教えて掲示板の質問

「精神崩壊しそうです。」に関する質問

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yaさん

私はもともと、精神的に弱い人間です。
今も、心療内科に通院しております。
なかなか簡単には言えないような、体験を沢山しています。
とても、複雑すぎて、周りには理解出来ないと思います。
現在も、摂食障害、トラウマ、家族の悩み、母親としての悩み
依存性、性的被害者の立場にあります。
あまり、うまく説明も出来ません。
色んな負の経験のせいで、前に進まれない不安定な状態になっています。
このままでは、色んな人に迷惑をかけてしまいそうで、
また、自分自身も、怒り悲しみわかってもらえない現状、人には話せない
ような、内容の悩みで押しつぶされそうです。
一度、カウンセリングを受けたことがあります。

ただ、「あの時こうすべきだった」と言われたことで
逆に傷ついてしまいました。

最近は、夢でも、毎回の様にうなされ、一日中憂鬱な気分で前に
進むこともできません。でも、このままではいけないという気持ち
になっています。

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2015年7月28日 18時45分

教えて掲示板の回答

アマーラ

はじめまして。
いま、色々な悩みがあり、
不安定な状況のようですね。

以前、通われたカウンセリングで
カウンセラーさんの発言により、
気づついてしまってるのですね。
カウンセリングに行って、また辛い思いをしないか
不安でいっぱいかもしれませんが、
思い切って行動してみませんか?
どれか1つ歯車が回り出せば、
ゆっくりと改善してゆき、
不安な気持ちもなくなってゆきます。
いまは、カウンセラーに話を
聴いてもらうだけでも、何かみつかるかもしれません。

電話で問い合わせだけでも
してみてください。
そるから、カウンセリングを受けるかきめられたら
良いかと思います。


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2015年7月31日 19時48分


お礼コメント

ありがとうございます!是非参考にさせていただきますね

2015年7月31日 20時54分

こんにちは、フラワーセラピーMANAの新見です。とてもお辛い気持ちが伝わってきます。以前にあのときあぁするべきだった、と言われてしまったとのこと。でもね、それは後の祭りです。そんな風にやり直しがきけば、誰も悩まないわけですからね。なので、それを責めないでくださいね。

過去を後悔することも必要なプロセスかもしれませんが、それにとらわれてしまっては前に進めませんからね。かなり混乱しきっていらっしゃいそうですので心配です。カウンセラーも人間ですし、色々です。相性はとても大切だと思います。

私のサロンでは明日からキャンペーンを行っております♪30分のお試しカウンセリングも1500円とさせていただいてますよ。心に働きかける波動の高いお花のエッセンスを付けても2300円でかなりお得です。

今の辛さが少しずつでもやわらぐといいですね。もしご興味ありましたらお気軽にお問い合わせ下さいね。

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2015年7月31日 17時42分


お礼コメント

ありがとうございます!参考にさせていただきます

2015年7月31日 20時53分

Counseling_Zama

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

yaさんは、過去に色々辛い出来事を経験されてこられたのですね・・・。
人間の思考は、過去や未来の視点からが現在を眺め、判断を下し、現実をすっかり歪めてしまいます。

yaさんの、現在の憂鬱な気分を解消する唯一の方法は・・・
とても辛いことではありますが、過去の出来事を許し、手放すことです。

以前、カウンセリングを受けた時に、「あの時こうすべきだった」と言われたことで
逆に傷ついてしまったのですよね。
そのようなことを言われれば、誰でも傷つきますよね。

カウンセラーでも人それぞれで、力の差もあります。
初回無料のカウンセリングもありますので、色々なカウンセリングを受けて、自分に合ったカウンセラーを見つけることをお勧めします。

ご参考になれば幸いです。
http://counselingzama.com/

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2015年7月31日 10時45分


お礼コメント

ありがとうございます!是非参考にさせていただきます!

2015年7月31日 20時52分

コスモ スピリチュアル ラボ

yaさん、こんにちは!
ヒーリングとカウンセリングの、コスモ スピリチュアル ラボです。

多くの経験があるようですね。
まずは、それらを癒すことからはじめてみませんか。

当サロンでは、心のケアとして、ヒーリングを行っています。
多くに方が、ヒーリングとカウンセリングで改善しています。

カウンセリングだけでは、改善しない部分もあります。
当サロンで行っているヒーリングは、
肉体的な部分もありますが、
感情面、精神面、魂に働きかけます。

ですので、改善される方も多いのだと思います。

今のyaさんは、カウンセリングではなく、
心のケア、ヒーリングが必要いだと思います。

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2015年7月31日 07時48分


お礼コメント

ご回答ありがとうございます!!

2015年7月31日 20時51分

ピュアティケア

yaさん、こんにちは。ピュアティケアの長と申します。
お悩み拝読しました。

過去の体験により現在苦しんでいるのですね。
複雑すぎて、人には理解できないような内容なのですね。
またカウンセリングを受けたのに、逆に傷ついてしまわれたことは大変遺憾に思います。

現在心療内科に通院されているそうですが、お薬のみでは日々の生活がやっとの状態ではないでしょうか?
前に進もうにも憂鬱な気分が邪魔をするのですね。
このままではいけないというお気持ちは大変立派です。
出来る無理はなさっても、あまり頑張りすぎないでください。

時間をつくって一度、現状のお悩みを全て吐き出し整理してみてはいかがでしょう。
出来ればお近くのこの人ならと思えるカウンセラ-を探し、相談されてみてはいかがでしょうか。(出来るだけ対面式をおすすめします)

前に進もうというお気持ちがあるのですから、良き理解者と二人三脚の形で一つ一つ乗り越えていってほしいとおもいます。

どうしてもみつからない、または他の方法はないかなど何かございましたら、当相談室にお問い合わせください。親身になってお話しをお伺いいたします。

焦らずゆっくり、必ず解決すると信じ一歩ずつ前へ進んでいきましょうね。
応援しております。

ピュアティケア
http://purity-care.com/

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2015年7月30日 20時42分


お礼コメント

ありがとうございます。回答いただき、凄く魅力的に思います。
毎日生活するのが、精一杯です。対面式で、あればありがたいのですが、
カウンセラーさんを選ぶことも、何を基準に選ばせてもらったらいいのか
わかりません。カウンセリングの種類も豊富で、自分に、
どの様な治療、どの様なカウンセラーさんが、合うのかわからないものです。

2015年7月31日 20時51分

株式会社with you.

はじめまして。内容読ませて頂きました。沢山の経験を積んでいるようですね。
病院には必ず通院してくださいね!しかし、過去に相談されたカウンセラーは何者ですか?年増の臨床心理士ってところでしょうね。
相談する人に恵まれなかった相談者様のお気持ちは私個人的に共感いたします。
ですが、私達は必ず解決いたします。精神崩壊間近なら事は急いでください!弊社ホームページをご覧上、まずはお電話ください。私達は必ず!必ず問題を解決しますから。ご連絡お待ちしております。
http://with-you0707.com/

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2015年7月30日 19時10分


お礼コメント

回答いただきましてありがとうございます!!
その通り、年配の臨床技師さんです。
私も、沢山のカウンセラーの方が、いて、何を基本に
カウンセラーを探せばいいのかわからなくなりました。
カウンセリングといっても、あまりに、沢山選択肢がありすぎるのでしょうか

2015年7月31日 20時46分

新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
最初のカウンセラーには理解していただけなかったのでしょう。あなたのせいではありませんから、ご自分を責める必要はありません。今のお気持ち、そして、これまでのこと、とてもよく分かりました。勇気を出して、話していただけて良かったと思います。ここでの出会を大切にしたいと思います。よろしければ、一緒に考えていきませんか?まずは、メールでご連絡いただけませんか?お待ちしています。

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2015年7月30日 17時55分


お礼コメント

ありがとうございます

2015年7月31日 20時43分

カウンセリングルーム・エンパシー

過去のことは昔のことです。既に終わったことを悔やんでも仕方ないのです。
それよりも、今から未来をどう生きるかが大切です。

後悔は堂々巡りで、名にも変わりません。
選択肢をするときに、正しいか正しくないかはまだ分かりません。

大事なのは、選択肢した方を正しくするには、選んでからの努力次第です。
誰でも強い心になれます。心は、気持ちであり、考え方です。

心や気持ちを切り替えようとすると難しそうですが、「考え」を変えれば良いのです。
弱い心の人は、自分の悪い点ばかりを探し続ける癖があります。

過去の出来事と、今を切り離すためには、出来事と感情を切り離すことです。
そして、思考と感情も分けてしまうことです。

今から未来の生き方を、再決断してください。
詳しくは、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

決して諦めないでください。明けない夜はありませんし、止まない雨もありません。

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2015年7月30日 17時25分


お礼コメント

ありがとうございます!

2015年7月31日 20時43分

「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
 
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

 その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたきます。
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為です、

そしてお悩みの原因を確認しながらお答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

(1)<お悩みの現状の把握と改善解決の方向性について>

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1, 私はもともと、精神的に弱い人間です。
今も、心療内科に通院しております。

2,なかなか簡単には言えないような、体験を沢山しています。
とても、複雑すぎて、周りには理解出来ないと思います。
現在も、摂食障害、トラウマ、家族の悩み、母親としての悩み
依存性、性的被害者の立場にあります。
あまり、うまく説明も出来ません。

3, 色んな負の経験のせいで、前に進まれない不安定な状態になっています。
このままでは、色んな人に迷惑をかけてしまいそうで、
また、自分自身も、怒り悲しみわかってもらえない現状、人には話せない
ような、内容の悩みで押しつぶされそうです。
一度、カウンセリングを受けたことがあります。

4,ただ、「あの時こうすべきだった」と言われたことで
逆に傷ついてしまいました。

5,最近は、夢でも、毎回の様にうなされ、一日中憂鬱な気分で前に
進むこともできません。でも、このままではいけないという気持ち
になっています。

(2)<ご相談のメールを拝読させていただきましての感想>

本当にお辛い体験をされお気の毒に思います。

「私はもともと、精神的に弱い人間です。」

貴方様の精神的な弱さは何処から来ているのか、確かめる必要性を感じました。

どこから来ているのか、5つの診断で明確になります。

「あの時はこうすべきだった」と言われても困られたでしょうね
キリスト様もお釈迦様も「過去はないんだ、過去はどうににもならないのだ」と
おっしゃっておられます。、

未来はこれから先のことだから、その人次第でどうにでもなるともおっしゃっています。

 だから多くの人達が未来の幸せの為に毎日頑張っているのだと思います。

 (3)<貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢>

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。

もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を主体にカウンセリングを行わせていただきます

これは、ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法(現在起きている課題の解決だけ)ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」です。

「原因療法」(原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法)そして「スキーマ療法」(解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法)を中心に対応させていたたいています。

貴方様のお悩みが発生している確かな「源」=原因を知るために「4つの診断」をさせていただきます
 
 1(性格診断)
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを39種類の性格の中から確実に明らかになります。
 
 2(気質診断)
  生まれたときから遺伝子・DNAとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、64種類の気質なの中から確実に明らかになります。

3(自己価値観診断)
 ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を18項目の質問と60の言葉
の選択方式で明らかになります。

  4、心傷体験(トラウマ)診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

貴方様の「最近は、夢でも、毎回の様にうなされ、一日中憂鬱な気分で前に
進むこともできません。」

不安心が強い事で起きる貴方様の悩みの解決には2つ目の性格診断そして3つ目の自己価値観診断・4つ目のトラウマ診断が特に重要です。

夢でうなされ一日中憂鬱な気分になってしまう性格はどのトラウマが貴方の悩みに
最も影響を与えているのかをしっかり掴みます

そして生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

(4)4つの診断の結果の分析と活かし方

1の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
 特に依存性や不安心の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
 
早急に改善の必要が有ります。

カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

2の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
 貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
 そカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

ネガティブな気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

3の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。
ご安心ください。

4つ目の心傷体験(トラウマ)診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

(5)貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

これまで診療内科やカウンセリング等お受けになって来られたと思いますが
当相談院は想像や仮説をもとにした抽象的な心理療法ではありません。

悩みの原因をしっかり把握しその原因を取り除き変えてしまう化学的で実践的な
な方法で貴方様のお悩みの解決に対応させていただきます。


貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
   
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



   「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」 松下愛ノ助 他カウンセラー一同
     電話0120-874-116
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/
      




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2015年7月30日 16時30分


お礼コメント

ありがとうございます。とても、的を得た回答いただきまして、嬉しく思います。
近くに、そのようにきちんと対応していただけるカウンセラーさんが、
いてくれれば、心強いです!とても魅力的なカウンセリングです。
やはり、幼少期からの問題はありますから。

2015年7月31日 20時38分

心の癒しと気づきのスペース ハートフルライフ

yaさん

ここでは表せない位の苦難や苦悩がおありのようですね。
よくここまで生きてこられましたね。

このご相談を投稿したということは
リセットのチャンスですね。(*^_^*)大丈夫!

取り急ぎこれを書かせてださい。
「あの時こうすべきだった」と言われたことで
逆に傷ついてしまいました。」
このことばはカウンセラーとして放つ言葉ではありません。

新米カウンセラーか傲慢なカウンセラーかな~~~

同業者として未熟なカウンセラーであることを認め、お詫びしますね。
辛い思いをさせてしまいました。申し訳ございません。

そのようなカウンセラーばかりではないとお考えくださいね。
お願いします。



さて、本題に入ります。
今、感情が一杯一杯になっているようです。

ご本人もお気づきのようですね。その通り!整理しましょうか。

セルフでは
自分の問題としてる感情、思いをありったけ箇条書きで描きだしてみましょうか。
そこで解決すべき優先順位をつけます。
一つ一つの問題は物理的処理は可能でしょうか?
物理的処理が可能な場合でも足かせにしてるものはないでしょうか?
次に足かせを外すことを考えてみましょう。

物理的処理が完了したら、次は感情の処理ですね。
これを顕在意識(頭)でわかってても潜在意識(心)に落とし込めない。
腑に落ちない。
思考と感情の折り合いがうまく行かない。


セルフカウンセリングではここらあたりで
専門家のツールを
借りなくてはいけないかもしれませんね。

潜在意識の置き換えを上手にしていただける
カウンセラーさんがお近くにおいでになることを願っています。





あなたの望ましい状態になることを
願っていますよ!




札幌 心の癒しと気づきのスペース ハートフルライフ
HP http://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/
さとう まみよ

★メール無料相談はこのサイトのみでさせていただいています。

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2015年7月30日 16時04分


お礼コメント

ありがとうございます!この様な回答いただき嬉しく思います!

2015年7月31日 20時41分

『with ゆう』 総合カウンセリングサービス

こんにちは、withゆう代表のけいすけです。読ませて頂きました

精神的に弱い、僕もそうですよ。

いろいろあったみたいですね。

相談出来るお友達とかはどうですか?

かたい話しとかはゆっくりでいいですから、まずはリラックスしましょう。

お気軽に連絡ください。友達感覚で構わないので(^.^)

僕のホームページからアドレスを書いてますので

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2015年7月30日 15時40分


お礼コメント

ありがとうございます!友達はいます!!ただ、友達も家庭がありますので、
しょっちゅう自分の話が、できないのも事実です

2015年7月31日 20時40分