もしかしたら霊感も強い方かもしれませんね。
同調しやすいタイプなのだと思います。

自分の感情をもっと見つめて、
その感情に従って生きるということが大事かなと思います。

周囲に揺さぶられるのではなく、
もう少し自分の内側を見るというか……。

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

あなたは、思いやりがあって優しい素晴らしい性格の方だと思います。

私たち人間の長所と短所は表裏一体です。
自分を責めるのはやめて下さい。あなたが悪いわけではありません。
自分を責めても何も解決にはなりませんし、あなたの今後の人生に豊かさをもたらしません。

アドバイスとしては・・・
次の質問を自分にしてあげて下さい。
「私は、自分の人生の幸せという権利よりも、他人の権利を優先するのか？」
「私は、自分の人生を、他人に委ねるのか？」
これらの答えに正直に生きて下さい。

私たち人間は、生まれた時から「選択の自由」という権利（恩恵）を与えられています。これは、自分の人生に責任があるという意味でもあります。
「選択の自由」は、常にあなたに尋ねています・・・
「幸せを感じる生き方をしますか？」それとも、「不幸を感じる生き方をしますか？」と。そして、その答えを選択できるのは、唯一、あなただけなのです。
幸せを感じる生き方とは、「自分の人生を生きる」ということです。
外的状況に自分の人生を委ねている限り、あなたは幸せを感じることができないでしょう。

「他人の人生（言動・課題）に依存しない」で、「自分の人生（使命・課題）に没頭する」ようにしてください。

ご参考になれば幸いです。
http://counselingzama.com/

まいさん。はじめまして。

ご相談内容を拝見しました。

日常生活の中で見聞きする他人の感情を自分のことのように感じ、
心が制御できないほど動揺される日々を過ごされ、大変辛い思いを
されていることと思います。

まいさんも書かれているように、幼いころからの考え方や習慣も
原因の１つかもしれません。

小さい頃からの「～したら悪いことが起こるんじゃないか」等の
考え方はまいさん自身がずっと持たれていた考え方でしょうか？
それとも、ご両親や先生など周りの人から教わったものでしょうか？

ここ数年でということですが、いつ頃からで、それまでは
今くらい動揺することはなかったのでしょうか？

まいさんのことをもっと聞かせていただき、一緒に原因を見つけ、
改善に向けたお手伝いさせていただきたいです。

強い心を持ち、他人の感情・経験に乱されることなく、安心して
生活ができるように一緒にがんばっていきませんか？
ご相談をお待ちしております。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://r-lab.co/
　※無料メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

はじめまして
たぶん、あなた自身が思い出したくないような、トラウマがあるのでしょう。勇気を出して、話していただけて良かったと思います。改善には、多少の時間がかかと思いますが、ご連絡いただければ、あなたに合ったアドバイスを差し上げられますので、いかがでしょうか？お一人で考えるより、どうか、いま少しの勇気を出して、メールまたは電話でご連絡ください。お持ちしております。

まいさん、はじめまして。

大阪で心理カウンセラーをしています井手と申します。
どうぞよろしくお願いします。

さて、お悩みのメッセージを拝読させていただきました。

まいさんは心が優しくて正義感の強い方ですね。

馬鹿な考えではありませんよ。

世界中の怖いニュースが毎日大量にあふれています。

怖いニュースに対して、怖いと思う感覚は正しい感覚です。

ですが、

『なんだか他人と自分の経験の区別がつかないようで、どこか
「苦しい思いをした人やそこにいる本人、苦労した人間と同じ思いを死なければならない、そうしなければ悪いことが起こる、そうなったら私のせいだ」
とも考えてしまいます。誰かと同じ感情を感じなくて経験せねば許されない気がします。』

という考えが心に広がるとしんどいですよね。

心の中に「根拠のない思い込み」が
膨れ上がった時に有効な心理療法があります。

想像力はコミュニケーションを円滑にするためにも大切ですが、
度が過ぎると苦しくなってしまいます。

大丈夫ですよ。良くなりますよ。

しんどい時は、いつでもメッセージをください。

メールでのご相談は完全に無料ですからご安心くださいね。

天候が不安定な日が続きます。

体調を崩さないように気をつけてくださいね。