同じ出来事でも人によって様々な感じ方があります。「大したことないよ！」と思える人もいれば、「どうしよう・・・」と思い悩んでしまう人もいる。それもそのはず、みんなそれぞれ違う人生を歩んできたのですから。これまでの経験、出会った人、親との関係など、いろいろな要因が絡み合って思考や性格は作られていくのです。　　　　　

　 もし今、悩んでいること、辛いことがあるとしたら、それは目の前の出来事が原因ではないかもしれません。これまでの人生で作られてきた思考パターンに陥っているということも考えられませんか。物事をマイナスに考える人は、過去を振り返ったとき、マイナスの考え方を学んできている可能性が高いのです。 　　　　　

　でも、過去の出来事は変えられないですが、それに対するイメージや考え方は変えられるんです。「あの時（子どものとき）はこんなに怖かったり、不安に感じていたんです・・・」、「本当はお父さん、お母さんにこうしてほしかった・・・」、そんな気持ちを私が一緒に受け止めさせていただき、過去の辛い思いをしていたあなた自身を一緒に癒していきます。　　　　　

　過去をしっかり見つめなおして心の整理をしていくこと。私は臨床心理士の資格をもつカウンセラーとして、これまでのべ約８，０００人の方とお会いしてきました。そのほとんどの方がカウンセリングによって過去のイメージ、ご自身のイメージ、思考パターンが変わり、人生を前向きに歩んでいっています。　　　　　

　例えば、自信のなかった人が自信を取り戻し、できないと決めつけていたことができるようになったり、いつも辛い恋ばかりしていた人が、素敵なパートナーにめぐり逢ったり、不登校だったお子さんとの関係を見直すことができ、自然とお子さんが登校できるようになったり。　　　　　

　カウンセリングってただ話をきいたり、アドバイスしたりするものではなくて、一緒に今のあなた、過去のあなたを分析し、癒していく作業。話したくない、思い出したくない、抵抗がある場合ももちろんあります。それもすべて含めてトータルに考えていきます。否定したり、安易に同意したり、私の主観はほとんどカウンセリングには入りません。常に客観的に、常に一緒に考えて、一緒に答えをみつけていきます。　　　　　

　辛いことも、悲しいことも、楽しいことも、嬉しいことも、一緒に共有させてください。それによって、心穏やかになるときが必ずあります。私のところへ来ていただいている限り、決して見捨てず、見放さず、どこまでもおつきあいします。人間は「みんなちがってみんないい」。あなたらしい生き方が必ずあります。もし、今悩んでいること、辛いことがあったら、お話を聞かせてください。それが今の私にできることです。