教えて掲示板の質問

「恋愛、結婚、自分がわからない。」に関する質問

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シャンポリオンさん

毎日、何をしても楽しくなく、全てに億劫です。

今年で30歳になりますが、彼女が出来たことがありません。
親戚、友人は結婚しはじめ、子供もでき始めており、非常に焦り、将来に不安を感じます。

高校の頃から今まで自分の女性関係について強がって嘘を吐き通してきました。
今思えば、嘘を吐いて相手から羨ましがれる事で優越感を感じたかったのかもしれません。
実際、全く女性経験がなく、女性と何を話せばいいかもわかりません。
趣味というものもなく、最近は特に何に対しても興味を感じることがありません。

今までの自分は
中学生までは成績もよく、進学校に入学した。
内気な性格もあり、高校では殆ど新しい友人が出来なかった。
コミュニケーションが必要な団体活動、特に体育の授業は理由を付けて見学していた。
卒業後は実家から2時間ほどの大学に通い、友人も少し出来るが、途中から行かなくなることが多くなり、単位がギリギリの状態で何とか卒業する。
新卒で営業職に就職し、今に至る。

高校や大学で出来た友人も卒業後は連絡を取ることもなく、自分は深い人間関係を築くことができない人間なのかもしれません。
振り返れば、今まで自分で決断することなく、中身もなくただ惰性で生きてきたのではないかと思ってしまいます。
自分の事を考えるほどに自分には何もなく、価値がないと考え、自己嫌悪に陥ってしまいます。

今まで彼女がいないといった悩みも、周囲に打ち明けることが出来なく、どうすればいいかわかりません。
最近は精神的な欠陥があるのではないかと思い(興味を持つことがあまりない、何事も継続しない等)、ネットでADHDやアスペルガーの診断をすることがありますが、結果ではそれには該当しないようです。
今まで嘘を吐き強がっていた自分と、ネガティブな思考落ち込み続ける自分との差に気づき、自分の性格自体もよくわからず、全く自分に自信がありません。

前向きになる方法、新しい事にチャレンジする等、ネットで調べるのですが、どうせ出来ないと思い何も行動できません。
「何もできない」という思考がいけない事だとは分かっているのですが、何もする気になれません。

こんな自分が恋愛、結婚し将来家庭が築けるか、大事に育ててくれた親、祖父母を安心させることが出来るかが不安で仕方ありません。
この質問を記入している最中も、育ててくれた両親や祖父母を考えると申し訳なく、涙が止まりません。

仕事は正社員ですが、収入もかなり少なく、かといって自分に誇れることもありません。
ですが、こんなでも自分でも結婚して、家族を早く安心させたいです。

自分はどうすれば恋愛、結婚が出来るのでしょうか?
何もできない自分を変え、前向きになりたいです。
よろしくお願いいたします。

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2016年1月2日 17時22分

教えて掲示板の回答

森本カウンセリング

顎関節症の影響による心の問題や悩みのカウンセリングをしている森本等と申します。

様々な悩みがおおもとで顎関節症という病気につながっている場合があります。その場合、心の問題としてだけ扱っても芳しい効果はあげられません。そこで症状の改善と心のカウンセリングの両面からアプローチしていこうというのがわたしのやり方になります。(詳しくはわたしのホームページ「森本カウンセリング」で検索、をご覧下さい)

お悩みと、顎関節症との関連性については、いくつかのキーワードがあり、それでチェックすることができます。キーワードは
疲れやすい、気力が湧かない、集中力が続かない、気持ちがウザウザして晴れない、苛立ちやすい、強い不安感に襲われる、緊張しやすい、うつ的気分に陥る、記憶が飛ぶ、などなどですが、これらは顎関節症の症状でもあります。

お悩みの内容を見ると、まず「毎日、何をしても楽しくなく、全てに億劫です」とありますが、これは気力や集中力が続かないことと関係があると思われます。また、「全く女性経験がなく、女性と何を話せばいいかもわかりません」というのは、緊張するからではないでしょうか。「振り返れば、今まで自分で決断することなく、中身もなくただ惰性で生きてきたのではないかと思ってしまいます」集中力が続かず、すぐにそわそわするからではないでしょか。「自分の事を考えるほどに自分には何もなく、価値がないと考え、自己嫌悪に陥ってしまいます」などはうつ的気分です。

わたしのカウンセリングは、悩みなんでも相談ではなく、顎関節症との関連性が疑われるケースを扱うということになります。
ひどく限定的だと思われるかもしれませんが、これまで心理的な対処が主流で、あまりそういう観点が採られなかっただけで、実はかなり適用範囲は広いと考えています。
症状の改善とカウンセリングで、身体と心の自然治癒力を(心や精神にも自然治癒力はあります)高め、健全な生活を取り戻していただきたい、というのがわたしの願いです。

ご相談の文言ではもちろんわたしには判断がつきませんので、ご自分でチェックしてみてください。
まず、右か左の顎に強い噛みグセがあるかどうか、次に、そちら側の歯茎や顔面に炎症感があるかどうか。上記のキーワードやわたしのホームページのチェックシートなども参考になさって、総合的に判断してみてください。
当てはまらなければ、他のかたがたのアドバイスを参考にしてください。

少しでも気になるところ、顎関節症が疑われるところがあったら、お問い合わせください。無料相談もうけたまわっております。
携帯 090-5528-5330
FAX 048-934-5609
です。

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2016年1月8日 10時46分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
最近の時代は、無料で登録できる婚活サイトもありますので、ご利用されてはいかがでしょうか?
その都度、あなた様に合ったアドバイスを差し上げられることが大切だと思いますので、どうか、いま少しの勇気を出して、ご連絡ください。
ファミリーカウンセリング米田(東京都)
http://orange.zero.jp/zbf59793.park/index.html

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2016年1月6日 08時18分


メンタルケアスタジオ 球の部屋

シャンポリオンさん、こんばんは。

初めまして。
メンタルケアスタジオ球の部屋、Martaと申します。

ご相談、拝見いたしました。

他の先生方も仰っていますが、
シャンポリオンさんご自身の自分への評価であったり、肯定感が足りないのかなと思いました。

しかし、新卒で営業職という大変なお仕事に就かれ、お仕事を今まで続けていらっしゃることは第3者の私からすると、長年継続してお仕事に携わっている立派な社会人だという印象をうけますし、恋愛、結婚してご家族を安心させたいという思いやりのある優しい方なのだなと思います。

確かに、30歳ともなると周りは結婚し始め、子どもさんを授かって…という状況だと思います。
ご両親や祖父母様の事を思うと焦りも感じますし、ご自分の将来を考えてしまいますよね。

優しい思いのあるシャンポリオンさんにとっては遠回りになってしまうかもしれませんが、
やはりまず行うことはご自身への評価を高めてご自身を肯定的に見ていくことかと思います。
他の先生も仰っていますが、「何もできない」というところに焦点を当てるより、「これが出来た」というところに焦点を当てることを大切にしていってください。
本当に些細な事からでいいと思います。
例えば今日は「カウンセリング.comに相談できた」というような感じでいいと思います。
小さな積み重ねがやがて大きなものになっていくと思います。

また、
>仕事は正社員ですが、収入もかなり少なく、かといって自分に誇れることもありません。
と仰っておりますが、これまで大変なお仕事を続けてきた…という強みがシャンポリオンさんにはありますね。
収入の少なさはあまり関係ないと思いますよ。
むしろ仕事を続けてきたという誠実さが女性にとっては大切な部分になると思います。
収入に関しては二人で力を併せて…と考えている方もいると思います。

女性とのコミュニケーションの取り方は女性のカウンセラーの先生で話し合ってくださるそうなので、それも一つの手段かと思いますし、
シャンポリオンさんの評価の低さに関しては、私でもお手伝いできるかと思いますので、宜しければ…

cas20marmar170@gmail.com

こちらで2往復程度無料でお話しいただけるので、
お声掛けいただければと思います。

シャンポリオンさんのお悩みの改善を祈っております。
お読みいただきありがとうございました!

お身体にはお気を付けくださいね。

メンタルケアスタジオ球の部屋
Marta

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2016年1月6日 00時59分


R Lab of the hypnosis - アール・ラボ -


シャンポリオンさん。はじめまして。

お気持ち伝わってきました。

前向きになりたい、ご家族を安心させてあげたいと願い
新しいことを探したりチャレンジしてみたものの
「どうせ出来ない」という思考や不安に悩まされ
ずっと苦しさを抱え込んできたんですね。

人の脳には、自分のことになると見て見ぬふりをしてしまったり
悲観的なイメージが浮かんでしまうと、それが現実に起こって
しまうように強く思ってしまうことがあります。

これは誰でも持っている脳の機能ですが、それが強すぎると
自分が傷つかないように閉じこもってしまう可能性があります。

このお悩みを拝見する限りですが、今のシャンポリオンさんは
これが強くでているように見えます。

でも、これは自分を見つめ直し、トレーニングを続けていくことで
軽減したり、改善していくことができますよ。
「何もできない」という思考がいけない事だとわかっている
シャンポリオンさんなら尚更です。

今ここで前向きになるためにどうすれば良いかをご相談いただいたことも
改善のための大きな一歩ですよ。

これからどうすれば、ご自分を変え、ご家族を安心させて
あげれるような人になっていけるか一緒に考えていきませんか?
ご相談をお待ちしています。

*☆*。大阪市淡路のカウンセリングルーム
   R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - 。*☆*
     http://sub.r-lab.co/
 ※メール相談も受付中です:rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

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2016年1月5日 21時29分


はじめまして、悩みの相談室 ひまわりです。

人と生まれて苦しみ悩んで人生を送ることほどつまらないことはありません。

今の状況を乗り越えるには、あなたに合ったアドバイスを受けることが大切だと思います。

この掲示板では、一方的な回答になってしまいます。
問題を解決するには、対話をすることが大切だと思います。

ひとりで悩まずに、悩みの相談室 ひまわり をご利用ください。

メッセージはいつ送っていただいても大丈夫です。

お気軽にご連絡ください。

悩みの相談室 ひまわり
http://himawari-counsel.sakura.ne.jp/

<お問い合わせ>
メールアドレス info@himawari-counsel.sakura.ne.jp

skype名 himawari-counsel

LINEアカウント http://line.me/ti/p/6XqNHSI7KI

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2016年1月5日 19時48分



シャンポリオンさんのように結婚を前向きに考える若い方が
いるのは嬉しいです。結婚を考えた時こそ、結婚のタイミングです。
ご自分の仲間関係を築けない性格や、強がって嘘をついて
しまう性格。中味が無いのでは?と考えておられるようです。
しかし、社会人として立派に仕事され、給料も受け取っておられます。
中味もありますし、上下関係築けないと職場にいられません。

男同士でも、それ程深く仲良く付き合っている訳ではないようです。
悩みの無い人ほど、友達がおらず、適度に人付き合いだけしています。
仲間関係より上下関係が上手い人もいます。
強がって見栄をはった過去もいつか笑い話になります。

結婚したい願望の方には
毎日『結婚します~』と祈ってもらいます。
効果は本人の強い意志が一番です。

市町村などのお見合い企画や、結婚相談所など
積極的にお見合いされてはいかがですか?まずは、行動です。
それと、女性と何を話していいか分からないなら、
とりあえず誉めること、相手の趣味や仕事の話から
スタートしてみてください。女性の方から話をすれば、聞き役
で良いですよ。






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2016年1月5日 19時45分


カウンセリングスペース Healing Forest

はじめまして。

ご自身が思う「自分」と、現実に周りの方々が見ている「ご自身」は
だいぶ違うのではないかな、というのが初めに感じた事です。

ご自身はだいぶ自己評価が低いようですが、ご家族を大切に思うココロ、
そしてこれまでお仕事を続けて来られている事、これはとても大切な事で、
それだけで充分に「出来る事」があると考えます。

ご自身が思う以上に、ご自身は出来る人で、出来ている人で、
誇れる存在なんですね。
あとはそんな自分自身を「信頼」出来るか、ということです。

「出来ない事」を数えるより「出来ている事」、「出来る事」に
自分自身のココロの中で自分自身を注目してみる癖をつけていければ、
きっと大丈夫です。

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2016年1月5日 19時43分


心理カウンセリング らしんばん座

シャンポリオンさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

ご相談、拝見しました。
拝見して、気になった所から、お話させていただきます。

>親戚、友人は結婚しはじめ、子供もでき始めており、非常に焦り、将来に不安を感じます。
>自分の事を考えるほどに自分には何もなく、価値がないと考え、自己嫌悪に陥ってしまいます。

ちょっとご相談の文面を引用してみましたが、一番感じるのは、「他人と比較した自分」「他人の目から見た自分」です。
何か、シャンポリオンさん「自身」そのもののようなものが、見えて来ないように感じてしまいます。

人は、別段大勢の友達を作る必要はありません。本当に心を許す事のできる友達が、一人居れば良いと思います。
極端な事を言うと、友達が一人も居なくてもかまいません。
今の世の中、あちこちで「絆」が強調されて、沢山の家族、沢山の友達が居ないといけないようなことを言う人も居ますが、
人間は突き詰めて行けば、「一人」です。誰もが「孤独」なのです。

他人との関係をきちんと築くためには、きちんとした「自分」が必要です。
逆に言うと、きちんとした「自分」があれば、自ずと人は集まってきます。

確かに今の年齢は、仕事と言ってもまだ見習いの段階で、まだ人に誇るほどの成果を上げる事は出来ていないかもしれません。
人間としても、まだ成長過程の段階で、「これ」という秀でた物を持てているわけではないかもしれません。
しかし、まだ30歳です。
私の経験では、30歳になって、ようやく「自分」の人生が始まったと言う印象でした。
まだまだこれから、人間として成熟していく頃です。

だから、これからシャンポリオンさんは、「自分」を積み上げて行って下さい。
とはいっても、最初から何かとても素晴らしい物を目指してしまうと、「何もできない」と言う自己評価になってしまいます。
別段素晴らしくなくても、何か出来そうなもので目標を作って、少しずつ「できる」ようにして行って下さい。
たとえ小さな段差でも、一段ずつ上がって行くうちに、自分でも驚くような高みに登っているように見える物です。

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2016年1月5日 19時40分


初めまして。拝見させて頂きました。
物事には?順番あります。コミュニケーションとか訓練必要だと思います。
過去の事、未来の自分、御自身の今。立場見極めています。
まずは、私で、よかったら、診察内容、料金プランで、よければ援助させ頂きます。
料金プランも、いろいろ取り入れております。
ご検討して未来の自分探し援助させ頂きます。
よろしくお願い申し上げます。

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2016年1月5日 19時14分


マインド・レスキュー『シェーズ』

シャンポリオンさん、はじめまして。

私は大阪の梅田で心理カウンセラーをしています井手と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

シャンポリオンさんのお悩みのメッセージを読ませていただきました。

高校生の頃から ご自身に自信が持てず嘘をついてしまうようになったのですね。
その結果、自己嫌悪から自己否定感が強くなり「どうせできない」と考え、
「なにも できない」という思い込みをされてしまっているんですね。

自分自身に自信が持てず、自分が嫌いなままの毎日は辛いですね。

シャンポリオンさんは、とても優しくて正義感の強い方です。
その証拠に、ご自分の欲求よりご家族のことを思いやり、
安心させたいとおっしゃっています。

不要な思い込みを消し去り、自信を持ってワクワクする人生を手に入れることは、
心理カウンセリングで可能になります。

焦りや不安を抱えたままでの毎日は、
シャンポリオンさんが作り出してしまっています。

性格改善プログラムや心理療法で、変われますよ。

実績があり信頼できる心理カウンセラーに ご相談ください。

よろしければ私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですので、ご安心くださいね。

今年で30歳になられるんですね。節目の年ですね。

滋賀県はだいぶ寒くなっているんでしょうね。
体を冷やさないように気をつけてくださいね。

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2016年1月5日 18時55分


月の森カウンセリングルーム

シャンポリオンさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

結婚をして、早くご家族を安心させてあげたいと思いながらも、
なかなか現実がその思いについてこずに、
悩まれている状態なのかと思います。
ご相談できる方もいらしゃらない中、おひとりで思い悩むことは
本当におつらいことなのだと感じます。

深い人間関係が築けない、自分で決断できない、惰性で生きてきた、
と書かれながらも、進学校にすすまれ、しっかりと大学を卒業し、
営業として30歳まで転職することもなくお仕事を続けられていることは、
とても立派ではないですか。
また、ご家族を安心させてあげたいというお気持ちから、
シャンポリオンさんがとても優しい方であることもうかがえます。

ですから少し、ご自分に対する自己評価が低いような気がいたします。

そういった自信のなさが、「どうせできない」というお気持ちに
つながってしまっているようにも感じます。

かといって、いきなり「自信を持って」と言われても、
そもそも自信の持ち方が分かりませんよね。
まずは、ご自分の生きてきた過程を認めていくことだと思うのですが、
これも、なかなか難しい作業かもしれません。

カウンセリングでしたら、まずお話をうかがい、
心理検査なども元にして、シャンポリオンさんの性格傾向分析を行い、
自信のない根本的な原因をさぐってまいります。
そうした作業の中で、女性と縁のなかった原因なども
浮き彫りになってくると思いますし、
また、女生とのコミュニケーションの取り方の練習なども
させていただけると思います。

そうやって、ご自分のことが理解でき、自信につながってゆけば、
少しずつ、日々の生活も楽しいものに変わっていくと思います。

お近くのカウンセラーさんをたずねてもよいと思いますし、
そういった書籍もいろいろ出ておりますので、
ご自分にあったものを、一度読まれてみることも
ひとつの方法かと思います。

ご自分が、心の底から本当に変わろうと思い努力すれば、
人は変わってゆけるものだと私は思っております。
今年が、シャンポリオンさんにとって変革の年となりますことを
願っております。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

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2016年1月5日 18時40分