教えて掲示板の質問

「すべてのことが辛い」に関する質問

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綾子さん


高3女子です。
全てのことに疲れました。
誰にも吐けません。
高3の女子がこんなことに悩んでることが、既に人生なめてることもわかります。だから今まで友人にも家族にも言えずにいました。でも溜め込んでるのも疲れました。

私は比較的ネガティブ思考だと思います。さらに真面目で判断力に欠けます。人の目を気にしすぎて人に今の状態を話せません。それはネガティブで、考えすぎだからめんどくさいと思われることが嫌だし他人にこの辛さを簡単に知ったふりしてほしくないという気持ちもあるからです。矛盾してますが。

高1のときから人間関係の同じことで悩んでます。悩んで傷ついています。昔は軽い自傷行為もしていました(いま思い返せばそうだったと思います)。解決するために努力もしましたが無駄でした。諦めました。ですがもう傷つくことにも慣れません。誰にも言えません。辛いです。

辛いと思うたびに、考えすぎでネガティブ思考な自分に苛立ちます。そこでまた自分に悩みます。負のループです。自分なんか誰にも必要とされてないと思ってしまいます。親も私のことを大切に思ってくれていて、私が死んだら悲しむ人がいるのも知っています。親から愛されているのも知っています。それなのに自分が必要のない人間だと思ってしまうことにまた腹立ちます。自分を好きになれない自分をにも腹が立ちます。疲れました。楽になれる日はくるのでしょうか。

アルバイトを始めたばかりで、とても忙しい時期に入り頭が疲れて明るい気持ちになれないのかなと思います。でももう何年もこの辛い渦の中にいる気がします。

疲れました。助けてください。

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2014年12月25日 22時57分

教えて掲示板の回答

「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

「Let it go,」
もういいの、ありのまま
私は新たな夜明けを迎える
気にしない、ありのまま
理想の男女の子なんてもういない
私はここに立ってる
陽の光を浴びて
嵐よ吹き荒れなさい

誰かに頼って誰かの言う通りの解決法では

いつまでたっても自立した自分、本当の自分になれないと思う。

貴方は貴方の心の中に解決法はすでに持っている。

ただそれに気づかないだけです。

僕は3度の自殺未遂でそのことが本当に分かりました。

解決法は自分の中にあると。

その貴方の中にある解決法を引き出すお手伝いが出来る人が,,今の貴方には
必要だと思う。

僕はこれまでの人生で3回死のうかなと思ったことがありました。


1回目は中学3年の3月でした。
高校の受日が日に日に迫ってきているのに、心の奥に不安と焦りを抱えながら、
遊び仲間と「何とかなるさ」と、見えをはり毎日繁華街に繰り出したり、
他校のツッパリグループとの決闘に行ったり好きなことをして
遊んで過ごし結局受験に失敗しました。

中学2年のころまでは、普通にまともだったのに,触れ合いのない家族そして
ふとしたきっかけで、遊び仲間を作り、どんどん落ちていく自分が止められなくて
受験校も1校に絞っていたので,全く行き場を失ってしまいました。
その時、誰にも相談できず自分が情けなくなって真剣に死を考えました。

2回目は20歳の時、社会人となり、初めて就職した会社で、営業で頑張り2年目に
営業所長に抜擢され13人のスタッフを預かり、休みも返上して働き、それなりに結果も
出していました。しかし何の前触れもなく、給与も半年近く全額もらえないまま突然会社が
手形の不渡りを出し倒産してしまいました。わずかな自分の貯金を引き出し
13人の部下に少しずつ分け与え別れを告げました。

そのため自分はほとんど無一文になってしまいました。
初めて務めた会社で精一杯頑張っていたのに、会社に裏切られた自分が情けなく、
しかも無一文状態でその先がどうすれば良いのか不安で、アパートの天井を眺めながら
死にたい気持ちになりました、


3回目は23歳で絵本の出版社を立ち上げ,7年後年商30億くらいの会社までにしましたが,
それまでの働き方の無理がたたり、体調を崩し、資金的に応援してくれていた人の仲介で
会社をそっくり譲り渡すはめになってしまいました。
このまま成長できれば初来大きな出版社に発展させられるという期待と希望が大きかっただけに
くやしさで眠れない夜が続きました。

会社譲渡の手続きが一段落し、情熱を傾けられるものを失って、3回目の自殺を図ろうと
産まれ故郷の九州の南端の海に面した大きな岩の上に立っていました。
夕暮れの空は茜色で海とのコントラストがこれまで見た、どんな景色よりも美しく感じました。

岩の上から眼下を見下ろすと、高さが30m位はあるのに波しぶきが風に乗って顔に当たリ
体のコントロールが次第に取れなくなっていく状態になりました。
もうこれまでと、意を決し、両手お合わせ目を閉じたとき、目の前に突然、10年前亡くなった初恋の
女の子が現れ
「死なないで、死なないで、死んじゃダメ」
「私の分まで生きて、生きるのよ」涙を浮かべながら僕に訴えて、そして静かに海に消えていきました。

僕が生涯、最も愛した女性でした。

「友ちゃん、ありがとう、もう1回生きてみるわ、もう1回頑張ってみてもしだめだったら
友ちゃんのところに必ず行くからね」
僕は朝日が昇るまで岩の上に腰をおろし海を見ていました。

しかし今思うと死なずに何とか頑張ってきて良かったと思っています。

その後、新しい気持ちで再び人生にチャレンジする決心をしました

31歳以降2年間、外資の経営コンサル会社で企業再生、新規事業立ち上げのノウハウを学び
33歳から企業再生と新規事業立ち上げのコンサル会社を立ち上げ300社以上の再生の現場で
のべ3000人の経営者や従業員の皆さんの人生相談を含めた再生相談と実際の再生活動を共にしてきました。

そこで得たものは「自分の生きる道は人の不幸の中に飛び込み、ともに再生の為に力の限りチャレンジする」

見返りは「松下さん貴方のお蔭で本当に助かった、ありがとう!ありがとう!」
肩を抱き合って喜びあう時の感激、自分の存在感です。

しかし精神的,肉体的に過酷な再生の現場もIT社会という全く異次元の社会に変り、この辺が潮時と

それまでの経験が生かせクライアントと喜びが共有できる心理カウンセラー、人生相談の専門家としての
新しい人生に賭ける為、3つの資格も取得するなど、スキルを再構築し現在に至っています。

人生は一瞬先は闇です、何が起きるか分かりません。


心理カウンセラー、ライフセラピストの松下です。

「人は、まず自分の幸せを実感するために生まれてきた」
「自分の幸せを実感できて、初めて他者の幸せも願え、手を差し伸べられる」

アドラーをはじめ生きる目的について深く考え、実践してきた多くの心理学者や哲学者、神学者も言っています。
この、人ととして最も大切な「生きる指針」をしっかり自分のものにしてしまう。
このことがこれから貴方の悩み、苦しみ、悲しみを改善、解決する原点であることを、ご理解ください。

「人に嫌われたり批判されたりする、他者の貴方に対する期待に、惑わされない自分になる」
「人からみんなとちがうと言って、うとまれる、嫌われる、イジメられる」
これは相手の課題であって貴方自身の課題ではありません。

しかし生まれてから今日まで、自分と同じような価値観で従わせようという、周囲の心ない人たちや
社会の荒波に飲み込まれて生きてきた貴方に、急に「変わりなさい」というのは絶対無理があります。

最も大切な人として生きる喜び、「幸せだなー」と幸福感を感じられるのは
「本当の自分らしい生き方」を実現、習慣化させた時です。

私は現在、東京都足立区で相談ルームを開所しています。

直接面談とスカイプを使った電話相談の二つの方法で相談をお受けしています。
これまで述べ3000人以上の方々のご相談に対応し成果を上げてきました。

貴方の現在の状況を読ましていただき、とても気の毒でなりません。
これまであなたが相談された人達がどうして貴方の苦しみ、悩みに対し
的確な対応が出来なかったのか 、とても残念です。

私の相談ルームに直接こられたり電話相談で相談を申し込んで来られる方々の中で
少なくても毎月2~3人は貴方とお同じような悩み苦しみを持つ方がいらっしゃいます。

ほとんどの方が自殺未遂を数回経験されておられる方々です。

私のもとに相談に来られたほとんどの方が
「本当に相談して良かった」「希望が沸いてきました」と言われ、短い方で1ケ月
長くても6ケ月位で見違えるような良い状態に変わられます。

その改善、回復の施療の手順を申し上げます。

まず
1、3つの心理分、解析の手法と貴方の心の根底にある幸せ体験を用いて
  貴方様の「本当の自分を探り出します」

  ・人は生まれながらにして持っている気質(遺伝子・DNA)
  ・育った環境で出来上がる性格
  ・そのほか普段はほとんど認識しない、潜在的なマイナス要素の記憶・トラウマ
(トラウマは特別、衝撃的な出来事だけで形成されるもではありません)
⁂多くの人が「本当の自分」ではない、まわりの人や組織の意向に合わせた「本当ではない自分」で
 生きているために苦しみ、悩み、悲しんでいるのです。

2、上記の方法でまず分、解析した貴方の現状の「本当の自分」を明確にし、それを認識してもらいます。
⁂本当の自分を初めて知ることで、感激のあまり泣き叫び、しばらく感涙で言葉が出ない方も 
 たくさんいらっしゃいます。

多くの方は「本当の自分の魂、心のルーツを知ることで、とても気持が軽くなった」
「なにか安心感と希望が沸いてきました」とおっしゃいます

3、人は「本当の自分で生きる」ことが最も自然なのです。
4、本当の自分で生きられない様々のプレッシャー(イジメ・嫌味・虐待・恫喝、仲間外しなど)
の影響や他者に対する、余計な気遣い、さらに良い子に見せたいなど、自分から不要な
依存心にはまり込み、苦しみのるつぼに迷い込んでしまいます。

本当の自分が分かったところで、改めて「どんな自分で生きたい」という
貴方の「真の生きるポリシー又はコンセプト」を明確にします。

問題はその「どんな自分で生きたい」と決心したことが実践できるか、
その通りの自分を築きあげられるかが重要です。

これまで死ぬような思いで苦しんで来られたあなたの苦しみを、愛する恋人
又は愛するわが子、または最愛の妻、夫のような気持ちで、心により寄って
 悩みからの脱出そして解放まで付き合ってくれる経験豊かな専門家に巡り合えるかです。

私の経験から申し上げますと、今回の貴方のような悩み、苦しみ、ストレスの改善や解決には、
単に心理カウンセリングの知識や理論に詳しい専門家ではなく.
カウンセラー本人の人生経験の豊富さ、深さが問題の改善、解決に大きく影響すると思います。

貴方の右脳活動である「連想」「ひらめき」「直感」という人間が本来持つ潜在能力をいかに引き出し、
活かし、あなた自身が納得する、「心から改善、解決を希望する方向」で悩み苦しみを一緒になって、
取り組む情熱と探求心持った専門家と共に取り組むことが必要です。

さらに問題を改善、解決するための、
1、きわめて具体的な道筋を明確に提案し示すことが出来る創造力のある専門家
2、人生上で最高に調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた人生経験の豊かな専門家
3、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向き考えられる専門家
4、相談者があきらめ投げ出さないない限り、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家
5、「こうなりたい」「こう解決したい」相談者の希望、期待を中心に添えて解決案を
を探求し明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼をしてください。
6、人は良いと分かっていても、出来ない、続かない、このことはしっかり自認する必要があります。
私の相談ルームではあなたが「本当の貴方に変われる」ために必要な心のスキルを丈夫にする
貴方オリジナルの練習のプログラムを用意して100%良いと思うことが自然に出来る為の教室を開いています。
心配しないでください、
あなたは必ず「本当の自分のまま、幸せを実感できる生き方」を手に入れることができます。

私は現在東京都内で心理カウンセリング&人生相談の相談ルーム「あおぞら」を開設し悩める
多くの方々と毎日一緒に問題の改善、解決に取り組んでいます。
遠方で東京まで来られるのが困難な方の相談はスカイプを使って通話料無料(固定電話)又は
半額(一般の携帯電話)以下で
対応しています。

是非、貴方の悩みを直接お聞かせください。
必ずや「相談して良かった」と思っていただけると確信します。

         人生相談&心理カウンセラー
       「あおぞら」 松下愛ノ助
           
     ホームページ http://ai-aozora.jimdo.com/

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2014年12月31日 11時04分


メンタルリセットコーチングのMCSJ

綾子さんはじめまして、MCSJの横田です。
お気づきのように「負のループ」ですね!

ネガティブな私はダメ
人目を気にする私はダメ
人生をなめている私はダメ
誰にも言えない私はダメ

ご自身で思い込み
ご自身で決め付けて
ダメな自分を認めたくなくて
なんとかダメと思う自分を変えたくて
考え込んでも答えが見つからない

外を探しても見つからないですよね
だって
「自分でダメと思い込んでいる」

だけだから

綾子さんの思考がそうさせているだけだから

ネガティブなのはダメですか?
人目を気にするのはダメですか?
人生をなめているのはダメですか?
誰にも言えないのはダメですか?

そんな時は誰でもあるでしょ?
そんな時があってもいいでしょ?

たとえダメと思えることも
実はダメではないんですよ
ダメとイイ両方があっていい

まずはダメと思える自分も大切にして見てください
ダメでもいい
そう思えたとき
悩みは悩みでなくなりますよ


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2014年12月28日 00時11分


こころのオアシス・みちしるべ

綾子 さんへ

お一人で自身の苦しみを話す事が出来ずに苦しんでおられるのですね。

考え方がネガティブになってしまうのはいつも相手の事ばかりを優先してしまい綾子 さん言いたい気持ちをガマンしておられるからではないでしょうか。

相手の事ばかり考えずにまずは自分自身を大切になさってはと思います。

今は焦らずにゆっくりと進んでいくことだと思います。

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2014年12月27日 06時48分


ピュアティケア

綾子さん、こんにちは。ピュアティケアの長と申します。
お悩み拝読しました。

高1のときから人間関係でずっと悩んでいるのですね。
解決しようと努力をしたが駄目で諦めた。
ネガティブ思考の自分に苛立ち、自分は必要のない人間だと腹立つ日々。

そのお悩みを誰にも吐けずにいたのですね。
それは綾子さんにとって大変苦しく辛いことだったでしょう。

ここに相談するのも、たくさん考え悩まれたことと想います。

綾子さんは人間関係のどのような事でお悩みなのか聴かせて頂けると、より具体的な回答ができると思います。

カウンセラ-はどのようなお悩みでも共感的に受け止め、否定はしません。
そして解決や改善に向けて、あなたと共に道をさがしてゆきます。

お悩みにもよりますが、一度話しただけでも、だいぶスッキリしたという方も多くいらっしゃいます。

学校内にスク-ルカウンセラ-がいらっしゃいましたら、相談されてみてはいかがでしょうか。

当相談室でも学生さんは特別に無料でやっております。
勇気をだして一度吐き出してみる。これが解決への第一歩となるでしょう。
今すぐにでも、またはゆっくり考えてからでもよいでしょう。

応援しております。

ピュアティケア
http://purity-care.com/

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2014年12月27日 03時34分