中村カウンセリングルームの中村です。


今は何もなく友達と仲良く学校生活を送っておられるとのことで、良かったですね。

どのようにしたり、そのように考えるようにしたら、今のように、何もなく友達と仲良く

学校生活を送れるようになりましたか？

また、友達との関係をここまで良くできた力は、めありんさんの中の、どこから湧い

てきましたか？


思春期ごろからは、みんな一人一人、違いが大きくなってきたり、小さな違いに気づ

いたりできるようになるので、誰でも孤独を感じるようになってきます。孤独は、最初

は嫌なものだと感じられると思いますが、子どもから大人になる過程で、どうしても

避けては通れないものです。一人でいるときに、嫌なことも含めて、自分の気持ち

やひとの気持ちなど、いろいろなことを思いめぐらすことができるよになると、心が

成長していきます。適度な孤独は、成長のために不可欠な面があります。


自分は何がしたいのか考えたり、自分の性格を嫌だと思ったり、ネガティブなことを

考えて泣いたり、自分を変えたいと思ったり、今まで抑えていた自分が急に出てき

て、自分でもそれに戸惑ったり、その一方で、ポジティブに考えることができるときも

あって、また学校では楽しく過ごせたりしますね。


思春期は特に、みんな情緒不安定な時期です。周りを見て、もしかしたら、そうは思

えないかもしれませんが、実際はみんなそうで、隠しているだけですよ。みんな同じ

ように、あれこれくよくよ悩みながら通り抜けて行く時期で、めありんさんの今の状

態も自然なことなので、大丈夫ですよ。

めありんさん、はじめまして。
カウンセラーの須賀です。

めありんさんの学校でのお悩み、そして、めありんさんご自身の性格についてお悩み、拝見しました。

３年間しかない貴重な時間で、その毎日のほとんどを過ごす場が、めありんさんご自身にとってなじめず、居場所がないようになっているのは、つらかったですね。
そんな心の置き場のないところだから、逃げ出したくなったり、悲しくなって泣いてしまったりするんでしょうか。

でも、「自分を変えたい」っていう思いがあるじゃないですか。
とてもすてきな思いを持っていらっしゃると思いますよ。
めありんさんがすべて悪いわけじゃないですから、ご自分を責めないでくださいね。

さて、どうすれば自分を変えられるか？ってところなんですけど、めありんさんは、どんな感じの人になりたいですか。
どんな風な性格であれば、毎日楽しく、満足や納得の生活を送れると思いますか。
まずはそこを考えてみませんか。

具体的な方法としては、学校の相談室を利用してもよいですし、私たちカウンセラーに相談するのもありですし、参考になりそうな本を読むのもよいでしょう。
ただ、めありんさんを変えられるのは、他の誰でもなく、めありんさんご自身次第なんだということを忘れないで下さいね。

あと１年。残りの高校生活がめありんさんにとって素敵な思い出になるように、応援していますね。

こんばんは。カウンセラーの岩附です。
人の集中を集めたい、かまって欲しいという気持ちが無意識の中にあるんですね。
多分、こともの時に、構ってもらえなかったか、色々してもらっていても、
自分が本当に求めているものでなかったり、親が転ばぬ先の杖をし過ぎたり、
親の価値観の押しつけがあったりすると,自己肯定感が育たなかったり、
アイデンティティの確率ができなかったりします。
カウンセリングを受けて子どもの頃の心の整理をするとよいと思います。
本をご紹介します。
「機能不全家族」　西尾和美　著　　講談社　＋α文庫

青春ですね。今は、これまでの自分をぶち壊して、「自分」を確立していく時期です。めありんさんのように、悩む時期なので、逆に言うとまっとうに思春期をすごしていると言えるのかもしれませんね。

とはいえ、悩んでいる本人はつらいですよね・・・

どこか誰かに、気軽にお話できる人がいればいいのですが・・・


保健室の先生とか、もし居たら、スクールカウンセラーとかに、話しを聞いてもらってみてはいかが？

そういう人がいなければ、わたし達カウンセラーをたずねてみてもいいかもしれませんね^-^



自分を変えるよりも、悩んだり、考え込んだり、泣いたりしてしまう自分を、

苦しいね
つらいね
悲しいね

と受け容れると、少し楽になるかもしれませんよ。