ふうりさま
こんにちは。こころです。

自分でできる事たくさんあります。

むちゃ食いもなおりますよ。

この様な相談をお見受けし、ほとんどの方が良い方向に進まれています。

ですので安心して下さいね。

病院で相談しても、周りに相談しても過食のつらさは理解してもらえないですよね。

お水を飲んでも食べたい気持ちはおさまりません。

拒食症の方で痩せていくと周りの方は目に見えるので心配出来るでしょうが、
むちゃ食いで太ると、周りにはわからないので理解しずらいでしょう。

ふうりさん、ここで気をとめて下さいね。

そのように、外見には出ない分、出せない分それだけ内面でたまってしまう
心がいっぱいいっぱいになってしまう心の問題なのです。

人間が老廃物を順調に排出できなくなるとどうなりますか？
心もそれと同じです。

ふうりさんがむちゃ食いにはしってしまう時、心の中がそのような状況になって
しまっているのです。
といいましても、むちゃ食いをしてしまいたいという気持ちがある時点を越えて
コントロール出来なくなればその事さえも考えれなくなります。

ですのでむちゃ食いを欲しない、今こうして相談されている時の気持ちの時に脳に
理解させることが大切です。

ダイエットがきっかけ以外でむちゃ食いにいたってしまった

核になる原因をこちらでは断定できませんが、皆様その原因をご自身で理解し、受け入れた時から回復へと向かわれたり、
むちゃ食いをしない期間が長くなります。

そしてふうりさまは、文面からお見受けしたところ、本来の美意識がとても高い方で
努力家であられると感じたのですが、違いますか？

自身の理想と今の自分の差が大きければ大きいほどその差を埋めようと

人は努力します。
理想が高く届かないように感じると、人はもがき悩んだりします。

育った環境やものの感え方の違いでその期間を様々な方法で乗り越えますが

ふうりさんの場合は色んな要因が重なって、その理想との間を埋めれるのが
難しいと感じた時に自分を責める行動にいたってしまいます。


感じると書きましたが、むちゃ食いは特に脳の感じ方にあります。

そして生理前にも起こらないですか？

長くなりましたが、ふうりさん、
むちゃ食いになってしまった時のコントロール出来ない自分の瞬間はとても辛いですが、

しっかりとした理想を持っていらっしゃるので必ず治ります。

高い理想、目標があるを誉めてあげて下さいね。

そしてふうりさんと同じむちゃ食いで同じ思いをされてる方が世の中にたくさんいらっしゃいます。
その方たちのためにも、まずは病院で胃腸をしっかり治してくださいね。

また、お身体の調子にあえば、アロマをためしてみてください。

むちゃ食いの方々には効果のある方法でした。ローズマリー良いかもしれません。

大丈夫です。
いつも応援しています。

必要でしたらまたご相談くださいね。

こころ

ふうりさん、はじめまして。ヒーリングルーム　ローズマリー と申します。よろしくお願いいたします。

10代の頃のダイエットがきっかけとなって過食をするようになってしまい、ご結婚されてもその症状がおさまらず、結婚式を控えていてとても苦しくて悲しくて、困っていらっしゃるのですね。

過食したり拒食になったりする、いわゆる摂食障害は、食べる、食べないという行為をコントロールしようとしても、うまくいきません。

そのようになってしまうのは、心の中に自分では気づいていない何か原因（ストレス）があり、そのストレスを解消したり、心のバランスをとろうとしているためなのです。過食の激しさがストレスのバロメータでもあるのです。

つまり、ストレスの解消、バランスを取るための行為としての「過食」がありますので、そのストレスの元にアプローチして考えないと、過食をなくすことは難しいのです。

ですから、水を飲むとか、食べるのであればカロリーの低いものを食べるとか、食べたものをノートに書きだすとか、そういうことは別の意味では良いかもしれませんが、過食をなくそうとするためにはあまり意味がないと言えるのです。

あなたのおっしゃる通り、結婚というのは幸せな事ではありますが、その反面新たなストレスも生まれます。まさに今のふうりさんはその「新たなストレス」を解消するために過食が治まらないのでしょう。

また、お母様があまりお料理をしてくださらなかった、とあります。お母様にはそれなりの事情があってのことだったとは思いますが、大人になる前のあなたにとってはそのことが心のどこかでひっかかってしまっている可能性もあるのではないかしら、と思います。

いずれにしましても、ふうりさんのストレスの元がなにであるのか、そのストレスをどのように考えていけばよいのか、そして、ストレスを過食以外の手段で解消するにはどうしたらよいか、などをきちんと考えていく必要があります。

そのためには病院でお薬を飲むことよりも、カウンセリングを受けてみられたらいかがでしょうか。

心にひっかかっているものが何か、そこを紐解いていくことによって少しずつ（過食が一気になくなることは期待しない方が良いでしょう）ふうりさんの食生活が変わっていくと思います。

ご主人と楽しく一緒にお食事ができるようになる日が訪れることを願っています。

ふうりさん。

ご相談を拝見しました。

藤沢市のこころとからだのカウンセリング　ルーム・ソルの小坂田恵理と申します。

ご参考になれればと書き込みさせていただきますね。

むちゃ食い障害かもしれず、してはいけない、止めようと思ってもどうしても止められない。自分の心が弱いのか、ご主人にも迷惑をかけてしまっているのではないか、とご自身を責めてしまっていらっしゃるのですね。

診断はされていないようですが、むちゃ食い障害はなんらかの原因があって引き起こされる行動です。

だから、ふうりさんのせいでは決してありません。

きっと、食べないといられない環境が幼いころからあったのだと思います。
お母様が料理を作ってくれなかったとありましたから、お母様はお忙しかったのか、心の余裕がなかったのか、そんな中できっとふうりさんはとても寂しかったのではないでしょうか。

寂しいよ
もっと一緒にいたいよ
もっと私をみて
私を愛して！

いい子になって我慢していた小さかったふうりちゃん。
今でもそのときの心の隙間がそのままなのかもしれません。

人は、心や体に栄養が不足すると、それをなんとか埋めようとします。
お腹が空けば食べようとするように
心に飢餓感があると、生きるためになんとかその隙間を埋めようとする。

過剰に食べたり、異常に買い物をしたり、、、。

でも心の隙間はモノでは埋まりません。

体が食べ物で出来ているように、心にも適切な栄養が必要です。
それはなんでしょうか。

そう、それはただただ愛情です。

「あなたはあなたのままでいいんだよ」

自身のありのままを認め、心を愛という栄養できちんと満たしてあげることで、心の飢餓感はなくなります。

自分の心を大切にする、愛情を注ぐ。その行動を取り入れながら、今までの食べ方を改善していくことをお勧めします。

当方では過食の方も無理に止めようとストレスを感じることなく、ご自分がなりたい自分へと進んでいかれるようなサポートを行っています。

来年の結婚式には是非、幸せいっぱいのふうりさんを皆様にご披露していただきたい。そう願い、またそれは必ず叶うと信じています。

その為には今、ご自身のためにご自身を大切にすることについて考えて頂きたいと願っています。

もしご質問などございましたら是非ご連絡ください。
ふうりさんの願いが実現しますように、精一杯応援をさせてください。

ふうりさん、はじめまして。
横浜でメンタルケアを扱うサロンを運営しております清水と申します。

ご結婚おめでとうございます。
結婚式も控えられ、本当でしたら新婚ホヤホヤで楽しい毎日なのでしょうが、食生活と肥満の問題で大変だと思います。
正しい食事習慣ができずに育ってしまったとのことですね。
これからお子さんをとお考えでしたら、あなた自身のためにもお子さんのためにも、今のうちに正しい食習慣を身につけた方がよいと思います。
また、肥満の方の妊娠はトラブルが起きやすいです。

私のサロンはメンタルケアも扱っていますが、メインはマッサージやエステです。
痩身エステは主力メニューの一つで、ブライダルエステ、耳つぼダイエットも扱っていますし、妊婦さんの施術も承っています。
結婚式までにやせなければと痩身メニューで来店される方も毎年いらっしゃいます。
痩身・ダイエットのお客様には食事指導もさせていただいておりますので、ふうりさんのお役に立てることと思います。

ＨＰのＵＲＬを記載しておきますので、ご覧いただいてよろしかったらお問い合わせ下さい。
http://www.r-ululu.com/

ふうりさん　こんにちは。ＨＡＲＥＬです。　　結婚して　今　幸せでも　きっと　心の奥にしまった　さまざまな感情があるのだと思います。　それが過食へと　向かわせているのでしょうね。　その感情としっかり向き合いましょう。　ノートに書いてみるのもいいと思います。　お母さんがごはんつくってくれず　食生活がきちんとしてないみたいですね。　少しづつ　料理も覚え　改善していくと　自信にもなりますよ。　ネットでもレシピあるし　本も　テレビ番組もあるので　参考にし　野菜や魚をメインにした栄養とれ　かんたんにできるものに　どんどん挑戦したらいいと思いますよ。　
私も　親は　料理ダメでしたが　本やテレビ参考に　頑張って　今はそこそこできます。　風邪ひいたり　体調崩すことも　ほとんどありません。栄養ある食生活は体にもまた　気分の安定にも大事です。　アロマも気分安定させると思いますよ。　ラベンダーは　落ち着かせ　安定させてくれます。　湯船に　5滴くらい落とし　半身浴してみてください。　心が落ち着きますよ。　いろんなこと　試してみては？　必ずよくなりますよ。　ご主人のためにも　がんばってくくださいね。　フラワーエッセンスも心を癒してくれます　　詳しくしりたいなら　電話くださいね。　０９０－５２７５－６８９２
あなたの心が晴れますように　ひとりじゃないよ。　同じ悩みもつ人もいるよ。大丈夫　応援してますから　。　幸せになってね。

ふうりさん、こんにちは。こころの相談室　小倉です。


こころが弱いから食べ過ぎるということではなく、

他の何かが心に引っかかっていらっしゃるのだと思います。

ご結婚なさってお幸せだということなので

今は治していくためのよい機会かもしれませんね。


お手伝いができるかもしれません。

必要であればご連絡ください。