初めましてカウンセラーの坂口です。お悩み拝見致しました。
無くし物や、忘れ物が多く、相談しても内容を忘れていたり、家でも支障があるという事は、とても不安な日々を送っている事と思います。人一倍悩みが多く、何から始めてどうすれば良いか分からないという気持ちが伝わってきます。色々全部解決しようとすると、あれもこれもとなってしまい、何も手に付かなくなってしまいます。大事なものを忘れてしまったり、無くしたりすると困るので、持っていく物や行動を日記に書くような感じで、一つ一つ紙に書き出していくと良いと思います。大事な話も同じで、忘れてしまうと困るので、書き留めて置く事が良いと思います。誰でも買い物など行く時に、買い 忘れないように、買う物をメモして行く事もあります。金銭面の心配は一番大きいと思いますが、メデル様は働いていますので、節約出来る事は節約して、月々にいくらかづつでも貯蓄していくと良いと思います。働いていても余裕がある家庭は少ないかもしれません。保険や結婚などを考えると、将来が不安になる気持ちも分かります。両親の視線が痛いとありますが、両親も同じく、将来を心配してくれているだけと思います。保険も今は、審査が無い所もあるみたいですので、色んな保険を調べると自分にあった保険が見付かるかもしれません。結婚相手というのは、確かに相手を見付けなければなりませんが、今は男女問わず、独身の方が多いです。焦らずに、一つづつ計画を立てて、解決して行く事から始 めた方が良いと思います。例えば、まず一つ目に毎月いくらづつ貯蓄する、二つ目に保険を探す、三つ目に出会いのある場所に行ったりして婚活をする、そして、お金が溜まってきたら、どこに遠出するかという目標を立てる事で、楽しみがあると色々とやりたい事が見付かっていくと思います。そして、どうしてもADHDなのか、診断をして欲しいと思うならば、一度、県外の病院を調べて大人の発達障害を診断できるところで調べた方が、自分の為にも良いと思います。メデル様が一番始めやすい事から行動する事が大事だと思います。少しでも参考になればと思います。もっと質問や相談がある場合は、ご連絡頂ければ、力になりたいと思います。

メデルさん、こんにちわ
カウンセラーの大橋です。
ご相談内容読ませて頂きました。
以前にハローワークで、精神カウンセリングを受診されたのですね。
それは素晴らしいことです。
しかし、ご相談内容とカウンセラーからのアドバイスは家に帰ったときにには、忘れてしまっていたのですね。
現在、通院されている病院で「ADHDの疑い」が、あるといわれていると書かれてあります。
家庭では、生活印支障が出ていてご両親に怒られるようなことがあるのですね。
ご両親は「ＡＤＨＤ］の疑いのことをご存知なのでしょうか？
メデルさんは、「障害者枠で働いていらっしゃる」と書かれています。
他ににも気になる症状が、ございますでしょうか？
メデルさんは
自覚症状として「物忘れ」を、一番気にしていらっしゃるように思います。
メデルさんのお住まいの地域には「ＡＤＨＤ」を診断できる病院がないことのことですが専門のメンタルクリニックの受診を受けられることをお勧めいたします。
専門のクリニックが、わからない時は、またご相談くださいね。
自覚症状のない大人の「ＡＤＨＤ］が多くなってきているなかメデルさんは、ご自身で疑問にもたれいらっしゃいます。
専門のメンタルクリニックでのお薬と専門家のカウンセリングを受診されることで症状が改善されることも早いと思います。
専門のメンタルクリニックを受診されることでご自分に自信を持たれ、ご自分の「特性」ととらえて、就職やご結婚へ向けて、充実した社会生活が送れるようになると思われます。
ご家族のご理解とご協力が、とても大切になってきます。
他県まで、受診されることへの金銭的なことも、ご心配をされていらっしゃるようですね。
お一人で抱えこまずに、ご家族に「ＡＤＨＤ］の疑いの事と、それにかかる病院での治療費のことも含めてご相談されてみてはいかがでしょうか？
専門のメンタルクリニックの先生と専門のカウンセラーにご相談しながら、あせらず、ゆっくりと始めてみられてはいかかでしょうか。
ご不安になられたときは、お一人で抱えこまずにまた、いつでもご相談くださいね。

メデルさん、こんばんは。純イノセンスの松下と申します。

ご相談内容を拝読させていただきました。

文章からの判断になりますが、数あるお悩みを一度書き出し、整理されてみてはいかがでしょうか？

頭の中だけで処理しようとすると、どうしても解消の方向性がはっきりせず、未処理のまま蓄積されていきます。つまりは、どんどんお悩みが増える一方。

そして、ご両親にそれらのお悩みを伝えていらっしゃいますか？

大人の発達障害でも、小さい頃から、どこか生きづらさを感じていらっしゃったと思われます。

確定診断がおりずとも、ADHD疑いの旨をお話しして、人の話をきくのが難しい、記憶するのが難しい、こうしてもらった方が、理解しやすいなど、理解と援助を求めてみてはいかがでしょうか？

同じ「できない」でも、知ると知らないでは、ご両親も「みんなそうだ」「お前だけが甘えている」と、無知からの誤解で流してしまいます。

そして、他の先生方もおっしゃっておられますが、メモや貼り紙、ボイスレコーダー、時間をお忘れになるようでしたらタイマーなども、役立つかもしれませんね。

そうした姿勢がまた、周りの方々の理解にも繋がります。さまざまな道具も利用して、メデルさんが心を砕かないで済むような、メデルさんなりの生活スタイルを整備してみてはいかがでしょうか？

言うほど簡単な事ではありませんので、長期戦の覚悟で、緩く柔軟な対応を心がけてみてください。

メデルさんの生きづらさが少しでも解消されますよう、心より応援しています。

( ノﾟДﾟ)こんばんわ。物忘れがひどいこと、またご自身でADHDではないかと

ご心配されていることがご相談の主訴ですね。

まず、最初の、物忘れがひどいとのことですが、たいへんお困りのご様子ですね

お年が何歳なのかわかりかねますので、一概には言えませんが。

お若ければ40代などだとしたら若年性アルツハイマーなど脳

の疾患も考えられなくはないので、まずは、脳外科などで検査されてはいかがでしょうか？

それで、なんでもなければ、病気が原因ではないので、ひとつ原因の可能性が

消せますよね。

それ以外のことが原因ならば、忘れない工夫など、ウエストバックなどに

お財布や携帯などはここにしまうと決めておけば、忘れることもすくなるなるのでは

ないのでしょうか。ひとつのところにしまう癖をつけることで、また、バックなど

身につけるものにしまうことにより、どこかに置き忘れると行くこと

が防げることもありますので、工夫をされてみてはいかがでしょうか

次にADHDのことですが、疑いがあるとのことでしたが、確定診断が

出されている訳でなないのですよね？だとしたらご本人が気になされているので

きちんと検査してみるのも良いのかもしれませんね。どんな結果でも

疑いよりは、安心ですもんね。また近くに検査機関がないとのことでしたが

各県には精神衛生センターという機関がありますので、そこでご相談されてはいかがでしょうか？

初めまして。
ファミリーカウンセリング米田です。
焦らずにゆっくりカウンセリングをお勧めいたします。
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メデルさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を拝見いたしました。

毎日を、もやもやとした気持ちのままで
お過ごしになられているご様子、
よく分かりました。
そのような中でも、きちんとお仕事をされ、
保険についても調べられるなど、
努力されているご様子が伝わってまります。

ADHDの疑いということですが、
お気持ち的にもすっきりしない部分が
あるかもしれません。
まだ、大人の発達障害に関しては、
専門の医療機関も少ないため、
もどかしい思いをされている方も多いと思います。

私からの提案としましては、
小さなメモ帳を１冊、いつも携行して、
思いついたことをその都度メモしていくということです。

また、カウンセリングでしたら、
メデルさんのご様子をもっと詳しくお伺いし、
その症状に合った対応策をご一緒に考えていくことが
できるかと思います。

混乱されるお気もちもよく分かりますが、
どうか、悲観的にならずに、
信用のできる人と、将来のことについて
しっかりと考えて進んでいただきたいです。
頑張ってください。応援しています。