教えて掲示板の質問

「人付き合いについて」に関する質問

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あやさん

人付き合いについて悩んでます。
高校生なのですが、小さい頃から、クラスの中でも、部活の中でも、友達以外とはあまり仲良くなれません。普通に世間話をする程度でもいいのですが、話に発展しません。
そんなに私のことが苦手なのか?と思ってしまいます。けれど、私の友達はそういった人たちと仲良くしていて、話しかけられてもいます。私はその人たちに、部活や宿題のことなど、尋ねて教えてもらうだけです。
しょうがないことなんでしょうが、やっぱり落ち込んでしまいます。
高校に上がってからもそんな事が続くし、友達と思っていた人にあまり好かれていなかったことが分かってさらに落ち込んでしまいました。都合よく利用されてるだけなんだろうな、と思います。そうではない人もいるのですが…。私は人の中で優先順位が低いんだろうと思います。また、私は話と関係ないことを会話にはさんでくることがあるらしいのですが、そういった事にならないよう気を付けようと思い、何を話してよいかわからなくなりました。物事に疎かったり、鈍かったりして相手の気持ちが分からないことも多いです。その恐怖で自己主張もあまりできません。いつも人と話しながら、これでいいのかと考えているので疲れます。
また、人に話しかけても答えてくれないのではという恐怖で話せないことがあります。最近は人から見て変なのでは、これ以上人になめられたくない!と思いすぎて、話しかけるにも緊張します。小さい頃から、学校で色々考えて緊張しすぎて疲れます。最近は、家に帰ってから無気力になってしまい、普通のことや勉強ができないことがあります。
どうすればいいでしょうか…。

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2015年7月4日 12時50分

教えて掲示板の回答

R Lab of the hypnosis - アール・ラボ -

こんばんはあやさん
内容拝見致しました。まず人との付き合いについてとても悩まれていたのですね。
とてもつらい思いをしているかと思います。
ちょっとしたことから話辛くなってしまったり、軽い人間不信のような感覚を文章から受け、実際につらい思いヲしたことと思います。落ち込みますね。
しかしそれでも心の奥底ではもっと多くの人とコミュニケーションをとりたいのではないでしょうか?

この能力はトレーニングで向上しますし、今後のあやさんにとって人との付き合いがらくになるのではないでしょうか。

それにより内容の下にある緊張しすぎて疲れるなど軽減し改善できるのではないでしょうか。ただしそれはひとりではなかなか難しいかとおもいますので、
カウンセラーなどに頼るのも一つのアイデアです。そのためのカウンセラーですよ。

まずは色々なホームページや無料メールなど利用してみてはいかがでしょうか?
私はまだあやさんとお話をしたことがないので、話の間に関係ない会話をはさむことがある。とのことなどがどの程度なのか、また本当に関係ないのか。あやさんの中では繋がっているのに伝えきれてないのか?などがわかりません。その辺も直接かかわりあってみると改善することができると思いますので、当カウンセラーでも他のカウンセラーでもいいので、アクセスしてみてください。


今後のあやさんが楽しく生活できるように願っています。

*☆*。 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - 。*☆*
http://mobile.r-lab.co/

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2015年7月5日 21時16分


お礼コメント

アドバイスの通り、確かにひとりでは目一杯なので相談できる所を探していこうと思います。
アドバイスして頂きありがとうございました。

2015年7月7日 19時01分

ヒーリングメイト朝賀

あやさん
大きなお悩みですよね。
この悩みはこれからの人生にとても重要なことなので聞いてください。

貴女は 周りの人の会話を理解してきいてはいないことを自覚してください。(#^^#)
もっと 一人一人の話をよく聞きましょう。きっと 他のことを考えたり集中力がない9ので聞いて消化ができていないから人と会話が合わなくてずれてしまいます。

そして 周りのお友達は好きですか?もっと好きになってみてください。そしてこの
お友達はどこがいいところかな?とお友達を見てください。そして 好きになって笑顔で人と逢いましょう。言葉数がすくなくても だんだん 人とのコミュニケーションができるようになっていきます。

人との話が整っていないのです。

それらを感じたり考えたりしてみてください。

人とうまくいかないのにが原因があります。結果の辛いことだけでふさぎこまないで どうすれば 改善できるのか?を考えましょう。ごめんなさい。どうすれば改善できるのかを考えていたのですよね。その原因を見つけることができなかったからです。

そして 好きなことや楽しいことはありますか?そのことを考えるときに楽しいですか?このように 好きなことを考えているような気持ちで人とせっすることができれば人が楽しいので あやさんに興味や好感をもってくれるのです。

カウンセリングを受けていただければ もっと具体的にご相談にのっていだたけるのですが。学生なので 半額を適応いたしますので ご興味があるようでしたら ご連絡をください。電話は 当方かあらおかけすることができます。

また ご自分で上記のことを はじめてみてください。
お話ができることを楽しみにしています。

ヒーリングメイトサニー
人間関係個人セッション
http://ameblo.jp/aroma-7-sunny/entry-12040753645.html

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2015年7月5日 18時05分


お礼コメント

ありがとうございます。
私は、周りの人と会話がずれていることは自分でも自覚しているつもりです。
別の事を考えてしまうことも自覚しているからこそ、人と話すのがこわくなっています。
あと、私は、友達と喋るときは口数が多い方です。
友達といる時は笑顔でいることも以前から心がけているつもりです。
話していると、笑顔が多いとも言われるんですが…。
とりあえず、アドバイスしてくださった事を実践していこうと思います。

2015年7月5日 18時44分

座間市の【こころの相談室】カウンセリングざま

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

あやさんは、自分のことをよく理解されていてとても賢い女性だと思います。
ただ、「拡大解釈・過小評価」、「結論の飛躍」、「一般化のし過ぎ」というような
思考傾向があるようです。これらは、どれもネガティブな感情を生じさせる思考です。
人間は一人一人まったく異なり、ユニークで多様なエネルギー(才能)を持っています。あやさんもその一人です。あなたは独自のやり方で、光を映し出しています。
だから、あなたのオーラは周りの誰とも異なっています。
自分のユニークさに感謝し、自分が選んだ道は他の誰のものとも違うことを理解すれば、他人の見方から離れられます。
あなたは全体の一部ですが、また、自分の道を持った個人でもあります。

アドバイスとしては・・・、
①自分を責めるのではなく、あやさんが持っている、たくさんの長所に目を向けて、自分をもっと褒めてあげて下さい。

②自分を愛して下さい。
自分を愛することは、今のありのままの自分を受け入れることです。
自分を愛することは、罪悪感を捨てることです。
自分を愛することのもう一つの特質は、許すというとこです。そして、それを手放してください。

③自分と他人を比べることをやめることです。
自分と他人を引き比べるのをやめれば、「私も捨てたもんじゃない」と感じることに驚くことでしょう。そして、あやさんに与えられた使命(才能)に感謝して生かすようにしましょう。

最後に、「他人の人生(言動・課題)に依存しない」で、「自分の人生(使命・課題)に没頭する」ようにしてください。
そして、「自由を獲得」して、「挑戦と成長」を楽しんで生きて下さい。

ご参考になれば幸いです。
http://counselingzama.com/

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2015年7月5日 07時54分


お礼コメント

ありがとうございます。
おっしゃっる通りの考え方をしているなぁと納得しました。
アドバイスしてくださったことを実践していこうと思います。

2015年7月5日 18時28分

「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

初めましてカウンセラー&ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。


貴方様に的確なアドバイス、サポートをさせていただく為に
ご相談の文章のポイント部分を抽出しましたのでご確認ください。


1,、人付き合いについて悩んでます
小さい頃から、クラスの中でも、部活の中でも、友達以外とはあまり仲良くなれません。普通に世間話をする程度でもいいのですが、話に発展しません。
そんなに私のことが苦手なのか?と思ってしまいます。

2、私はその人たちに、部活や宿題のことなど、尋ねて教えてもらうだけです。
しょうがないことなんでしょうが、やっぱり落ち込んでしまいます。

3、 高校に上がってからもそんな事が続くし、友達と思っていた人にあまり好かれていなかったことが分かってさらに落ち込んでしまいました。都合よく利用されてるだけなんだろうな、と思います。

4、そうではない人もいるのですが…。私は人の中で優先順位が低いんだろうと思います。また、私は話と関係ないことを会話にはさんでくることがあるらしいのですが、そういった事にならないよう気を付けようと思い、何を話してよいかわからなくなりました。

5、物事に疎かったり、鈍かったりして相手の気持ちが分からないことも多いです。その恐怖で自己主張もあまりできません。いつも人と話しながら、これでいいのかと考えているので疲れます。

6、また、人に話しかけても答えてくれないのではという恐怖で話せないことがあります。最近は人から見て変なのでは、これ以上人になめられたくない!と思いすぎて、話しかけるにも緊張します。小さい頃から、学校で色々考えて緊張しすぎて疲れます。最近は、家に帰ってから無気力になってしまい、普通のことや勉強ができないことがあります。

7、どうすればいいでしょうか…。

貴方様のご相談の文章を拝読し、ご自分を冷静に観察されそのことを
非常に分かりやすくそして簡潔にまとめておられとても良い文章だと思います。

さてそれでは、貴方様の心と体の状況を分かりやすく、分析しますと、
貴方は気質では不安気質が強く、性格では現在自己価値観が下がってしまっている状態ですね。

その原因の一つに幼児期から少女期までの育ってきた家庭又は環境の影響で
自分の目線より他人の目線や評価が気になってしまって,その他者の目線や期待に応えたいと思う気持ちと実際の行動のギャップに苦しんでおられる状態ですね。

貴方はその原因が分からないので不安になっている。

そういうことだと思います。

貴方にある脳は貴方だけの大切な命を常に守ることに集中しています。

貴方の脳が貴方の期待道りにならないのは、脳が貴方の力量(かなり高い資質を持っておられるように感じます)を察知していて
貴方の現在の生き方に、「あなたはこのまんまでいいの?」と揺さぶりをかけているある意味警告を発しているように思います。


人生はある意味長いです。

丁度良い機会だと思って、貴方の全てをお知りになっておくのも良いのではありませんか。

貴方のこれからの人生、生活にもプラスとなると思います。

人は生まれながらの気質(基本的には6種類あります)をお母さんのお腹の中で
DNA.遺伝子の形で祖先から引き継ぎます。

性格は貴方様の育った環境で育まれます。(基本的には13種類です)

幼児期から少女期まで心傷体験があった場合、大小のトラウマが記憶として脳に存在し必要に応じ意識の世界に出てきます

プレッシャーやストレスなどに対する解決力や対応力も育った環境で決まってきます

そして、ご自分の生きる上で非常に大切な「自分の価値観」が貴方の脳に常に存在し、その価値観に添わない行動をし続けたりした場合、心に強い葛藤が生じます。
身体も、矛盾した行動をさせないように抵抗を示します。



私たちは、貴方様のような症状でご相談があった場合、上記の気質、性格・トラウマ
・価値観・ストレスの対応力などを診断を行いすべて明らかにします。

そうすることでお悩みの原因、お悩みの源がどこにあるか、ほぼ100%に近く明らかになります。

その後カウンセラーのサポートで、「ネガティブな性格の改善、変革」「気質に関しては変えられませんので
心理学的な手法でマイナスな気質が発現しにくいように施療を致します」「トラウマは心理療法で内容の変更や記憶としての縮小をいたします」「ストレスへの対応方は日常生活の中に取り入れていただく手法をご指導いたします」

「非常に大切なご自分の生きる価値観については、明確になりますのでそれをもとに今後どのように生きて行けば良いか
カウンセラーのサポートの元、しっかり認知してご自分のものにしていただきます」

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した生き方を自然な気持ちでなされ、これからの人生、生活に活かされたらよろしいのではないでしょうか。


以上のような課程を経て貴方様の「本当の自分」をしっかり掴まれ、本当の自分を発揮する方法を私たちとの練習で
マスターされましたら、これから新たなストレスが発生しても、ご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

現在の貴方様の心と体の症状も間違いなく改善、解決致します。

パキスタンのマララ・ユスフザイさんは数学が苦手でしたが医者になり、病気の貧しい人達を救いたいというのが生きる目標だという事でした。17歳でテロリストに銃で撃たれながらも、志を訴える彼女がノーベル賞を受賞しました。
人の評価や目線を気にせず、ありのままの自分で、自分の生きる道をしっかり持てる人は充実した人生を生きられるのだろうと思います。


当相談ルームでは直接又は電話(スカイプ)にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

1、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
  示すことが出来る創造力のある専門家です
2、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
  人生経験の豊富な専門家が揃っています
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  考え、取り組む専門家です
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5、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
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   人生相談&心理カウンセラー
       「あおぞら」 松下愛ノ助
     電話0120-874-116
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/
     ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/


又はno0109ai@yahoo.co.jp   です。コピーしてご利用ください。


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2015年7月4日 16時09分


お礼コメント

ありがとうございます。
自己価値観が低いことには前から悩んでいました。
小さい頃に色々あって何年間も悩んでいたので、その影響もあるのかな、と思います。
どうもありがとうございました。

2015年7月4日 16時26分

月の森カウンセリングルーム

あやさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

お友達とのお付き合いについて、なかなか話しかけてもらえず、
またお話も続かないことで悩んでいらっしゃるのですね。
学校に行っても、対人関係で気を遣ってばかりで、
本当に疲れてしまっていらっしゃるご様子かと思います。

お友達がまったくいらっしゃらないわけではないようですし、
しっかりとした文章を書かれていますので、
少し、あやさんが気にされすぎているようにも感じます。
あやさんはきっと、優しい性格の方で、
いろいろな場面で相手に対して気を遣いすぎてしまうのでは
ないでしょうか。

コミュニケーションの問題だとすると、
改善方法はいくつかあるように思います。
簡単なところだと、

・自分→相手→自分…と、順番に話す。

・「私は~と思う」「あなたは?」と、
 自分と相手を明確にして話す。

・「ありがとう」「ごめんなさい」をはっきりと伝える。

こんなことが挙げられると思います。

また、カウンセリングの中でしたら、
もっと具体的に、どのような状態でお話がつまるのかをうかがい、
その状況に合わせたアドバイスが差し上げられると思います。
スクールカウンセラーや、お近くのカウンセリングルームに
一度ご相談されてみることも一つの方法だと思います。

あやさんが、少しでも気持ちを楽にして
お友達との学校生活が楽しめることを願っております。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

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2015年7月4日 16時05分


お礼コメント

ありがとうございます。
提案してくださった事を実践してみようと思います。

2015年7月4日 16時16分

新宿ファミリーカウンセリング

はじめまして
相性の合うカウンセラーと一緒に考えていけば、改善は期待できると思います。諦めずに、カウンセラーを探してください。

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2015年7月4日 15時47分


お礼コメント

ありがとうございます。

2015年7月4日 16時11分