初めまして、思いやりカウンセリングの神里と申します
くいなさんの切実な悩みにお応えします。

幼い頃より、家族も含め対人関係では、いつも、感情を隠し我慢することで、どうにか、ここまで来れたようですが、医療職の学びで、どうも向いていないのではと、思い始めてからは、家族や周りの人に、その事を話せば、どういう反応があるのかと
恐れてはいないでしょうか。

頭の中で文字化し、感情を巡らせるよりは、言葉で表現することを実践してみると
心縛りから解放されると思います
少し勇気を出して話してみてくださいね
話し合いの中から進路にどう対処すべきかが見えてくるのではないかと思います
ご自身の感情を素直に表現してくださいね。

この出発点から、アダルトチルドレンを意識することのない成長したあなたに変わることでしょう。

くいなさん、はじめまして。郷家あかりと申します。

これまでのこと、苦しいお気持ち、よく伝わってきました。
アダルトチルドレンについて調べたとのこと、ご自分に当てはまることがたくさんあり、また、子どもの頃を振り返って、生きづらさの原因になったことに、いろいろと思い当たったことと思います。

その読んだものにも書かれていたかもしれませんが、子どもが子どもらしく無邪気に過ごせず気を遣う癖をつけて大人になってしまうと、その『癖』のために、本当に不自由で苦しい人生になってしまいがちです。
でも、自分は子ども時代にそんな（生きづらくて当たり前の）境遇にいたんだ、と気づいた後、
”「親があんなふうでなかったら…」と嘆いたり「そうだったからダメなんだ」と自分を責めたりするところ止まり”
にしてしまったらもったいないですよね。

まずは、今そのようであることは仕方がない、自分には責任がない、と、しっかり思って、「よくやってきたな」と自分を客観視して、誉めてあげてください、十分に。

「感情の起伏」については、いつもいつも、”辛い””苦しい”と言って訴えている、心の中に住んでいる小さい自分の声を、抑えつけたり無視したりしてきたはずなんですが、そのせいだと考えたら納得できるでしょうか…。
本当は頑張り過ぎている、本当は助けてあげなきゃいけない。なのに、自分は甘えてる？と思い、頑張らなきゃ、と思い、本当の望みとは逆の方向に行こうとしている」ということです。
「それは違うよ」と『感情』が教えてくれているのですよ。

今回ご自分で「マスコット」というタイプに気づき、そういえば、あの時もこの時も、いつだって…と理解したことでしょう。その『癖』はご自分を守り支えて来た馴染み深いものなので、急に手放せと言われてもそうそう簡単ではないと思います。
でも、気づいて噛みしめたら、手放していかれるものなんですね。

そのための覚悟として、いつも受け身でいた人生をやめる、人のせいにしない、自分の好きな人生を自分が創っていくんだ、とキッパリ決めてください。
怖いかもしれませんが、「もう無理はしない」、「自分の気持ちを何より大切にして行動する」と決めてください。

進学や就職など、新しい環境に移れる時はチャンスですよ。
これまでの人間関係の中では少しずつ変えていくしかないかもしれませんが、新しい人たちと出会った時には、『違う自分』を始めやすいですから。

「医療職の学校」へ通ってらっしゃるとのこと。どうしても「違う」と思ったのなら選び直せばいいと思いますが、せっかくですから、そのままの進路で、まずはその世界で働いてみたらいいと思います。

何にせよぐるぐると頭で考えたことをもとに あれこれと不安な見込みをもってしまうのも、それこそ、ＡＣの癖ですが、それを乗り越えた、という”実績”を作って、自分に自信を持つことは、とても大事だからです。
そして、「あこがれや素晴らしさを実感」されているというその職業はきっと、たくさんの学び、恵みをもたらしてくれると思いますしね。

そうしてご自分の毎日を安定させ、経済的にも余裕をつくり、時機が来たらＡＣの辛さに関して、カウンセリングやセラピーを受けていかれるといいと思います。やはりプロの受け止め手、癒し手を得て、寄り添っていてもらってこそ、解放され癒されていく…ということは大いにあると思いますので。
くいなさんが書いてらっしゃる「解決場所・方法」は、そこにあると思いますよ。

今は、辛さを否定せずに出来るだけ吐き出して、ご自分に優しくしてあげてください。

まだまだ人生始まったばかり。いくらでも気づいたら変われます。
元気に歩いて行かれますよう、お祈りしています。

くいなさんへ

自分の悩みをどうすれば相手に伝える事ができるのか苦しまれておられたのですね。

幼少期頃の体験が、くいなさんの心の傷となって残っておられるのでは、ないかと思います。

まわりの事を考え過ぎてしまい、本当の自分を出す事が出来ないのではないでしょうか？

まずは、自分の意識の中にある行動を止めてみると気分の浮き沈みは無くなるのではないでしょうか。

今は、くいなさんの気持ちの整理をしていくことではないでしょうか。

くいなさんの気持ちの疲れを取ることで次に何をすべきがが見えてくのではないのでしょうか。

ご相談内容を拝読しました。この文章から、あなたの幼少期と機能不全家庭との関係が、今の生き辛さに繋がっているようです。

無料で回答フォローしますので、子ども時代に抑圧した本音を受け入れて癒しましょう。きっと人生観が変わると思います。ガマンも程々でないと、自分を犠牲にしてしまいますよ。ご連絡をお待ちしております。

はじめまして、くいなさん。

『Counseling Room JIN ～仁～』 の池内です。

ご相談内容を拝見させて頂きました。

色々と詳しく書いて下さってますので、くいなさんの

お気持ちはよく伝わりましたよ。

それで思ったのは、くいなさんは十分ご自身の分析が

出来ていて例え誰かに相談したとしても、言われる事は

解っていたり、誰かに言われる事ぐらいは、ご自分が

一番よく解っておられる事ばかりなんだと思います。

それに、自己啓発本を沢山読まれてるという事なので、

知識や情報がある分、ある程度ご自身の中でも答えが

出ている部分もあるのかも知れないですね。

ただ自分に自信が持てなかったり、精神的に疲れてたり

して答えを決められないだけなんだと思います。

アダルトチルドレンやパニックになりやすいなどの問題は

これから少しずつ克服していけば良いと思いますので、

今はまず、「これまでの自分はこうやって生きるしか

なかった、仕方なかったんだ。だから結果的には

これで良かったんだ」

と、是非ご自身を認めてあげて下さい！

自分で自分を認めて、好きになってあげて下さい！

もしそれが難しい様でしたら、ご連絡下さいね。


http://kazu-counselingroom.jimdo.com/

くいなさん、こんにちは。

ご相談、拝見しました。
そして、くいなさんの、今のお気持ちが良く伝わってきました。

くいなさんは、とても真面目な方ですね。
そして、周囲の期待を良く察知して、それに応えようとされていますね。
周囲の期待にこたえるために、本当に努力をして来られた事が良くわかります。

おそらくくいなさんは、今まで、明るくて陽気な性格で、真面目で頑張り屋で無いといけないと思ってこられたのではないかと思います。
というか、そうでないと、今ここにいる事が出来ないと、思ってこられたのではないのでしょうか。
くいなさんご自身書かれていますが、これは幼いころの家庭の環境の影響で、いつも陽気にしていないと、おびえて暮らさなければいけない･･･
こう思い続けたので、我慢して、明るく陽気にふるまってこられたのだと思います。
いつも自分ではなくて、周りの人から見たくいなさんを意識して、周りから期待されるくいなさんを演じてこられたのです。
しかし、そんな"演技"も、限界に来てしまったのですね。
くいなさんご自身、そうお感じになっているように、そんなご自身に、疲れてしまったのです。

将来の進路についても、医療職で頑張ろうとする気持が本当のものかと、自分で自分を疑っているのも、同じ理由です。
自分で何かを決めようとすると、周囲から見た（であろう）くいなさん像が現れてしまって、最初の意思を打ち消してしまう。
だから、本当にくいなさんがどうしたいのか、自分で自分が分からなくなってしまっているのだと思います。

>ここで相談することでないかもしれないのですが、相談できる人がいないのです。

この一文が、よくその気持ちを表していますね。
もちろん、ここで相談をしていただいて良いのです。
自分の事は自分で解決すべきではありますが、くいなさんお一人で決めかねるのでしたら、カウンセラーに相談してください。

人に見せたくない、くいなさんの一面も、見せてしまってかまいませんよ。
むしろ、辛い時に「辛い」と言う事の出来る環境を作っておくのが重要です。
もし、誰にも落ち込んでいるくいなさんを見せる事が出来ないのなら･･･

カウンセリングルームで、カウンセラーに対して、それを見せて下さい。
それなら、くいなさんにも、くいなさんの周囲の人間関係にも、影響を与える事はありません。