教えて掲示板の質問

「どうしていいかわかりません。」に関する質問

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名無し、さん

はじめまして、初めて書き込みします。

あたしは、幼稚園の頃から中1まで虐待をされていたと思っています。
親が納得しないことがあると暴力を振るってきたり、言葉であたしを責めてきました。
幼稚園の頃からいじめのようなこともされていました。
話しかけても無視されたりしてました。
そのせいなのか全然分かりませんが言葉を覚えるのが遅かったようです。
言葉ではうまく表せませんが周りよりコミュニケーションの能力が弱かったり相手が言ってるとこを認識できなかったりというのを感じます。
自分が虐待されてるんだなと思えたのが中1の時です。
担任の先生の子供の話を聞いてて思いました。なんのお話だったかはそんなに覚えていません。なんとなくです。
少しでも気に障るようなことをすると怪我をするまで暴力を振るってくるのは普通じゃないのかなと。
親の言うこと聞けないならしねって言われて殺されたこともあります。未遂で終わりましたが。
月の観察をしていて途中で近所の家に隠れて見えなくなってしまってそれを親に言ったらなんのために三日月の日を探してたか分かってるのかと手と足と頭を抑えられてみぞおちを踏まれたこともありました。
勉強していて、分からなくてそんなに馬鹿な子供いりませんって家を追い出されたこともあります。
でも、いつの間にか暴力は無くなりました。
自分が勝手に思ってる理由ですが、あたしは所属している部活で全国でかなり有名な学校にいます。全国大会トップのレベルの部活で先輩の人数でもあふれるくらいのレギュラー枠に1年で入れたからかなと思いました。
でも、今度は期待されていると言う理由で部活の先生にすごく厳しくされました。
会うたび怒られていました。いい子で無いと愛されないと思ってそれが辛くて担任の先生にいろいろ相談していました。毎日なぜか辛くて辛くて。そしたら、顧問に死にたいなら死ねって言われました。
もう狂ったかのようになんのだかわからない薬を大量に飲んで自殺を試みましたが気を失っただけでした。
今も両腕には沢山の傷が残っています。
友達と遊びたくて遊んでいい?って聞いたら玄関先であたしが遊べるか友達が結果を待っていてそしたら親が玄関先に出てその子を説教していじめられたりしてきました。
2年の時はクラスで暴れて暴れて、先生になんでいうこと聞けないの??って蹴られて人前で晒しもののように怒られて昔のことを思い出して過呼吸になったりしました。しかし、その事について顧問は直接あたしを責めませんでした。しかし、2年の終わり頃毎日のように必死とも言えるような感じで担任と顧問であたしに音楽高校を勧めてきました。
引退したばっかの今、3年の最初に音楽高校の受験を決意したあたしはだいぶ落ち着いてきたのかなぁと思いました。親は貴方が行きたい学校へ行くためと言ってご飯を食べさせてもらえなかったり服を買ってもらえなかったりいろいろな我慢をさせられてきました。
しかし、金がかかるんだよこの金食い虫がとか言ってきたりします。
高校は私立なので妹のことも考えてだいがくは国公立を考えています。
具体的なあたしの悩みが分かりにくくなっていますが、あたしは虐待と、思っている暴力や存在自体を否定される言葉などなにかのきっかけで毎日のように思い出して涙が出てきます。そして、愛情を感じずに生きてきたのか人間に対しての好きと言う思いが全くと言っていい程分かりません。お母さんに言葉お父さんに力で責められてきたので男の人が特に怖いです。あたしのことが好きで愛してくれた彼氏もいましたが気持ち悪くて仕方なかったです。
昔の頃の辛い思い出を思い出して辛くなって何もやもやる気をなくてし学校の先生に怒られる時があります。授業中に泣いて寝てると怒られたこともあります。何が辛いかも分からなくてでも辛い時があります。そんな時どう対処すればいいのでしょうか。
親を受け付けられないような体になっていますがどうすればいいのでしょうか。
長文失礼しました。良かったらお返事下さい。待ってます。

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2013年11月25日 01時41分

教えて掲示板の回答

心理相談室サウダージ

暴力、暴言、勉強ができないと家から追い出される、友達にまで被害が及ぶ…、このようなことを親から一度でもされたら、それは疑いもなく虐待です。

 そして、虐待で受けたこころの傷=トラウマを治療せず放置しておけば、これからのあなたの人生はずっと深刻な影響を受け続けてしまいます。

 既にリストカットのような自傷行為や薬の乱用などが起きていますよね。たいへんつらいことと思います。

 しかし、インターネット上であれ専門家に相談することは問題からの回復に向かう第一歩です。あなたはその一歩に踏み出すことができたのです。それも大人になるまで放置してしまいトラウマの悪い影響を受け続けるのではなく、まだ中学生のうちから問題に取り組む気持ちになったのです。これは素晴らしいことです。相談できたのはあなたの大きな力です。まず、そのことに強い自信を持ってください。そして、あなたが人生のとても早いうちに問題に取り組む気持ちになってくれたことで、早く回復し、これからの人生のうちの多くを幸福なものに変えていけるのです。これも本当に素晴らしいことです。

 さて、具体的にあなたが自分の問題から回復していくのに何ができるかです。
通常のカウンセリングは料金も高いですし、精神科や心療内科を受診するには、あなたの年齢では親御さんの保険証を使ってということになりますから、親に秘密で治療を受けるというのは難しいと思います。また、カウンセリング・ルームや精神科・心療内科ならどこへ行っても効果が上がるというわけでもありません。虐待トラウマや家族問題を扱えることをきちんと掲げている治療・相談機関にかからなければ、よい治療効果は得られません。

 そこで、おすすめする方法は2つです。

 ひとつは、あなたと同じような問題を持っている人たちが集まって、その問題からの回復を目指していく自助グループというものに参加を続けることです。あなたのような自分の生きづらさの原因が親との関係にあると感じる人を、AC(アダルト・チルドレン)と言います。そういうACの人の自助グループ=ACAのミーティングが福島県でも開かれています。(http://aca-japan.org/index.html 内のミーティング会場案内)10代の参加者は少ないかもしれませんが、他の参加者の方たちはあなたと同じような経験をしてきた人ばかりですから、あなたの参加は歓迎してくれると思います。参加するには予約や入会などの申し込みは必要ありません。お金もかかりません。(会場を借りる料金などを集める献金のお願いはされますが、出せない人は出さなくても大丈夫です。)本名を名乗らずニックネームで参加してもかまいませんし、話したくなければ自分の話はパスしてもOKです。遅刻や早退もとがめられません。

 こういう自助グループに参加を続けていくと、あなたの生きづらさは少しずつですがなくなっていきます。また、参加している人たちは虐待トラウマの治療・相談機関の情報にも詳しいので、あなたの住んでいる地域の役立つ情報も入手できる可能性が高いのです。


 もうひとつの治療・回復の方法としておすすめするのは、うちの相談室で月に一度実施している「100円カウンセリング」を電話で利用していただくことです。この日は
100円で20分のカウンセリングを受けていただけます。300円で1時間の電話カウンセリングを月に一度ずつ受けていただければ、効果は上がってくると思います。私がカウンセリングの中で主に使っているFAPという心理療法によって、虐待などのトラウマの治療を従来の療法より時間をかけずより効果的に行えます。また、電話カウンセリングでも充分な効果が出せます。

 日程、予約方法など詳しいことは、「心理相談室サウダージ」のサイト http://www.saudade.biz/ をご覧になってください。


 もちろん、自助グループへの参加とカウンセリングを並行してもらえば、より早く効果的に回復ができると思います。


 最後にアドバイスを2つ。

 まず、今の自分の生きづらさや自傷行為や薬の乱用などの原因は、あなた自身にはまったくありません。自分を責めたり、罪悪感を抱いたり、自分の努力が足りないから生きづらくなっているのでは決してないということを、しっかり自覚してください。あなたを苦しくさせているのは、親や周囲から受けたトラウマ被害のせいなのです。あなたに責任はまったくありません。

 ただし、親のせいだからといって親を責めてもよい結果は得られません。残念ながら今までずっとあなたにひどい仕打ちをしてきた親が、あなたが抗議をしたからといってすぐに心から反省して謝ってくれる可能性はほぼないでしょう。親を直接責めたくなる気持ちはよくわかりますが、かえって親の逆ギレを招いてあなたがますます追い込まれることも考えられます。そういう気持ちは、自助グループやカウンセリングの中で出していってください。


 もうひとつのアドバイスは、できるだけ早く親元から離れて暮らせるように今後のことを考えておくことです。さすがに中学生のうちは無理でしょうし、高校生のうちに親元から離れるのも寮のある学校に入るなどしなければ難しいでしょう。もちろん、家出のようなことをしても、あなたの年齢ではとても生活はしていけませんし、家出などしてお金を稼ごうとすれば暴力団がらみの危険も考えられる風俗産業などで働かされるはめになりかねませんから、そんなことは絶対にしてほしくはありません。しかし、高校卒業後の進学先や就職先を親元から離れたところにするなどは考えた方がいいように思います。

 では、あなたが適切な治療・回復の道に入ってもらえることをお祈りしています。


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2013年12月2日 19時59分


お礼コメント

虐待なんですかね....
テレビで見るような虐待はもっと酷くて全然あたしなんか....

なんか、話し合いとか嫌いなんですあたし。
落ち着けなくて。
人の聞くと自分と比較するだろうし思い出してどん底に落とされそうだし
知らない他人に自分をさらけ出すのは嫌です。
結構、あたし性格きついので相手の方も不快にされそうで....
100円カウンセリングなんて初耳です。
でも、電話は親に聞かれたら....とか電話代とかあと月に1000円しかお金がもらえないのでちょっと今のあたしは100円大きいですね....
でも、もう少し大きくなったら....のことを思って視野に入れておきます。
ありがとうございます。

親とはなれることですが寮がある高校に入ります。しかし、学費が既に高く音大は数千万年間かかるので経済的に厳しいです。ただ、冬は雪国から通うので検討してみると家族で決めました。
大学は東京の方に出ようと思ってるので3年後には親と離れられるかと思います。
今、自分なりにできる事をやってみようと思います。
ありがとうございました。

2013年12月2日 20時49分

浜野総合事務所

1 これだけの文章が書ける質問者は、コミュニケーション能力が劣ってなどいません。むしろ、中学生にしては優れていると考えます。
2 質問者の両親は、今どきの感覚では少々変わっていますが、数十年前ならごく普通です。
3 質問者は感受性豊かで、しかも世間の中で、自分の役割が理解できる知恵のある方です。
4 古来、「バカはおだてて使え、利口はけなして使え」といいます。
5 担任も顧問も質問者の能力を知るがゆえに、主として欠点を指摘するのでしょう。また、音楽学校を勧めたのも質問者の適性を考えてのことだと考えます。
6 担任と顧問とが同じことを言うのは、質問者の知らないところで質問者のためを思って二人が緊密に相談している証左です。
7 また、質問者の親も昭和初期の人間みたいな独特の表現ですが音楽学校行きを支えています。
8 世の中には、理不尽なことが多々あります。怒られるのも理不尽な場合もありますが、大抵の場合、怒られている内が花です。「もういい、勝手にしろ!」と言われた時のほうが対処に困るものです。
9 質問者は、彼氏も含め愛情豊かな人々に囲まれています。ただ、彼らにはその表現力が欠けているのです。質問者ほどの感受性があればいずれわかる時が来るでしょう。

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2013年11月27日 19時34分


お礼コメント

1、有難うございます。ネットだから何回も読み返しも可能な文書なのでしっかり書くことができたのかもしれません。お話が苦手なんです。あたしは。
2、私は平成の子供です。昭和の子供ではありません。未来へ時は流れてるのに考えは過去に戻るのは釣り合わないと思いませんか?
3、有難うございます。
5、それは自分で感じる時がたくさんあると思います。でも、優れてたとしても言ってはいけない言葉ってもの不安定なあたしをさらに追い込むような言葉は言ってはいけないのでは?と思うのですが....??
6、それは知ってます。これ話し合って決めてっからこーされたんでしょ?分かってるよwって言いたくなる時が結構あります。
7、月々2万以上かかるあたしのレッスン代もしっかり出してくれますし好きな高校に行きなさいとも言われています。
8、学校くるな、学校やめろとかかなり言われましたし、宿題を出してないのに名無しはどうせダメだからと言って宿題未提出の名前を呼ぶときにはいつもスルーでした。
9、つまりあたしは感じ過ぎなんですか?本来愛情と思われる事を感じれずにいますが。

2013年11月27日 21時56分

追加コメント

1 メールの限られた文面で状況を正確に認識するには限界があり、どうやら回答が的外れであったようです。回答者ごとに意見が分かれるのもそこに原因があります。
2 問題の質や程度によっては、メール相談のほうが迅速な解決が望めるという利点もありますが、質問者の場合は面談によるカウンセリングのほうが適しているように思われます。
3 公立学校であれば、無料の「スクールカウンセラー」を指定しているなずなので、まずはそちらにご相談ください。
4 相談回数は、質問者が納得するまでとなりますので、一回で終わることもありますし数十回になることもあります。
5 コミュニケーション能力に不安がありカウンセラーに相談することそのものが苦痛であれば、今しばらくメール相談を続けてみるのも一案です。ちなみに、当事務所のメール相談は無料ですが、他の業務も兼務しているため、お問い合わせが多く回答に時間がかかるのが欠点です。

2013年11月28日 11時37分

お礼コメント

分かりにくい文で申し訳ございません。
スクールカウンセリングを受けたことはありますが情報がダダ漏れで嫌な思いをしたのではっきりいうとトラウマです。なので、受けたくありません。

2013年11月28日 18時44分

追加コメント

1 質問者の文章は明快です。ただ、質問者の置かれた状況は複雑なのでメールで表現することは一流の文学者でもほぼ不可能でしょう。
2 カウンセラーには守秘義務があります。情報ダダ漏れでは本物のカウンセラーとは言えません。
3 質問者には本物のカウンセラーが必要です。が、カウンセリングには通常、料金が発生します。
4 無料カウンセラーをご紹介すべきなのですが、当事務所にはその情報が無く忸怩たる思いです。ただ只管、質問者の悩みが軽くなることを祈るのみです。

2013年11月28日 19時50分

郷家あかりカウンセリングルーム

名無しさん、はじめまして。郷家あかりと申します。

文章を読ませていただき、生まれてきてからこれまでずっと、御両親からも教師からも、大切に扱ってもらえずに傷つけられた貴女の辛さがひしひしと伝わってきて胸が痛みました。
大人たちの、勝手で愛のない無神経な言動、本当に嘆かわしく思います。

どうしてそんな目に遭ってしまうのか、どうしたらいいのか…、考えてみてもわかるものではないですね。
傷ついて窮して、酷い出来事を思い出しては涙を流しているという貴女に、私はただ、もうしばらく耐えてくださいと言うよりほかに思いつきません。

恵まれているとはいえない環境の中でも名無しさんですが、「持って生まれてきた才能や魅力」がたくさんあることがわかります。部活動のお話や、好きになってくれる男性がいたお話からも。
いろいろな才能や魅力、名無しさんらしさ…、その ≪種≫ をどうか、すくすく伸びて花実をつけられる時機が来るまで、大事に守っていてくださいね。

大人になって自立するまでの辛抱です。
今は今回のように、このような場所に文章を投稿することで、吐き出して受け止めてもらい慰めにしたり、同じような思いをしながら生き延びた人の話をネットなどで読んだり、参考になる書籍(虐待、機能不全家族、AC、インナーチャイルド…などのキーワードで探すと、たくさんの本がヒットします)で、自分を癒していくヒントを得たりしてください。
そうして自分でお金を稼げるようになったら、カウンセリングなどを利用して、しっかり ≪手当て≫ をしてあげてください。

「人間に対しての好きと言う思いが全くと言っていい程分かりません」
「何が辛いかも分からなくてでも辛い」
「親を受け付けられないような体になっています」

これらは、酷い目に遭ってきたのですから当然です。
でもいずれ、それらの意味を知り、そこを癒して回復して、好きなように元気に、楽しい人生を味わってほしいと思います。

もし周りに相談できる人が誰もいなくて辛くなったときは、いつでもご連絡ください。


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2013年11月26日 18時22分


お礼コメント

初めまして。
お返事ありがとうございます。
えっと、あたしは中学三年生です。
誤解させてしまうような文、申し訳ございません。
1年の時にスクールカウンセリングを受けましたが、顧問に授業が遅れるから受けるなら昼休みと言われてしまいました。
受けてた期間は真冬くらいだったと思います。顧問が病気で入院してた時に担任に勧められて....
30回から50回のカウンセリングですか。
1年かかるかかからないかですかね....??
宮城ですか....少し遠いですね。
自分の訳わからないことが少し現実に近づいたように感じました。
ありがとうございます。

2013年11月26日 19時37分

お礼コメント

ごめんなさい。
間違って違う人に書いたつもりの回答を書いてしまいました。
やはり、耐えるしかないですよね。
恵まれていないと書いてありますが全てに恵まれてないわけではないとあたしは思っています。
顧問の言葉は厳しかったかもしれませんが恵まれた環境で部活ができてレギュラー落ちもした事が無いのに恵まれていないとは言いたくありません。
人のめぐり合わせが悪かった、そのくらいだと思います。
顧問には感謝してる部分の方が多いです。
子供は大人に理想を求めるのと同じで大人も子供に子供の理想を求めていてそれに答えられてないのかなと思います。
あたしがもっと周りの大人を尊敬すべきだったのかなと。
図書館に言って本を借りてきたいと思います。
回答ありがとうございます。

2013年11月26日 19時52分

カウンセリングルーム心の窓

名無しさん

幼稚園の頃から、ご両親に虐待を受けていらして、中学では学校の担任の先生からも部活の顧問の先生からも、ひどい言葉を浴びせかけられ、つらい学生生活を送っておいでなのですね。読んでいて本当に自分が虐待を受けているようにつらく感じました。

どうすればいいか、今の状況であなたのまわりの大人は、貴方にとって毒となる存在ばかりのように感じましたので、なんとも言えません。大抵、ご両親のどちらかとか学校の先生とか、周りのどこかに救いはあるものですが、貴方の文を読む限りでは、貴方の周りにはそう言った救いとなる方が、見受けられません。

福島にお住いということで、ここ何年かは大人の人たちも追い詰められていて、自分以外の事は考えるゆとりがないのでしょうか。

せめて、ここの場所を使って、貴方の考えていることを少しでも書いていただくことによって、心の慰めにしていただく他は、今私には思いつくことがありません。

最後に、貴方はこの世に生を授かった大切な命の一つです。無責任な人間に命を絶つように言われたからと言って、実行する必要はありません。言われて苦しいことがあったら、役所の児童福祉課に、相談してください。親や教師でも決して言ってはいけない言葉があります。そこだけはお約束をお願いします。

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2013年11月26日 17時08分


お礼コメント

初めまして。
あたしが悪いことをしたからひどい言葉を浴びたんだと思います。
毎日毎日なぜ怒られるようなことをしているのか自分では分かりません。
顧問は悪く書いてしまいましたが、凄く感謝しています。
今年特に自分を受け入れてくれる何かが無くなった気がして言葉に表せる辛さ??は少なくなったように感じましたが自分では気がつけない何かがズタボロな気がして投稿してみました。
福島に住んで〜のこととは原発の事ですか??あたしの住んでいる地域は原発から宮城くらいの距離と同じくらいの場所で東京より線量が低いことが多々あるようなところです。地震の影響も全く0と言ってもおかしくないところです。
自分が何をどう考えているのか分からなくなってきました。
少し現実に戻れた感じがします。
これからも利用させていただくことがあるかもしれません。
あたしに死ねと言ってきた大人は無責任ではないと思っています。
考え方がしっかりしてると思います。
個人的に勝手に死にたくなって何回も自殺未遂しました。
誰かに相談するとその事が違う人に回るのが嫌で嫌でネットなら個人がバレないのでいいかなと思いました。
ありがとうございます。

2013年11月26日 20時09分

追加コメント

お返事ありがとうございました。だいぶ見当違いのことを書いてしまいました。ご自身を見つめなおすことができれば何よりです。そんな場所として使っていただくのが、この場所の意味かもしれません。

2013年11月27日 12時19分

株式会社 i プロデュース

名無しさん


初めまして宮城県でカウンセリングオフィスを開いております臨床心理士の石垣秀之と申します。

10代の高校生ということですので、多感な時期かと思います。
文面からは、ここでアドバイスすることで簡単に改善される問題ではないだろうと感じています。現在でも虐待が続くのであれば児童相談所に相談する、学校での問題はスクールカウンセラーや法務局の人権相談などに相談する、といったことが可能ではないでしょうか。

現在自分にふりかかる問題をなくすだけでなく、ご自分のこころの問題について何とかしたいというのであれば、しっかりとした教育とトレーニングを受けた臨床心理士に相談されることをお勧めします。

臨床心理士のいる精神科や児童精神科・心療内科といった医療機関、あるいは開業している臨床心理士のところを探してみてはいかがでしょうか。おそらく30回から50回程度のカウンセリングが必要になるのではないかと思います。

現状では経済的に難しいでしょうから、図書館で虐待やアダルトチルドレン、依存、愛着といったことに関して書いてある書物を読んで、自分なりに自分の状態を分析してみるのもいいかと思います。記憶の一部が欠けている感じがしたり、現実感が希薄であるなどといった解離症状が見られる場合は、書物に頼らずに積極的に心理治療を受けてください。

宮城県までお越しになれるのでしたら、弊社では初回面接無料ですからどうしていったらいいのかといったご相談に直接お答えすることも可能です。EMDRという専門的なトラウマ治療、動作法という解離症状に強い心理療法の2つを併用した心理治療を行っています。

せっかく発することのできたあなたなりのSOSですから、なんとか次の一歩を踏み出してみてください。

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2013年11月26日 14時34分


お礼コメント

初めまして。
お返事ありがとうございます。
えっと、あたしは中学三年生です。
誤解させてしまうような文、申し訳ございません。
1年の時にスクールカウンセリングを受けましたが、顧問に授業が遅れるから受けるなら昼休みと言われてしまいました。
受けてた期間は真冬くらいだったと思います。顧問が病気で入院してた時に担任に勧められて....
30回から50回のカウンセリングですか。
1年かかるかかからないかですかね....??
宮城ですか....少し遠いですね。
自分の訳わからないことが少し現実に近づいたように感じました。
ありがとうございます。

2013年11月26日 19時43分