初めまして、レイラさん(*^^*) カウンセラーの岸田と申します。

レイラさんのお悩みを拝見させて頂きながら、20代とは思えないくらい客観的に物事の
判断をされていると感じられました。今までお辛い経験をされながらも両親のことを
思いやりご自分の気持ちを抑え込んでいたのですね。他者に言いたいことが伝えられずにネガティヴな気持ちのまま過ごしても前には進みませんよね？ レイラさんは、好きな趣味を取り入れながら出来ることから少しずつ動いてみてはいかがでしょうか。 誰でも新しいことに踏み入れることは耐え難いものがあります。例え何かにつまづいても不安になったとしても、きっとレイラさんの人生に意味あるものでしょう。今を懸命に取り組みますといつかは充実感を味わうことが出来るものと信じています。今後何かあったり経過に変化がありましたらお知らせ戴けると幸いです。

初めまして、葵と申します。

まずはじめに。
あなたのメッセージを読んで私が感じたことは、

あなたには、甘える場所が必要だ

ということです。

ご両親にも甘えられる環境ではなく、
ずっと頑張ってこられたのですね。

しっかりしなきゃ、何とかしなきゃ、
という気持ちが先行してしまうと、
どうしても自分の欲求や、不安な気持ちを抑えてしまいます。
意識の有無に関わらず、周りの人に気を遣い、
自分自身のために何かしてあげることを、後回しにしてしまいます。

あなたはもっと、
私はこうしたい、私の話を聞いてほしい、と、他人に甘えていいのです。

具体的な欲求や話が思い浮かばないようであれば、
あなたが不安に感じていること、あなたが不満に思っていること、
それをぶつけてみるだけでも良いです。
脈絡がなくてもかまいません。

そうして、あなた自身を少しずつ話していくことで、
自分の中でも、自身に対する整理がつき、
将来に対しても、少しずつ具体的に考えられるようになると思います。


カウンセラーは、良い意味で距離のある他人です。
身近な方には話し難い内容でも、話しやすい相手だと思います。

もし、ご友人や周りの方に話しにくい時は、
あなたが信頼できる、話しやすいカウンセラーに話して下さい。

あなたの心が少しでも軽くなりますよう。

レイラさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

頭で理解しているつもりでも、今レイラさんが何を言っているか、何をしているかが、分からなくなってしまうのですね。
これは、言葉の意味が分からなくなってしまう、という事でしょうか？
それとも、今やっている事、言っている事を、言葉で表現する事が出来ないと言う事でしょうか？

一つ言えるのは、人は話をしている時に、いちいち「私が言っている事は○○だ」と、認識しながら話をしているわけではない、ということです。
コミュニケーションは、言葉だけで行うものではありません。
言葉の他に、言葉以外の物、例えば顔の表情とか声の高い低い、強い弱いとか、身振り手振りとか。そう言った物も含めてコミュニケーションを行います。
私たちが受け取る情報も、言葉以外にも、感情とか、身体感覚とか。それこそ、五感をフルに発揮してコミュニケーションをしています。

五感は、感じた物をそのまま知覚する事が出来ます。
それに対して言語という物は、一度頭を通して理解しないと、知覚することは出来ません。それだけ、時間がかかります。

言語と五感、その両方がコミュニケーションには必要です。
レイラさんの場合、五感で物事を知覚する事にとても長けているので、言語を知覚する事を、相対的に苦手に感じてしまうのかもしれません。
映画や音楽に感動しやすいと言う事は、画像や音声情報を感じ取るのが得意なのだと思います。
感受性が強いとお思いになっているのも、ご自分の感情や身体感覚を、敏感に感じ取ることができるからだと思います。

言語と五感、どちらが優れているといわけではありません。
ただ、レイラさんのそのような特性を生かすよう、将来の事をお考えになってはいかがかと思います。

今やっている事が、『自分にとってどういう意味があるのか』が掴めていないと、
そして、そういう事がずっと続いてしまうと、気持ちが悪くなると思います。

私も掴めていないで動いている時はそうです。

『自分は今、何のためにこれをしているのか』
それを感じられる事が大事な気がします。

　　　ことゆめ