今までの生き方の偏りを直していくだけでもっと楽に生きられます

知らず知らずのうちに偏りが重なり、今こころ・からだが悲鳴を上げています

この信号をくみ取ってあげないといけません

感情の扱い方を学ぶ、固定観念をとっていく、食事改善、不足している栄養補給、

考え方の癖をとる、というように総合的にみていくと効果的に、自分らしく生きられるようになると思いますよ

よかったらご連絡くださいお力になれると思います

090－7808－1265

yuki-aki.380@docomo.ne.jp

心理カウンセリング＆ライフセラピー「あおぞら」の松下愛ノ助です。

貴方様のお悩みの大切なところを、改めて取り上げてみました。


1、現在大学2年生で、最近また学校に行けなくなってきていて、困っています。
高校1年の冬ごろに、一度学校に行けなくなり、朝も起きれず、睡眠も良くとれず、何事にもやる気が起きなくて、学校に行こうと思っても体が動かず、1年生はそのまま終わってしまいました。幸い、それまでの出席も加味されて無事進級することができました。

２、2年、3年になっても、初め数ヶ月は頑張るのですが、そのあと結局行けなくなってしまい、行ったり行かなかったりの繰り返しでした。高校の時は先生方の協力もあり、なんとか卒業できたのですが

３、、大学に入り、1年生の時は頑張っていたのですが、2年生になってから、起きているのに学校に行けない、行かなければいけないのに行けない、それに対して自己嫌悪して気分が落ち込んでしまい、食欲も段々減ってきているようにおもいます。

４、このままで、社会に出てやって行けるのか、そもそも自分は何のために何をしているのか、将来が不安で、死んでしまえば楽なのかなあ…などと考えてはそれを打ち消しての繰り返しです。

５、大学には友達もいて、特に不都合はありません。なぜ行けないのか、自分でも分かりません。
このまま親に迷惑をかけ続けるのも嫌です。一度精神科を受診しましたが、睡眠不足のようですので、導入剤出しときますね、と処方されただけで、寝られても学校には結局行けませんでした。

６、、単なる甘えでしょうか？すごく不安です。このまま学校もどうしていくか考えていますが、負のループから抜け出したいです。
お力をお貸しいただきたいです。よろしくお願いします、

とてもつらいですね。

原因の分からない悩み程辛く苦しいものはありませんね、

私も貴方様と同じ年頃同じような気持ちになってとても苦しい時代がありました。

私が心理学を学び今回の貴方様のような悩みをどうしたら解決したら良いか

これまで多くの人々のご相談を受け、解決方法を作り上げる事が出来ました。

簡単に申し上げますと、幸せな気分で、楽しく生きる、過ごすためには嫌な事を頭から消して、楽しい事、幸せな事を考えられる仕組みを作ればよいのです。

「そんな言ったって嫌な事簡単に消せない～！！」

それは貴方が本当に心の底から楽しめる、興味が持てるものをまだ発掘していないからだと思います。

音楽家、スポーツ選手、小説家、科学者などその道で活躍してる人たちは
それぞれが、本当に心の底から楽しめる、興味が持てるものを苦しんで、迷いながら発掘しやっと探し出した人達がたくさんいます。

貴方が今原因が分からず苦しんでおられるのは、本当に自分が求めている生き方ではなく、しかも貴方の心の奥に眠っている、貴方の価値観にも沿っていない場合に起こります。

ということは貴方様の心の中に眠っている、こんな生き方がしたい、この価値観を大事にして楽しく生きたい。

その貴方が本当に興味の持てるものを発掘すれば良い訳です。

そのやり方と手順を教えますね。
結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できます。

私は毎日多くの悩みを抱えてた方々のご相談をお受けしています。

悩みの症状、状況は様々です。

その経験をもとにこれから貴方様が現在の苦しみから、どうすれば脱せられるか
ご説明します。


貴方様の現在の症状でも、今回の貴方様の悩みでも、すべて悩んでしまう
その原因があります。
その原因をまず、しっかり掴み、自己認識する必要があります。

私の場合も本当に原因が分からずとてもくるしみんだ時期が「過去にありました。

原因をハッキリ認識できると、まず心が安定します。妄想や思い込み、不安が何から来ているのかが分かると、驚くほど心が軽くなります。


しかしその原因のすべてを取り除くことはできません。

取り除けなくても小さく、小さくすることは可能です。

私どもが貴方様のご相談を、もしお引き受けした場合、現在の貴方様の悩み、苦しみの状況を起こしている原因を明確にするために全力を尽くします。

その為に貴方様の心や体の様々な現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

さらに
１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）

２、誕生してからの環境で育まれた性格（１３項目にわたります）、

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

４、、貴方様の顕在及び潜在する，心傷体験の掘り起しと因果関係を洗い出します

５、それと貴方様がストレスを少なくして生きるために必要な下記に記載しました、４つの、スキルの状況を診断し把握します。

６、場合によっては、貴方様が特に人間関係で困っておられる、相手の方々の気質や性格の分析、上手な対応方法迄、明示し、サポート致します。

７、それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。



以上方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、本当の原因を掴むことができます。

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。

貴方の脳に存在する様々の伝達物質の作用のからくる思考の癖を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

そして依存心や自己不信感、自己憐憫性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれてからの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。
以上でまず、ストレスを感じてしまう原因を掴み、「なーんだそうだったんだ」と
分かると、心がかなり安定してきます。

その段階で次に貴方が心の底から求めているものの発掘を行います。

貴方の幼児時代から少女期までの貴方のだまざまの志向を診断します。

そのうえで明らかになってきた、おぼろげなものを、「貴方様が心から感動され、希望を感じる具体的なプラン」に、数案、協力して創り上げます。その中から貴方様が直感で自分がやりたいものを選択します。

これから貴方には未来の素敵な人生が待っている可能性が十分あります。

諦めてはいけません。貴方様の未来の為に必ず悩みから救い出します。


以上のような課程を経て今回の問題を貴方様がクリアーされましたら、
これから貴方様に新たなストレスが発生してもご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者があきらめ投げ出さないない限り、相談者と共に良い結果が出る
　　最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、幸せを実感できる生き方」を手に入れる
　解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で貴方がご心配の「負のループから抜け出したいです。
お力をお貸しいただきたいです」本当に貴方様が納得される「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには在学中の大学生や高校生、専門学校生もたくさん見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　電話０３－５２８４－７３５３
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/

ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

又はno0109ai@yahoo.co.jp　　コピーしお使いください

初めまして、じじさん。

学校へ行けなくなる事を繰り返してしまい、お困りのようですね。
そして、行けない自分に対して自己嫌悪に陥ってしまい、気分が落ち込むなど抑うつ状態になる悪循環はつらいですよね。

じじさんのお悩みの特徴は、学校へ行けなくなる理由が自分でもよくわからないところですね。
理由もわからず行けなくなるのですから、将来も含めすごく不安になるのは無理もありません。

行かなければならない、もしくは行こうと思っているのに行けない無意識（普段意識できない心）の背景には、やはり何らかの理由で行きたくない自分がいて葛藤を起こしているのだと思います。

その自分をご一緒にお話しながら気づいて、理解していくことがまず大切だと思います。

どんな理由があるかは書かれた内容だけでは判断が難しいですが、少なくとも行けない自分を責めるばかりでは益々動けなくなってしまうのは確かです。

できたら一旦そうする事を止めて、無意識に葛藤を起こしている自分と少しずつ寄り添えるようになれると良いですね。

どうぞ宜しくお願い致します。

はじめまして
多くの病院では、薬での治療のみです。
あなたの場合には、焦らずにやれることから始めれば大丈夫です。その都度、あなたに合ったアドバイスを差し上げますから、ご連絡ください。
幸い、お住まいがお近くのようですから、お会いすることが理想ですが、メールやLINEでの対応も可能です。

はじめまして、じじさん。

私は井手といいます。大阪で心理カウンセラーをしています。
どうぞよろしくお願いします。

お悩みのメッセージを読ませていただきました。

自己嫌悪から自己否定感が強まって、
学校に行くことが難しくなっておられるのですね。

また漠然とした将来への不安も、
心をしんどくさせていますね。

精神科や心療内科のドクターは対症療法といって、
患者の心の問題には向き合わないのです。

眠れなければ睡眠薬。
心が苦しければ安定剤。

しかも、薬は半数の方には効果がありません。
ですが基本的に、副作用は飲んだ人全員に出ます。

問題の本質には触れませんから、
当然、心の状態は改善しないのです。

よほどの緊急性が認められない限り、
投薬はお勧めしません。

不安を取り除く方法はたくさんあります。
その人に合った方法を見つけて早めの対処が重要です。

苦しい時はいつでもメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですから、
ご安心くださいね。

じじさんの状態は甘えなんかじゃありません。
負のループは断ち切れます。

悩んでいた日々を、
ほんの少しの決断と行動で変えましょう。

寒さが厳しくなってきました。
身体を冷やさないようにしてくださいね。