来談者中心療法であなたのお話をじっくりお聴きします

★何から話していいかわからないけど、とにかく聞いてほしい、重い話で友人に聞いてもらうのは気がひける、そんなとき、【無料電話体験】で話してみませんか?　苦しさ、悲しみ、怒り、生きづらさなど、あなたが抱えている心のモヤモヤを安心して吐き出せるよう、そっと寄り添って耳を傾けます。

★対面セッションではマインドフルネスセラピーであなたが心の奥底に抱えてしまった思い込みやとらわれ、古い信念を解放します。マインドフルネスな状態になり、判断や評価をせずにあなたがありのままの自分を受け容れられるようになったとき、あなたの心には今までにない平穏と安心感が生まれます。

★そして新しい生き方を身に着けられるよう、認知行動療法、イメージ療法、呼吸法、コミュニケーショントレーニングであなたが自分らしく生きるのをサポートします。

★心の問題を抱えてしまったのはあなたが悪いんじゃないんです。自分を責めなくていいんです。アダルトチルドレン、愛着障害から回復した私自身が生きてきた道のりは、きっとあなたにも役に立つことと思います。

★自分らしくより楽に生きられるようにセルフヘルプ方法や脳の活性化トレーニング、左脳と右脳の統合などセルフメンテナンス方法をぜひ身につけましょう。うつの再発を防止できます。