一緒に見つけられます。

貴方の「こうなりたい、こんな風に生きられたらいいなあ」は貴方の成長と共に
少しづつ変化はしますが、原点は変わりません。
 
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方が「ありがとう!本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい



先月貴方と同じ高校2年生の女の子がこっそり「高校生ですけど、相談に一人で来ても良いですか?名前も住所も言わないでいいですか
、実は死にたいのです」

僕はその時「大丈夫ですよ、お名前も住所も言いたくなければお聞きしません、安心していらっしゃってください」

彼女は悩みについて話している間涙を流し続けていましたが、カウンセリングが終わって自分の生きる道がしっかり描け
180度変わって笑顔いっぱいになって、帰る時「先生、ありがとうございました」といって何と僕に握手を求めてきました。

私たちはどんな事があっても救います。貴方の希望の道を一緒に探り当てます。安心して電話でも直接面談でもいらっしゃって下さい
   
これまで私達の相談ルーㇺに来られ、(電話相談も同じ)ご相談が終えた後のアンケートで
「問題解決満足度調査で98%の方が大変満足」とご回答いただいています。  

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
ほとんどの方が驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。


(電話でのご相談でも同じです。)
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



   「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」 松下愛ノ助 他カウンセラー一同
     電話080-3397-2297
     ホームページ http://ai-aozora24.jimdo.com/
     ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
  コピーして検索してください

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2016年2月9日 14時59分


メンタルクリーニング 陽だまり

なのなのさん初めまして。
メンタルクリーニング陽だまり心理セラピストの粉川公一です。

結論から言いますね。

なのなのさんの悩みは解決できます。

あなたは、自分が死ねば楽になると思ってるのかな?

もしそうだとしたら、それは大きな勘違いだと僕は思います。

自殺行為は多くの人たちを巻き込み不幸にしてしまいます。

それより怖いのは、自殺者が生まれ変わった時、今以上の不幸を抱えて生まれ変わってしまうという事です。

お願いです。

これ以上不幸な人を増やさないでください。
っていうか、あなたはあなたの人生において幸せになってください。

大丈夫ですから!

みんなそのためにどうしたらいいのかわからないだけの事ですから。

陽だまりでは、その方法をお伝えしてるところです。

興味があれば一度連絡してきてください。

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2016年2月9日 14時39分


ことばの杜~伝える・伝わる・わかち合う~

なのなのさん

ことばの杜のかがみんです。
ご投稿ありがとうございます。

なのなのさんすごくわかりやすい文章でしたよ。
でも自殺するくらいつらい気持ちが文面からも伝わってきました。

たぶん文章にはできないくらいの気持ちや思い
文字にもできないくらいつらいことを抱えているのではないしょうか?

ただ【死ぬ】という選択肢しかなくなっている状態は
どんな人でもつらい気持ちだと思います。

すこし心にゆとりができれば、【死ぬ】という選択肢以外にも
選択肢が広がるように、かがみんの推測でのお話させてもらいました。

もしよろしければ、ことばの杜に一度ご連絡くださいね。

■─────────────────────────────
│ ことばの杜
■─────────────────────────────
│ 代表 加賀美 正浩
│ MASAHIRO KAGAMI
│ 〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6 サガミビル2F
│ CALL: 03-6316-7938 080-7005-2703
│ Email: cotobanomoli@gmail.com
│ URL: https://cotobanomoli.amebaownd.com/
■─────────────────────────────

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2016年2月9日 14時33分


月の森カウンセリングルーム

なのなのさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

ご自分の将来について、どうしたらよいのか分からず、
それをご家族にも相談できない状態なのですね。
行き場のない思いで、とてもおつらいことと思います。

おそらく、これから先のことについて、
「こうしていきたい」という明確なお考えがなく、
(考えがないことは、悪いことだとは、私は思いませんよ)
それによって、身の振り方が定まらないのでしょう。

「自分がやらかした事」と表現されていますが、
何も、やりたくてこうなっていらっしゃるわけではないでしょうし、
そこはあまり、ご自分を責めなくてもよろしいかと思います。

アルバイトで発生した問題が、どういうものか分かりませんが、
もし、お仕事をすることがイヤではなかったら、
お仕事をして、お金を貯めてから、
ご自分がどうしたいのか考えてみることも
ひとつの方法かと思います。

たとえば、ウィークリーマンションなどで
1ヶ月くらい暮らしてみることもよいかもしれませんし、
状況が許すのであれば、住み込みで短期のリゾートバイトも
何かしらの発見があるかもしれません。

私の思い違いでしたら申し訳ないのですが、
何となく、家族関係の中にも問題があるように感じましたので、
少しご家族と距離を置かれてみることも必要かもしれません。

休学か退学かなど、おひとりでは決めかねる問題もあると思いますので、
カウンセラーなどの心の専門家にご相談してみることも
よいかもしれません。
無料相談などもありますので、
ご自分のお気持ちを吐き出す場所としてのご利用でも
よろしいかと思います。

そして、「死にたい」のではなく、「逃げたい」のではないですか?
でしたら、逃げてもいいんですよ。
ただ、逃げ方にもいろいろあります。
先述したリゾートバイトなども、ある意味「逃げ場所」に
なると思うのですが、いかがでしょうか。

とにかく、ご自分ひとりで抱え込まないこと。
そして、ご自分を責めすぎないこと。
必ず、なのなのさんの理解者はいますよ。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

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2016年2月9日 14時23分