こんにちは。　カウンセラーの岩附です。
罪悪感と不安はどこから来るのでしょうか？
自分に自信がなかったり、子供の頃から、褒められることなく、
足りない面ばかり、言われてくるとそうなります。
それでも、何かを続けている。偉いと思います。
止まったら、その考えがもっと大きくなってしまって、ますます、何もできなくなります。
本当に自分がやりたいことは何か、探してみると良いと思います。

この国は何もせずとも、生きてゆく事の出来る、数少ない国家ですよ。

何もせずに生きられる環境が「いま」あなたにあるなら、「何かしたくなる

まで」何もする必要はありません。　　「春告げ草」　松島

「何もしたくないと本気で思ってしまいます」ですか。

いや、確かに本気で思ってないんじゃないですか？

したくもないのに、していることが、
不安定な心の状態を作っているのかもしれませんね。


もう少し詳しくは話を聞けば、見えてきそうですが……。

上記のことが正解であれば、楽しもうとしても辛いだけなのは当然です。
だって、心と正反対のことを強いるんですから。


自分の心に正直になることですね。

すべきことはなにもありません。


http://shinji.sphere.sc/

はじめまして　カウンセリングル-ム　大山です。



『罪悪感』

『不安』

『自信喪失』

してしまって　とっても

『辛い』

と　感じているんですね。

私の想像するところ

『罪悪感』『不安』『自信喪失』
　
『感じている自分』

を　

『楽しもうとしている自分』

が　

『理解』

したり

『受け入れ』

たり　

『問題解決をしないまま』

前に　進もうと　

『無理やり引きずっていこうとしている』

ように思います。


まずは　
　
カウンセリングによって

『罪悪感』

『不安』

『自信喪失』

を　

『感じている自分』

の

『感情』

を

カウンセリングによって

『解決』

するのが

『必要』

だと

私は思います。

はじめまして。上土井と申します。

自分に自信が持てず、罪悪感と不安に襲われるほど、自分には価値がないと思っているのですね。
そんな辛い思いをしているのに、人前ではみんなと一緒のような行動をとったり、みんなのように楽しもうとちているんですね。

しかし、そんな辛い中でもあなたは決してだれかのせいにして、自分から逃げていません。
案外人は辛い状況になると、だれかのせいにして辛い状況から逃げてしまいがちですが、あなたは違う。
そこがあなたのいいところですよ。
自分に自信が持てないながらも、今の状況を自分でなんとかしようと
この掲示板まで行動を起こしています。
自分に対する責任感をもち、人のせいにしないところは人への思いやりを持っているという証ではないでしょうか。

人と同じように行動していないと、人と同じように楽しいと思わないと
自分を受け入れてもらえない…
そんな風にもし思っているのなら、この世の中を渡っていくのは困難を極めるでしょう。

でもね、残念ながらみんな一緒ではないのです。
あなたのように集中できない時や、気分が落ち込む時なんて
だれもが通る道です。

弱い自分も不安な自分もすべて自分だと受け入れて
それでも、この世ではたった一人の尊い人間なんだと自分に言ってあげてください。
他のだれから言われるより、自分から自分にそういってくれるのを、本当の自分は待っていますよ。

はじめまして

Animareの熊田です。

ご相談ありがとうございました。
色々なんでもキチンとこなす方というイメージが
したのですが、いかがですか？

バイト、お勉強、遊び、この3つを精いっぱい楽しめるのが、
学生さんの理想ですよね。
そうありたいというお気持ちがあったりしますか？

「必死に楽しもうとしている」というのは、自然にしている行為ではなく、
どちらかというとそこに多かれ少なかれ苦痛が含まれていると思います。
ですから、お辛いのは自然なお気持ちだと思いますよ。

楽しむというのは、自然に楽しめて初めて意味があると私は思いますし、
人それぞれ考え方や好みがあるので、すべてを楽しめなくても
まったく心配することはないんですよ！

お勉強は楽しんでできれば理想だけど、実際には、「おもしろくない」
「やりたくない」「なんでしなくちゃいけないんだ？！」と思う感情があっても
まったく普通ですよ。

バイトは、「こんな仕事きつくていやだ」とか「今日は行きたくない」とか
「つまらない」「お金の為だけにやっている」という感情もごく普通です♪

遊びも、楽しいと感じる時もあれば、「あまり楽しくないけどとりあえず一緒に
遊んでた」ということが誰にでもあると思うし、遊ぶより自分の趣味に時間を
使うことの方が好きな人もいます。

一番自然体のあなたはどんな人ですか？
今したいことは何ですか？
したくないことは何ですか？
それをちょっと書き出してみてください。

そして、今自分にとってとても不自然な事柄を書き出してみてください。
それについてどう思っているかも書いてみてください。
どうなったらいいかも書いてみてください。

そうすると、自分の事が見えてくると思います。
難しいときはカウンセリングを受けると、カウンセラーさんが
あなたが自分自身をどうしたらいいのかわかるようになる
お手伝いをしてくれると思います。

楽しい学生生活が送れるようお祈りしています。