教えて掲示板の質問

「助けて…」に関する質問

  • 受付終了

Yさん

私はなんどか書き込んだとこがあります。
今回もまたよろしくお願いいたします。

以前投稿させていただいたとき
カウンセラーさんから、病院受診を勧められたり
カウンセリングを勧められたりしました。
こんな私が精神科受診やカウンセリングを
する必要性はないと思ってました。
今でも本当は思っています。
けど、実際に人に対して疑い深く、依存しやすいく
すぐ不安になり、落ち込みやすい
と自分でも少しは感じています。
でも、このくらいだれでもあると思っています。
夜になると時々苦しくなったり
自然に涙がでたりします。
でも、原因なくてこんなにはならないと思うし
何事にもきっかけや原因があると思います。
けど、原因なんてわかりません。
最近の夜は、毎日のように涙がでたり
苦しくなったりすします。
けど、理由がわかりません。
だから、苦しいのも嘘だし、涙が出るのも嘘だと感じます。
どういったらいいかわかんないんですが、
夜苦しくなったり、涙がでたりするのは
気のせいだと思います。
2時間位寝ると目が覚めるけど、
夜中目が覚めることは誰に出もあると思います。

それに最近はご飯をたべません。
ご飯いらないんです。
気持ち悪くなります…。

私は考え方がおかしいんですよ。
病気なりたいんです。市販の安定剤買って
たくさん飲もうかなって考えてます。
そしたら、夜も泣かなくていいし、
胸がぎゅーって締め付けられることもないし
夜中1度も目が覚めず寝れると思います。

本当に考え方がおかしいのか、憧れなのか
もっと辛くなりたいのか……
本当の自分の考えがなんなのかわかりません。


話したいこと伝わりませんよね……
ごめんなさい。

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2014年6月20日 06時13分

教えて掲示板の回答

憂うつの癒し屋

そうですね・・・・・・・・・・・・・・
>理由がわかりません
だから
>苦しいのも嘘だし、涙が出るのも嘘だと感じます。
>気のせいだと思います。
Yさんの言うことにも一理あると思います。
>病気なりたいんです。
これは、「自分の居場所がない」ということをYさんの心の奥のほうで言っているのだと思います。
Yさん自身と周りの人との関係を整理してみる必要がありそうです。
ここで有効な手段は「内観療法」です。
>こんな私が精神科受診やカウンセリングをする必要性はないと思ってました。
>今でも本当は思っています。
このように思っていると受診しても効果が半減するばかりですし、このことも手伝って、
そもそも「病気の状態になりたい」のですから“必要性はない”とYさんが感じるのももっともなことだと思います。
>本当に考え方がおかしいのか、憧れなのか、もっと辛くなりたいのか……
ご自分の考え方が「正しい、間違っている」の判断は基本的に自分自身で決めていいと思います。
ただし、自分以外の人を巻き込まないことが大前提です。
>本当の自分の考えがなんなのかわかりません。
人間は皆、自分が何者なのか(自分の考えが何なのか)を見つけることが人生の最大のテーマと言っても過言ではないと思います。
具体的な行動をし続けていれば、具体的な自分の存在(自分の考え方)が見えてきます。
それを続けていくのが「人生」というものなのではないでしょうか。
Yさんの症状は、誰にでもあることですが、2週間以上連続というのが診断の鍵です。
2週間以上連続→精神疾患を疑って下さい。
「病気になりたい」~けれども症状は辛いから市販の薬で何とかできるというのは、あまりお勧めできません。
飲み合わせ、適量の問題があるからです。
まず、自分に自信を持って下さい!!
物事を客観的な視野で見るように習慣づけて下さい。
自分を信じる→自信ですから、そこから始めれば、自分の居場所が見つかると思います。
私のHP: 憂うつを癒やすカウンセリング心理学
http://sinrigaku.com
では、
「トピックス・リスト」→「内観療法」
「トピックス・リスト」→「自信をつけるテクニック」
「トピックス・リスト」→「リラクゼーション(瞑想など)」
「トピックス・リスト」→「当事者研究」、「WRAP(元気回復行動プラン)」などのお役立ち情報が掲載されておりますので是非一読してみてください。

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2014年6月23日 17時50分


初めまして、思いやりカウンセリングの神里と申します。
Yさんの悩みにお応えします。

Yさんは心が疲れているだけなのではないでしょうか

私は病院受診をお勧めしません
投薬となった時、副作用というリスクがありますから
ご自身の気が向いた時、心理カウンセリングを訪ねるといいでしょう
理想的には、ご自身なりの対処法を見つけることだと思いますが、それができなくて
ご相談されているわけですからね。

原因が分からないということですが、もう少しお話しを伺っていくと、原因が見えてくる
と思うのです
Yさんが元気になるまで、SMSショートメール無料でご対応しますよ
遠慮なく、どうぞ   090-5723-7721 神里和枝

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2014年6月21日 22時43分


お礼コメント

回答ありがとうございます。

率直に言うと電話してしまいそうになりました

でも、迷惑かかるからだめです…

2014年6月22日 07時49分

追加コメント

私は、こちらのカウンセリングCOMさんに無料で登録させて頂き
たいへんお世話になっております。
おかげさまで、沖縄、地元での対面カウンセリングが増えました
その恩返しのつもりで回答させて頂いております
無料でご対応する以外の期待など持っていないのが本音です

Yさんのこと心から力になりたいと思ったのです
良くなるよう元気づけたいと思ったのです
Yさんはとても遠慮するタイプのようが、いつでも、気が向いた時
遠慮なく電話かメールしていいのですよ。

HPのオリジナルブログで前向きになれるヒントがあれば幸いです
時々、覗いてくださいね。

2014年6月22日 10時42分

お礼コメント

ダサい人間です。

情けなくて、居なくならないと…。

2014年6月22日 18時30分

癒しの最高峰 健康サロン エスラク

初めまして、私は岐阜県中津川市のCatchコーポレーション(株) 小島と申します。宜しくお願いします。
この度のご相談内容を拝見させて頂きました。
ご回答させて頂きますとご相談者様はいろいろなことを考えてしまい糸が絡まった状態でしょうか。
ご相談者様の中に何かしらの事柄があって今の現状があると思います。
たくさんの事柄があって、忘れてしまったこともありませんか?そのたくさんあった事柄がどんどん積み重なって埋もれてのしかかっていませんか?
我慢の限界に近づいておられるのではないでしょうか?
ご相談者様は、相談することに何か嫌悪感がありませんか?知られるのが嫌だとか何か言われてしまうだとか足が向か一度カウンセリングか病院に言ってたけのままお話ししてみてはいかがでしょうか?
忘れかけた事柄が、堰を切ったようにばーと出てくることがあります。
そうすると落ち着いてくるでしょうね。
そこからカウンセラーやお医者様の出番です。
ご相談者様の状態を知ることによってご相談者に寄り添ってケア計画や治療方法を見いだして、ご相談者様に理解して頂きながらケアや治療を実行します。
まず、お近くの心理カウンセラーか病院にいかれてみてはいかがでしょうか?
1つお聞きしたいのですが、御家族の皆さんはご相談者様の内容を知っておられるのでしょうか。
今後もしお問い合わせやご質問がございましたら、お気軽にご連絡して下さいね。

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2014年6月21日 16時26分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
もうなにがなんなのかわかんないんです。
質問されても答えられないんです…。
ごめんなさい。
私が答えないと、話が進まないのは
わかってるんです。
でも、答えれないんです…。
ごめんなさい

ただ、市販の安定剤を飲んでみようかなって
考えてます。
仕事から薬のことは分かってるんですか…
安定剤とだけあって不安なんです…

最後の質問はどういう意味ですか?
親はなにもしりません。
話さないので。
親は私のこと普通の人どと思ってます。
悩みなんてない今時じゃない人間。
寝れなかったり、泣いたりしてることは
しりません。

2014年6月21日 19時14分

心理カウンセリングルーム「My essence Cafe」

Yさん、はじめまして。心理カウンセラーの高橋と申します。

お悩みを拝読させていただきました。



ご自分が病気なのではないかという不安と、そんな「はずはないと認めたくない部分と、症状が辛くてどうにもできないという恐怖で、お気持ちが落ち着かないのですね。

ご自分を否定することは一切ありません。

表面の意識では感じられないけれど、実はもっと心の奥(潜在意識とも言います)に溜まり込んだ我慢や苦しさが、サインを送っているのかもしれません。

受診もカウンセリングも強制的に行くものでもありませんが、1つの目安として苦しくてしかたないときや、日常生活に支障をきたすとき、健康状態に影響するようなときには、一度受診してみる気持ちをお持ちになるといいのではないかと思います。


ご自身の今出ている症状・・・涙が出る、夜あまり眠られない、薬をたくさん飲みたくなるといったことの裏には、Yさんが仰るように、ですがYさんが認めたくない、気づいていない原因が存在していると思います。

すぐに掘り起こすことは困難なことだと思います。

苦しいときに、何がそんなに苦しいのか。

涙が出たときに、どんな気分だったか。


ノートに思ったままに綴ってみると、その時にはただ書いているだけでも、後で読みあえすと原因に思いあたることが出てくるかもしれません。
もしかしたらですが、子供の頃からの満たされていない思いが今の現実と繋がっているので、遡って子供の頃に感じてきたいろんなことを、書き出してみることも効果gあるかもしれませんね。


辛いからここに書き込みされたのだと思います。

人間ですもの・・・いろんなことがあって、耐え難い気持ちは人それぞれありますよね。そのどれ1つをとっても「取るに足らない」ことなんてないのですよ。

どれもとても大切な心の叫びなのです。

どうぞご自分を否定なさらないでください。

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2014年6月21日 16時02分


ピュアティケア

Yさん、、こんにちは。ピュアティケアの長です。

以前の投稿のときも回答させていただきました。覚えていますか?
私はよく覚えていますよ。

>苦しいからたすけてください
と以前もお悩みを投稿しておりましたね。しかし、回答に対するお礼の返事では、苦しいって何ですか?と仰られています。
悲しいと言いながら、悲しいって何ですか?となりますね。
そのように返信するということは、つまり苦しいし、辛いし、悲しいが本音ですよね。

そしてYさんは今はもう優しい言葉や共感では、びくともしないようなところまできてしまっているように感じます。毎日が辛さや苦しさから逃れるのが精一杯で、そこに全部エネルギ-を使っているため、他のことが全く出来ないのではないですか?

ご飯だってちゃんと食べないと栄養も摂れないし、どうしても食欲なければ点滴打ちにいきましょう。

過去の投稿をみるとYさんは、こんな自分はいないほうがいいって思う反面、本心は生きたいって思う自分もいるわけだから、そろそろ本心を受け入れてあげたら良いですよ。それが怖くて出来ませんか?みんな怖いんですよ。自分一人ではどうしようもないから、周りに助けを求め、病院行ったりカウンセリング受けたりするのです。

Yさんは風邪やインフルエンザにかかったとしたら病院行きませんか?それと同じ感覚で特別に思う必要はありませんよ。

今の辛さや苦しさが当たり前で、それが普通になっていて逆に病院やカウンセリングを受けることにより辛さや苦しさがなくなる、つまり何かが変化していくことに不安や恐怖があるのですか?私がそうでしたので・・・間違っていたらごめんなさい。

ここで投稿することがYさんにとって少しでも気がまぎれるのであればそれは良いと思いますが、本当は病院やカウンセリグを受けるという一歩を踏み出してほしいと願います。応援しております。


ピュアティケア
http://purity-care.com/

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2014年6月21日 03時15分


お礼コメント

回答ありがとうございます。
前回の回答や今までの投稿まで
読んでくださってありがとうございました。

そして、ごめんなさい。
本当にごめんなさい。

苦しいとか辛いとかが本音と私に
聞かれてもわからないです。
ごめんなさい。

私は、人からいじめられて、貶されたいんです。
私は生きてたらだめなんです。
私はばかであほでおかしいんです。

ご飯食べなくていいんです。
そしたら、痩せれるから。

人はみな、辛いこととか怖いことがある
でも、みんなは上手く人に話したりして
うまく辛さや怖いことと
お付き合いができています。
でも、私はばかだから。頭悪いから。
できません。ごめんなさい。


そうです。辛いとか苦しいとか当たり前です。
幸せとか楽しみとかいらないんです。
だめだから。



私、真剣に死のうと考えてます。
ここで言うなんておかしなことかもしれませんが
いわせてください。
何がいいでしょうか…。
普通に首絞めたり、飛び降りたり…。

ごめんなさい。ごめんなさい。ごめんなさい。

ありがとうございました。

2014年6月21日 07時21分

追加コメント

Yさん、お返事ありがとうございます。
真剣に死のうと考えているのですね。それは苦しいからですか?あなたが必要ない人間だからですか?苦しいのは確かでしょう。自分はバカであほで頭悪くて必要ない人間だと思っていることが本当だとしても、死ぬなんてことはダメです。

Yさん知っていますか?この世にある生命すべて、草も木も動物も人間も地球も太陽もすべての星や宇宙さえいつかは滅びます。そして姿や形はなくなります。でも一つだけ永遠になくならないものがあります。なんだかわかりますか?それは魂ですよ。
例えばYさんの魂は、あなた自身の思想や生き様、行動のすべてをその魂に刻み永遠に死んでは生まれを繰り返します。簡単にいうと死んでも苦しみは消えません。苦しみから逃れるには、魂の浄化しかありません。非常にざっくりですが、浄化するには善の行いの積み重ねです。死ぬなんてのは論外です。そう想うのは苦しいや辛いという名の魔の働きによるもの、悪魔の仕業でしかありません。
よってYさん、あなたが責めるべき対象は自分ではありません。本当にバカであほなのは、Yさんを苦しめている悪魔です。こいつと闘うには生き抜く以外ありません。
生きて善行(良い行い)を積むこと、それを根本に生活するのです。

どこかで聞いたことありませんか?良い事すれば天国へ行ける、悪い事すれば地獄へ堕ちると。つまりそういうことです。幸も不幸も自分次第です。でも結構みんな幸も不幸も相手次第だと考え、あいつのせいで俺は私は不幸に・・・なんて勘違いしてしまいます。逆にあなたのおかげで私は幸せだと感謝するのは良いと想うのですが・・・

ご飯食べれば力でます。まだあきらめてはいけません。勝たなくてもいい。負けないことです。

今回はこのような補足になってしまい申し訳ありません。ご気分を害されましたらどうかお許しください。

2014年6月22日 05時44分

お礼コメント

回答ありがとうございます。
時間をとってしまってごめんなさい。

私の回答するのにどのくらい時間をとりましたか?
3分とか5分とか…それとももっとですか?
ごめんなさい。
私に回答する数分でも、この回答をしなければ
たくさん他のことができましたよね
本当にごめんなさい。

私は必要のない人間です。誰が私を
必要としてくれますか…。
私……夜寝る前と夜中目が覚めると毎回涙が出ます…
なんでですか?
これといって辛いことも苦しいことも
楽しいことも幸せなこともないのに。
頭おかしいから死なんとだめですね。


よく理解ができません。ごめんなさい。
魂の文章が、理解ができません。
文書を理解できんなんて本当に死なないと。


私は地獄です。
すべてにおいて、結局は自分次第なら
私死んでもいいですよね。

ごめんなさい。ごめんなさい。
すみませんでした。

2014年6月22日 12時40分

追加コメント

Yさん、お返事ありがとうございます。

>私……夜寝る前と夜中目が覚めると毎回涙が出ます…
なんでですか?

Yさん自身が無意識に自分を守ろうとしているからでしょう。生きるために心臓が動いているのと同じです。Yさんは心臓を意識して動かそうとしていますか?そんな人はいませんよね。夜寝る前や夜中目が覚めると毎回涙が出るのは、感情が理由で出る涙だと思います。その感情とは悲しみや苦しみからくる絶望感で、それがストレスとなります。ストレスは有害な物質をつくります。この有害な物質を涙を流すことで外に追い出そうとするのです。これは意識ではなく無意識に体が勝手に反応するのです。
だから理由がわからず涙が出るのは、体が勝手にそうしたと考えられているそうです。
つまり自然な事でとても素晴らしい体のしくみだということがいえますね。気にしなくて良いということです。

それよりも気にすべきことは、Yさんの絶望感のほうですね。どうしてそのようになってしまったのかです。ここを紐解いていければ良いのですが・・・
でもYさん自身が苦しみや悲しみから抜け出したいと想っていなければ、何も変わりません。

そしてYさん、あなたは誰からも必要とされていないと仰いました。そうであるならば、これから出会うのでしょうね。それを楽しみに生きてみましょうよ。
今までの結果が地獄ならば、これからは天国の原因つくっていきましょうよ。
大丈夫、生きてください。応援してます。

2014年6月23日 05時04分

お礼コメント

回答ありがとうございます。

涙が出るまでの感情なんてならないですよ。
涙が出るときってどんな感情の
ときなんですか?

最近は頭が痛く、戻してしまいます。
なんもでなくて、粘膜みたいな唾液みたいなのばかりでます

なかなか苦しいです。あまりの苦しさに
泣いてしまいます…
矛盾していますか?ごめんなさい

2014年6月23日 21時51分

追加コメント

Yさんありがとうございます。

>涙が出るときってどんな感情の
ときなんですか?

>あまりの苦しさに
泣いてしまいます…

苦しさや辛さに耐えられない時、うれしいとか悲しいとか怖いとか感動した時にも涙がでます。
それ以外にも、吐き気やもどして気持ち悪い苦しい、頭や体が痛いなど直接身体に感じる感覚でも涙がでますね。

でもYさんの場合、苦しいとか辛いなどの感情がないのに涙が出るのですから、その原因はストレスによるものだと思います。あくまで推測です。正確な原因を知るには、病院で診断してもらってくださいね。
ストレスが原因で涙が出ること事態は異常ではありません。

訳もなく涙が出るのが辛いならストレスを発散させましょう。Yさんの好きなことをすれば良いのです。好きなことがなければ、探しましょう。

急には良くならないかもしれませんが、少しずつ良くなっていきますよ。
ありきたりな回答でごめんなさい。
応援しております。

2014年6月24日 04時31分

お礼コメント

何度も回答ありがとうございます。
そして、ごめんなさい。

最近はよく頭が痛くて吐き気がします。
それが苦しいです。
でも、戻してないです。意味わかりますか?
口まで戻って来るけど、吐けなくて
また飲み込むんです。

あとは夜涙が出るとか…たくさんあるかもしれません。

なんで回答するんですか?
こんな私に…。


病院行けません。市販の薬でどうにかするしかありません。

2014年6月24日 07時24分

追加コメント

Yさんこんにちは。
>最近はよく頭が痛くて吐き気がします。
口まで戻って来るけど、吐けなくて
また飲み込むんです。

辛いですね。Yさんと同じ症状に悩んでいる人にかかわりみてきましたので、なんとなくわかります。このような状況のなか返事をくださるのはとても大変なことでしょう。
私は勝手に回答してるので、Yさんは無理に返信されなくも良いですよ。

>あとは夜涙が出るとか…たくさんあるかもしれません。
そうですよね。たくさんあるかもしれませんね・・・。

>病院行けません。市販の薬でどうにかするしかありません。
わかりました。病院にいけないのですね。市販の薬に頼らざるを得ないなら仕方ありません。

>なんで回答するんですか?
こんな私に…。
今までのYさんが投稿されたお悩みの内容、多くの先生方とのやりとりや全体を通してみた私なりの判断です。私では不足かもしれませんが、少しでもYさんのお役にたちたいと思ったからです。生きてほしい、そう思ったからです。

苦しいとき、辛いときゆっくりと深呼吸するだけでも違いますよ。
応援しております。

2014年6月25日 01時42分

お礼コメント

回答ありがとうございます。

私最近変なんですよ。
大変なんです。
頭は痛いし、吐き気がするし
また切ってしまってる…
だから、半袖きれない。


まだ、市販薬飲んでないです。
飲まなくてどこまで耐えれるか…。
それに、副作用怖いですし…。
けど市販薬は副作用がなるべく出ないように
つくられていますけど…。
全くない訳じゃないので。


辛いとき深呼吸できないんです…
息とめてしまいます…
なんででしょうか?

回答ありがとうございます。
依存しちゃいけないのに
このサイトでさえも
依存してしまいそうです…
似たような内容投稿して、回答して
でも、私は何もかわってない…
最低です。
生きてたらだめなんです。

2014年6月25日 07時37分

追加コメント

Yさん、返信ありがとうございます。

>私最近変なんですよ。
大変なんです。

大変なご様子は文章からちゃんと伝わってきますよ。

>頭は痛いし、吐き気がするし
また切ってしまってる…
だから、半袖きれない。

それは辛すぎます。

>まだ、市販薬飲んでないです。

そうだったんですね。副作用も怖いですからね。

>辛いとき深呼吸できないんです…
息とめてしまいます…

では辛くない時に意識して深呼吸してみてください。きっとできますよ。

>依存しちゃいけないのに
このサイトでさえも
依存してしまいそうです…

人に助けを求めたり相談することは悪くないですよ。別に何回相談したっていいと思います。依存だと思うのは考えすぎです。ですがYさんのいう依存っていう気持ちもわかります。

>でも、私は何もかわってない…
最低です。
生きてたらだめなんです。

そうでしたか。私も何十年も変わりませんよ。悪いところはね・・・
Yさんも私みたいに最低でいいじゃないですか?最低だといけませんか?私はいつも最低だしみんな最高だと、どれがほんとの最高かわからないですからね。
私は最低な人間だけど、最高な人を引き立てるのに比べるには最高の存在でしょ?そういう意味では人の役にたっているじゃないですか?

こんな書き方をするとひねくれていると思われますが、事実ですので仕方ありません。
背伸びは疲れますし、かっこわるいでしょ。ありのままの自分を受け入れられれば、少し楽になれますよ。

そろそろ期限ですよね。公開での回答だけではやりとりにも制限や限界があります。
今後もメ-ルでのやりとりしてみませんか?
私のホ-ムペ-ジの「問い合わせ」からメ-ルくだされば無料で対応します。
できれば6月末までに一度ご連絡ください。

もちろんこちらのサイトでまた投稿するのも良いと思います。
応援しております。

ピュアティケア
http://purity-care.com/

2014年6月26日 03時21分

お礼コメント

回答ありがとうございます。
多分これが最後かもしれないです…。
今までお付き合いくださってありがとうございました。


こんな支離滅裂な文章でも伝わってるんですか?

切ってしまうのも吐き気も頭痛も
仕方ない。こんなってしまったから…。
自業自得です。

依存です。考えすぎじゃありません。
依存は悪いことです。
だから、依存しないように、しないように
石で、クッションを押さえつけてるような感じです。
意味わかりますか?

人に迷惑はかけちゃいけないけど
私は迷惑しかかけてません……
ごめんなさい。

最低なのは私です。
弱い弱い人間です…

2014年6月26日 07時21分

お礼コメント

姉妹サイトさんにも違う件で
投稿させていただきました…
もしよければ、回答お願いします…

2014年6月26日 07時39分

お礼コメント

いくらなんでもやっぱり嫌ですよね。
ごめんなさい。

これだけのやり取りをしてくださったのに
恵まれてると思わないとだめですよね。

2014年6月26日 21時07分

追加コメント

Yさんこんにちは。
姉妹サイトへ投稿したのですね。
わかりました。ではそちらのサイトでまたおつきあい願います。

私は嫌ではないですよ。だから大丈夫。
これからもよろしくお願いしますね。

2014年6月27日 01時04分

Happy Life

Yさんこんばんわ。

まずは、ご自身が
どうなりたいのか、
ホントに今の状況から
よくなりたいのか、
自分に問いかけてください。

安定剤に頼りたい気持ちも
わかります。

薬に頼るのもかまわないと
私は思いますが、
多めに取る事だけは
避けた方がいいですよ。

体第一ですから。

Yさんを守れるのは
Yさんで、傷つけるのも
けなすのも最終的には
Yさんご自身。

カウンセリングや
治療などは手助けにしか
過ぎません…。

まずは、ご自身と
しっかり向き合い、
どうなりたいのかを
確かめてくださいね。

後の事はそれからでも
遅くはないですよ。

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2014年6月20日 22時07分


澤田和彦カウンセリングルーム 丸和サワダ株式会社

 
 Y さんへ 心理支援士 心理カウンセラーの澤田と申します。

 Y さんは何度かこちらにお悩みの投稿を頂いたにも関わらず、ご自身のご納得
できる思いに至ってみえなくお困り(お悩み)なのと拝見させて頂きました。

 もしもY さんのお気持ちの中に、改善したい治したいというお気持ちが全くない
場合にはこちらのお気持ちが正解なのかも知れません。
> 私が精神科受診やカウンセリングをする必要性はないと思ってました。
> 今でも本当は思っています。

 病院での受診や心理カウンセリング療法におきましても、ご相談者の方と
二人三脚で療法に向かって活きますので 改善したい治したいお気持ちが
なければ効果は上がらないのが現状です。

 しかしながら、Y さんのお気持ちの
> 病気なりたいんです。市販の安定剤買ってたくさん飲もうかなって考えてます。
> そしたら、夜も泣かなくていいし、胸がぎゅーって締め付けられることもないし
> 夜中1度も目が覚めず寝れると思います。
この様なある種、死んだ方がマシなのか?と思う反面

> 本当に考え方がおかしいのか、憧れなのか もっと辛くなりたいのか……
Y さんのお気持ちに辛くなる事が憧れなのか?というところに着目させて頂きました

 Y さんがお悩みになっている感情で
> 実際に人に対して疑い深く、依存しやすいくすぐ不安になり、落ち込みやすいと
> 自分でも少しは感じています。
など様々なお悩みを持っている、根本的な要因・原因が判らない事への不安が
想像以上に募っていることが窺えます。

 この原因が判らないことが本音なのか?原因を知りたくない・触れたくないのが
本音なのかどちらでしょうか?

 この要因・原因となる事と、市販の安定剤を大量に飲みたいと感じるお気持ちに
因果関係はございませんか?又心理カウンセリングで、要因・背景となっている
原因に触れられる恐怖心を抱かれてみえると感じますがいかがでしょうか?

 Y さんご自身が毎晩の様に、夜になると辛いお気持ちになる事から脱却したいと
お気持ちに変化が現れる様でしたら 心理カウンセリングを訪ねて頂ければ
宜しいかと存じます。

 ただ、ただですが・・・Y さんがいつまでもお辛いお気持ちの間々で本当に
良いのかだけ自問自答・再確認をして頂く必要性があることだけは確かな事実
です。

 タイトルにもあります通り、助けて欲しいお気持ち=改善したいお気持ちなのかと
察しますがいかがでしょうか?それでも市販の安定剤を大量に飲んだ方がマシだと
考えますか?

 もちろん、この言葉は一過性に感じただけで本音でない事は重々承知して
おります。Y さんの中で、何が理由でカウンセリングに行く必要性がないとお考え
かはY さんご本人が一番理解している事だと存じます。

 どうか勇気を持って、触れたくない部分にチャレンジされる事を心より願って
おります。宜しくお願い致します。

 心理支援士(有資格者) 心理カウンセラー
 取締役 澤田和彦のカウンセリングルーム
 丸和サワダ 株式会社

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2014年6月20日 18時26分


お礼コメント

回答ありがとうございます。


私……どうしたらいいんですか。
病院を受診できない
カウンセリングも受けれない……
ずっとこのままですね。

2014年6月20日 19時35分

追加コメント

 Y さん、コメントありがとうございます。
Y さんは今の様な現状がどれくらい続いており
ますか??個人差は当然ありますが、数年間続く
場合でも時間が解決のお手伝いをしてくれるケースも
少なくありません。時間が解決の手伝いをしてくれる事で
カウンセリングなどへ足を向けることが出来る事も
ございます。
Y さんへの一番の特効薬や、先ずは焦らないことが
一番だと感じます。焦らない為にゆっくり治して行こうと
ご自身の中で自問自答して頂きたく存じます。

2014年6月22日 21時15分

お礼コメント

回答ありがとうございます。
時間をとってしまってごめんなさい


こんな状況はずっとです。
今に始まった訳ではありません。

何も焦ってません

2014年6月24日 22時03分

追加コメント

 Yさん、大丈夫ですよ ご心配無用です。
> 時間をとってしまってごめんなさい
 Yさんご自身が焦ってみえない事で安心しました。
治したいと思うお気持ちが承合された時に
カウンセリングに行かれるかどうかをご判断して
頂けましたらいかがでしょうか?

2014年6月26日 11時15分

大山さんのメンタルサポート

初めまして カウンセリングワンダ 大山桃子です。


 病院受診を勧められたり


 カウンセリングを勧められたりしたけれども


 こんな私が 精神科受診やカウンセリングを


 する必要はないと思っていたんですね。


 今でも本当は思っているんですね。



 でも 


 助けてほしい


 と 思っているんですね。






 あなたの思うカウンセリングとは


どのようなイメージなのでしょうか



 カウンセリングワンダのカウンセリングは


 あなたの心の混乱を鎮め 理解と共感を持って あなたの心に寄り添う

 あなたの心のサポーターです。



 私のカウンセリングを受けられる方は


 患者さんではなく


 クライアントさんなのです。

 
そのあたりに何か誤解があるのではないかと


想像されましたので 違ったらごめんなさいね。



 良かったらあなたの心のサポートを


私にお任せくださいな。


 カウンセリングワンダでは 


電話カウンセリング初回無料でさせていただいております。


予約空きの場合すぐにカウンセリングできますが


基本的には 予約が必要です。


 電話が繋がらない場合は

メールにてご予約くださいな。

 



 


 

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2014年6月20日 18時12分


カウンセリングとどろき院

初めまして、
拝見しました。
以前の詳しいことは分りませんけど、今、食欲がなく夜の睡眠が浅く、不安などが多いようです。
ネットのサイトから、相談されること事態いい方とも云えるとも感じます。
今が、タンパク質を十分に摂り、サプリメントの必須ビタミン・ミネラルなど十分多目にしばらく摂ってみてください。改善に向かうと思います。過去からの心身・身体の炎症や怪我、硬縮、むくみ、心の不安定を細胞修復や伝達物質の流れを増やし、セロトニンがつくられ、夜メラトニンに変わり、成長ホルモン熟睡と修復を繰り返し、1~2ヶ月で健康に戻れると思います。器質的要因が多少あっても、長所・短所として、自己表現をして個性を生かした生活をしてほしいと思います。
一部、薬や過剰ストレス、少食などで、跳ね上がった不足重要栄養素(VC、VB群、VA、CoQ10、マルチミネラルなど)などがあると考えられます。(食品保健指導士)
心身・身体は栄養素でつくられていますから。


                      カウンセリングとどろき院
                             竹本 豊

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2014年6月20日 17時04分