教えて掲示板の質問

「伝える勇気」に関する質問

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咲さん

現在営業の仕事をしています。
前に心療内科に行き抑鬱と診断されました。
今の仕事は向いてないから辞めて休んだほうがいいよって言われ
自分でも向いてないって思っていたので辞めたいのですが
その仕事は旦那の母の友達の紹介で入ったので辞めると言いにくくて
現在も続けています。
早退や休みが多くなると母の友達は上司なので旦那の母に話します。
そのことで前に怒られました。
心療内科に行ったことは言っていないので体調が悪いので早退したと言っても
気の持ちようだとかただサボりたいだけといわれます。
会社で愚痴をこぼしてもすぐに話が行くので会社にいにくいです。
旦那も味方になってくれるか不安で抑鬱の事は話していません。
甘えだと言われそうで怖いです。
私は本当は甘えたいだけなんでしょうか?
もし抑鬱ならどうしたら伝える勇気がでますか?

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2015年7月5日 10時42分

教えて掲示板の回答

R Lab of the hypnosis - アール・ラボ -


咲さん。はじめまして。

親類縁者からのご紹介の会社でしたら辞めたいとは言い辛いですね。

誰にもご相談できない、相談したらどうなるかわからない不安の中で
頑張ってこられましたね。
勇気をだしてご相談いただき、ありがとうございます。

旦那様に伝える、お義母様・会社の方に辞意を伝えることについて
一人でがんばることはないと思いますよ。
咲さん自身のご友人や事情を知っている方と一緒に伝えてみてはいかがでしょうか。

私たちカウンセラーの方でも、一度に全部をこなすのではなく、
1つずつ段階を経て達成するための支援も行っています。

家族カウンセリングなどもオススメしますよ。

*☆*。カウンセリングルーム・ R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - 。*☆*
http://mobile.r-lab.co/

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2015年7月12日 11時46分


恥じまして。

ご相談内容を拝見致しました。

失礼ながら申し上げますが思っていることを言えばいいのです。

言い方もありますが、この事で辞めたいのであればご主人に相談して意見を聞けば何かしら解決策があると思います。

正直に全てを話す必要はありません。

嘘も方便とあるくらいです。

相手に傷付くような言い方や内容に注意していればいいと思います。

旦那さんに味方になってくれるでしょう。

愛する奥様のために。

そんなことで言う旦那様ではないと思いますから正直に伝えて下さい。

そうすれば道は開けます。

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2015年7月7日 18時29分


気の持ちようなんかじゃないよ。
甘えなんかじゃないよ。
お仕事やめたいなら、勇気を持ってやめたらいいよ。
ただ、やめるまえに 今の仕事のなにが向いてないのかちゃんと考えて
辞めないと、また同じ問題が来ます。
あとは、嫌われる覚悟です
いっぱい「お母さんに嫌われてもいい」 「お母さんの友達に嫌われてもいい」
「お母さんや お母さんの友達にダメな奴だと思われてもいい」って、いっぱい呟いてください。

体調悪い時は、鬱でしんどいから休ましてくださいと言ったほうがいいですよ。
体調悪いだけじゃ、わかんないから
ちゃんとお腹の底の気持ちを伝えないとね
旦那さんにも、お腹の中の気持ちをちゃんと言ったら、伝わりますよ。
なにか分からないこと きになることありましたら、ご連絡ください。

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2015年7月7日 14時07分


全国対応akiカウンセリング

こんにちは。
旦那さんのお母さんのお友達の紹介ですと
すごく気を遣ってしまいますよね。
私も結婚していますので分かります。
ぜひご連絡ください。

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2015年7月7日 08時41分


新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
とりあえずは、ご家族など関係者と一緒に通院先に行ってもらって、医者から説明してもらってみてください。それが無理なら、専門のカウンセリングを受けることをお勧めいたします。諦めずに探してください。

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2015年7月6日 19時02分


総合セラピールーム:ヒーリング・スウィート

咲さんへ

お悩みお読みいたしました。

旦那様のお母様も関係されているので、

とてもお辛い状態ですね。

自分に向いていない仕事から、

鬱症状が発症しているので、

甘えではありません。

ご自分を責めないで下さいね。

>もし抑鬱ならどうしたら伝える勇気がでますか?

勇気ではなく、心の持ち方や、

コミュニケーション方法の改善から始めてみては、

いかがでしょうか。

旦那様との関係は上手く行っていますか。

心療内科に行っている事もお話しできる、

何でも話せる、ご友人はいらっしゃいますか。

一人で悩み、問題を抱え込む事はありませんよ。


対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング&ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

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2015年7月6日 18時03分


心の相談室

こんにちは。
自分の経験からお話します。
このお話は本当は行政書士が社労士が答える質問ですが、わたしは行政書士をしていますのでお話しますね。
私も会社を鬱で辞めたことがあります。
いきなり会社を辞めなくても傷病手当を貰って2年間療養できます。
精神科医の診断書が必要ですが、会社に通知するのは電話でもかまいません。
メールはだめですよ。
その間、会社はあなたを辞めさせることは出来ません。
身分は社員のままです。
それでも症状が良くならかったら退職となりますが、2年間会社の健康保険に入ったままで
いられます。
保険料はかかりますけれど、そのころには仕事も決まるかもしれません。
もし仕事がきまらなかったら、失業手当(俗語ですが)をもらって仕事を探すこともできますし、職業訓練をうけさせてもらえます。
生活も休職もそんなに悲観することはありませんよ。
わたしはその後、行政書士を開業して15年たちます。
心理学用語でスコトーマ(心理的盲点)という言葉がありますが、見えていないところに探しているものがあるものです。

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2015年7月6日 17時16分


カウンセリングルーム Flow 電話カウンセリング

はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
咲さんのご質問を拝見し書かせていただきます

抑うつ状態または抑うつ気分にあり
それが仕事のことから また その仕事をするために
義母とそのご友人がかかわっている状況から
自由に仕事をまたは選択のできない状態にあるのだと思います

そのような状態で 辞めるという言葉を伝えるのは怖いですよね

その恐怖 具体的にはどのようなことを恐れているのでしょうか

書かれていることから 義理のお母様 そしてご主人の賛同を得られず
かえって責められるのではないか という恐怖を感じておられるかと思いますが

その結果どうなるのか それも恐怖の中の一つになっているのだと思いますがいかがでしょうか

私個人の見解になりますが

咲さんが甘えているのだとは思いません

自由に選択できず 相談できるわけでもなく
ただ一人で考え 行動し 努力しなければならない
そのような状態であれば 不安感は大きくなり
苦しみも大きくなるでしょう

安心感の得られない状況なのだと思うのです

可能か否かをここに書かれていることだけからでは判断できませんが

いくつかの方法を書かせていただきます

ひとつは ご主人です
ご主人に辞める というのではなく どうすれば仕事が上手くいくのか悩んでいると伝えてみるという方法です
そこで咲さんへと向き合ってくれるようであれば それは安心に繋がるのではないでしょうか


つぎに 咲さんの上司の方への相談 という手段です
親しさについてわからずにいるのですが
もし可能であればやはり 仕事のどのようなところにつまずいているのか
そしてどうすれば上手くいくのか 何が必要なのか それを
方法論として一度相談してみるという方法です

辞めるという選択を伝えるのには それを認められる必要があるでしょう

ですが現状 咲さんの味方として賛同してくれるという安心感や信頼を持てずにおられるかと思います

ですのでまず自身が努力しようとしているという信用を得るという手段を勧めてみたいと思います

それでも咲さんを否定し アドバイスも受けられず
ただ 甘えであると 弱いからであると否定されるのであれば

その次の方法です
担当の医師に意見書など求めてみてもよいでしょう
そしてそこまで追い詰められているのだと
現状を続けていく結果を専門家から指摘させるという手段です

それらがもし難しいと言うのであれば
先にも挙げたように 咲さんが辞めるという決断を伝えられない原因を緩和する
という方法もあります
不安感自体の解消です
それにはカウンセラーによるお手伝いも必要となるでしょう

さらにまったく逆の解決方法もあります
今の仕事は向いていない そう考え 医師からも指摘されたということですが
どのような点で向いていないのか 何が 咲さんにとって困難なのか
それを解消するという方法です

考えられる手段はたくさあります
そしてその中でどれが可能であるのか どうなさりたいのかは
咲さんにとってやりやすいものから選んでみて良いかと思います

また 自身では決めたがたい 困難であるというのであれば
一度カウンセラーに相談してみてください
選びがたいのであれば ここに回答している諸先生方の中から
より咲さんの話やすい 相談しやすそうであると感じた人を選ぶのがよろしいかと思います

これが参考となれば幸いです
ご質問等ございましたら どうぞご連絡ください

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2015年7月6日 16時54分


カウンセリングルーム・エンパシー

ご相談内容を拝読しました。あなたは、営業のお仕事がストレスに繋がっていると感じます。

対人関係が苦手なタイプの方は、自分に自信が持てていないから、どうしても他人からの評価を気にしてしまいます。

そして、認知の歪みの中の一つに、自分に関係のないことまで自分に原因があると思い違いして、どんどん人間関係が怖くなってしまいます。

他人の目を気にするあまり、自分を労ることが出来なくなってしまっているようです。終いには、体と心が分離して身体が言うことを聞かなくなってしまう虞があります。

それと、あなたの性格では、「人に嫌われたくない」とか「悪者になりたくない」という感情が邪魔をしているので、症状のことを打ち明けられないのだと思います。

悪化を防ぐためには、自分の悪い癖を良く理解することです。そして、悪い執着を辞めて楽な生き方に変えることが一番です。

自分を救うには、他人への承認欲求「認められたい」とか「褒められたい」は捨て去ることです。

勇気は、自信が後押ししてくれるのですから、この機会に自分と向き合ってみて自分のことを良く理解してみてはいかがですか?

優先順位は、自分が第1位でなくては行けません。自分の自我状態を知るための心理テストを受けてみませんか?

それと、ストレス対策としてリラックス法をご教示しますので、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。いずれも無料です。

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2015年7月6日 16時39分