教えて掲示板の質問

「適応障害について」に関する質問

  • 受付終了

かっぱさん

こんばんは。
昨年、12月より適応障害で休職しています。
事の始めは5年ほど前から対人関係で合わない(女性40代)の方がいます。この方と合わないのは、部内全員が把握してるほど明確でした。その為、仕事も別の仕事をしていたのですが、私がマネジャーに昇格した(一昨年4月)同時に関わる事が多くなり、昨年、3月に降格願、9月に頭痛外来での診断書と共に異動願と出してきましたが、会社の対応は、何もなく10月から、体調が悪化。会社の移転に伴い、さらに悪化して現在に至っています。体調不良の始まりは、おそらく一昨年の秋頃からだと思います。最初は忙しかった為、(残業が月に50時間位)疲れだと思っていました。
正直、会社を信頼できないので、退職して転職したいです。
そろそろ動きたい気持ちは、あるのですが、今の会社の事がトラウマの様になってしまって上手く動けません。心療内科に通院していますが、先が見えなくて。何か他に治療出来るカウンセリングなどは、ありますでしょうか❓
長くなりすみません。よろしくお願いいたします

違反報告

2016年2月1日 21時40分

教えて掲示板の回答

新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
経緯からすると、改善するには、こういう場合には、多くの病院では対応が難しいでしょう。病院によっては自費(保険外)のカウンセラーを置いていますが、あなた様の症状は微妙なので、大切なことはご自分に合ったカウンセラーを探すことだと思います。
カウンセリングをお引き受けできますので、ご連絡ください。
お会いできる方が成果が高いのですが、メールやLINEでの対応も可能です。(LINE利用のスマホはこちらhttp://line.me/ti/p/ygWeX4-CKW)

ファミリーカウンセリング米田(東京都)
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

違反報告

2016年2月4日 20時17分


座間市の【こころの相談室】カウンセリングざま

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

「そろそろ動きたい気持ちは、あるのですが、今の会社の事がトラウマの様になってしまって上手く動けません」ということは・・・
過去の経験と現在の自分を無意識的に同一視してしまっていることが原因だと思います。このように歪んでしまった思考を、カウンセリングを通じて解消していくことは可能です。

心理療法とは何かというと、それは人の不調和な部分にある緊張を解くものだといえます。心理療法を通して内省することで、自分の中でバランスを失っている部分がどこなのかを知り、その原因が現在もまだ存在しているのか、それとも、もう脅威を与えていないので、手放してもいいのかどうかを決断する機会を得ることができます。そして、自分の持つ多くの不安や怖れを検討し直し、手放すことができます。その結果、 以前よりもリラックスした気持ちで、自分の内面の風景に接することができるようになります。

ご参考になれば幸いです。

違反報告

2016年2月3日 07時27分


ライフストーリー研究所

はじめまして。
らいふすと^-^りーのヒロユキです。
私の意見を伝えさせていただきます。

現在、心療内科に受診していること言うことですので、
まずは、主治医に相談してみてはどうでしょうか?

そして、主治医に同意を得て、
他心理援助を検討してはいかがでしょうか?

その際、個人的に注意していただきたいことは、
キャッチコピーや心理療法で選ぶのではなく、
あなたの現状を少しでも良いものにするために、
どんな心理援助が、そこで受けられるのか?与えられるのかを、
考えて(重要にして)探してください。

いろんなところをはしごしたけれども、良くならなく
逆にもっと悪くなったということは、普通にあります。
未然に防がなければいけないことです。

少しでもご参考にしていただければ幸いです。
あなたの状況があなたにとってとても良い環境で、
治っていくことをお祈りしております。
ありがとうございました。




違反報告

2016年2月2日 16時30分


旭カウンセリングルーム

ご承知のように「適応障害」は色々な症状で現れます。社会に適応しない、出来ない病気ですから「環境を変える」のです。投薬治療と併用してカウンセリングを受けて下さい。精神資格を持ったカウンセリングルームを捜して下さい。皇太子妃もこんなに長く回復しないのは、皇室と言う環境から離れられないからです。一般女性が皇室と言う閉鎖的環境に入るのは無理な事です。貴女も今の会社がこの病気に配慮しないなら、労働法に違反していますから、組合に相談して下さい。会社に無ければ「連合」に入って下さい。一人でも入れます。そして会社との交渉を組合に任せて下さい。それが嫌なら転職を考えて下さい。適職は必ずありますから。環境を変える事です。

違反報告

2016年2月2日 14時46分


森本カウンセリング

心の問題は、身体の問題でもある、という観点からカウンセリングしている森本と申します。

わたしのホームページ(「森本カウンセリング」で検索)にもあるように、おもに顎関節症との関連を扱いますが、例えば人付き合いが苦手な人には、顔の筋肉をできるだけ動かせるようになるよう、アドバイスをしたりしています。
やり方は、「心理カウンセリング.COM」のわたしのサイトの、他の人の悩みに対する回答を参考になさってください。

もし、興味があるようなら、無料相談もうけたまわっております。

電話 090-5528-5330
FAX 048-934-5609
です。

違反報告

2016年2月2日 14時14分


愛され女神momokanon

初めまして電話カウンセラー大山桃子です

拝見させていただきました。
対人関係とは自分自身との関係です。
治療ではなくあなた自身が自分自身を理解し受け入れ癒すサポートは出来ます。
その場合現在通院中の心療内科にカウンセリングを受ける許可を得て頂くようお願いします。
 私共のブログを参考にしていただければと思います。
また対人関係専門のカウンセラーさんやセラピストさんたちもこのサイトに多く在籍されておられると思いますのでご利用されてはいかがでしょうか
貴方にあったカウンセラーが見つかる事をお祈りいたします。

違反報告

2016年2月2日 12時50分


「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

私達は常にお悩みの完全解決を目指し日々取り組んでいます。
解決のアドバイスに当たって多少手厳しい事を申し上げますが
ご容赦下さい。

お悩みの全てじっくり読ましていただきました。

本当に辛いですね。

 貴方様の悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
 貴方のメッセージの大切な箇所を書き出してみますのでご確認ください。

<12月より適応障害で休職中です、について>

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下と申します。

本当に辛かったですね。


これまで良く頑張って来られたと思います。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。


1、昨年、12月より適応障害で休職しています。
事の始めは5年ほど前から対人関係で合わない(女性40代)の方がいます。この方と合わないのは、部内全員が把握してるほど明確でした。

2,その為、仕事も別の仕事をしていたのですが、私がマネジャーに昇格した(一昨年4月)同時に関わる事が多くなり、昨年、3月に降格願、9月に頭痛外来での診断書と共に異動願と出してきましたが、会社の対応は、何もなく10月から、体調が悪化。会社の移転に伴い、さらに悪化して現在に至っています。体調不良の始まりは、おそらく一昨年の秋頃からだと思います。最初は忙しかった為、(残業が月に50時間位)疲れだと思っていました。

3,正直、会社を信頼できないので、退職して転職したいです。
そろそろ動きたい気持ちは、あるのですが、今の会社の事がトラウマの様になってしまって上手く動けません。


4,心療内科に通院していますが、先が見えなくて。何か他に治療出来るカウンセリングなどは、ありますでしょうか❓

私は現在個人の方のお悩みや苦しみのカウンセリングを受けさせていただきながら、企業やお店の従業員の皆さまのうつ症や人間関係の改善の相談や講習会も行っております。

その関係で貴方様の今回のお悩みのテーマにつきまして状況が手にとるように分かり又貴方様の辛いお気持ちも本当に共有できます。

まず貴方様のご質問にお答えいたします。


ご質問1、先が見えなくて。何か他に治療出来るカウンセリングなどは
、ありますでしょうか❓

お答え  一定の休養を取られたら、仕事につくことをお勧めします。
      現場からあまりにも長くはなれるといろいろな面で自信を失ってしまい
      ますます.
      さらに不安が募ってきてしまいます。

      但し貴方様の場合は転職先の
      選択をこれまでと違う  
      「本当の自分に合った」分野・業種・職種・環境の職場にすべきでしょうね
      (本当の自分に合った職場の探し方は後半に記載します)

   下記に新しい就職先を探す場合の参考アドバイスを記載しました
    
      新しい応募先には 適応障害で休職をしたことは、話さない方が
      良いと思います。
      理由:次回の転職までに適応障害から脱せられることをお勧めします
      (このあとに適応障害からの脱し方について記載致します)

       「先が見えなくて。何か他に治療出来るカウンセリングなどは、
       ありますでしょうか?」
      
       これからもっと前向きに生きていくために参考にしてください

       もっと前向きに生きる為には「本当の自分」をしっかり知ってその
       「本当の自分の気質、性格、価値観を十分考慮した生き方をされれば        「もっと前向きに生きられます(その方法もこの後ご紹介いたします)

      転職するとしてもストレスに耐えられるような状態になれるでしょうか?

      適応障害になってしまう原因をしっかり掴みその原因を排除、改善する
      方法をお教えいたします。



貴方様がこれまで適応障害が発症された原因は3つあると思います。

まず一つ目は日本における企業社会、店舗やサービス業の職場の70%近くが深刻なイジメやパワハラ、無視などの職場ストレスの発生源としてうつ症や自殺の原因となっていることが大きな社会的な問題になっています。

その為、昨年の12月より50名以上従業員が在職している職場では「メンタルチエック」を受ける事が厚生労働省の肝いりで義務化される事になっています。

貴方様が以前下会社で受けていたような、「ストレスを発生している人達」がほとんどの職場に存在しているのが実情です。
これが原因の一つです。

原因の2は、貴方様の性格がこのようなストレスをまともに受けやす性格であるという事です。人によっては同じようなイジメやストレスをストレスと感じない性格の方もおられます。

原因の3はストレスを発生させる職場や人物からストレスを感じなくする技術というか対応策をご存知無い為、まともにストレスを受けてしまっているという事です

以上が貴方様が現在のお悩みを深刻にしてしまいやすい3つの原因です。

私達の相談ルームでは職場での特定の人物からのプレッシャーやイジメ、パワハラ、仲間外し、無視などが原因でうつ症や自立神経失調症になられ助けて欲しいというご相談の方が毎月たくさんおいでになります。

従ってこのテーマに関してはほとんど100%近く改善、解決できる自信とノウハウを確立していますのでご安心ください。

もし貴方様が今回のテーマで私どもの相談ルームに直接又はお電話でご相談に
いらっしゃた場合のカウンセリング、人生相談の流れを申し上げます。

まず総合アセスメントといいまして、今回のストレスの源である上司の方、それとこれまで職場や学校、ご家庭で感じた辛く、苦しいストレスが起きた、そのことに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因を排除したリ問題の解決の糸口を探る為に必要です。

その次に貴方様が以前勤務された会社の上司の方との接触が悩み苦しみストレスと感じてしまいやすい原因である、

貴方様の生れつきの気質、(貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質)については、基本気質が6種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やDNAなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。

その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
  について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、
  分析します。

対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他10種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。



以上の方法でほとんど100%近く貴方様が悩んでおられるすべての現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。

その時ほとんどの方が「そうだったんですね!」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

上記の診断の結果、原因が明確になりましたら、貴方様が悩んでおられる
特定の人物の方からのストレスを解決する

「特定組織、特定人物、特定要件との関係好転の為の5つの対応方法」です

その1、ストレス源から去る方法の習得
その2、自己成長を遂げストレスを感じなくする方法の習得
その3、二面性人物、または集団との上手なコミュニケーション術を習得する
その4、二面性人物又は集団を愛の力で相手がまともに変わる手法を習得する
その5、相手を超える、相手が「まいりました、すごいとても
     我々にはまねが出来ない」と 脱帽させる方法の習得
その6、原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
その7、他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援サポート
その8、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
明確にしてその貴方様の望みをかなえる為の一歩一歩自己成長のための
手順のすべてをカウンセラーが一緒に実現の為の「貴方様の為の手順書、マニュアル」を作りご指導とサポートを 
いたします。

(現在にその手順書、マニュアルに基ずきワクワク楽しみながら自己改善にチヤレンジせれている方々がたくさんおられます。
事例をご紹介します)

この段階でこれまで、ご希望の方は全員、人とのコミュニケーが苦手だった方の為に直接面談方式又は電話・スカイプ利用方式の今日から上手なコミュニ―ケーション術の講習を受けられます

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2~3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました!」
「自分が変わっていく実感がつかめます!」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。

これまで苦手だった人との交流もとても上手に出来る様になります。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも
選択 可能です


いかがでしたか?  貴方のご期待に必ず添えると確信しています。
素晴らしい貴方様を間違っていないなた様を心からの応援をさせて下さい。

  「悩み、改善、解決完治を目指す」
    人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」 
    電話080-3397-2297
         ホームページ http://ai-aozora24.jimdo.com/     
ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
  コピーして検索してください

違反報告

2016年2月2日 12時29分


カウンセリングルーム・エンパシー

ご相談内容を拝読しました。どこの職場でも、自分と相性が合わない人はいるものです。

だからといって、みんなみんなあなたと同じ症状になるとは限りません。

ならない人もいます。ならない人となる人の違いは何処にあるかというと、自分を守る力が強いか弱いかにあります。

この事を理解して思考を改善しない限り、今の会社を辞めて他の職場に再就職しても、その対人関係で合わない40代の女性と同じような人と出会うことになってしまいます。

今までも、苦手なタイプの人は共通している部分があったと思います。

あなた自身を変えないと、同じ事の繰り返しになると思います。

まず、自分を知るための心理テストを無料で受けてみてください。

mental@r-empathy.comにご連絡ください。

違反報告

2016年2月2日 12時27分


サイコセラピスト 羽鳥美香

精神的な問題は、トラウマが心と体にパターン化されたことで起こることが大変多いです。そのような場合、心理療法でトラウマを軽減する/解消する、現在の精神症状をはっきりととらえ、それを一つ一つ様々な心理的ツールを用いて対処していくと、精神状態は軽快していきます。

サイコセラピスト(心理療法士)は多くの技法で、クライアントさんにもっとも適した方法を使って療法を行っていきます。その中で、トラウマに効果的なものの一つにEFTという療法があります。これはかなり重症のトラウマにも有効で、トラウマだけでなく、精神問題一般にも効果があります。詳細はぜひ以下のウェブページをご覧下さい。
http://unblockenergy.com/therapy.techniques.html#next

これらの療法は、スカイプ、電話でできます。お力になれることがありましたら、お気軽に下記にお問い合わせください。

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━
~心を見つめ、心を知り、心を癒す~
   個人・カップルのための
 スカイプ・電話・メール・カウンセリング 

羽鳥美香 サイコセラピスト
(心理療法士、アメリカ・カリフォルニア州免許) 
メール: hatori@unblockenergy.com
TEL:050-3703-4055
ブログ:unblockenergy.com/blog
ウェブサイト: unblockenergy.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━■□

違反報告

2016年2月2日 12時25分


はじめまして、松戸こころの相談室のシェシャドゥリ(福田)と申します。

お尋ねの治療、「トラウマ」、「EMDR」、「ブレインスポッティング」、「ソマティック・エクスペリエンス」で検索して頂くと 治療の内容や治療者リストに行き着くことができると思います。

これらの治療は 言語によるカウンセリングではなく、脳の皮質下部とくに脳幹にある神経にアクセスできるセラピーです。

薬物療法と同時に行うこともできます。

お住いの近くで探して 試されてはどうでしょうか?

ご回復をお祈り致しております。

違反報告

2016年2月2日 11時39分


澤田和彦カウンセリングルーム 丸和サワダ株式会社

 初めまして、心理支援士 心理カウンセラーの澤田と申します。

 かっぱさん、職場におけるお悩みの内容…拝見をさせて頂きました。

 5年程前からという事ですので、かなり長い期間 我慢をされておられた事で
より精神的・心理的に、精神的ショックを受けられておられる事だと存じます。

 部内全体が把握をされる程の人間関係に苦しまられる背景には、単純に
合わないという事ではなく「モラルハラスメント」を受けられるお気持ちに
なっておられたのではないかと感じておりますが、いかがでしょうか?

 「モラルハラスメント」という言葉も、ここ2~3年で社会に浸透して来た言葉に
なりますので補足説明をさせて頂きます。

「モラルハラスメント」とは、特に非常識な内容をあたかも…それが正論である
かの様に他人に押し付ける言動が特徴的です。周囲の常識や社内規定には
耳を傾ける事はなく、自分自身が物事の中心だという概念が非常に強い事も
特徴的です。更にモラルハラスメントの方は、自身がモラルハラスメントだと
気が付かない難題が存在しております。

この様な方の場合、常識が高い方程…精神的ショックを受けやすい傾向も
ございますので、かっぱさんの場合も様々な要因が重なり合った事で
休職という現状に至られたのではないかと感じております。

 現在、心療内科に通院されておられるとの事ですが…お薬の投与による
治療の場合、沈み込んでしまったお気持ちを平常に近付ける効果に期待する事は
出来ますが…かっぱさんが望んでおられます「トラウマからの解放」など
根本的な問題を解決する事は、非常に難しいのが現実でございます。

 かっぱさんに取っての根本的な問題は、人間関係という心理的要素が
非常に高くございますので…専門の心理カウンセリングをお受け頂きます事を
ご提案させて頂きます。

 心理カウンセリングでは「来談者中心療法」と呼ばれております、ご相談者様
である かっぱさんのお話を全て肯定させて頂く聴く技術が大きな特徴で
ございます。どんなお話も全て、受け入れさせて頂きます事が基礎基盤に
なっております。

 どこの職場にも、お一人はモラルハラスメントに値する可能性がある事も
想定される事で…よりトラウマのお気持ちから解放され難いのかとも感じております

 職場問題であります事で、一般社会人の経験年数や経歴をお持ちの
心理カウンセラーがより効果的であります事もお伝えさせて頂きます。

 どうか、かっぱさんが根本的に抱えておられます人間関係のトラウマから
解放されまして…見失っておられます自信を取り戻して下さいます事を心から
応援させて頂きます。更に、かっぱさんらしい生き方に辿り着いて頂きます事を
願っております。宜しくお願い致します。

 ご不明な点がありましたら、ご遠慮なくご質問下さい。

 心理支援士(有資格者) 心理カウンセラー
 取締役 澤田和彦のカウンセリングルーム
 丸和サワダ 株式会社

違反報告

2016年2月2日 11時37分


『ユトリロの庭』カウンセリング

かっぱさん、はじめまして。『ユトリロの庭』カウンセラーのユトリロです。
かっぱさんと同年代の私もかつて同じような職場の悩みを抱え、苦しんでいました。残業50時間…上司や部下との人間関係…。これらの苦しみを過去のこととして話せる私は幸せです。
転職を視野に入れてらっしゃるのですね?
でも、今の身体症状や精神状態で、なお、マネージャー経験者のかっぱさんが、新しい職場を手に入れるのは、今以上に力の要ることではないでしょうか?
かっぱさんのおっしゃる通り、先が見えないというのは実感でしょう。
心療内科に通院されているのですね?
心療内科はあくまでも「内科」であって、精神科とはちょっと違うと思われた方がよろしいかもしれません。その先生の専門性、お得意の心理療法は何でしょうか?
それは今のかっぱさんに合っているのでしょうか?
詳しくお聴きしなければ、お手伝いできないと感じます。

初回のご相談は無料です。お気軽にご連絡下さい。

違反報告

2016年2月2日 11時37分


初めまして。
LAIFis.puatokuの辻と申し上げます。
ご相談内容拝見しました。
適応障害お辛いですね。
会社の事随分お悩みされたかと思います。
改善対策は、内容拝見してあるのでは?ないかと思います。
ここでは一方的な回答です。よろしかっら、このサイトでLAIF見て初回相談無料です。
お気軽にお問い合わせしてください。
素敵なLAIF全てのLAIF作りお手伝い助言活動してます。
よろしくお願い申し上げます。
インフルエンザが流行ってます。
きよつけてお過ごしください。

違反報告

2016年2月2日 10時22分