こんにちは楽桜堂です

ご自分の気持ちをうやむやにせずきちんとすべて相手に伝える姿勢とても立派なことだと思います

伝えるとき長くならないよう省略する技術これから身に着けられると良いと思います

カウンセラーさんが「もうメールは受け付けません」と言ったのは

私の思ったこと素直な感想ですが、

カウンセラーも神様でなく人ですから、忙しくてイライラすることもあります

メールでは伝わりにくいな、かえって誤解が大きくなるなと判断して

、そうしたのだと思います

理想はとことんメールのやり取りすればいいのでしょうが、多くのクライアントを抱え

いっぱいいっぱいだったかもしれません

カウンセラーも人間なんだということを理解して、短気な決断をしてしまうこともある

そう思えて、今回の事許せるなら、この先生は誠実な方のようなので

またこの先生にかかればよろしいかと思います

先生の方には感情的なわだかまりなどないはずですから、またいつも通りのセッションできると思います

豆太郎 さん
お問い合わせありがとうございます。

まずはご質問にお答えしますね。

・色んなカウンセラーさんがいるので一概には言えないと思いますが、
このような質問をしてしまう事はよくないのでしょうか？
⇒よくないことではないですね。
対面のカウンセリングではないので、文面から話し手の気持ちを読み取らなければならないので、高度な技術が必要だと思います。ただご相談される方は、たぶんですけど、わらをもすがる気持ちでご自身のお気持ちを文字にされているので、そのことにカウンセラーは感謝するべきですね。
一緒に考える。共感する。無条件で受け入れることが大事ですから、クライアント様のことばを漏れることなく気持ちも合わせてくみ取っていく必要があります。

なので豆太郎様のご質問の
『このような質問をしてしまう事はよくないのでしょうか？』
については、豆太郎様らしいご質問なので問題ないと思います。

次に
・「分かりやすく」「誤解のないように」とした事が逆に何が言いたいのか分からなくしてしまったのだと思います。
シンプルにするとうまく伝えられる自信もありません。どのようにすれば人にうまく伝わるのでしょうか？
⇒長文になると「分かりやすく」「誤解のないように」とした事が逆に何が言いたいのか分からなくなるのは当然ですね。
僕も、相手にわかりやすく伝えたつもりでも、受け取り側が
結果わからなければ、どうしようもありませんからね。
無理にシンプルにする必要もないですし、伝え方は無理に変える必要はないと思います。
うまく伝わったかどうか？相手の気持ちの責任はご自身でとらない事が大事です。
伝え方がうまくいかなければ、次は工夫して少し変えてみようとか、いろいろ試してみるのも方法の１つですね。

・私の反省すべき点
⇒反省するべき点は、ないと思います。
ただ、長文になりすぎている傾向があると思うので、
要点だけを書きだしてみるのも方法の１つかもしれないです。
他にもいろいろ方法はあると思いますが、今僕が思いつく事としてはこれくらいですね。


・逆に、反省しなくてもよいと思われる点
⇒反省しなくてもよい点としては、
ご自身の気持ちも含めて、文章にする事ですね。
メールや掲示板だけだと、どうしても今の悩んでいる気持ち、辛い気持ち、どうしてよいかわからない気持ちを、伝えたいと思うのは当然ですからね。
それは、文字でのやりとりなので、そこは反省というか、ご自身を否定されないでいいと思いますよ。

豆太郎さん、こんばんは。純イノセンスの松下と申します。

ご相談内容を拝読させていただきました。

カウンセリングやワーク後に、質問をしてしまうことは、よくないのか？

こちらの先生に限って言えば、「どのような内容が質問できないか」「どういう質問ならいいのか」について、ご自身の方針を答えてくださっていますので、それが答えです。

ご自身も書かれていらっしゃる通り、その辺りの規定は一概には言えませんので、個々の先生方に確認されてください。

コレくらい、いいだろう
きっと、コウに違いない
コウだと、思った

は、誤解の素です。

他人がどう反応するかは、こちらからはコントロールできません。
自分がコントロールできないものに執着するのではなく、そこはその人の判断に任せる。

それが信頼です。

そして、事実を否定し、事実を腹立たしいもの、悲しくさせるものとして受け取っては、腹を立てたり、落ち込んだりするのではなく、事実とかけ離れたご自身の理解や解釈のズレを、見つめ直してみましょう。

今回の場合、「先生はあなたの問いを一般論では片付けず、あなたと向き合おうとしてくれた。」
これが、事実ではないでしょうか？

人は、ある程度の成長や変化を手に入れると、それ以上の変化を怖がり、受け取ることを自ら拒絶します。けれど、そこに限界なんてありません。

それを受け取らないよう、相手を批判し、怒りを感じようとせず、大いに自らを反省し、もっと変化して、自分の本当に求める姿に近づいたら、いいじゃない？

豆太郎さんの真の問題が、一日も早く解消されますよう、心より応援しています。

はじめまして。カウンセリングここほっとの小園です。

疑問に思ったことをカウンセラーにメールで質問したところ、さらに疑問がうまれ、なかなかうまく伝わらず、今後のカウンセリングについて悩まれていらっしゃるのですね。

たくさん考え、たくさん悩み、悲しく寂しい思いをされたことでしょう。
お気持ち察します。

わたくしの言葉で心を軽くするヒントに少しでもなれば‥と思い回答いたします。


まずはご質問の回答からせていただきます。


Q．色んなカウンセラーさんがいるので一概には言えないと思いますが、
このような質問をしてしまう事はよくないのでしょうか？


A．相談者様の担当カウンセラーさんのように、わたくしもメールより、対面カウンセリング（セッション）を行った方が良いと判断すると思います。
その理由として、

①文章では言葉のニュアンスが伝わらず逆に傷つけてしまう危険性があるため。
②心のケアをおこなうカウンセラーは相談者様がたとえ「軽い気持ちでの質問」としてメールをくださったとしても、軽くお答えすることはできかねます。
その理由も上記と同じく、傷つけてしまう危険性があるからです。


Q.「分かりやすく」「誤解のないように」とした事が逆に何が言いたいのか分からなくしてしまったのだと思います。
シンプルにするとうまく伝えられる自信もありません。どのようにすれば人にうまく伝わるのでしょうか？


A．言葉には二面性があり、人によって受け取り方も様々です。
シンプルだとしても、長文だったとしても、相談者様が伝えたいことを伝えたということをご自身で受け止めてあげてほしいと思います。

相談者様は.「分かりやすく」「誤解のないように」とした事が逆に何が言いたいのか分からなくしてしまったのだと思われていらっしゃるのですね。
もしかすると、担当カウンセラーさんは違うところで言葉の受け取りに迷いが生じている可能性もありますし、伝わってはいるけれどメールでの回答は危険性を伴うため文書のやりとりは控えることを決めていらっしゃるカウンセラーさんなのかもしれません。

このように、顔の見えないメールだとその都度伝わっているか、分かってもらえてるか、確認できないデメリットがあります。

人の心をあつかう仕事はそれほど慎重に、正確にやっていく義務があります。


Q．私の反省すべき点

A．反省すべき点はないと思います。ただ、あなたはあなたの気持ちを大切にし、伝えたいことを精一杯伝えたが、メールではお答えできないと返信がきた、その事実を受け止めることが大切なのではないでしょうか。


Q．逆に、反省しなくてもよいと思われる点

A．反省する、反省しない、ではなく、そのあった出来事の事実を受け止め、今後どうしたらよいか、選択肢を自分でいくつか紙に書いてみると何か見えてくるかもしれません。

これから先も同じ担当カウンセラーを頼りたいと思うのであれば、あなたとカウンセラーには信頼関係が生まれているということです。
今回、そのカウンセラーさんに拒否をされてしまったという気持ちになられたかもしれませんが、メールのやりとりに伴う危険回避に努めたのかもしれません。

カウンセラーは、お話を聴くプロであり接客業ではないため、合う合わないが必ず出てきます。
もし、あなたが心の中の悶々とした気持ちが消えないのであればご自分に合ったカウンセラーを探してみられてもいいかもしれません。

あなたは、責任感がつよく、優しい方ですね。
また、何かあったらご連絡ください。わたくしはあなたの味方であり全てをまるごと受け止めます。

カウンセリングここほっと　　心理士　小園
090-3198-6365
cocohot.c@gmail.com

豆太郎 さん

はじめましてらいふすと～り～のひろゆきです。

このようなご指摘ありがとうございます。
ここからは私の意見として伝えさせていただきますことをご了承ください。
心理療法やその専門家、さらに提供するサービスによっても違いからです。

■色んなカウンセラーさんがいるので一概には言えないと思いますが、このような質問をしてしまう事はよくないのでしょうか？

その事業所（クリニック・相談所・ルーム等）によるかと思います。
セラピストと来談者との関係やその相談内容にもよるかとも思いますし、
そこで提供されている業務サービスも影響しているので、
一概にはこうですとは言えません。

■反省点について
その事業所の業務サービスを確認してください。また個人が相談窓口を開いているのであれば、相談者・セラピストに来談相談後についての相談は可能なのか？
それは来談後のフォローとして対応してくれるのか？費用はどうなのか？など確認してから相談を申し入れてください。

ワークについても同様です。
ワーク後の疑問点については、その事業所がワーク参加後のワークに関する質問をうけつけているのか？を問い合わせて、可能であれば主催者側に申し入れてください。


■反省しなくてもよいと思われる点
各セラピストにもよりますが、セラピー後のフォローをどのぐらいまで考えて、それを受け入れてくれるのか、受け入れてくれないのかなど別としても、どこまで専門家が責任を持つのかということは大切なことだと思いますし、内容によるかもしれませんが、質問があるということは何かしらの変化があったということでしょうから普通のことだと思います。


最後に、その先生を信頼しているのであれば、今までのように接してはどうでしょうか？心理援助も心理カウンセリングもヒプノセラピーも協働作業です。そのことは一番専門家が理解しているのではないかと私は思います。
もし、数回その信頼する先生にお世話になっても関係が改善しないときには、
改めて新たな先生を探してはどうでしょうか？
今度探すときには、あなたが求めるサービスを提供してくれる事業所であるのかを
確認して相談したらいいのですから。

私も説明が下手なため長文になりすみませんでした。
少しでもご参考にしていただければ幸いです。
ありがとうございました。

はじめまして
まず、結論から先に申し上げます。
・このような質問をしてしまう事はよくないのでしょうか？
→どのような質問も良いです。
・どのようにすれば人にうまく伝わるのでしょうか？
→カウンセラーには、気を使う必要はありません。その結果として、身についてくるはずです。
・私の反省すべき点
→ないと思います。
・逆に、反省しなくてもよいと思われる点
→あなたのすべてについて自然な疑問だと思います。
従って、たぶん、カウンセラーとの相性の問題だと思います。そこで、このままでは、あなたが傷つく可能性がありますので、カウンセラーを代えてみることをお勧めいたします。
こちらでもメールでのカウンセリングをお引き受けできますので、ご連絡ください。