はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します
あなたのお悩みを拝見し書かせていただきます

人との関わりが怖く 不安に感じているのですね
そして親しくなるほどにその恐怖は大きくなると

親しいのに近づくのが怖いのはとても苦しいですよね

そしてこの怖いというところなのですが
あなたは人が怖いというよりも
親しい人間から嫌われること 変に思われることが怖いのではないですか？
いつか嫌われるのではないか いつか変に思われるのではないか
そんな不安があるように感じられます

だからあなたは嫌われないように言葉や行動に出しにくくなっているのではないですか？

私もできれば人から嫌われたくはありません
ですが話しますし行動も起こします

目的が違うのです 私は嫌われたくないからではなく
好かれたいから行動するのです

相手を知り そして相手と楽しむために
いろいろ話失敗し そして また話し それを繰り返しています

あなたは一度自信を失う経験をしたかもしれません
そして今も自信がないのでしょう
ですが今のあなたの周りには その自信がないあなたと仲良くなった人たちがいるでしょう？
あなたが自信をなくしても あなたをに好意をもってくれる友達がいるでしょう？

その人たちはあなたに魅力を感じたのでしょう
だから友達なのでしょう

もし言うのが無理なのなら その友達のことをまず知ってみてはどうですか？
話を聞いてみるのも良いでしょう 眺めてみるのもいいでしょう
嫌われないためではなく 好かれるために 知り そして知ったことを活かし
関わってみてはどうでしょう

これが正解とは言いません
ですから言う通りにしろとも思いません
何かのヒントになれば よいかとは思います

そしてまだ不安を感じ悩むのだったら
あなたがそうならないよう 楽しく生きられるよう
あなたの力になれるなら協力させていただきたいと思います

あすかさんこんばんは。

とっても真面目で
何をするにも
先に頭で考えてしまうんですね。

人からどう見られているのか…。

確かに気になってしまうところでは
ありますが、これだけは
言わせてください。

自分に完璧を求めない

です。

誰でも失敗と成功を
繰り返しながら
成長をしていきます。

失敗を恐れていると、
自分自身の考え方などの
成長が止まってしまいます。

『変な事を言ったらどうしよう』や、
『自然にふるまわなきゃ』と
考えていても逆効果なのは
目に見えていますよね？

あれこれ考えずに
行動をすれば、
自然な振る舞いも出来ますし
変な発言もしませんよ。

深呼吸して、
心を落ち着かせて
くださいね。

あすかさんは気遣いが
できるとっても優しい
方なのですから。

１　人と関わることには程度の差こそあれ誰しも不安感や恐怖感を持つものです。特に、相手の立場や考えを尊重する思いやりのある人なら尚更のことです。
２　心を許せる真の友人は1人か2人いれば十分です。数多くの軽い友達など人生に必要ありません。また、児童を虐待する親の多い昨今、質問者は、理解のある親に恵まれているといえるでしょう。
３　「巧言令色鮮し仁」　古来、口がうまくて人当たりの良い人物には、誠実さは欠けているものです。
４　客観的に見ると、質問者は、付き合えば付き合うほどに相手の立場や考えを尊重する、誠実で思いやりの深い人物です。友達にするのなら貴女のような方が最高です。大いに自信を持つとよいでしょう。

あすかさん、はじめまして。
漢方紫禁堂治療院の加藤と申します。

あすかさんの文章を拝読しますと、あすかさんの人への気遣い・気配りや、ご自分がしっかりと自立しなければ・・・という、真面目でストイックな印象が強く感じられます。

親御さんに「否定」されたことはないと書かれていますが、ご幼少のころから上手に甘えられてこられましたでしょうか？

親御さんをはじめ、お友達にも、甘えたり悩みを相談したり愚痴を言ったり・・・ということを抑えてこられたり我慢してこられたことはありませんか？



あすかさんは他の人と「平均化」「同一化」しようと努力されているように感じます。

「平均化」「同一化」とは、あすかさんの“個性”を埋没させて、他の方と同じような考え・感じ方・行動をすることをいいます。

例えばあすかさんが「雪は白い」と思われても、他の多くの方が「雪は銀色」「雪は灰色」という認識をされているのを感じたとき、あすかさんご自身の「雪は白い」という感覚を言えなくなってしまうのです。

人間社会は「異種」の者を排除したりいじめたりする傾向があります。

出る杭は打たれるものです。

恐らくあすかさんは、周囲との同調しなかったり、感覚がずれていたり、好みが分かれたりすることで、排除されることを恐れていらっしゃるのかもしれません。



私は、いまあすかさんに必要なことは、“個性”の成長にあると思います。

「人がなんと言おうと、自分は自分の価値観がある」という、絶対的に譲れない部分を大切に育てていって頂きたいのです。

人は誰しも自分の価値観や好みや生理的な感覚で「頑固」です。

頑固な部分を持っていませんと、周囲に流されてしまい、「自分」という存在、そして存在する価値が分からなくなってしまいます。



急に「自信を持て」と言われても戸惑われるかもしれませんが、自身を持つことの第一歩は「自分の個性を認める」ことからはじまります。

人は人、自分は自分と割り切ることも必要でしょう。



「和して同ぜず」という言葉があります。

相手と意見が同じならば協調しますが、相手におもねって妥協することはしない、という意味です。



あすかさんご自身の好き嫌いや審美眼、価値観を信じて、それを大切にされますよう願っています。

またいつでもご相談くださいね。


漢方紫禁堂治療院
http://shikindo.com/