ご相談内容を拝読しました。
大分ストレスが高い状態だと感じます。
身体に生じようが現れているようですので、あまり症状が酷い用であれば、心療内科等を受診された方がよろしいと思います。あなたは、ストレスを溜め込みやすいタイプだと思いますので、幼少期に形成された思考の歪みをチェックし、修正することも大事です。見捨てられ不安からの、依存や嫉妬があると思います。
よかったら心理テストわ受けてみてください。私のコメントに興味がありましたら、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

ご質問内容を読ませていただきました。

とにかく今の辛さから脱出したいというお気持ちが、痛いほど伝わってきました。
吐き気や不眠の症状があるようなので、まずは内科や心療内科の受診をお勧めいたします。

精神的な方面から考えると…想像になってしまいますが、ずいぶん前から不安定な心の状態は現れていたような気がいたします。

今は辛いながらもお仕事に行かれているようですが、元々の不安にお付き合いしている彼女への責任感もプラスしてさらにプレッシャーになっているようにも感じます。

詳細までは分からないのですが、その辺りのご自分の気持ちを整理してみる必要はあると思います。

今のご自身を安定させるため・将来の幸せのために…宜しかったら、カウンセリング機関などもご利用くださいませ。

はじめまして。

メンタルケアサロン　心の翼　横浜菊名店　カウンセラーの　今井　真理子
と申します。

症状を読ませていただくと、やはり、まずは心療内科に行っていただき、自分の症状をよく先生に話して、お薬をもらうことが先決だと思います。

吐き気や頭痛、不眠がある程度落ち着いてこれば、精神的にも安定してくると思います。

恋人の方も、心配していると思いますので、まずは症状を落ち着かせましょう。

症状が落ち着いてこれば、恋人の方に対する気持ちや行動も変わってくるとおもいます。

カウンセリングはそれからになります。

ご連絡をお待ちしております。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。



ご相談ありがとうございます。

文章の散漫さから、不安定さが伝わってきます。


主訴は判然としませんが、ご自身の安心感を得る方法を考えたいと思います。


吐き気に関しましては、心因性の症状の様に感じますが、万が一臓器の疾患ですと正しい治療が必要ですので、受診されることをおすすめいたします。


生活の環境を整える必要は感じるでしょうか。

交際相手に怒りを向ける行為は、自身の存在誇示の意識もあるでしょう。
客観的に、現状の自分を否定している様です。

過去にどの様な経験をされているかによって、窮地に立った時の考え方は変わってきます。

幼少期に遡り、あなたの人格形成に影響した問題を整理してみましょう。


日常で満足感を得られないことは、精神的に苦痛を呼んでしまいがちです。

自分の歩幅を確認し、できることをしっかり取り組むことが重要です。

自己否定感は、物事に罪悪感しか残しません。
せっかくの喜ばしい出来事さえ、後に深い喪失を感じてしまうのです。

生活環境の見直しと共に、気持ちを改善する取り組みを行いましょう。

心因性の吐き気や頭痛であれば、心の安心感で回復の見込める症状です。


健全な日常を心掛けてください。


尚、痛みのある症状につきましては、万が一、病理要素の可能性もあります。
安心を得る意味でも、病気かどうかの検査はお願いいたします。

お大事にしてください。




心理カウンセラー千嶋のりえ

先ずは体調を整える事です。心療医に行って今の症状を言って下さい。診断は医者がしますから、カウンセラーが勝手に言うことは出来ません。ある程度の病名は理解出来ますが。それと、彼女の件は全く別問題です。今の精神状態で彼女の浮気を疑っても仕方ありません。喧嘩になるだけです。仕事に差し障りが出たら、それこそ経済的な問題が増えて症状がひどくなるだけです。カウンセリングが必要かどうかは医者とも相談して下さい。「投薬治療」が先決だと思います。あまり、薬は好きではありませんが。仕方ありません。勝手な「思い込み」をしていては辛いだけです。