ELDhypnotherapy カウンセリングルーム 尾玉 様

2度も、丁寧な回答を頂いて本当にありがとうございます。

＞あなたは、新しい職場・職場環境に入っていくのに、新しい自分として職場・職場環境へ入って行こうと、全く考えられていません。

私は・・・そうだったんでしょうか？最初の転勤は同じ会社で転勤だった為、それまでの知識や経験を持って行く事は、会社側からも必要とされていました。でも仕事内容が転勤前とはほとんど変わってしまったので、私なりに新しい仕事を覚えようと、特に覚えるまでの数ヶ月は必死で覚えました。人間関係も、同じ会社でも「知っている」程度の人がほとんどだったので、わずかなプライベートで話せる時間（トイレ休憩時など）には、自分から積極的に話しかけて、早く馴染めるように頑張りました。私より一年前に同じく別の事業所から転勤で来てた人からは、「なるさんは、この状況で（会社雰囲気が決してよいとは言えない状況だった）、よくみんなと打ち解けようと頑張ってるよね、私はまだ全然無理。」とも言われました。

その後の転職先では、もちろん知り合いなど一人も居ませんし、仕事も全く今までとは違うものでした。なので、人間関係も仕事も、やはり最初の数ヶ月は必死で頑張りました。自分の為でもありますが、早く覚えて仕事をこなしたかったので、家に持ち帰って（上司の許可も取って）深夜まで仕事をしたりもしました。事務職で、人の顔と名前が一致しないと仕事が出来なかったので、引き継ぎの3日間の短期間で、30人の顔と名前を一致させるのも頑張りました。

何だか書いていて、的外れだと言われてしまいそうな気がしてきましたが、こういった私の行動は、

＞「新しい職場・職場環境に入っていくのに、新しい自分として職場・職場環境へ入って行こうと、全く考えられていません」

・・・やはり私の行動は、全く考えなかった行動で、だから失敗したのでしょうか。

＞「もうこんな歳」⇒早く職につかないと、時間は進んでいくばかり
＞「大人の自分として」⇒大人の自分が、職にも就かずいることは大人ではない

そうですね。これはまさに今私が苦しんでいる理由そのものです。
私が今、再就職を選択する場合の上げて頂いた「注意点・提案」は、わかっているようでしたが、こうして文章にして頂いて読むと、再認識させられます。
でも過去を一切捨てると言うのは、今の私にはかなり苦しい事です。何故なら、私は仕事も人間関係も、真面目に忠実にやってきた自信は、今でも少なからずあるからです。上の先生への回答コメントへも書きましたが、その、私の今ままでを肯定してくれた人達の言葉を自信にして頑張りたいと言うのが、今の私の僅かな「背中押し」になっているからです。
私は過去を消し去るより、先へ進む自信が欲しいです。
何だか反抗的な回答のように思えてしまったら、本当に申し訳ありません。
最初のアドバイスもこちらのアドバイスも、とても自分を客観的に的確に分析して頂いて、本当に感謝しています。
見ず知らずの私に、専門的で的確なアドバイス、本当にありがとうございました。

2013年7月14日 00時04分

ELDhypnotherapy カウンセリングルーム 尾玉と申します。

返信ありがとうございます。

反論・異論でもかまいません。

私はカウンセラーです。どのような反応も歓迎いたします。

その反応から、次のヒントを見つけ出すのがカウンセラーですから大歓迎です。

では文章から推測させていただきます。

今あなたから文章をいただいて、以前の文章にも出ていますので、あなたの中にある頑ななキーワードが浮かびあがってきました。

キーワードは「他の人以上に頑張る」「早く良い評価をもらおうと頑張る」
です。

「他の人以上、早く良い評価をもらおうと頑張る」という、このキーワードは、常にあなたが、頑張り過ぎる傾向にあることを示していす。

もしかすると、あなたの心は依然から、凄く拙速的で、回答をすぐにほしい傾向にあるのかもしれませんね。だから無理な頑張りもするのでしょう。

頑張れば、何でも達成できるというものではありません。
あなたは頑張るという言葉を勘違いされているようですね。

長期的に働きたいのであれば、短期的に働く場合と目標も変わってくるでしょう。

長期的に働くことを継続させるためには、長期的に働くことを継続させるための計画が必要ですよね。そして長期的計画のとおりに、長期的な展望で進んでいくのが、長期的行動ではないでしょうか。

計画をしない・または間違った計画をして行動した場合には、空回りとなりますから、ストレスの蓄積・増加が酷くなるのは当然です。
そのような頑張るを「蟹の横歩き」と言います。
簡単にいうと、目標に向かえないということです。

ですので、目標をきちんと詳細に持つことが大事です。
そして現在から目標までの道のりを長期的に計画し、長期的に行動されることが必要でしょう。

過去の方々の「励ましの言葉」「労いの言葉」を心の支えにしているのであれば、無理に消し去る必要はありません。

ただ、次の職場で、同じように「励ましの言葉」「労いの言葉」を早くもらおうと頑張らないようにしてください。

人生は自由選択です。あなたは自由です。あなたの人生の主人公はあなたです。

カウンセラーもそうですが、あなたの周辺の人達も、あなたの代役で、あなたの人生の主人公になることはできません。

カウンセラーはあくまで、隣にいる補助役であり、相談役であり、語り部であり、アドバイザーです。それ以上のことなどできません。

あなたは自由に選択できます。気軽に選択したことでも、選択したことで、あなたの自己責任となります。

ですから、あなたが何を大切に思い、何を大事にされるかも、あなたの自由です。
ですから、あなたは私に全く反論などしていません。気にしないでください。

ですので、慎重に良策を選択していただき、将来・未来に「幸せ」がある道を選択していただきたいと願います。

失礼いたします。

2013年7月14日 11時30分

ELDhypnotherapy カウンセリングルーム 尾玉 様

度々の回答、本当にありがとうございました。

＞あなたの心は依然から、凄く拙速的で、回答をすぐにほしい傾向にあるのかもしれませんね。だから無理な頑張りもするのでしょう。

２０代の若い頃は、今ほど人の評価や回答を気にして仕事をしていた記憶はありませんでした。しかし年齢を重ねるにつれ、重ねるほど、女性が会社での立場をキープして働くには、自分の強みや会社からの評価を貰えるように頑張らないと、どんどん辛い立場（自分の変わりはいくらでもいる）へ、追い込まれて行く事をこの１０年程で嫌と言う程実感してきました。それで私は、意識的にか無意識にか自分でもわからないうちに、無理をしてでも頑張ってきたんだと思います。

＞長期的に働くことを継続させるためには、長期的に働くことを継続させるための計画が必要ですよね。

長期的に働く計画・・・。今まで、短期で働いた経験が無いので（結果、
短期になってしまった場合はありますが）逆に長期で働く計画と言うのが全くピンときませんでした。新しい仕事の場合、とにかく最初は仕事を覚えて、一通り覚えたらその後は更に仕事の質や正確性・スピードを上げて向上させる。これを自分の中の最短で出来るよう努力する。そして、会社から報酬としてお給料を貰う。短期でも長期でもこれが仕事の基本だと思っていました。今でもそう思っています。

＞「間違った計画」「空回りとなる」

結果、こうなってしまったのは確かなので、私の意識や考えは、どこか間違っていたんでしょう。

＞目標をきちんと詳細に持つことが大事です。そして現在から目標までの道のりを長期的に計画し、長期的に行動されることが必要でしょう。

詳細な長期的な計画や行動。言葉ではわかりましたが、私の今の、常に疲れている心と頭で、何を計画して何を行動したらいいのか考える力が無いのが今の私です。毎日迷いながら焦りながらも、この状態で働くのは無理なんだと、相談をさせて頂いて、自分の「今」を痛感する日々です。

＞慎重に良策を選択していただき、将来・未来に「幸せ」がある道を選択していただきたいと願います。

相談させて頂き、今の自分では、自分が「幸せ」だと思えるような仕事は出来ない事だけはよくわかりました。今はどこへ進んで行けばいいのか、これ以上何をすればいいのか、何を選択したらいいのか、未だ自問自答の毎日ですが、教えて頂いた事を的確に解釈し、「幸せ」の選択を次は間違えないように出来たらと思っています。

何度も丁寧な回答を頂き、本当にありがとうございました。

2013年7月16日 21時11分

ELD hypnotherapy カウンセリングルーム 尾玉 様

回答ありがとうございます。
過去と現在の私を詳しく分析して頂いて、色々考えてみました。

＞もしかすると10年前より、あなたの意識・心の中で、仕事・人間関係について「何か」柔軟性を失っているかもしれません。

そうですね。柔軟性と言うより、我慢がきかなくなってしまったんだと思います。
これは自分の性格もありますが、過去の経験や体験から、「前はこうだったのに」と、過去と今を比べてしまい、２年間苦しんできました。
もうこんな歳で、本来なら今まで構築した仕事や人間関係を活かして「大人の自分」として仕事がしたかった（それまでは出来たいた）と思っていたのが、職場と仕事が変わることによって、その築いたものが、見事にガラガラと壊れてしまった気がしたのです。そしてそれを私は新しい環境で乗り越えられなかった。新しく築く事ができなかった。続けて２回も。そして私は自信も気力も生気も、全て失ってしまいました。

＞無意識的だと思いますが「無理やり」と書かれています。自分に無理をさせると。
ということは、「自分は今無理な時期にある、それを無理に動かす」と読み取ることができます。

本当ですね。私は無理なのに何とかしたいと思っているんですよねでも、「無理やり」やって上手くいくかも・・・と、苦しさから逃れたくて焦っています。焦っていい結果が出ない事は多い。でも「もしかしたら・・・」と今もわずかな期待をどこかで持ちながら、でも結局、行動出来ない自分に自己嫌悪。。。この繰り返しです。

他の先生方のアドバイス通り、今は動く時期ではないと思いながらも、結局焦りだけが消えず、今もどうしたらいいのか回答は出ません。回答を出す方法を探したいです。
ありがとうございました。

2013年7月12日 22時40分

馬車道空間　田中様

回答ありがとうございます。
私は、前職は退職してしまったので、
以前の会社へ復帰はできないのです。
これから働くとなれば、再就職となります。
なので、今働くとなれば、就職も全て一からです。
今の状態で、一から始められるのか・・・不安です、
自分が納得出来る方法が、考えても考えてもどうしていいのかわかりません。

応援して頂いてありがとうございます。

2013年7月10日 17時53分

療匠庵の外山様

回答ありがとうございます。
仕事は事務職でした。人間関係は、転勤前までは良好でチームワーク良く仕事を出来ていました。ですが、転勤先では管理職が多く、一般職（私も含め）はとにかく管理職の方々への異常な配慮を必要とされる場所でした。その「異常な配慮」が仕事でした。そのような状況のせいか、とにかく人間関係がギスギスとしていました。そんな状況でも割り切って淡々と仕事を出来る方々はいましたが、私には耐えられませんでした。転職先は、会社のトップの方が自覚の無いイジメ＆セクハラの常習で、そのポジションで一年以上勤まった人が居ない所でした。その状況が１５年も続いている会社でした。もちろん入社するまではそんな状況は知りませんでした。

このままゆっくり休んだ所で、気力が出てくるのでしょうか。正直どんどん時間だけが過ぎて行くんでは・・・と不安が増すばかりです。仕事は事務職の経歴しかないので、事務の仕事であれば、よほど理不尽でない限り大抵の事はできます。人間関係で限界を感じる（感じた）のは、上記のような時で限界を感じました。無理やり合わせる癖・・・。考えた事がありませんでした。仕事や職場は、ある程度と言うか、無理にでも合わせないとやっていけない場所だと思っていました。その考え事態が今回の様な状況になってしまっているのでしょうか。
「自分と向き合う」のが今は、やってもよくわからない・・・にしかならないのですが、「向き合った結果」が出て来てくれればと思っています。ありがとうございました。

2013年7月8日 23時00分

カウンセリングルーム「と」様

回答、ありがとうございます。
教えて頂いた、うつ病なる人の条件は、思い当たるふしが幾つもあります。
特に「上手な手抜きが出来ない」。これは勤めていた時、他の人がこの「上手な手抜き」をしている事に、凄く苛立ちを覚えていました。でもその苛立ちを人には見せない様にしていました。それはとてもストレスでした。
こんな所からも今の自分が作られてしまったのかもしれません。

今の私は“こうした方が良いのでは”　と　“こうしてみよう”の差が、分かっていませんでした。
どっちも前向きに考えている事のような気がしていました。
新しい環境に構えるのは、多分今の私だけでは無く、今まで生きてきてずっとそうでした。でも今まで「慣れ」で何とかやってきました。
でも今はその、「慣れる時間」まで耐えられない心身かもしれないですね。
いつまで時期を待てばよいのか焦りがありますが、時期を待った事でいい結果が出れば・・・と思います。ありがとうございました。

2013年7月8日 22時16分

akiカウンセリングの石井様

回答頂き、ありがとうございます。
やはり、まだ転職する時期では無いとの事ですよね。
私が今の状態でも転職した方がいいのか悩んでいるのには、転勤先と、その後の転職先の両方の職場環境にあります。
どちらも、その職場環境を知る人々が口々に「働くには悪い環境すぎる」と言う場所だった事。
もう一つは、両方の職場で携わった人達に「なるさんなら、どこに行っても働けるから大丈夫」と言われた事があります。もちろんお世辞半分（半分以上？）で言われた事だと言う事もわかっています。
でも、「たまたま転勤先と転職先が自分に合わなかっただけかもしれない」と言う気持ちが捨てきれないのです。
だから、今度働く所は転勤する前の自分の様に、また普通に働けるかもしれないと思ってしまうのです。
でも、心身共に疲れ果ててしまったのは確かで、今は以前の様に働けない状況にあるのも確かです。
＞ただ休養するのではなく、そんな心の奥まで見つめていき、解放していくという作業が必要のように私は感じます
＞もしそこで心の奥の思いを見つめ、解放していくというアプローチがされていないのであれば、そういったことの得意なカウンセラーさんに手伝ってもらうということも必要かと思います。

カウンセリング事態が初めてなので、カウンセラーさんが自分に合っているかも、実は未だによくわかりません。

＞このお辛い体験が、なるさんがお心を深められる機会となりますよう、お祈りいたします。

私も今回の事が、自分の心がもっと深い所から強くなる機会になれればと思います。ありがとうございました。

2013年7月8日 21時26分

デオグラシアス様

回答ありがとうございます。
やはり今は休養と治療に専念した方がよいのでしょうか。
不安は物凄くありますが、今の状態がどうしても辛いので
新しい環境へ行ってしまった方が、結構なんとかなるんじゃ・・・と言うのは、私の希望的妄想のようなものなんでしょうね。。。
私は、「頑張りすぎる人」かどうかはわかりませんが、「神経質で変に生真面目」である事は自覚しています。なので今の休んでいる状況を、「ゆっくりと時間をかけていいんだ」と言う気持ちにはどうしてもなれないのです。
心身はついていかないのに気持ちだけが焦っている状態です。
でも今の状態を脱するには時間がかかるのですね。。。
リラックスして休める方法を見つけられたらと思います。
ありがとうございました。

2013年7月8日 20時52分

すずめの木相談室様

回答頂き、ありがとうございます。
やはり今は、再就職へ頑張る時期では無いのでしょうか。
確かに今の私の電池はほとんど切れている状態です。
でも、毎日家に居て、家事や出来るだけの事はしていますが
それ以外の時間を、仕事もせずただ無駄に過ごしている自分に
焦りや不安を感じるだけの毎日で、休んでいても全然充電出来ている気がしないのです。
かといって、仰る通り「もう一度同じ事をくりかえす」のが何より怖いです。
次にまた退職してしまったら、もう二度と働けない気さえします。

辛抱して休む。まさに今この状態です。
「辛い苦しい」と思いながら働いていた時と、今と、
どっちが辛いかと言ったら、正直同じ位辛いです。
辛くならないで休む方法を探していくしかないのでしょうね。
ありがとうございました。

2013年7月8日 20時38分