きなこ様、初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。

爪を噛んでしまうこと、イライラした時に地団駄を踏んでしまうのですね。

御自身のしらないうちに、ストレスが、たまっているのではないかと思います。
小さい頃に、御両親とのコミニュケーションはとれていますか？
本音を話せていますか。

そういう吐き出し切れていないストレスを爪噛みで解消しているのかもしれませんね。

自分の考えを、言えず、押し付けられたりしていると、いらいらがたまり、イライラの表現がどうしても、抑えきれないためにそうなるのでしょう。

御両親と、もっと、ゆっくり話す機会を、作ってください、大丈夫ですよ。

人はストレスを感じると自身の気持ちを守るために、さまざまな行動をとることがあります。

爪を噛む行為もそんな行為の一つです。

欲求は意識して止めるより、むしろ気持ちに目をむけることで噛み続けていた原因に気づいていくことがあります。

自分を大切に日々を過ごすことで問題解決の近道があるのかもしれません。

今年春から高校生になるのですね。
おめでとうございます。

爪を嚙んでしまうのですね。

＞心の問題ではないんですか

と書かれてますね。
爪を嚙むこと
地団駄を踏むみたいなことは
幼児性が残っているのかも知れません。

小さい頃の事で何か思い出すことはありませんか？
泣きたくて我慢していた事はありませんか？
そして
ご両親に対して，なにか言いたい事はありますか？

心の中になにか，小さい頃の事が残っているのかも知れません。

ご両親に甘えられますか？


爪かみや地団駄を踏むみたいなことをやめようと思い，
大人になりたいと思う貴女はとてもすばらしいですよ。

まず、イライラした時に、「自分はいまイライラしている。」と言える相手はいますでしょうか。
自分の気持ちを誰かに聴いてもらえば、それだけでかなりスッキリすると思います。
それをするのが、まさにカウンセリングです。

きなこさん。こんにちは。

まず、つめきりの話ですが、爪を噛むことで

快楽を得ていると考えられます。

「自分の意思が弱いだけで、
本気で死ぬ気でやめようと思えばやめられるものなんですか」の

質問ですが、自身が、なんらかの苦痛を伴わない限り、
なかなかやめられないでしょうね。

タバコがやめられないようなもので

いわゆる嗜癖（しへき）と考えていいでしょうね。



「子供みたいに地団駄を踏むみたいなのが・・・」

心理学的には、「退行」といいますが、

「イライラが心のところにぎゅーっとなってしかたがなくて。。。」は

母親が、あなたをかまってくれないと感じたときではないですか?

もしくは、欲求不満が、高まってきたときとかですね。


こんなままで大人になりたくないのでしたら

母親とちゃんと心の疎通をして、コミュニュケーションをとるように

していくことで、そのいらいら感は、減ると思いますよ。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー　千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

幼少期の記憶に、置き去りにされているものはありませんか？

指先の神経は、離乳期に急激に発達します。
自身の記憶に、おおよそ5歳まで、恐怖体験が潜んでいないか、まず確認しましょう。

置き去りの記憶は、母親が目の前から消えることに起因します。

記憶の整理ができたら、されたかったことを列挙しましょう。
もし、哺乳瓶が懐かしく感じたら、おしゃぶりを買って試してください。
大体、一か月くらい手元に置くと解消する可能性があります。
同時に、爪噛みもなくなる可能性もあります。



心理カウンセラー　千嶋のりえ